前言

防晒：

云南 地处高原，海拔高，紫外线特别的强，不知不觉中你的皮肤就会被晒黑，所以白天外出前记得涂好防晒霜，帽子、披披肩，不但可以防晒，拍照也很好看。

气候：

丽江 市属低纬暖温带高原山地季风气候。由于海拔高差悬殊大，四季变化不大，干湿季节分明。全年平均气温12.6～19.9°C之间，雨季集中在6～9月。

穿着：

所谓 云南 十八怪，四季同穿戴，这也算是 云南 旅游的一大特色。

高原的天气变化多端，时而晴，时而阴，时而冷时而热，根据变化要及时应对。冬季昼夜温差加大，早晚要穿厚外套。

护肤品:

云南 的天气比你想象中的还要干燥，酒店基本上都有地暖，洗的衣服一晚上就能干。女孩子补水的面膜一定要多带。

丽江和小川，自甶行攻略写作，旅行策划师。多家媒体专栏作者。一个依浪而生靠字而活的男青年.一个在旅行路上不断收集故事的写作者.

了解更多旅行故事攻略可以添加我的VX：WPS5977,关于来丽江的旅行攻略，自由行，拼车游，住宿、美食推荐，行程策划，天气 穿衣等等，我是丽江和小川

去一座城市，如果不知道他的历史和文化，只是上车睡觉，下车拍照，那就少了一半的乐趣。旅游，不仅仅是愉悦身心的放松之旅，也是增长见识、扩宽视野、获得成长的心灵之旅。所以，每次出发前，我不仅会提前做好路线规划，还会稍微研究一番该地的历史民俗文化风情，让我的旅程更加有趣，不辜负每一次出行。

大理 古城，位于 云南 省西部。最早可追溯至唐天宝年间，始建于明洪武十五年，公元1382年。在唐朝、宋朝是 云南 的政治、经济、文化的中心。1982年被评为 中国 首批24个历史文化名城之一。 古城内分布了14处市级以上的重点文物保护单位，保留着 大理 的历史民族民俗宗教文化，是 大理 旅游必去的景点之一。

昆明 长水国际机场-> 昆明 火车站

不管你从哪里出发，都能乘坐飞机抵达“ 昆明 长水国际机场”。一出门，就能看到一排的空港快线大巴，我们乘坐空港二号线，票价25元的机场大巴，车程40分钟，在“泰丽国际酒店站”下车。再乘坐51路公交20分钟即可到达 昆明 火车站。

昆明 火车站-> 大理 古城南门

抵达 昆明 火车站后，乘坐2个小时的动车即可到达 大理 站。出了 大理 站，门口左手边醒目的黄色招牌就是比较正规的“ 大理 旅游集散中心”，乘坐他家的专线，票价5元，超便宜，50分钟车程直达 大理 古城南门。

大理 古城南门-> 大理 古城东门

到达 大理 古城南门，在下车点有接驳电瓶车，票价5元可送你到东门（洱 海门 ），大部分的住宿客栈也都在古城东门（洱 海门 ）。如果要去其它门应该也是可以的，只是票价可能不同。

某美食平台必吃榜常年Top 1【 大理 段公子· 大理 古国文化体验店】，位于人民路上段与博爱路交叉口处(洋人街复兴路150米，靠近南门苍山门，博爱门)。总之跟导航走就对了，一定要早点去，因为他家每天都要排队！！！门口那是一个人山人海，毫不夸张。

久闻 大理 段公子，今日一见果真不同凡响。夕阳日落时分，门口已悄然排起长龙，门庭若市，好不热闹。店内更是高朋满座，人声鼎沸，不仅是为 云南 滇菜而来，更是为了感受 大理 国独特的文化，曾经的沧海桑田、历史兴衰，以及一圆和金庸先生心中一样的 大理 情！

纳西椒麻鸡，麻却不辣，椒麻的口味渗透入甜美的鸡肉当中，顺着肉质纹理而下，让每一口的咀嚼都释放出了更深的椒麻与香气。

还有很多其他招牌菜，记得多尝尝！ 

酒足饭饱，就开始逛逛 大理 古城的夜景，白天看起来游客不多，但晚上那都是人，小心不要和同伴走散了。尤其带小孩子的家长，一定要看紧了。

古城内的建筑虽然还保留着年代历史的韵味，但中心繁华地带已经商业化得十分严重了，不过这个好处就是想买啥都买得到。

可以尝尝当地的特色小吃“烤乳扇”，一个六七块，味道挺不错。

大理 除了 大理 古城外，最知名的应该就属洱海了，因为形状像极了人耳，因此得名。位于 云南 大理郊区，是 云南 省第二大 淡水 湖。适合驾车出游环湖一周，所以我们选择了拼车形式出游。省时间也更划算，推荐这种出行方式，人均只要百来块。第三方平台上有很多，选择靠谱的下单即可，司机会提前一天联系你。一日游行程去了大小好几个景点，就挑几个印象较深的提一下。

门票包含进了总费用里，如果是春季百花齐放的季节会更好看，里面还有提供换装，保证你能拍出美美地照片。

还有提供天空之境等拍照的场景和道具，超适合旅拍！！

位于洱 海东 北端，有着苍洱风光第一镇的美称，也是一个历史文化悠久的知名古镇。免门票，面积挺大，景色风光秀丽。

小普陀岛

位于洱 海东 部，因岛形和楼阁颇似我国神话传说的 南海 普陀山 而得名，对面有观景平台，也可坐船上岛观看，需另收费。

结束一天的洱海游，返回 大理 古城。来吃 大理 的家常菜，【吾乡云朵·寻味 大理 餐厅】就在 大理 古城内。店内花团锦簇，民俗风情，惊喜的发现，桌布用的还是一米长的超大叶子，好有 云南 风情！

傣家香茅草烤排骨，超大块排骨，烤出来的口感就是香！撒上点调味粉，趁热咬下去，肉质的口感非常的美味，带有一丝茅草的芬芳香甜，肉嫩，而不会柴。

咕噜肉沫包浆豆腐， 云南 特色豆腐，这里的豆腐事先炸过一遍，所以外皮金黄，看着令人食欲大开，整块豆腐膨出来，口感更加饱满。

丽江 古城，位于 云南 省 丽江 市古城区。始建于宋末元初，地处云贵高原，在 玉龙雪山 下一块高原台地上，海拔2416米，面积7.279平方公里。古城内纵横交错，有四方街、木府、黑龙潭、雪山书院、方国瑜故居、顾彼得旧居等景点。 丽江 为第二批被批准的 中国 历史文化名城之一，也是世界文化遗产之一。

大理 古城-> 丽江 古城

大理 古城前往 丽江 古城可选长途汽车或者火车，车程时间上来讲差不多，但是坐火车得先从 大理 古城到 大理 站，再从 丽江 站到 丽江 古城，转多趟车也很麻烦。汽车票虽然比火车票贵了一倍，但能从 大理 古城直达 丽江 古城，点对点，3个小时睡一觉起来就到了。要注意的是，出发和到达的城门有多种选择，看清楚自己要去哪个门再买票。

到达 丽江 古城，正好中午，先去民宿丢下行李，午餐安排上！某美食平台一搜，Top1走起！！云淡风轻的 丽江 ，庄严苍老的古城。曦月下古城内，一回眸一瞬间，仿佛梦回千百年前的 丽江 ，滇西王子的爱情故事历历在目，留下多少千古情。【滇西王子·梦回 丽江 传承百年味道】就是这样一家餐厅，追寻的不止是 丽江 的美味，更是这座古城那渊远流长的传说。

哈昂族德昂族竹笋鸡，民族特色菜，有名的竹笋鸡，笋香渗透入甜美的鸡肉纤维当中，口感丰富，多汁多味。

彝族黄焖 黑山 羊，放养的当地 黑山 羊，肉实紧致，不带一丝多余的赘肉，去除了羊骚味，富有嚼劲，越吃越香！

古色古香的用餐氛围，空间开阔，桌椅宽敞。每位食客似乎都惊叹于这美妙的滇西王子文化，安静不吵闹，用心品尝每一口感动。

吃完午餐，看着天气不错，走，上 狮子 山。这是一处可以瞭望 丽江 古城全景的高处，但是并没有很高，上去只要十分钟。 狮子 山景区，门票24元，包含万古楼。俯瞰古城的景色还是很秀丽的，还可以看到木府。

万古楼

万古楼乃 丽江 的标志建筑。东巴文中意为“千年万代楼”，纳西语称“温古轮”，意为制高点，谐音得“万古楼”。不仅能俯瞰 丽江 古城及其田园风光，天气好的时候，还可以遥望 玉龙雪山 万年冰川。

进入万古楼，好多层楼，走上去能得到更高更好的视野。如果只是想俯瞰古城的话，也可以在景区门口附近一排的观景咖啡店，买杯咖啡一样能得到同样的视野，唯一少的就是进入万古楼的机会。

离开 狮子 山后，再去看看大水车，也是有名的古城打卡点之一，地处繁华地段，引得游客争相拍照。

逛一逛就又饿了，中午吃的滇西王子令人回味无穷，正好古城内有两家，晚上再去试试另一家。 丽江古城之中，有家汇集了整整26个民族特色的餐厅，彝族、哈昂族、德昂族等少数民族风味，你在这里都能品尝得到，【滇西王子? 云南 26民族文化餐厅】做 丽江 人自己的民族餐厅。

芭蕉叶包烧牛里脊，硕大的芭蕉叶紧紧地包裹着牛里脊肉，烧制而成，随着叶片被剪开，混合着芭蕉叶香气的肉香飘散出来，肉汁也逐渐流淌而出，食欲大开！

丽江 纳西腊排骨，事先腌制过的排骨，富有民族特色，再以大火爆炒，每口咬下去都散发出更浓郁的香气。

拉祜族飘香格格肉，切成小碎块的猪肉，竹篓装着，摆盘精致，肉质厚实，富有质感。

优雅别致，典雅 大方 ，是对这家餐厅的第一印象。挑高的中央，使得空间异常开阔，二楼还有大桌，多人用餐也没有问题。

古城内最热闹的地方就属四方街了，晚上的 丽江 古城人山人海，还出动了不少协警志愿者维持秩序。但晚上的古城自然有着与白日不可同日而语的魅力。

网红纸伞街、灯笼街以及古城夜景都值得一瞧。

泸沽湖 是我国第三大深水湖泊，比起洱海，面积不算大，但却是 云南 省海拔最高的湖泊。附近居民以摩梭族等多个少数民族为主，环境优美，晴空万里事，仿佛天空之境般的通透明亮。

这次我们也是选择了第三方平台上的拼车项目，人均六七百，但是包含了餐食、住宿、门票等所有的费用，八人小团前往 泸沽湖 。因为距离 丽江 古城有202多公里，所以车程最快也需要4个小时左右，来回就要一天，所以建议选择两日游。景区门票70元，包含在总费用内。

猪槽船

也是这边的特色之一，人力驱动，两人在前面划桨，一人在后面掌舵，多是年轻小伙。一船最多坐八人，可前往亲爱的客栈、草海等目的地。湖中央的水质清澈，无色无味，清爽怡人，比矿泉水好多了，味道超好！

走婚宴

晚上来摩梭人家里走婚宴、尝尝摩梭民俗菜，味道还不错。

篝火晚会

八点开始，七点半就可以入场了。看着摩梭人民围着火炉载歌载舞，十分具有民族特色，后面还有互动环节，然后不知怎么地，跳着跳着就变成迪斯科了！！？

第二天的行程就是游玩情人滩之类的小景点，沿着湖边前进。

下午一两点出发返程的话，大概六点就能回到 丽江 古城了，正好是晚餐时间。

丽江 古城纸伞街他家也有哦！【古滇坤厨·生态养生汤】，位于振兴巷灯笼街内，烤肉与火锅的结合，中间一锅高原牦牛肉火锅，外圈铺上满满一层的秘制嫩牛肉、 丽江 山猪肉等，肉香四溢！满满都是肉！简直是肉食者的天堂！

野生菌高原牦牛肉滋补铜锅，当季特色食材，四种盛产野生菌，与高原牦牛肉共同熬制而成的锅底，醇香可口。

丽江 山猪肉，肥瘦相间的野山猪肉，肉质鲜嫩多汁，包上生菜吃更是一绝，肉汁逐渐在口中流淌而出，美味！

秘制嫩牛肉，富有稚嫩的口感，每一片都带着丝丝的鲜甜，令人难忘。

自带庭院，两层小楼，有大桌有包厢，抬头一望，还有纸伞点缀的夜空。

玉龙雪山 为 云南 省 丽江 市境内雪山群，是北半球少有的终年积雪山脉。在纳西语中被称为“ 天山 ”。主峰扇子陡最高海拔5596米，十三座雪峰连绵不绝，宛若天边飞舞的巨龙，故称“玉龙”。

雪山肯定是冬天来得好，夏天的雪几乎都融化了，只剩下光秃秃的山顶，但既然来了，4680米的海拔还是值得上去的。 玉龙雪山 分为大索道和小索道，两种门票分开售卖，大索道就是上到4680米的票，但是雪山每日限流一万人，大索道一票难求，最好通过旅行社，才有可能有票，是有可能；而小索道票倒是比较容易买到。 玉龙雪山 算是高海拔地区，容易高反，体质不好、心脏病之类的人群，还是量力而行，安全第一。

为了保证有票，我们只好选择了一家保证有票的第三方一日游小团，人均五六百，雪山距离古城倒不是很远，一两个小时车程就到了，

准备好上山三件套，羽绒服、氧气瓶、矿泉水就可以上山了（三件套是赠送的）。氧气瓶山脚50左右一瓶，到山顶就要100了，所以建议有需要的提前买好。

接下来就是排队乘坐接驳车，前往大索道了，旺季人很多，排队那是一个人山人海。

接驳车要排队，乘索道也要排队，可能花了有一两个小时，才坐上大索道。从索道缆车上看，景色是真的好，雄伟壮阔，绿树成荫。做个十几分钟的索道，就到达山顶了。

上顶峰

下了缆车，空气都不一样了，仿佛呼吸都在一瞬间被冻结了，即使是夏天，也是寒冷依旧，难以想象冬日是怎样一副景象。还是那句话，量力而行。

随着不断的攀登而上，海拔越高，气压越低，温度越低，一步一个脚印，缓步而行，到达了4680米海拔的最高点。

终于守得云出见月明，看到了壮丽辽阔的雪山之巅！！！

水月阁

从大索道下来，乘坐蓝月谷方向的接驳车，在第二个站“水月阁”下车，景区内为数不多的饭店，在这里吃了土鸡火锅。

在水月阁旁边，就是 玉龙雪山 景区不可错过的另一大景点“蓝月谷”。这里海拔较低，穿着普通夏日服装即可，也不会有高反，水质清澈见底，呈现出一种淡蓝色的迷幻质感，仿佛梦境。

因为环境优美，景色难得，有很多人选择来这里拍写真和婚纱照。

雪山山脚的一处辽阔平原，在进出雪山的必经之路上，我们在返程时顺路停车游玩，天气好的时候，可以在这里看到雪山的辽阔全景，拍下美美的风景照。

玉龙雪山 -> 束河 古镇

最后结束一天的行程，差不多六点，返回 丽江 古城。不过因为沿路有经过“ 束河 古镇”，所以我们和导游商量好，选择半路下车，来到了 束河 古镇。

丽江 古城、 束河 古镇和 白沙古镇 三大古镇一起申请的世界文化遗产，但却不像 丽江 古城那样充满了商业气息，这里人少，仍旧有原住民生活在这里，保留了很多古 镇原 有的文化气息。因为人少，所以不时还能看见有人拍写真或婚纱照。

束河 古镇面积较小，和 丽江 古城 大同 小异，逛个一两个小时就差不多了，然后我们打车返回了 丽江古城，也就二三十的打车费，很近。

因为去了趟 束河 古镇，所以吃完饭晚了点，也可以选择在 束河 古镇就餐。我们是回到了 丽江 古城再用餐。【先生川味馆】当 丽江 古城遇上先生，就是 云南 菜与川味的全新结合，原创新口味，糅合和滇菜和川菜的精髓！

腊排骨汤，事先腌制好的腊排骨，熬制成汤，味道就不会那么重，还能散发到汤 水里 ，伴随着玉米的香甜味，口感鲜甜滋润。

鲜椒 玉龙雪山 鱼，来自 大名 鼎鼎 玉龙雪山 的鲜鱼，长期生活在低温环境，所以鱼肉鲜嫩至极，好像一夹就会散开似的柔软，再放入鲜椒和红辣，染上一层漂亮的红绿色，煞是好看，令人食欲大开。

结束了 大理 和 丽江 的行程，启程回家，先返回 昆明 坐飞机。

圆满地结束了这次的 云南 游，收获满满，不仅是相机内存上的，更是肚子里的，还是心灵心情上的。见到了我国辽阔壮丽的 玉龙雪山 、 泸沽湖 等自然景观，还有少数民族独特的风俗风情文化，以及滇菜美食。在旅行期间的每一天，都能明显地感受到自己的成长，是开心的，是愉悦的，也是感动的。