去阿里，你不得不知道的一些事情！

有一本书叫做《神的孩子都要去西藏》，无阿里，不西藏，所谓西藏以西，才是真正的西藏。

下面就详细讲讲关于阿里的一些游玩心得。

总的来说有五大板块，分别是衣—食—住—行—tips，都是旅行最核心最基础的部分。

藏区海拔高，早晚温差较大，天气多变，阿里全年平均温度是-10℃—20℃，夏季早晚都是比较冷的，所以怕冷的朋友和不怕冷的朋友，都要记得多带御寒衣服（抓绒冲锋衣、羽绒服等），最好不要穿裙子以及露腿的裤子，一是冷，二是藏区有很多全部寺庙都是不允许露腿的。

喜欢拍照的可以带一块颜色浓郁的披风，在允许拍照的地方拍摄，特别出片。

藏区条件有限，食物方面是不能跟城市相比较的，且景区的餐馆价格都是相对来讲比较高的，也不一定合自己的胃口，所以建议自备小零食，老干妈、自热米饭、自热火锅以及最重要的水。

南线的住宿条件还不错，有三星、四星酒店可以选择，可以满足基本的住宿需求。

北线条件比较艰苦，有时候需要住在藏民家里，多人间按床位收费的，有洁癖的可以自己准备好抓绒睡袋。卫生情况也不是很好，部分地方是没有洗澡设施的，且藏民都是很珍惜水源的，所以想要舒适型住宿的朋友需要做好心理准备。

目前阿里比较建议的两条路线，分别是南线和北线，南线是单线，北线则是包含了北部景点的大环线，由于北线时间和车程都偏长，一般在12天左右，而南线只需8天左右即可，所以阿里南线是目前大众选择较多的行程线路。南线北线的路况都是非常好的。途中还可能遇到成群的藏铃羊、藏狐、野驴等等野生动物。（图1南线，图2北线）

1. 自驾游：全程自己玩，玩法自由，但是金钱精力成本高，阿里车程长沿途城镇较少，且是高海拔藏区，适合时间充裕，有丰富的自驾经验的游客

2. 包车游：独立包车，有专门司机开车，自由度高，线路和行程可以自己设定。但是价格较贵，适合4人及以上的游客根据团队人数选择包车。

3. 拼车游：跟认识或不认识的其他游客同拼一台车，多种车型可选，全程食宿AA制，拼车的行程线路一般固定，有一定限制，但是拼车是所有的出行方式中最性价比最高的。适合大多数游客选择。

以下给大家推荐几个我个人觉得非常不错的景点。

必不能错过的景点之一·冈仁波齐

冈仁波齐是多个宗教中的神山，梵语称为吉罗娑山。印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心；耆那教认为该山是其祖师瑞斯哈巴那刹得道之处；藏传佛教认为此山是胜乐金刚的住所，代表着无量幸福，因此常年在此处转山的信徒不断。

冈仁波齐并非这一地区最高的山峰，但是只有它终年积雪的封顶能够在阳光下闪耀奇异的光芒，加上特殊的山形，充满宗教般的虔诚与惊叹。

必不能错过的景点之二·古格王朝遗址

300年前一夜消失的王朝，至今也是未解之谜，藏尸洞是古格王朝最后的遗址，位于古格故北面600多米的山沟里。洞内堆满了两三层尸体，但没有一具完整的，更奇怪的是看不到一具有头骨的尸体，近距离会闻到尸体味。但听闻当地人会往里面扔动物的尸体，以此来吸引游客，所以才会有味道的。

古格王朝里面有寺庙，门票100左右，值得一去，但需要注意的是不可以穿裙子。

必不能错过的景点之三·班公湖

班公湖又名措木昂拉仁波，藏语意为“长脖子天鹅”，班公湖狭长的湖体造就了独特的景观效果，非常震撼美丽。湖中有十多个大小不等的岛屿，约有各种鸟类20多种，数量最多时可达到数万只，班公湖还是一个鱼类世界，湖中有大量水生植物，品种有10余种之多，有西藏特有的裂腹鱼、裸裂尻鱼等，尤以不生鳞片著名。

必不能错过的景点之四·玛旁雍措

玛旁雍措被佛教称为“圣湖”，每到夏秋季，佛教信徒便会扶老携幼来此“朝圣”，在“圣水”里“沐浴净身”以“延年益寿”。玛旁雍措也是唐朝高僧玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方。

玛旁雍措的旁边有一个咸水湖，藏语叫拉昂措，意为“有毒的黑湖”。玛旁雍措是淡水湖，而拉昂措是咸水湖。

说到这里，再讲一个关于玛旁雍措和拉昂措的小故事。

玛旁雍措和拉昂措，也就是黑湖是两姐妹，原本是同一个湖泊，但是因为同时爱上了冈仁波齐，而冈仁波齐又钟情于玛旁雍措，拉昂措便因爱生恨，和玛旁雍措隔路相望，成了单独的两个湖泊，冈仁波齐位于玛旁雍措的南边，遥海相望。而拉昂措和冈仁波齐，则是永不相见。

1.初次进藏的朋友建议可以先在拉萨缓一两天，在身体允许的情况下再出发前往阿里，以免高反，但也不必过度担忧，注意调节心态，大多数人高反都是无症状的。

2.避免大幅度动作，切勿奔跑或跳跃等激烈动作，若途中高反严重，采取措施无好转后，及时联系救援人员，撤出高原

3.通讯方面在高原地区会出现长时间没有信号的现象，提前做好相应的准备

4.一定要尊重当地藏民的风俗习惯，遇到“挡路”的野生动物不要伤害

5.保护好个人财物与自身安全，最好多人结伴同行。

身份证 （包含学生证，军官证，残疾证，老年证等可以减免门票的证件都可以带上）

边防证 （可以选择出行前在自己的户籍所在地办理好边防证，或者找旅行社代办，费用不等，差不多200-400RMB）

防晒物品 （阿里的紫外线多且强烈，因此需注意，通过衣帽来进行物理防晒也是可以的，例如：墨镜、遮阳帽、防晒服等）

高反药 （红景天{需提前7-10天服用}，百服宁{控制高反引起的头痛}，葡萄糖、氧气瓶等等，对于高反适应能力强的人，一般无症状，适应能力偏差的则需在1-3天内适应）

护照 （如果想要去尼泊尔的可以带上护照，吉隆去尼泊尔非常方便，签证是可以在拉萨办的）

零钱 （阿里大多数地方是可以支持手机支付，但部分偏远地区还是需要提前准备点零钱以备不时之需）