横跨丽江香格里拉，去寻找梦中的那香巴拉与独克宗古城-丽江游记攻略【携程攻略】

序

对于丽江的灵，不曾忘怀；关于香格里拉的谧，记忆犹新
对于丽江的惊，荡魂摄魄；关于香格里拉的魂，震撼心神
对于丽江的情，念念不忘；关于香格里拉的幻，恍如隔世

就这样从丽江到香格里拉，
从高原姑苏到世外桃园，
从梦开始的地方到消失的地平线，
从人间宝库到心中的香巴拉，
就像一个铸梦的过程，从丽江到香格里拉，寻找属于自己的香巴拉

丽江古城不仅有对酒当歌，还有大研花巷的古色古香
丽江古城不仅有雪夜风花，还有马帮儿女的豪情壮志
丽江古城不仅有云淡风轻，还有遇见· 丽江的千年不灭之躯
对于丽江总是有说不完的话，道不完语，念不完的情
她就像是坐落于云贵高原的一座人间宝库，拥有着冰川遗迹与神秘的马帮传说

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丽江古城「大研花巷」必打卡——丽江之眼

虽来过丽江很多次，但很少有机会在古城游走，这次终于可以把大把大把的时间留给古城，经过历史的痕迹，岁月的冲刷，走过前人留下的街，穿过喜昔人走过的巷，体会古人的云淡风轻，

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在古城中，来来回回的游走，只是为了留住这世人追随的蹉跎岁月，领略古城的温婉秀丽与古朴典雅，仿佛整个世界都静止下来，安然若素，岁月静好。

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走着走着便到了丽江古城的大研花巷，这里是古城中最安静的角落，三三两两的人群，褪去了丽江古城往日的喧哗，留下的只是一片幽静，再现古城本该有的原有样貌，学生背着书包，走过街道，一片古城的生活气息。

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大研花巷是清雅幽静的，少了一份人潮涌动，多了一份朦胧静谧，因为大研花巷到达看丽江看日出的地方有一些距离，要步行半个小时左右，所以果断放弃了，直接到了丽江之眼，虽看不到日出，但可以看到丽江整个古城慢慢被照亮的过程，也不失一片迷人的风景线。

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清晨，一缕曙光照亮了整个古城，和煦而又强烈，透过云彩，余晖洒下，映射在屋顶上，像是褪去了夜晚的华丽外衣，身袭淡雅清装，静谧而又神秘，从破晓时分到夜幕降临，从万物苏醒再到大地沉睡，古城的万千姿态，都将于此绽放。

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这里是观赏丽江日落和夜景的绝佳位置，暮色降临，华灯初上，醉人的落日浸染了整片天空，朦胧的灯光点亮了古城的迷人夜色。

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tips
日出时间：06:50左右
日落时间：19:50左右（季节不同可能时间有所调整）

大研花巷聚集了云南特色、非遗传承、文创品牌、深度体验等特色小店，摘去古城往日的喧闹与繁华，还你一处静谧小镇。

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视「临行的送别」遇见·丽江——马帮出行

一探马帮，那时还是在两年前，偶然看到一部纪录片，讲述着茶马古道与马帮的前世今生，那时便对马帮萌发了浓厚的兴趣
二探马帮，在去年丽江拉市海的茶马古道，听着马帮留下的传奇，踏过马帮走过的山路，但却唯独体会不到马帮曾有过的爱恨情仇
三探马帮，在大研花巷遇见了活着的马帮，一个有血有肉有故事的马帮——《遇见· 丽江》永远的马帮
煽动了你我的情，怂恿了你我的泪，震撼了你我的心，一个活着的马帮就这样在千百年后苏醒了

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在千百年前，有一只不畏艰险的队伍，
他们踏遍高山密林，跨过雪域山脉，他们就是马帮，
他们高情厚谊，同舟共济，肝胆相照，他们就是马帮
他们斩荆棘,破巨浪，傲然挺立，一往无前，他们就是马帮

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就这样跟随着马帮的队伍来到了大研花巷，马帮的故事在这个千年古城中展开了追溯，一幕幕感人的画面，一场场惊人的冒险，都将在此重现，请让我们用心体验这座沉睡了千百年的历史之城，一起去感受马帮文化的宏大之美。。

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《遇见· 丽江》之永远的马帮演出分为：序章《传说》、第一幕《百年冰封》、第二幕《在此出发》、第三章《复苏之路》、第四章《寒冰重逢》、第五章《回家》和尾声《丽江之眼》，讲述了一段发生在茶马古道的上马帮传奇，他们的坚强不屈，他们的百折不挠，他们的不畏艰险，他们的同仇敌忾，将马帮精神的精髓展现的淋漓尽致

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视「临行的送别」遇见·丽江——马帮出行
对于马帮的故事已经不在陌生，置身于整个场景中，已经不在是一位看客，而是他们其中的一员，与马帮一起热血澎湃，一起泪如雨下，从最初兄弟之间的相互调侃，情人之间的你侬我侬，到家人的不舍送行，妻儿的骨肉分离，到征途的天灾人祸，马帮的江湖恩仇，到百年的冰封重逢，再到最后的荣胜归来，把酒联欢，每一份感情都与他们感同身受。
《永远的马帮》采用“实景艺术模拟+多维影院技术+影视级杜比声效+真人演艺”的组合式手段来诠释舞台艺术，在360度全景剧幕里，将茶马古道以最独特的方式真实的呈现在观众眼前。

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马帮的好男儿们，为了生计，为了妻儿老小的幸福生活，毅然选择了马帮这条冒险而又艰辛的道路，在大研花巷的整条街上，上演了千里送别的震撼画面，八十岁老母亲的千言叮嘱，儿子的叩谢拜恩，情人的泪如雨，情郎的不忍离去，一次次的真情流露，一幕幕的情意绵绵，放佛时间倒流，回到了千百年前这些好男儿出行的真实画面，虽有不舍，但他们依旧意气风发，他们英姿飒爽的踏上了这条惊险之路。

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马帮的道路是让人望而生畏艰难的，一路上他们遭受了与敌人的厮杀，兄弟的逝去，暴风雪的淹没，每一次的劫难都会至他们于死地，但他们依旧不畏艰辛，迎难而上，带着兄弟们的信念依旧砥砺前行。

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在经历了百年冰封，复苏之路，在女主的披荆斩棘的坚持下，在东巴爱情守护神的保护下，最终遇见了冰封数百年而不灭的生命——马帮，他们在重逢的此刻，全部热泪盈眶，一个个血性男儿留下了他们激动与感怀的泪水。

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《遇见· 丽江》——永远的马帮，一部穿越时空的史诗巨作，让每一位观众都成为了马帮的一份子，让每一位观众都拥有了忠贞不渝的爱情，让每一位观众都有了一颗铁血男儿的心，让每一位观众都见证了不灭的灵魂——永远的马帮。

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叹「不灭的灵魂」遇见·丽江——永远的马帮
在经历了百年冰封，在此苏醒的马帮
在千百年后的今日，他们满载返乡，荣归故里
纳西族人为他们的英雄们准备了马帮荣归——长街宴“纳西八大碗”，为他们接风洗尘，洗去万般的苦难，洗去世间的沧桑。

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长街宴是《遇见· 丽江》之永远的马帮的后传，结合了最纯粹的纳西美食文化——纳西族八大碗，及纳西族宴客时的多种民俗礼仪。让游客在互动感极强的氛围中，品味丽江最地道纳西八大碗，马帮的好男儿还会时不时前来敬酒，把心中的那份喜悦与幸福传递给在场的每一个人。让我们一边感受马帮汉子们的江湖豪情，一边感受纳西美食的诱惑，还有来自马帮村落乡亲们的浓浓亲情。带你穿越至千百年前味觉，体验真正的马帮情怀，还原大口喝酒，大口吃肉的马帮习俗。

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纳西八大碗又从何而来呢？？纳西八大碗（早在2005年4月被列入丽江市第一批非物质文化遗产），早在370年便已经存在，在当时用来款待远道而来的贵客，作为纳西饮食文化中的经典代表，纳西八大碗的每一道菜，都蕴含着纳西族对远方客人的诚挚欢迎和美好祝福，所以在此，纳西族人们既表示对马帮的美好祝福，也同时蕴藏着对来这里每一个客人的诚挚欢迎。

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纳西八大碗每道菜都是取材地道，烹饪方式以传统的炒、蒸、煮等朴素手法为主，顺应自然，一切从简，但是意蕴丰富，“八”　寓意兴旺发达。

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大红肉块，表示红火喜庆，福禄满屋;
酥肉，其做法是将鸡蛋、米酒、小粉、草果面等糅合在肉块上，经油炸后煮熟即成;
冷荤火腿咸鸭蛋炸粉皮底，火腿片表示生活火红，花角鸭蛋表示对客人致谢;
烩丸子排骨百合底，将鸡蛋、小粉等糅合在豆腐内成丸子，用油炸后煮熟即可，丸子表示团团圆圆，百合表示百年合好;鸡肉炖木耳豆腐块，表示和睦相处;
粉丝，表示长命百岁;
红烧酥肉藕片腌菜底，莲藕表示聪明伶俐，鱼表示年年有余;
猪肚或吹猪肝凉拌，表示能够适应春暖冬寒。

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马帮在经历艰难险阻安全荣归后，对亲情、友情、爱情更加珍贵，仿佛之前的艰难险阻都是过往云烟，又如昙花一现，太阳依旧升起，你我依然如初，什么都没有变，又什么都变了，

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看见许久未见的亲人，有着说不出来的感动与欢喜，也许此时此刻他们才是最幸福的，全族的乡亲们开始载歌载舞，欢快的歌声、悦动的舞姿带动着身边所有人，越来越多的人开始翩翩起舞，加入到纳西族的队伍中人来，来一齐为马帮的回归和游客的到来庆贺。

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前一秒还在现代世界，后一秒踏进茶马古村，开启了千百年前的马帮文化之旅，传统的马帮归来长街宴就在眼前，马帮的兄弟们在大口的喝着酒，大口的吃着肉，时不时的还会过来敬你我两杯酒，将拥有与马帮汉子一起共进晚餐的机会。

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还记得在《遇见· 丽江》之永远的马帮，“阿诺仓”和“阿西达”的故事么，阿西达为救阿诺仓一路斩荆披棘，不畏艰难，历经艰险的有情人，最后自此终成眷属，在所有人的见证下，“阿西达”终于顺利嫁给了阿诺仓，来自兄弟的祝福，来自父亲的欣慰，在全国同胞的见证下，举行了这场等了千百年的婚礼。

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婚礼仪式结束后，还有纳西族特有的绝技表演，为“阿诺仓”和“阿西达”祝贺，于此同时把他们的幸福带给到现场的每一个人

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「马帮传奇」是终点，亦是启点马帮的前世今生就在这做千年古城轰轰烈烈的结束了，是终点，亦是启点，马帮的故事虽在这里了画上了句号，却在每个人的心里种下了种子，萌发了新芽，从此马帮的精神便在心中生根发芽，越扎越紧，从而由此继续传承下去，所以说她不仅仅是终点，更是启点

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遇「马帮菜」带你重走茶马古道

由马帮御厨后裔亲自掌勺，还原当年丽江马帮的就餐氛围，品尝正宗地道的马帮江湖味，马帮队伍前来敬酒对歌，带你重回千百年前的马帮时代。

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【交通信息】：
A. 丽江机场有民航专线车往返于机场和古城之间，车程30分钟，终点站为民航蓝天宾馆，距离大研花巷1.8公里。
B. 昆明有直达丽江的动车，火车站乘16路转2路公交在古城口下车，步行200米到大研花巷；
C.“樱花大道”即是丽江市古城区雪山路北段，因道路两旁种植樱花而得名，距离大研花巷4公里，可打车前往；纳西族三朵节的盛大祭祀在“三朵阁”，观赏祭祀和玉峰寺的山茶花可乘6路公交车三朵阁站、玉峰寺站下车。
【大研花巷】：免费
【开放时间】：全天
“马帮出行”是《遇见· 丽江》之永远的马帮前传部分，主要展现的是丽江马帮在出行前与家人、朋、爱人等互动的情节，还原马帮百年前的丽江汇集的盛景，每天可在大研花巷内免费观看演出

途径「虎跳峡之险」

虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一这里来云南有两个目的地，一个是魂牵梦萦的丽江，一站是香格里拉，恋恋不忘的和丽江告了别，前往心中的香巴拉 —— 香格里拉，香格里拉藏语意为“心中的日月”，也是世人所向往的地方。

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