银鞍照白马，飒沓如流星🏇🏇🏇

马术运动是藉由马匹行进产生的律动、增进骑乘者的呼吸与血液循环、不但可消耗大量热量、也可促进心肺功能、达到强身的效果。

骑乘者控制行进的方向与马匹的动作，由于适当利用腰部及下肢的力量；除了可保持优美的体态外，也有助于臀部肌肉的紧缩，可说是一绝佳的塑身方法。大多数人因上班上课或读书，因姿势不良所引起的腰酸背痛，可透过马匹行进的律动加以矫正，同时对内脏器官也很有帮助。

为何马术会和减肥塑身扯在一起呢？这是因为骑马姿势要求挺胸、缩腹，身体配合马匹的自然律动，等于作了彻底的按摩，不但可以改善腰酸背痛、肩膀肌肉紧绷，且下半身会和马体紧密的摩擦，有助于臀部、大腿与小腿的曲线雕塑。骑马10分钟等于按摩10万次，骑马30分钟等于慢跑2.5公里消耗的热量，而且由于骑马时全身上下的律震动，不仅可以强化内脏功能与筋骨，加上大量的流汗，轻易就能排出体内的毒素。

猎鹰谷跑马场是位于玉龙雪山脚下，东巴文化的发祥地——白沙古镇旁边的猎鹰谷景区内的正规马场，在这高山、草甸、森林、绿地中央有高大威猛、健硕帅气的千里良驹;也有技艺精湛、教学严谨的马术教练。

有空的话，就来这里骑马吧。你可以在雪山脚的草场上策马扬鞭，在马背上享受阳光和微风，远眺雪山“玉龙飞舞云缠绕，万仞冰川直耸天”的无边美景，让大脑放空、得心灵洗涤。也可以让教练帮你牵着缰绳，带你漫步在草原，感受生命的律动。

每次去骑马，随着马的奔驰、起伏、跳跃和喘息，我的心情就会变得开朗和舒展！是那种忙里偷闲，在枯燥的日常中放飞自我的心旷神怡；是那种摆脱束缚，叛逆不羁的肆意妄为；是那种重回少年“春风得意马蹄急，一日看尽长安花”的豪情壮志。