在地球第三极的朝朝与暮暮
出发时间
7月
行程天数
7天
人均花费
3.0千
和谁出行
和朋友
写在前面
这是第一次去 西藏 。
曾经想过很多次，将以怎样的方式和这片土地相遇。
读书的时候，大家津津乐道的是318。搭车、骑行、摩托车、自驾，那时候搭车和骑行进藏在我看来还是一件很酷的事情， 西藏 也是一个很遥远的地方。而搭车、骑行更是我可能一辈子也不会有的经历，所以不得不对这些人佩服得五体投地。
我想，要坐 青藏线 的火车去 西藏 。大学毕业实习又工作，一晃很多年过去了，却迟迟没有实现。
后来心心念念的是要和喜欢的人自驾318。
于我而言，旅行的意义在于相遇，而相伴的意义在于分享。
最后，还是一个人去了 西藏 ，只能依靠这两个半小时的飞行时间去缩短和西藏的距离。
心向往之，必往矣。第一次进藏，我想，不会是最后一次。
从布达拉宫开始了解 西藏 。
租一套藏服，逛一天八廓街。
冬天的 拉萨 总是暖洋洋的。
布达拉宫脚下的转经筒。
去 日喀则 的山路十八弯，远处是连绵的雪山。
珠峰大本营的纪念碑。
等 日照金山 。
在靠近珠峰的村庄，看漫天星河。
坐在 纳木错 的湖边，风吹得头疼。
布达拉宫的阶梯爬得脚软。
布达拉宫白宫的门廊壁画。
11.17 成都 - 拉萨 06:55-09:35
八廓街 布达拉宫广场
11.18 八廓街 布达拉宫广场
11.19 拉萨 -羊湖-卡若拉冰川- 日喀则
11.20 日喀则 -珠峰大本营-巴松村
11.21 巴松村- 日喀则 - 拉萨
11.22 纳木错
11.23 布达拉宫 拉萨 - 成都 19:00-20:55
饮食
西藏 餐馆主要是藏餐馆、川菜馆、 尼泊尔 餐比较多。又以牛羊肉、糌粑、酥油茶最为常见。 拉萨 和林芝 餐馆较多，可以品尝到大部分的美食。
每天在 拉萨 最开心的事情之一就是搜罗各种美食。
美食之旅从一杯甜茶开始。
赵雷《阿刁》的那家网红店。
酸奶绝对是值得一尝的。 西藏 的酸奶都是纯手工制作的牦牛酸奶，由牦牛奶发酵而成，味道纯正。原味的酸奶可能很多人受不了，加点糖味道就好得多了，听说这是藏族的特色吃法，可以防高反，也不知道是不是真的。
这家店是在八廓街闲逛偶然走进去的，就在一颗 大树 旁边，叫古树酸奶，点了一杯桂花酸奶太好吃啦，味道醇厚，回味悠长，然后我对酸奶完全不可自拔了。
竹筒酸奶是在 北京 中路，去布达拉宫广场的那条街边的一个巷子口的，一个小摊点。10块钱一杯，也可以带走，带走的是塑料杯装的。
酸奶很稠，可以加青稞、白糖和青稞粉。
这家原味的比古树酸奶还要酸一些。
布达拉宫药王山观景台对面，这家酸奶种类比较丰富，而且还有各种小吃。店面比较大，环境也很温馨。
墙壁上挂满了照片和各种车票，每个人都在通过不同的方式，不同的影像去表达，留住一些特殊的东西。
酸奶蛋糕和玫瑰酸奶。酸奶蛋糕凉凉的，和酸奶简直绝配了。
酸奶水果捞。
藏族喜欢喝酥油茶，是日常必备的饮品，到了 西藏 一定要尝尝酥油茶。可以御寒，听说也是可以预防高原反应的。
第一口会觉得怪怪的，有一种咸咸的味道。不过还可以接受。
藏面，和我们平时吃的面味道差不多，口感稍微要硬一些。
这家店主要是藏餐 尼泊尔 餐和 印度 菜，店面风格也很异域风情，我们按照网上的推荐点了一些招牌菜，味道还不错，分量很足，主要是价格很实惠。
烩薯椰菜花，这个不好吃，土豆感觉有一点糊了。
超大份的奶酪楠，馕饼是软软糯糯的，吃一小块有点腻了。
咖喱土豆和甜茶。
玛莎拉鸡，感觉味道比较像咖喱鸡，酱汁可以配楠一起吃。
嗦一碗米粉店，位置不是很好找的一家店，要跟着导航慢慢找，也是在一条巷子里，一不小心就错过了。可以早餐的时候过来，我们大概九点钟到的，还一个人都没有。店里是个老奶奶。
点了一碗鸡汤一碗辣的。细粉味道还挺好。
尤其很推荐鸡蛋酥，我们最开始点了一份蛋酥酸奶，结果因为鸡蛋酥太好吃了又单独加了一份鸡蛋酥，是青稞粉做的。
后来在 拉萨 找了好久，买了一箱鸡蛋酥回家。
央卿仓藏藏餐厅，这家就是完全的藏餐为主了，店里还有牦牛肉藏式火锅，超大一锅，人多可以煮一锅。因为我们吃不完，所以就点了一些单独的菜。
烤蘑菇要趁热吃，原汁原味。
我惦记了很久的土豆包子，里面是牛肉馅。
糌粑也很好吃，完全不干，很顶饱。
青稞饼卷牦牛肉。
临去机场前，在大昭寺广场旁的 拉萨 厨房结束了 拉萨 的美食之旅。
拉萨 的藏餐厅价格都挺便宜的。
这家 拉萨 厨房因为换了 新店 我找了好久，在雪域商场进去的三楼，主要也是以藏餐和 尼泊尔 餐为主，味道比较清淡，我觉得这个会比较适合大众口味，主要是冲着牛肉饼来的，味道确实也没让人失望。
萝卜牛肉汤，汤很鲜，牛肉会稍微有一点老。
藏式包子。
苹果煎饼，这个当作一道小吃还挺好吃的，饼外皮很酥脆，里面又是软软糯糯的，好吃。
最后买一杯 拉萨 蓝，完美结束。
D1 久别重逢
人生很短，我只想要以我喜欢的方式过一生。
窗外的连绵群山。
丽姐在 拉萨 上班，到了机场和丽姐会合了。接下来的几天，开始一起搜罗美食啦。
长期生活在平原地区的人，初次进藏可能会出现高原反应。
高原反应的人主要是看人的抵抗能力，相对而言抵抗能力弱的人就更容易有高原反应，高原反应发生各不相同，就是耐受性会比较差，一些身材偏瘦的或者是偏肥胖的人更容易产生，女性高于男性，年轻人高于老年人。所以，每个人的情况和表现都是不一样的。有的是生理反应，还有的可能是过度紧张产生的一种焦虑。
虽然以前去 青海 去雪山都没什么事，但是第一次来 西藏 ，特别是坐飞机一下从盆地来到高原，海拔跨度比较大，还是会有点担心会不会出现什么不舒服。
我觉得我算是一个比较心大的人，相比之下丽姐比我还要紧张一些，一下飞机见了面就给了我各种药品还有氧气罐。
从机场去市区，坐车坐得我有点闷闷。
到民宿啦，藏式风格的一家小院子。
阳光正好，一刻也闲不住。
放下东西休息了一会儿觉得没什么问题我就准备出门溜达了。
第一次见到布达拉宫，这是整个 拉萨 城最高的地方，莫名有一种神圣的感觉。
在周围晃了晃，喝了酸奶，太阳都下山了，在这里等丽姐下班。
不听老人言，吃亏在眼前。
感觉自己壮得像一头牛，造了一天回来晚上 成功 的高反了
所以刚到了 西藏 还是老老实实的休息一天吧。
D2 穿着藏服在八廓街
冬天的 拉萨 早晚温差很大，太阳照在身上暖洋洋的，而没有太阳的地方还是很冷。阳光真明媚，紫外线也是真的强。裹得严严实实的出门了。
大昭寺是一座藏传佛教寺院，已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。
寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。
以大昭寺为中心，绕着八廓街顺时针方向走，随处可见磕头的藏族信徒，格外虔诚。
空气里都是弥漫的香火味道。
玛吉阿米。
八廓街的建筑大都是白色的，而玛吉阿米是一栋涂满黄色颜料的两层小楼。
一定要有一次的藏服体验。
八廓街保留了 拉萨 古城的原有风貌，街道由手工打磨的石块铺成，旁边保留有老式藏房建筑。
念念不忘，必有回响。
拖了快半年的游记，每一次重温旅行点滴都能带给我不一样的感动。行走其中，我们显得无比的渺小，每一次的遇见多么神奇。
世界之大，山河之广。
还能陪你看这世界的人，请一定珍惜。
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