出发时间：2016-09-26

出行天数：9 天

人物：跟团

人均费用：6000RMB

雪峰、冰川，秋色、海子，草原、群山，高原、藏居，构成川西一幅幅如诗的画卷，大气、恢宏，壮丽、辽阔，斑斓、纯净，其大美气质直贯人心，沁人心脾，令人神往！
今年国庆终于得以启程，了却多年的愿望。虽不是最佳季节，但川西天生的大美丽质，仍强烈地冲击着我们的视觉，让人久久回味！

目录
一、行程概览
二、行程与图片分享
1、四姑娘山
2、丹巴藏寨
3、塔公草原
4、新都桥
5、理塘沿线
6、稻城
7、亚丁
8、海螺沟
三、花鸟与小动物（含视频）
四、高原反应

先分享几张图片：
稻城：

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稻城红草地：

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红石滩：

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亚丁央迈勇主峰：

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理塘：

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海螺沟：

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暮色中的贡嘎山：

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亚丁景区：

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四姑娘山双桥沟：

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亚丁卓玛拉措：

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塔公寺庙与亚拉神山：

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丹巴藏寨：

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一、 行程概览

9月26日从成都出发，经四姑娘山、丹巴藏寨、塔公草原、新都桥、理塘、稻城、亚丁、海螺沟，10月4日回到成都，共9天。
参加了一个6人纯玩团，价格4500元，含住、行、景点大门票和保险。不含吃和景区电动车等其他费用。
难得跟一次团，但此次的跟团感觉不错，主要是旅行社对沿线的路况了如指掌，封路、限行、修路、堵车，甚至景点的光线适合上午还是下午，都能给到意见，很是周到，避免了自驾可能产生的很多无谓的时间浪费。
沿途也能适当按我们的要求停车拍照。

整个行程安排得井井有条，张弛有序。

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二、行程与图片分享

1. 四姑娘山：

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四姑娘山最佳视角：

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四姑娘山的双桥沟：

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四姑娘山的长坪沟：

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四姑娘山长坪沟的枯树滩别有风味：

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雨天拍摄的双桥沟，昏暗一片，效果不佳，不如干脆处理为负片：

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2. 丹巴藏寨：

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3. 塔公草原：

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4. 新都桥：
新都桥，在胶片时代，被誉为胶片杀手，意即再多的胶片也不够拍摄美景。
风景本身并没有多大特色，但是金色的秋景配上淳朴的田园风光，美不胜收。
可惜我们早去了半个月，没有看到震撼的画面。最佳季节是10月中、下旬。

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5. 理塘沿线：
从新都桥到理塘，沿途风光无限，充分领略高原的魅力。

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一望无际的荒石滩，彷如外星球：

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兔儿山，看见兔耳朵了吗？：

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高原沼泽：

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6. 稻城：
红草地：

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7. 亚丁：

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稻城亚丁的核心景区：

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景区唯一 一个背着氧气袋的游人，感觉自己像个亡命徒！：

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央迈勇主峰：

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8. 海螺沟：

海螺沟是亚洲最低海拔的现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。

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海螺沟的红石滩：

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三、花鸟与小动物：

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亚丁景区生活的野生山鸡，哪位知道名字？：

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四、高原反应

稻城亚丁属于高原，大多数人都有高原反应，但大多数人过几天都能适应。
然而，本人却经历了一次历险！
本人出发前，因讲话过多出现嗓子沙哑，感觉不是什么病，便毫无思想包袱地出发了。
出发后，逐渐出现轻微咳嗽和感冒，当时简单认为就是被司机传染，而且海拔也不算很高，因此并未引起重视。
等到了稻城，无意中在微信里告诉了同学，才知道感冒上高原的危害性，有人为此丧命啊（无知真可怕）！
不过都到了亚丁山脚下，实在不甘心打退堂鼓啊！
于是还是闭着眼睛上了山。到达亚丁，已经是出发后第五天，感觉身体状态不好，便没有进景区（大约海拔4200米），留在酒店休息，酒店海拔大约3800米。
睡完午觉起来，不仅沙哑、咳嗽仍然不止，而且感觉全身发冷、头痛欲裂、嘴唇发紫，穿了厚厚的衣服去医务室，医生一测，严重缺氧，正常血氧含量应该是90%，我只有50%！并伴有发烧！
立刻吸氧1小时，非常见效，头痛缓解不少，但其他症状的缓解感觉不明显，关键是血氧值并没有升高多少。
看到这样低的血氧值，内心开始动摇了，之前没有人能说服我下山，但现在数据最有说服力，还说什么呢，下山吧，放弃本次行程的主要景点总比以后当个傻瓜强啊！
可一问，最后一班班车已经收工！只得住一晚。
多亏这一晚，得以如愿。
团友见我的血氧值如此低，建议我吸一晚上的氧，于是租了氧气机，吸了一晚上。
第二天，奇迹出现了，睡眠之好，连同房打呼噜、洗簌、喊我，都听不见，不得已，他只得推我方才醒来！更爽的是，所有症状消失，咳嗽、感冒、发冷、头痛、发烧，全部消失，完全正常人一个！当然上山了啊！为了增加安全，背了一个氧气袋。感觉自己像个亡命徒！
有趣的是，上山、下山的整个过程，身体完全正常。可一回到酒店，又开始头痛，直到在稻城第二天早上才恢复正常。
一位感冒的团友也吸了一晚上氧气，但是第二天感冒没有多大改善，结果放弃了上山，遗憾。

以下对本次高反详细解读：
1. 出发前的咳嗽，虽然还不是感冒，但实际身体受到了感染。这会引起身体的耗氧量增加。
2. 高原缺氧，导致身体血氧量减少。
3. 高原缺氧，引起睡眠不好，每天半夜3点过醒来，后半夜基本睡不着了，导致身体免疫力下降。
4. 同房打呼噜，也引起睡眠不好，导致身体免疫力下降。
5. 第三天开始咳嗽和感冒，带病的身体，进一步增加身体耗氧量。
6. 第五天到达亚丁，血氧量达到最低值。如果当天上了山，后果不堪设想！
所以，所有这一切，最终归于耗氧与血氧含量！
上高原的朋友们，高反不神秘，也不可怕，把握血氧量是关键。

本文到此结束。
顺便为家乡打次广告：不去川西非好汉，莫叹老来空遗憾！