《敦煌戈壁徒步注意事项》

徒步的要点：

其实人们徒步线路可长可短，强度可高可低，主要是在于一种体验，在旅行过程中，

一是放下：放下城

市生活给人带来的纷扰，使心境恢复到一种平静状态;

二是探索：不是探索自然，而是探索自己内心世界中很多悬而未决的困惑;

三是感悟：通过徒步，在且行且走之间，在平静而不避世的状态，在自由而有所思

的过程中，给自己寻求一个“是什么”、“为什么”以及“怎么办”的答案。

实质上徒步不是一种运动，而是一种修行，目的不在“苦”、不在“行”，而在

于“修”。所以                                                                                

                                                                               丝绸古道徒步线路是每个人一生必走的一段心力之路。

徒步的意义：

徒步是某种意义上的苦行，只靠自己的双腿而不是机械的力量，只是自己一步一步地丈量一点一滴的感受，而不是坐在车上以每秒六十码速度呼啸而过的瞬间。 没有车辆可以代步，没有牲畜帮你负重，无从选择，无法回头，回头还是同样的一望无际的戈壁，不如前行，终有尽头。你只有一个选择：玩命爬，玩命走，忍受永无尽头的Up and Down，忍受永无尽头的苦累，哪怕累得吐血崩溃，你也只有一个念头：我得走下去。但有几点可以补偿你一路的艰辛，远远超过你所花费的银子和精力，仅此几点已经足够。

第一，在徒步中所看到的景色是你用其他方式永远无法看到的。 在向上爬行的过程中，你会时不时痛骂自己脑残缺魂千里迢迢花钱找罪受，你会无比怀念家中松软的沙发和冰镇的可乐。但是当你站在开阔的戈壁之上，寒风吹来，在你眼前，那也许是几千年的历史文化在静静地注视着你，并不因为你的到来而为之所动，此情此景只会让你气血上涌，咽喉哽噎，甚至痛哭流涕，纳头膜拜。

第二，徒步的最大好处：满足小小的虚荣感，增强自信心。 这么艰难的戈壁你都走过了，这世上还有啥可以难倒我的？我是一步一步走过来的!什么，你们开车上来的？Loser！ 当你真正完成一次徒步时，那种自心头涌上的优越感无以伦比！

第三，感受生命的意义，体会来自身心的感动。当你走在石子黄土混杂的路上，你会为自己而感动，而骄傲，甚至自豪。也许只是眼前茫茫的戈壁，也许只是远处升起的阵阵热浪，你就能领会到来自全身心的感动，为你所不知的某种东西无名地感动，直至心无旁骛地享受行走的痛苦与快乐。

第四，考察身体状况，挑战意志极限。 徒步比任何医院的体检结果都真实，只有你去了，你走了，你才知道，原来你也是可以的，无论你是高是矮，是胖是瘦，是老是少，甚至有点高血压或者有点低血糖，其实都能做到。 在路上，经常能遇到看上去七八十岁的老人在行走。