にほん

日本

阔别许久，再度会面.

内心的期待总会涌上心头.

从北海道到九州岛，

我花了整整七年的时间去一一探索。

还记得探索日本的旅程

是从北海道的函馆山眺望那让人迷恋的夜景开始的，之后便先后探访青森、秋田、东京、大阪、京都、福冈与熊本。

很开心，

这次受日本国家旅游局（JNTO）的邀请，

我将再次出发，开始六天五晚的【打卡日本之粹・小众行】行程

去探访位于本州岛中部的长野县.

长野县概览：

这次我们的目的地是位于本州岛中部的长野县，将探访松本市，盐尻市，辰野町，茅野市，诹访市.

这里有绝美的“日本阿尔卑斯山脉”，也因美酒与美食文化而闻名，清爽劲道的荞麦面与拥有顶级口感的诹访清酒更是长野的标志，当然不能错过的还有这里的传统文化与舒适的温泉体验。

日程概览

DAY1：东京

【鸟开总本家】 羽田机场花园店｜新宿灿路都广场酒店

DAY2：长野县（松本市）

松本城｜荞麦庄 松本城店｜松本市美术馆｜浅间温泉

DAY3：长野县（盐尻市）

信州红酒酒厂见学｜食堂SS 贽川店｜奈良井宿｜绿村横川 茅葺馆

DAY4：长野县（诹访市）

茅野 笹原的家庭美食工坊｜宫坂酿造｜诹访五藏｜立石公园

DAY5：长野县（诹访市、茅野市）

诹访市：诹访大社 本宫｜茅野市：信州手打荞麦面工房游乐庵

车山高原展望缆车

DAY6：长野县（茅野市）

藤森照信茶室

交通：

机场：东京羽田机场

铁路：JR列车【可购买「JR PASS 东日本长野、新潟地区 5 日铁路周游券」】

拥有「JR PASS 」就可以在指定的时间内， 无限次乘坐对象区域内的电车与新干线，在国内的大部分旅游平台就可以购买，非常方便！

第一天日程概览：

城市：东京

【鸟开总本家】 羽田机场花园店｜新宿灿路都广场酒店

第一天我们

抵达东京羽田机场，已是傍晚时分.

当天的晚餐我们选择在

【鸟开总本家】 羽田机场花园店用餐，

这里采用来自名古屋的食材烹饪料理，当中最招牌的料理便是亲子丼。

餐牌上有不同的套餐可以选择，

我选择的是亲子丼搭配烧鸟的定食。

不得不说，亲子丼的味道真的给人一种惊喜的感觉，

滑嫩的鸡蛋搭配上香甜的名古屋鸡肉，真的是每一口都在刺激味蕾之间的碰撞！

而定食套餐里的烧鸟，

分别是鸡胸肉、鸡腿肉以及鸡心，

烤制时撒上的盐花很好的激起鸡肉的鲜甜味道，而鸡心亦是口口爆汁，让人食欲大开。

餐厅的环境整体也都非常的舒适！

由于我们预定前往松本市的JR是第二天一早的，

所以第一天晚上我们预定的是新宿璨路都广场酒店，

酒店有机场大巴可以直达，

同时距离新宿站也非常近，步行距离大概五分钟左右。

酒店地处新宿的核心街区，

包括大型的购物中心、居酒屋以及便利店等，都是应有尽有。

第二天日程概览：

长野县（松本市）

松本城｜荞麦庄 松本城店｜松本市美术馆｜浅间温泉

第二天起了个大早，为的就是品尝新宿璨路都广场酒店的早餐，

自助餐的形式让我们拥有了更多的选择，不论是日式，还是欧美系的料理，在这都能享用得到。

在享用完酒店自助早餐之后，

步行五分钟就能抵达临近的新宿站，

我们乘坐的是

从新宿站开往松本站的JR特急AZUSA9号列车，

全程大概2小时39分钟即可抵达松本市，票价为4620日元。

初到松本市，

相比繁华的东京，这里更像是世外桃源，

抵达松本的第一站，我们来到松本城，它始建于400多年前，拥有

五重天守阁，目前在日本保存完整的天守阁只有12处，而其中拥有

五重天守阁的，又只有松本城和姬路城，可谓是非常的珍贵！

虽然曾经进行过两次修理，但因为没有使用水泥等现代的建造工艺，而是一直采用古老的木材来进行维修，所以最终成为了木造建筑的国宝。

松本城的面积很大，我们的游览顺序是从外围开始的，这里可以看到松本城的全景以及水中的倒影，走进城内，会经过一个纪念品商店，里面有很多松本城的周边商品，还有纪念印章等。

由于天守阁不能穿鞋进入，所以如果想进入到天守阁内，需要先将鞋子脱下放进袋子里随身携带（在入口处有提供装鞋的袋子），松本城的天守阁内有六层，通过木质的楼梯相连接，一二层主要以古代的藏品为主，而高层则空间更加充裕，六层的瞭望楼视野非常广阔，可以眺望到松本的全景。

【小Tips】

天守阁内部的楼梯非常陡峭，有部分的楼梯甚至超过60度，所以在攀登的时候，要注意安全哟～

漫步在这座拥有五重天守阁的松本城，

在城内还有装扮成古时的武士，给游客们打卡拍照。

午餐我们在松本城旁的荞麦庄享用，

这里提供自家磨制的荞麦面，

定食套餐里同样有荞麦面单品以及搭配天妇罗的套餐可供选择，

我们选择的就是搭配天妇罗以及刺身的定食，香气浓郁的荞麦面搭配特调的酱汁，入口清爽劲道，还带着阵阵的荞麦香气。

而定食套餐里的天妇罗也非常新鲜，

鲜甜的大虾鱿鱼及外脆内嫩的茄子都让人回味无穷。

午餐过后，我们即将要登上期待已久的人力车，人力车夫会带领你环绕在松本城的内护城河旁，同时你也可以根据自己的喜好，选择不同的路线，在行进的路线上，人力车夫会详细地为你讲诉松本城及周边街区的历史，伴随着阵阵的秋风，欣赏着沿途的小店及历史建筑，真的是悠闲至极呀！

关于人力车体验价格：

内护城河路线：约20分钟

　一人乘车/1199日元

　两人乘车/1998日元

内・外护城河路线：约30分钟

　一人乘车/1699日元

　两人乘车/2998日元

老街观光路线：约50分钟

　一人乘车/3699日元

　两人乘车/6598日元

松本城交通：

从JR松本站门口徒步大概20分钟抵达或乘坐周游巴士到「松本城北巴士站」徒步2分钟抵达

松本城门票：

成人：700日元

中小学生：300日元

小学生以下免费

伴随着沿途的风景，抵达松本市美术馆，

美术馆在2002年4月开馆，坐落于拥有学习之都称号的松本，美术馆自然也有它独特的目标，从开馆至今，松本市美术馆一直都在致力于振兴当地的艺术文化，同时以观赏、表达、学习以及交流作为主题，让你可以亲身体验到松本市的艺术发展之路。

松本作为艺术家草间弥生的故乡，

在这里可以观赏到“草间弥生”的很多作品，目前展示厅ABC区，在进行草间弥生的特别展览，里面不仅有草间弥生初期的作品，还有草间弥生最新的系列作品“The Place for My Soul”，可谓是涵盖了她的艺术创作过程。

【小Tips】

在松本市美术馆的一层，也有纪念品商店，这里主要售卖草间弥生的周边为主，像“斑点南瓜”的模型、环保袋等都是很热门的商品。

不过由于美术馆内部分区域不能拍照，

所以期待你亲身到现场去观赏这个艺术空间啦。

作为展览中少数可以拍摄照片的艺术品，

相信大家对这个“斑点南瓜”都非常的熟悉了，

想跟大家分享的一个小彩蛋就是，在南瓜的背面有“草间弥生”的亲笔签名哟～

【拍摄Tips】

美术馆内大部分区域都不能拍摄，而草间弥生的特别展览也只有以上的“斑点南瓜”区域可以拍摄，大家也可以咨询美术馆内的工作人员，以确定该区域是否允许拍摄啦。

关于松本美术馆的攻略：

开馆时间：

9:00～17:00(入场截止到16:30)

闭馆日：

星期一

参观费：

成人410日元

大学生、高中生200日元

交通：

从JR松本站步行12分钟

赶在阳光落入地平线之前，

抵达位于浅间温泉的onsen hotel OMOTO

浅间温泉是松本著名的温泉胜地，传说这里曾经是松本城主的御用温泉，

以丰富的温泉水量而著称，由于温泉的水质为弱碱性，所以可以很好的缓解旅途中的疲劳。

酒店名字OMOTO的由来是源于在酒店开业之初，

院子里生长着很多“万年青”，而“万年青”又是自古以来的吉祥植物，故因此而得名。

onsen hotel OMOTO

拥有多种包括日式、西式以及带有独立露天温泉的房间，而我们选择的是OMOTO带有私人露天温泉的日式房间，

房间的面积非常大，

得益于位于半山的地理位置，在房间的大落地窗前可以眺望到整个松本市的蓝调时刻，

看完美妙的日落，

晚餐预订了位于onsen hotel OMOTO 3楼的HAKKO餐厅。

“HAKKO”的特别之处在于它的料理中，

采用了信州的发酵食品，作为长野县内第4家店铺，如今是首次在松本开店。

我们享用的是“HAKKO 烤涮锅套餐”

首先上桌的是极具特色的带有生姜味增的凯撒沙拉，瞬间让人打开了味蕾，

紧接着的就是信州特有的发酵食品，包括用酱油腌制的牛蒡、梅子味土豆沙拉等冷菜。

我觉得今晚最佳就是由“HAKKO”自制的炸扇贝配塔塔酱，鲜甜的扇贝在经过高温油炸之后，很好保留了里面的汁水，再搭配上特调的塔塔酱，真的是让人一个接着一个，完全停不下来，

而使用信州牛肉制作的涮锅以及茶泡饭，给这顿料理画上了完美的句号。

除了美食，onsen hotel OMOTO的特别之处还在于它拥有一个超大的观景大浴场，在白天的时候，你可以在这里边泡温泉，边俯瞰北阿尔卑斯山的壮丽景色。

源自于千年前的浅间温泉，一直以柔软的泉质而著名，同时也拥有很好的美肌效果，

位于8楼的露天浴池，

由于平铺了铁平岩石，因而拥有舒适的触感，

同时8楼的露天浴池会随着时间的变化调整为男汤或女汤，

所以大家去泡温泉之前，可以查看一下酒店的须知。

onsen hotel OMOTO交通攻略：

JR松本站乘坐免费接送巴士或者浅间温泉方向巴士到「浅间温泉」站下车徒步3分抵达。

第三天日程概览：

长野县（盐尻市）

信州红酒酒厂见学｜屋台らぁめん小林｜食堂SS 贽川店｜奈良井宿｜绿村横川 茅葺馆

享用完onsen hotel OMOTO的特色自制手工早餐之后，我们便出发前往塩尻市。

由于长野县位于本州岛的中部，

周围被3000多米的高山所围绕，得天独厚的地理环境，让这里成为了知名的葡萄酒产地，在信州的这块葡萄酒产地，有25家使用葡萄酿造水果酒的酿酒厂，因为每家酒厂不同的地理位置和气候条件又分为4个区域，各个区域之间都会相互合作，一起制作出更加高品质的葡萄酒是它们的共同目标。

在众多不同的葡萄酒种类中，

我最喜欢的是这款当地称之为“雪花”的葡萄酒，

它温和的口感加上葡萄酒里自带的果肉，给人一种非常清新的口感！

【小Tips】

葡萄酒厂提供付费的试饮，你可以先品尝不同种类的葡萄酒，找到自己心仪的种类之后，再购买。

葡萄酒酒厂交通攻略：

JR盐尻站乘坐地域振兴巴士「すてっぷくん」

在前往塩尻市的路上，

我们路过了一家在当地很有名气的【农家冰激凌工坊】

这家小店，

刚开始是以其传统的鸡肉拉面而闻名，从 2022 年开始，它们以在地的水果为基础，制作出了不同口味的农家冰淇淋。

甚至你还可以在一杯中选择三个不同的口味，我选择的煎茶、紫苏以及牛乳味，都非常的浓郁，而且甜度刚好，不爱吃甜食的小伙伴也表示很好吃！

在日本，我都很喜欢到当地人比较多的餐厅享用料理，

所以今天的午餐就选择了这家在当地非常受欢迎的自驾游餐厅，

店铺里面的环境给人一种很有历史的感觉，

墙上粘贴着密密麻麻的菜单，从拉面到定食再到各种小食，可谓是应有尽有。

无论是传统的酱油拉面还是招牌的唐扬鸡块定食，

都是现点现做，所以可能等候需时，但胜在食材都非常的新鲜，味道也非常的家常。

食堂SS 贽川店交通攻略：

JR贽川站徒步10分钟抵达

在还没开始长野的旅程时，

我就已经非常期待来到奈良井宿，

奈良井宿位于山谷之中，是中山道最长的驿站町，奈良井宿随着时代的变迁，不断完善沿街建筑的丰富性。

在数百年前，这里还曾经是连接东京和京都的主要路线之一，而在整条路线上，由于奈良井宿一直很重视街区的保护，所以也让当地这些使用独特技术所建造的房屋可以很好的保存下来，在2016年这里还被认定为“日本文化遗产”。

【游览攻略】

在奈良井站下车之后出站，就可以直接抵达奈良井宿，沿街一直往里走都有很多不同的店铺，大家也可以留意在主街道旁的一些小路，里面的风景也非常棒，拍照的话也很出片哟！

在这里很多的建筑物里都有漆器作坊，

售卖一些像传统木筷等的工艺品，非常精致，

在当地居民的保护下，这个街区很好的保存着古时的日式建筑，如今这里也是被选定为重要传统建筑群保存的街区。

同时在奈良井宿还有和服体验，

着装与和服及鞋子的租赁费用为每小时 3500日元，

换上和服，穿行在这个被选定为重要传统建筑群保存的街区，屋檐下随风摆动的风铃，与水屋里潺潺流动的泉水，仿佛有种穿越到旧日时光的感觉，来自世界各地的游人交织于此，而身在其中最佳的方式，就是安然处之。

奈良井宿交通攻略：

乘坐JR，在奈良井站下车，徒步3分钟即可抵达。

沿着山路一路深入，我们抵达谷逢之宿 KAYABUKINO馆，

这是一家以四季共生的酒店，在这里你可以感受在地的四季变化，在宏伟茅草屋顶的主楼里，是酒店的前台以及用餐区，酒店里有三个温泉浴池，还有特别受欢迎的草药浴可供选择，晚间时分你甚至还可以在这里欣赏到美妙的星空！

自然朴素的建筑风格，

让你有种与大自然共生的感觉，

由于谷逢之宿 KAYABUKINO馆在设计时利用了广阔的山区面积，使得每个房间之间都有足够的距离，以至于你能在房间里拥有足够的私密度，无需担心会被其他人所打扰，可以尽情的享受与大自然为伴的乐趣。

位于信州川岛的谷逢之宿 KAYABUKINO馆，被深山所怀抱，自然也就拥有许多新鲜的食材，在这里新鲜采摘的蔬菜，当地特产的鲑鱼，以及鸡肉，都是打造里山料理的绝佳食材，你可以在里山料理之中，品尝到由丰富季节变化所创造的“四季味道”。

而晚餐之中，

最经典的便是由13种不同食材烹饪而成的里山旬膳，

不论是新鲜的盐渍乌贼，

亦或是软嫩的烧鸡肉料理，都能让你体验到里山料理的原始风味。

第四天日程概览：

长野县（诹访市）

【茅野 笹原的家庭美食工坊】｜宫坂酿造｜诹访五藏｜立石公园

在旅行的时候，我都很喜欢去当地人的家中做客，因为这样你就能很直观地了解到当地的传统文化，这次参加的“茅野之旅”，就是到当地人家体验烹饪在地料理，连接起游客与当地的居民，所以这里也被称之为【茅野 笹原的家庭美食工坊】。

由于处在1000多米的高原之上，所以这里以寒冷的冬季而闻名，为了在寒冷冬季将食材保存下来，智慧的前人们用天然冻干技术来保存食物（其中包括冻豆腐、冻大根、冻饼等，这些食材只能在零下 10 度以下的世界中制作），不过由于这种保持食物的技术面临着失传的危机，所以生活在这里的奶奶们，为了守护前人的智慧，承担起了将这份传统文化传给下一代人的责任，她们热爱这个地方，为了保护这里特有的传统文化而做出的努力，实在是令人敬佩。

中午我们和奶奶一起下厨烹饪在地的料理，然后共进这些我们亲手制作的料理，

临走的时候，奶奶还带着她可爱的小猫咪一起送行，也许在几个世纪以来，当地人之所以能一直与自然和谐共处，就是因为她们发自内心的对自然拥有敬畏之心。

茅野 笹原的家庭美食工坊的行程内容：

行程（大概3个小时）：

10 : 00

抵达奶奶家，奶奶会为大家介绍地区的历史和文化，以及当天的菜单和食材。

10 : 15

准备当季的食材

10 : 45

一起下厨的烹饪时间

12 : 20

与奶奶一起享用制作的料理

价格：

成人(13岁以上) 5500日元

儿童(7岁～12岁) 3300日元

儿童(4岁～6岁) 2200日元

离开茅野，我们抵达了诹访地区，

这里是长野县有名的观光胜地，例如诹访湖、诹访大社、立石公园等都是非常热门的旅行胜地，不过在这里还有一个很推荐打卡的项目，就是品尝这里的清酒，由于诹访得天独厚的自然环境与世代传承的工匠精神，造就了诹访清酒的顶级口感，而在诹访地区还有著名的“诹访五藏”，这五家清酒酿造厂分别是：舞姬、丽人、本金、横笛、真澄。

在短短500米的街道上，

五家酒蔵沿着甲州街道排列，各具特色。

我们首先探访的是拥有350多年历史的宮坂醸造，真澄一直相信优质的清酒是连接餐桌上人们之间的重要媒介，它们感恩大自然的恩赐，是因为诹访清酒所拥有的顶级口感，是源于土壤与大气的馈赠，在本地培育的大米与新鲜的泉水，是诹访清酒的根基。

很喜欢真澄的店铺与酒瓶设计，因为在它们的设计中，能感受到它们对于传统酿造技术的坚持，才得以让它们发现高质量的清酒酵母，进而将它们发扬光大。

五藏之一的麗人，从建造生产仓库至今已经过去两百多年，它们一直坚持采用长野县产的大米与泉水，致力于酿造出优质的日本清酒。

同时这里自家制的啤酒也非常的甘甜，值得一试！

而舞姬的特色就是一边守护传统的酿造工艺之余，还会不断的创新，推出“甜、辣、酸、苦、涩”五味调和的美味酒。

如果你也同样热爱清酒的话，

目前“诹访五藏”还推出了限定的“极乐套装”，只需要2000日元，就可以在各家酒藏试饮到不同的清酒或啤酒，同时你还能拥有一张集点卡，在探访五家酒藏的时候，你都可以盖下印章，集齐五个印章就能获得一个别具特色的酒杯。

“诹访五藏”交通攻略：

从JR上諏訪站出站，根据不同的店家位置，大概徒步8～15分钟即可抵达。

喝完诹访的清酒，如果想醒醒酒，可以到附近的【霧之站 ARRK诹访店】品尝由霧峰高原生牛乳作为原料所制作出来的冰淇淋，牛乳味非常的浓郁，同时你还可以选择搭配咖啡、抹茶等，带来多重的味觉享受。

【霧之站 ARRK诹访店】交通攻略：

乘坐JR到上諏訪站，然后徒步大概2分钟就可抵达。

看过「你的名字」这部电影后，都会对它的取景地诹访湖情有独钟，

而这次我们选择登上海拔934米的立石公园，因为这里可以眺望到诹访湖的全景以及美丽的阿尔卑斯山脉，立石公园位于诹访市中心东北方向大概1.5km的山腰上，居高临下的地理位置，让这里成为观赏诹访湖日落时分及夜景的绝妙地点。

【立石公园游览攻略】

公园里不仅有一个能容纳300人的观景平台，还有小朋友们也会喜欢的滑梯、运动器材等组成的开放空间，很适合带小朋友的家庭前来旅行。

由于美妙的景色，

这里每年都会吸引很多的游客到此，只为赴一场有关《你的名字》的圣地巡礼。

立石公园交通攻略：

乘坐JR抵达上諏訪站，然后徒步30分钟或者乘坐出租车15分钟即可抵达

想要更尽兴地享受諏訪湖？

那住在于諏訪湖畔的温泉旅馆——上諏訪溫泉新汤就是很不错的选择！

选择位于6楼带露天温泉的套房，不仅可以全览諏訪湖的日落，同时你还能在自己的房间里，就能享受到《美翠源泉》

这里的温泉以丰富的热能而闻名，部分时间温度一度会达到60度，所以在泡温泉之前，可以根据自己的喜好，添加一些冷泉中和温度，就算不是入住带有私人温泉的套房，这里也有大浴场可供选择。

诹访湖的日落时分，

阳光透射的边界时而模糊时而清晰，变幻莫测。

晚餐我们预定了位于上諏訪溫泉新汤一层的美湖膳，

这里拥有不同大小的日式包厢，拥有很高的私密性，

不论是与朋友们亦或是与家人们用餐，

你都不需要担心会被人打扰，晚餐的料理大量地使用了诹访湖周边的食材，

为了让客人能享受到信州料理的精髓，

这里的菜单会因为四季的不同，而定时更换，让你即使在不同的季节到访，也能享用最美味的当季食材。

次日的早餐，同样采用定食的方式，

只是在食材的选择上更加的清爽，同时还提供由信州在地蔬菜制作而成的咸菜自助。

上諏訪溫泉新汤交通攻略

乘坐JR抵达上諏訪站，在諏訪湖口（西口）乘坐免费接送巴士抵达。

第五天日程概览：

长野县（诹访市、茅野市）

诹访市：诹访大社 本宫｜茅野市：信州手打荞麦面工房游乐庵｜车山高原展望缆车

諏訪大社是諏訪湖地区历史悠久的神社，拥有四宫，而我们这次前往的是大社的本宫，也是最古老的神社之一，在古代人们除了在这祈求五谷丰登，还会视它为生命的守护神。

我们这次的游览路线是顺时针游览，在游览的路线上能看到很多参天大树，它们似乎像是在保护着这座古老的諏訪大社。漫步其中，仿佛整个人也都在不经意间放松了下来。

阳光洒落在古老的諏訪大社里，美轮美奂。

同时这里的御守也都非常的精致漂亮，

非常适合带回去送给家人或者朋友们，也同时祝愿和守护他们未来一切顺利。

諏訪大社交通攻略：

在JR上諏訪站乘坐かりんちゃん巴士即可抵达。

都说来到长野县旅行，最不能错过的美食之一就是荞麦面，作为荞麦面的发源地，我们不仅可以品尝到这里美味的荞麦面，同时还能亲自去学习制作这个乡土料理的代表。

【信州手工荞麦面工坊游乐庵】的介绍：

这里的午餐是与体验结合在一起的，我们会跟随荞麦面师傅学习荞麦面的制作过程，然后整理所需要的食材，并与荞麦面料理人一同制作，午餐便可以享用我们亲手制作的荞麦面啦！

长野县的海拔普遍都超过1000米，昼夜温差较大，造就了这里能够种植出优质淀粉含量的养麦，再搭配上清澈的泉水，这就是信州荞麦面拥有美味口感的原因所在。

进入制面环节，

来自在地的荞麦面师傅，会一步步的教会你，

如何将一袋荞麦粉制作成一份美味至极的荞麦面，

同时这里的特别之处还在于使用了石磨制作国产黑荞麦粉，这种“100％石磨荞麦面”仅使用新鲜磨碎的荞麦粉和横谷峡谷的天然泉水制成，没有添加其他的面粉，所以制作出来的荞麦面特别的劲道美味。

制作完成之后，还能现场品尝到自己亲手制作的荞麦面，果然自己制作的荞麦面会比之前吃到的更加的劲道，以及更有荞麦的香气，这场集体验到品尝的活动，真的是无比精彩！

【信州手打荞麦工房遊乐庵】游玩攻略：

交通：

JR茅野站开车30分或者到巴士站「横谷峡入口」

大概时长：

约1小时30分～2小时左右

【特别注意】

如果想体验自己制作荞麦面的乐趣，需要提前预约，手作荞麦面体验：4200日元（最少4人成团）

来到长野县，

想要登高望远看看这绝美的阿尔卑斯山脉，就可以来【车山高原展望缆车】

这里被誉为维纳斯线中最美丽的高原之一，

维纳斯线是一条穿越八海中信高原国定公园的顶级自驾线路

它几乎横穿了整个本州的中央地带，拥有辽阔的景色，也可以眺望到阿尔卑斯山脉的全貌，甚至在天气好的时候，还能眺望到富士山。

在这里会根据不同的季节推出各式活动，例如季节限定的BBQ，还有让人难忘的云海等，当然你也可以在山顶漫步，享受阿尔卑斯山脉舒适的山风。

【车山高原展望缆车】分有两段，可以直达高1925米的车山山顶，

在缆车向上运行的时候可以欣赏到高原的美景，而在缆车向下运行的时候，就能俯瞰眼下的白桦湖、蓼科山等的雄伟全景。

【车山高原展望缆车】游览攻略：

所需时间：

车山高原山麓-车山山顶线路单程大概15分钟

价格：

成人往返2400日元

小学生往返1600日元

交通：

JR茅野站乘坐车山高原方向车辆，时间大概为60分钟，在車山高原站下车

最后一晚的住宿，

我们选择在车山高原附近的蓼科大酒店瀑布之湯入住，这家酒店创立于1923年。

由于酒店的位置坐落在瀑布之湯川的溪流旁边，所以你能欣赏到壮观的瀑布景观，再加上位于深山之中，无论是环境亦或是空气都非常好，

同时这里还提供自助晚餐，包括日式与西餐在内的70多种料理，特别是这里的寿司、意大利面以及天妇罗都是现场制作，不仅能大饱口福，还能感受到厨师现场制作料理的乐趣，

不论是刺身还是现场制作的寿司，都有不同的搭配供你选择，总有一种会符合你的心意。

在餐厅的中央塔楼里，还有在正宗石窑中烤制出来的披萨，最后再到甜点区享用由酒店亲自研发的原创甜点，我想妙趣横生的生活大概就是如此了吧！

【蓼科大酒店瀑布之湯】交通攻略：

在JR茅野站东口有免费的接送巴士送达。

第六天日程概览：

长野县（茅野市）

藤森照信茶室

最后一天因为要返回东京啦，

所以安排的景点比较靠近茅野车站——【藤森照信茶室】

在出发前，第一次看到藤森照信茶室，我就已经深深被它的外形所吸引，而我最印象深刻的，就是其中的“悬浮茶室”，从远处看它就像悬浮于空中一样，走近看才会发现，它是由四根钢丝吊在距离地面约 3.5 米高的空上。

在茶室里可以眺望到茅野的全景，配合着阵阵的秋风，无比舒适。

在体验过建造在高空中的“高过庵”之后，

我们将进入到位于地下的“低过庵”，在暂时体验黑暗后，打开屋顶。感受天空的明亮，最后在茶室里享用当地的抹茶。

温热的抹茶搭配上甜点，

清香的抹茶很好的中和了甜品的甜度，

藤森照信茶室的游玩攻略：

交通：

在JR茅野站下车，需要徒步大概40分钟。

价格：

11000日元/人

「需要满3人」

带着对长野的不舍，

我们登上了返回东京的JR列车，

在车上还享用到了

来自茅野站食事处的石楠花便当，

便当的丰富程度在打开的那一刻被完美呈现。

这次的长野之行无论是沿途遇到的美丽风景，亦或是品尝到的各种美味，都让我印象深刻，如果大家也对我这次的长野旅程感兴趣，可以在各大旅游平台上查看"打卡日本之粹・小众行"的活动，通过旅游达人们的vlog及游记攻略，了解更多小众旅游目的地，还可以参与填写调查问卷赢日本伴手礼哟。

#打卡日本之粹・小众行