六年前在毕业旅行时来到 拉萨 ，只是把这里作为去 尼泊尔 的中转站，当时的 拉萨 就给了我诸多震撼和感想，只是限于时间和摄影技术，没有留下特别多满意的照片，这一次终于可以慢慢在这里行走，感受这里深厚的文化和人文气息。

360度看不够的 布达拉宫

每一个来到 拉萨 的旅人，放下行李后的第一件事都是来看一眼布达拉宫，这座世界 上海 拔最高、最雄伟的宫殿，是 拉萨 乃至 西藏 最重要的象征。看到她站在山岗上，散发优雅恢弘的光芒，才终于可以长嘘一口气，真正确认自己终于来到了 拉萨 ，来到了布达拉。

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6年之后重返布达拉宫，广场上的一切都没有变，也就是门票从70变成200了……6年前嫌弃门票太贵，这次只能花更贵的价格进去啦。其实价格还不是问题，而是目前布达拉宫全部采取预约制度，如果时间紧张的话建议报一个当地团，可以比较快速地预约上，对于6年前没有进布达拉宫的我，这次也算是完成了一次夙愿了。

参观注意必须有预约券才能进入布宫大门，称为一道门，可提前2小时进入一道门，然后可以免费游览珍宝馆。
之后跟随导游进入二道门和三道门，正式进入布宫参观。

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进入二道门之后就要开始爬楼梯了，如果是来到 拉萨 的第一天，建议不要贸然去参观布宫，体力不够的人可能还没爬上去就高反了。

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布达拉宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为喇嘛的活动场所。参观者可以参观东侧的一部分白宫和大部分的红宫，但是只要进入宫殿内部是都不能拍照的。
布达拉宫深红色的墙体并不是石头，而是用柽柳树枝叠砌成的墙，藏语叫做白玛草墙。
它不仅有着庄严肃穆的装饰效果，还由于白玛草的作用，可以把建筑物顶层的墙砌得薄一些，从而减轻墙体的分量。

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除了参观布达拉宫本身之外，拍摄布达拉宫也是每个来到 拉萨 的旅人的必备功课，这次我们很认真地找了几个拍摄机位，在这里可以推荐给大家：
⭐ 大名 鼎鼎的药王山，就是人民币50块的拍摄地，6年前来还需要3块钱门票，现在已经是免费的啦！药王山有三层，三层是最标准的人民币角度，但是三层是现代的栏杆，支三脚架的人也很多，所以拍人像还是推荐在二楼，红色的栏杆是藏式的，人也比较少。

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⭐布达拉宫广场正前方，可以倒一瓶水拍倒影，这是在抖音上学的哈哈，效果还不错，还有布达拉宫广场上的小花坛可以作为前景

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⭐平措康桑观景酒店的楼顶餐厅，可以拍到侧面的布达拉宫，效果很独特！

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⭐布达拉宫前后的公园都有水池，可以拍摄布达拉宫的倒影，我拍的这张是背面的龙王潭，最好在早上的时候去，水面比较平静

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⭐ 拉萨 南山公园里有一个小小的湖泊，是一个很适合拍摄布达拉宫倒影的地方，我们在日落的时候到来，可惜一直没有光线照耀到布达拉宫上，当地人的建议是早上的时候来，能刚好看到 日照 布宫，水面也更 加平 静。

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在八廓街变身藏族少女

八廓街是 拉萨 著名的转经路，以大昭寺为中心的大片传统藏式建筑街道，被藏族人称之为“圣路”。
这一次我和小伙伴选择了更加有趣的方法逛八廓街：租一身藏服，以当地人的身份去拍照和体验，在这里给大家一些tips：
⭐在八廓街里有好几家租藏服店，基本上都是集妆发、租服装、摄影写真为一体的店铺，由于我和小伙伴都会拍照，化妆也可以自己搞定，所以最后只是租了藏服和头饰就自行出去拍照了。如果是摄影水平不是很高以及化妆手残党的同学，还是可以建议使用店家的服务，据我观察效果还是不错的。
⭐藏服提供的种类很多，我选了一身红白搭配的，就是有点厚重。头饰也是必不可少的，尝试了小的头饰和华丽的头饰之后我还是选择了华丽挂，虽然重但是效果好！结果就是这个头饰真的太重了，到后期真真是压得我脑壳疼。
⭐藏服租赁以小时计费，因为我们打算拍完八廓街厚再去布达拉宫，所以直接租了半天（4小时），180/半天，加上头饰是240左右，虽然这个价格快要够得上自己在淘宝上买一套了，但是体验还是不错的。

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八廓街上散落着大大小小的寺庙，转经筒、藏式门脸、黄墙都是不错的拍摄背景，当然去大昭寺门口拍一拍也是很不错的选择。

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在还藏服的时候已经到了午后，大昭寺上人来人往非常热闹，在这里可以看到几步一跪的虔诚的朝圣者，也可以看到闲庭信步的当地人，在夕阳中充满了属于 拉萨 的生活气息。

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一场雪染白了扎叶巴寺

除了布达拉宫，这次重回 拉萨 还去了另一个之前很喜欢的寺院——扎叶巴寺。
扎叶巴寺距 拉萨 市36公里，位于 达孜 县帮堆乡叶巴村叶巴沟， 拉萨 河 东北 面，全寺建筑紧嵌在崖峰壁间，至今已有1500多年历史，也是 西藏 历史上有名的寺庙之一。
扎叶巴寺是一个依山而建的洞窟寺院，藏区四大冥想地之一，佛堂多建在石洞中。藏区有句俗语：到 拉萨 不到扎耶巴，就如新做的藏袍不做领。这里建有很多修行洞，是高僧大德修炼的地方，据 西藏 宗史记载，历代高僧大德如藏王松赞干布和第一位王妃蒙萨在这里修过禅，藏传佛教前宏期开山祖师来自 印度 乌仗那地方的莲花生也在这里留下了身影。

我们本来打算赶个大早来看日出，结果在进入 盘山 公路后开始下大雨，一直盘旋到山顶后，大雨转变成大雪，覆盖了整个山顶和寺院，这是一种非常奇妙的体验。

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在车里等了一个小时后雪终于停了，窗外一片银装素裹犹如仙境， 西藏 真是一个神奇的地方。

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我们慢慢往山顶寺院走去，远远看到一片云雾飘过来，还在感叹这片云雾真美，结果它就马上飘了过来，把整个山头和寺院都遮住了，能见度不到10米，真是太不经夸了……

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在半山腰上等了很久很久，直到太阳升高云雾才消散，背靠巍峨雪山，扎叶巴寺回到了她本来的面貌。

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扎叶巴寺除了本身的名气之外，这里还有一眼很著名的观音圣水，很多当地人会专门来到这里喝水和打水，我们也装了一瓶，真的是甘甜清冽。司机师傅还开玩笑说这个可以包治百病，治个高反肯定没问题，也不知道是心里暗示还是什么，喝之前我还是高反阵阵走两步就无力，喝了之后真的渐渐好了，藏区真的是个神奇的地方。

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密密麻麻地盘桓山间：甘丹寺

甘丹寺与哲蚌寺、色拉寺合称三大寺，位于 西藏达孜 县境内 拉萨河南 岸旺古尔山坳。由 西藏 佛教格鲁派（黄教）创始人宗喀巴兴建，为格鲁派第一座寺院。
甘丹寺几乎占据整个半山，颇为壮观。寺内的壁画和雕塑都很精美，保存的文物也不少。除了乾隆的盔甲外，还有许多制作精美的丝织唐卡，其中很多是明代早期的 江苏 刺绣——这是宗喀巴的弟子“释迦也失”去 南京 受封以后，从内地带回 拉萨 献给甘丹寺的。

作为一座山顶的寺院，又是盘了很久的 盘山 路才能看到真容，记得在快要到的时候拿出相机拍摄全貌，到了跟前反而拍不出占据整个山头的气势。

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我们来到甘丹寺时正值中午，大顶光下算是对拍照不太友好的时候，赶紧有点可惜，希望下次还有机会在斜阳下拍摄吧。整个寺院静悄悄的，只有三三两两的喇嘛走过，点缀红白相间的寺院。

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藏区鲜艳的红色和黄色真的非常上相，搭配蔚蓝的天空，是和谐的 三原 色，藏区的色彩美学真是非常值得借鉴学习。

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倒影山河与银河——金色池塘

在 西藏 ，总会掠过一处处倒影着山川和蓝天的河流和湖泊，令人忍不住驻足拍摄。在 达孜 县附近的金色池塘就是这么一个地方，树林、山川、蓝天白云在倒影下令人神往。

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在小河滩上还能拍到可爱的牛。

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放一个无人机，可以拍到非常有 西藏 特色的层次，真的非常令人惊喜。

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因为对这个地方印象很深，所以在最后一天还专门在半夜里驱车来拍银河。虽然在银河不在池塘的方向，但是两面都能拍到很好看的景色，偶尔过往的车灯可以打亮下方的山和树，让画面有层次。算是这次意外发现的星空好点了。

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池塘的这个方向虽然拍不到银河，但是可以很清晰地辨认出 北斗 七星，你看到了吗？

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没有人能抗拒羊湖的美

羊卓雍措与玛旁雍措、纳木措并称 西藏 三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的绿松石耳坠” 。也是我认为最上相的一个地方，虽然路途有点遥远，依然义无反顾开车去看。
在去羊湖的路上，山川耸立，在不同的山口可以看到远方一排排雪山。在岗 巴拉 山口可以俯瞰羊卓雍措，不同时刻照射，会显现出不同层次，极其丰富的蓝色。下岗 巴拉 雪山不远有一段沿湖公路，在此散步或露营在湖边是感受羊卓雍措的最好方式。

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可惜我们来的这一天有点阴天，羊湖的颜色有点灰暗，狂风阵阵，但是依然有一种不可忽略的美

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