2025年7月敦煌行—青甘小线

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PS:

游前看了不少大侠关于青甘环线与敦煌游的攻略与游记，收获良多。自己游玩回来也把自己的体会与日记流水账发上来，希望给后来的游客有点借鉴。

1、天气。七月青甘一般都是晴天，不用太担心，2025年的7月中旬反而是近年来温度较高的，在敦煌的鸣沙山上可烤人干。

2、衣服。7月夏天热，以短衣+冰袖+长裤搭配为主，因为在青海是高原，早晚温差大，搭配多一件抓绒+防风。祁连山上天气多变，即使7月下雪、下冰雹都有可能。建议别穿短裤爬鸣沙山。

3、药物。青海景点海拨基本在2000多米以上，可考虑配置高原安中成药或乙酰唑胺药片防止高反（乙为处方药，各人体质不同，服用前最好咨询下医生），老婆之前去玉龙雪山高原反应厉害，这次出发前一天用乙药，在高原上一天一片，全程基本没什么高反。到了西宁最好买几瓶便携性氧气，坐车困了或有点高原反应吸吸氧挺好的。

4、洗澡。第一、二天到高原建议不洗澡。对于南方人，不洗澡的确有些难受。

5、人文：出发前建议看下央视频APP里的纪录片《河西走廊》与《大敦煌》等。

6、《又见敦煌》观演建议：去到敦煌，导游基本上会建议大家去看，票价统一，旅行社会有收益。总得来说还是值得一看的，进入大厅侯场时，建议站在一进大厅的左手边中间处等侯，因为第一幕T台离左手边近，侯场的学生演讲完，就会打开左手边的隔屏，你可选择沿着T台边一直走20多米到T 台起点处近观演员；看完T台表演进入第二幕大厅，带小孩与老人的建议站在一进大厅门的右手边中间的两排大木柜处看，工作人员会允许小孩站到大木柜上看，老人可坐着，同时木柜的上层位置会有演员表演，到时近观效果不错。第三幕观众会分隔在一个个小方间，不用挤，每个方间看的内容都一样的；第四幕则是坐着的，走得快的话就尽量占中间位置好，占不到也没关系，舞台屏幕够大。

7、茶卡盐湖游建议：茶卡盐湖早上去人就少点，我们8点左右就到了，人不多，建议穿颜色鲜艳的衣服去。小火车起点为天空之镜站，后面一共四个站，第一个站为茶卡盐站是看盐雕的，建议回程时才看。第二个站是茶卡霞站、第三个是茶卡风站、第四个是茶卡雪站，你可在任一个站下，任一个站之间都可租鞋套与还鞋套，是通租通还的。我们这次则是最后一个站下盐湖拍倒影，到了一定要下盐湖走走，大人可往湖中心走去，湖很大远远照倒影很漂亮。小孩则一定要看紧，湖中心有些盐洞很大很深，掉进去会要命的。

8、鸣沙山游玩建议：鸣沙山的门票三日有效，团队票也是一样期限。2025年的星空万人演唱会只周一、周三、周六、周日与大节庆日举行，可关注“鸣沙山月牙泉”公众号了解。我们分两次进了鸣沙山，都是18点之后进的，中午太热。周四进去主要是坐骆驼与滑沙，熟悉下环境；周五则是为了体验星空演唱会，另演唱会结束后从中门出去一定要坐免费的公交摆渡车回市区，2025年下车地点为沙洲南路与佛光中路交汇处的敦煌市幼儿园附近，离沙洲夜市400多米左右。不要想着打滴滴或的士回市区，太多人了，道路又管制，小车很难进来，而且敦煌市为疏散演唱会人流，免费摆渡工作真的做得很好，未出中门时，鸣沙山景区内有免费摆渡公交车场，但排队的人最多；建议走出中门，每隔50米左右路边就设置一个上站点，有工作人员指挥；我们是走到最前面的站点（大概离中门200米远左右）等公交车的，不到15分钟就轮到我们了，大概18分钟左右就到了市区下车点。

9、莫高窟游建议：如果是入团，一定要提前24天以上入团，这样才会有常规票，或者自己提前一个月就上“莫高窟参观预约网”微信小程序上预约，入团与预约都是可以提前退的，不用担心。莫高窟景区以九层楼为中心划分，对着九层楼的左手边是应急票参观的区域，右手边则是常规票参观区域；从常规票区域可进入应急票区域，反之行不通，九层楼有关卡分界。常规票至少可参观8个洞窟， 15个人左右一组，有专门讲解带着，但8个窟不是固定的，是讲解根据人流情况自由随机看足8个窟，有几个特定窟基本都会看，我们的讲解比较好说话，我们表达了想看三兔共耳及九色鹿，她都特意带我们组去了相应的洞窟。实际上小组参观解散后，你可自由跟着其他组继续看，只是没有耳机而已，跟紧讲解就行。但只要你出了常规票区域进入九层楼参观，就没有回头路了，看完九层楼大佛，你可进入左手边应急票区域继续看，应急票区域的卧佛等还是很值得看的。

后面则是日记流水账，有兴趣就看下。

《2025年敦煌出游携带物品建议清单》

1、药物高原药：乙酰唑胺药片、高原安中成药、葡萄糖口服液、止痛药、肠胃药、感冒药、清凉油、防中暑口服液、止血贴、氧气瓶（去到西宁看情况再买）、红霉素软膏

2、护肤品：防晒霜、面膜、润肤露、唇膏、洗发水、沐浴露、一次性毛巾、牙膏、牙刷、毛巾

3、衣物：墨镜、帽子、冰袖、防晒衣、防风衣、抓绒、凉鞋或拖鞋、沙套，红色或白色连衣裙或披巾

4、食品：小糖果、茶叶、功夫茶具

5、其他：身份证、保温杯、保鲜袋、3C充电宝、风筒、小额现金、充气U型枕，离线地图，小孩簿被

日记流水账：

2025年7月11日至7月20日我们广州两家人，四大三小报了某客的新丝路-青甘穿越亲子团，行程7日，我们前后停留驻玩算上共10日，算下来大人入团每人5280元，小孩每人2780元；来回机票，大人每人3910元（其中广州-西宁1430元+敦煌-兰州800元+兰州-广州1680元），小孩每人3270元（其中广州-西宁1340+敦煌-兰州700+兰州-广州1230），算上杂七八门票与餐费等，大人差不多每人1万左右，小孩 7千左右。机票我们提前两个月就买了，担心广州至西宁航班少，我们买时两大一小6370元，到1个月时竟然只需4200元，算上退票费大大节省了1533元，所以买机票要多刷刷屏。

2025年7月11日星期五“韦伯”台风雨，中午1点半约了某程7座车送机场的，比较幸运没下雨的，两个家庭三大三小（另一家爸爸出差上海，明天直接上海飞），四个大行李箱，一路顺利，2点多就到了白云机场。4点15分的南航飞机没怎么延误，7点多就到了西宁，坐上某程预订的7座车，顺利到达某客预订的西宁高铁站附近的蓝海御华大饭店，放下行李，到酒店附近的穆娜美食店吃饭，点了个手抓羊肉的四人套餐，另叫了老酸奶、八宝盖碗茶、青稞饼等，味道不错，服务也很好。吃完回去休息的，高原反应不明显，没洗澡。同行的弟弟估计有点高反，晚上有点发烧的。

2025年7月12日星期六西宁晴，早上9点吃了早餐，弟弟昨晚夜里时热时不热，同行的另一家妈妈与弟弟就打算在酒店不外出了。10点左右我们一家与另一家的哥哥四人就打了部滴滴车出发去塔尔寺，半小时左右就到了，在订票处请了个讲解，一路带着看了了大金塔、堆绣、酥油花等。大金殿前嗑长头的信徒不多，只有6、7个人，来塔尔寺一方面是让小朋友看下嗑长头的人，另一方面也让小朋友看下藏传寺庙的特色，在寺里还看到信徒捐钱找钱的有趣片段，在一个殿佛像前刚好有个藏族老阿姨放了张五块钱，找回四块钱回来，小朋友都看呆了，哈哈。游玩了3个小时左右，又叫了滴滴回西宁的，塔尔寺那边车很多，不用担心打不到车。回到下午2点半左右，就在酒 店休息的，弟弟也没啥问题了，三个小孩玩食品DIY都不肯出去逛的，小睡了会后，我们夫妻两人则打车去东关清真寺走走的，逛了东关清真寺，又走中南街往南关清真寺去的，路上很凉爽，路程也不远，东关寺古老，南关则现代化些，各有特色，在南关呆的时间则久，还看到穆斯林在里面作礼拜的。在南关寺对面的小吃店吃了烤串，味道一般。吃完又走路回东关清真寺，路上经过调料店，还买了5元女儿昨晚爱吃的的辣椒面调料，再进东关转了一圈晚霞下的清真寺，寺院宁静而让人心怡。8点半就打车回酒店的。晚上在酒店吃了方便面，胃口一般没外出吃的，我们早早洗澡，早早睡的。房里空调是固定温度，被子又太厚，睡得热不踏实。

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2025年7月13日星期日青海湖晴，早上8点正式入团，我们团未超16人，这次就只有一个导游与一个司机，没配多一个领队，40多座的大巴车，15人坐还是很宽敞的。10点左右到青海湖的二郎剑景区，坐摆渡车到半岛位置，买了面包喂海鸥的，青海湖湖水很清，湖里湟鱼成群，海鸥纷纷啄食游客的面包，又带小朋友坐了湖边的耗牛，小朋友最喜欢的是抱着那只咩咩叫的小羊羔，很开心。湖边的油菜花一如我20多年前看到的那样，漫山遍野如一金黄色的地毯漫延在青海湖边上。二郎剑出来就去次第花开的牧场骑马，每人一匹骑到山边的。骑完马就在牧场里画油画，小朋友画了牧场的风光，还不错的，画完就吃耗牛火窝，冰鲜的耗牛肉，味道一般的，管饱就好，吃完上车开到茶卡镇的金恒基大酒店的。我去茶卡镇路上高原反应厉害的，肚子疼、头疼，一下车就往厕所跑，然后上房就立刻倒头睡下，啥都没管了，幸亏老婆与小朋友高原反应不明显。我吃了头疼药，半夜才好些的，酒店配置不错，房里还配了制氧机，开着散喷睡觉的。半夜小朋友睡的一侧没阻挡，半夜还摔下来，我赶紧抱她起来的，还好没磕到脸与脑袋，幸亏脚先着地的。

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2025年7月14日星期一茶卡晴，早上8点就出发茶卡盐湖，我睡了一觉，高原反应都没有了，而另一家的爸爸与哥哥可能昨天在牧场又蹦又跳，早上高原反应就很明显，他们两个就说在车场等，没有进入盐湖的。盐湖很漂亮，坐着小火车进入盐湖深处，套上大红色的胶鞋，我女儿与另一家弟弟往盐湖深处走去，天空的倒影很美，天空蓝蓝，盐水清清，还看了大大的盐洞。在盐湖里小朋友开心地挖盐，某客发的几个盐瓶都装满了（可惜后来弄不见了，可惜），走在凉凉的盐水上，很舒服，天空的倒影，山峰的倒影，组成一幅漂亮的画卷，真的很美。又看了盐湖的盐雕，吃了很好吃的青盐冰淇淋，盐湖游玩结束就上车环青海湖，一路青海湖的美景，漫山遍野的野花，有红有黄，还有一簇簇的红色的狼毒花。到了海北的刚察县，稍作休息，小朋友们去一个小作坊学做耗牛毡，学做小鱼型的玩意。然后上路穿越祁连山，路上开了3个多小时，才到达祁连县，入住酒店还不错。一进入祁连县天就黑了，还下雨，入住后天气预报有冰雹的。到了酒店早早入睡的，导游建议我们不洗澡的，外面下着冰雹，但我们都已在梦里了，太累了。

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2025年7月15日星期二祁连山晴，一早8点左右出发卓尔山景区的，景色不错，云雾缭绕着群山，红色砂岩的群山在蓝天应照下光线明媚，山下的油菜花像一幅画卷铺展开来，好美，山顶有复建的西夏时期的烽火台，还有一座白塔。远眺还可看到天桥峰上的玻璃天桥，还有那积雪的牛比心山，一切尽在顶峰的美。上顶峰时还买了10元单程的手扶梯上去，减少了不少体力，小朋友都跟着导游爬山，大人在后面则自由多了。游完卓尔山，上车3小时左右翻越祁连山到张掖。先去七彩丹霞景区的，天有些雨，下车买了鞋套穿上，又穿上雨衣。到2号平台看了下，天就漂来一大朵乌云，下大雨，赶紧上摆渡车去最好看的4号平台，1、3、5平台就放弃了，到4号平台，雨就稍歇停了，4号平台的七彩丹霞真的漂亮，加上下了雨，颜色便突显出来，红、黄、橙、青、绿、灰等五彩斑斓，好看，团里的小朋友都已混熟，一起玩、一起拍相片，大人则轻松多了。看完七彩丹霞，趁还未大雨，就回到张掖市区入住。晚上几个小朋友约一起去酒店附近的兄弟大盘鸡店吃饭的，4家人一起吃，6个大人6个小孩只吃了200多元，大家都吃饱了，性价比太高，店主还不建议我们点多。吃完回酒店，终于可以舒舒服服地洗个澡了，累的、睡觉。

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2025年7月16日星期三张掖晴，一早8点出发去康乐草原玩，到了康乐草原小朋友先做彩砂瓶，做的都很漂亮。天气好，天空蓝，空气里漂着高山草原的味道，我们大人漫步在草场上，微风吹来非常惬意，我们拿了张小凳子作道具照相，随手都是一张大片。做完手工就是草原运动会，拨河，4女孩子对4男孩子，都是女孩赢的，一大人加入男孩子组，导游张张则加入女孩子组，结果还是女孩赢了。接着袋鼠跳比赛，再接着是跳大绳，小朋友跳得好开心，一弟弟不会跳，结果一上场就给绳子带住脚踝，整个人直直地冲向地面，摔了个狗啃屎，哇得一声哭开来，大家都忍住没笑出来。草原玩好就开始下山往嘉峪关方向赶，路上我女儿可能因为在2000多海拨的康乐䓍原运动太厉害，有些高原反应的，就让她吸吸氧才好些。重修过的嘉峪关很雄伟，横亘在祁连山与黑山之间的隘口，雄关有土长城延伸到祁连山脚下，延伸到黑山脚下的长城则损毁了，出关则是戈壁荒漠，想想千年前在此守边关的士兵是如何的艰辛。在关门处，导游还让小朋友背了古诗发了关照文书，小孩子还是开心的。游完回酒店的。我们一家则骑两部小电驴去大众点评高分的王师傅羊汤客店吃饭的，去到环境不错，出品也不错。点了手抓羊肉、吊炉烧饼、羊杂粉汤、羊肉粉汤，结果点多了手抓羊肉只吃了一半，吃撑了，我们三人就慢慢走回开通酒店去，终于脱离高原反应，身体各方面都慢慢舒展开来，微风吹来，看着蓝天舒坦。回到酒店好好洗澡，早睡的。

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2025年7月17日星期四敦煌晴，早上7点20分就从嘉峪关市的酒店出发敦煌，路上行程快5小时，一路小朋友在车后边玩的，我们大人则在前面睡觉，半路一加油站，师傅下车买了些沙果干，我们也在那买了些干果，沙枣、杏皮一类的手信，女儿还特别要求买了瓶骆驼奶的。一路奔向敦煌，下午1点半左右才到敦煌研究院在一酒店搞的培训基地，在培训厅里小朋友开始画泥板画，我们几个大人瞧着心动，也开始画的，4个颜料都是矿物质研磨的，红色、青金石、绿松石、还有褚色，我画了三兔共耳，老婆画了菩萨、女儿画了九色鹿，效果都还不错。画完就出发去看《又见敦煌》，走动式的演出场景，表演还是不错的，女儿说还挺好看的。5点半看完出发鸣沙山，天气高温的，但傍晚开始有点风，还能接受，先在鸣沙山景点内的肯德基吃了汉堡，再出发去骑骆驼的，骑了近40分钟，绕着鸣沙山走了一圈。骑完骆驼，因为爬沙山的沙梯排长龙，我们就没排队爬梯，直接爬沙山。小朋友就是厉害，我们大人爬了一小半就爬不动了，让沙梯的人施舍给我们打了个尖的，转到旁边的沙梯才终于一阶阶地轻松爬，天气多云的，看不到落日，但爬到沙顶有落日晚霞，月牙泉从沙山上看那么美，那么震撼人心。在沙顶坐了会，天也差不多黑了，我们三人与弟弟往滑沙区域走去，准备滑沙下去，这样就快些。我们三人与弟弟走到滑沙区，买票时才知道1.4米以下不能滑，搞得1米1高的弟弟不能滑，心里很委屈得想哭，我老婆只好带着弟弟走下去，我与女儿就先滑沙下去，这是女儿第一次滑这么高的沙，上次在内蒙的沙漠，她都不肯滑沙，这次不知为啥竟然肯滑了。女儿1.3米多，但真的滑时，工作人员根本没关注身高，我是第二次滑，心里不害怕，很快滑下去了，女儿也表现不错，也很快滑下来了，因为快到集合时间，我们先往摆渡车方向出中门集合，老婆与弟弟则走下沙山到摆渡车出中门会合，集合完毕，大家上车到华夏国际大酒店入住的，车上才知道另三个家庭坐完骆驼都没上沙顶的，怪不得她们这么快回到集合点的。回到酒店好累，洗澡睡觉的。

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2025年7月18日星期五敦煌晴转阴，今天晴转阴天，天气凉爽，一早7点半就出发莫高窟的，我们两家把行李都寄存在酒店的，晚上我们转住全季酒店的。因为报团时间不同，只有我们一家与成都两家是提前24天报团的，所以旅行社帮我们预约好了常规票，杭州一家与我们同行广州的另一家因为晚报团都只有自已约的应急票，导游就带了应急票家庭，我们则跟随常规票的人流去数字中心观看两部数字影片与环球数字展示的，之前一家人都看了《河西走廊》与《大敦煌》两部长记录片，老婆与女儿还是很有兴趣跟着讲解走了八个洞窟，看到了精彩的壁画，讲解是实习生，但讲得很详细、很生动，看了三兔共耳、花边阮等精妙的壁画。之后我们又跟着应急票人群看了九层楼的大佛、还有卧佛及第二大立佛，不错的。之后又去看了VR。在九层楼处我们把门票给了导游之后，就与导游说离团了，一行6天的团游就愉快地结束了。莫高窟出来，老婆与另一妈妈带着小孩直接去全季酒店先办入住，我与另一家爸爸则打车去华夏国际酒店拿行李，再分别打车去全季，开了房，洗了澡，我们睡到下午7点半左右。我们一家三人就先打车出发去鸣沙山，准备参加万人星空演唱会，因为演唱会只周一、三、五、六才开办，今天再来鸣沙山天气很给力，阴天有风，凉爽，女儿穿了汉服照相，在月牙泉边转了下。然后与后来的另一家弟弟汇合往沙山上爬去，爬到半山坡就停下来的，在此处可远观月牙泉的。9点演唱会主持就开始了，大家在沙山上挥着荧光棒、手机灯光，跟着音乐唱了好几首老歌，三个小朋友不会唱，觉得无聊的，只有最后一首《歌唱祖国》他们才会唱，10点有无人机的灯光秀，组合不同图案，有飞天，有月牙泉，氛围还是不错的。10点半结束了的，我们下山排摆渡车，然后中门出。原本想打的回，一看人山人海，立刻折回坐免费公交摆渡车回市区的。公交在沙洲夜市附近下，我们就走回酒店，15分钟左右回到，11点46分左右回到，女儿抓紧最后10分钟打卡今天的百词斩任务，拿铜板。洗澡，1点左右睡的，不错的演唱会体验。

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2025年7月19日星期六敦煌晴，早上9点多才起来，好好休整一番的，之前想着今天包车去玉门关与雅丹地貌的，但看大家的状态，想想就不去那么远了，就在市区好好转转算了。吃完早餐，11点左右分别打车去敦煌博物馆，预约了讲解，一群20多人跟着讲解，每人一个耳机，我们一家三人特别是女儿一直跟着那个讲解听，讲解讲得也不错，虽然博物馆硬件不怎样，空调制冷不行，馆里闷热的，还好女儿还是听得很认真，也学到了“胡说八道、关照、牺牲”等词语的由来，也看到了守墓兽的马蹄、鹰翼、虎牙、象耳等猛兽的组合体。看完博物馆，我们打的去敦煌书局看书的，敦煌书局设计得还不错，是个打卡好地方，女儿在书店把之前在莫高窟咖啡店里看了一半的《敦煌灵犬》看完了，在那看了会书，2点多就又走路回酒店，大概9分钟左右，外面太阳很晒，但走在树萌与房萌下，还是很凉爽的，不算热。本打算去买香蕉回酒店的，在去的路上看到装修不错的“回味香”店，就进去吃饭先，点了一条驼排、一碗驴肉黄面、一碟醇香胡羊排、一碟沙葱炒蛋，吃得好饱，旅行这段期间吃得不算多，胃口一般的。3点左右吃完回酒店，我们洗了澡就上床睡午觉的，睡到7点多起床，8点左右出门去逛沙洲夜市，我们走到沙洲食驿非遗小吃夜市处，点了两瓶李广记的杏皮水、一条48元的漠北烤鱼、一个88元的红运卤羊头，味道还是不错的，女儿基本包了那条烤鱼，我们主要吃了卤羊头，在食驿慢慢品尝，有点微风，人头涌涌中又感到一片和协与舒心，非常好的感觉，中国的和平安宁真的来之不易，好好珍惜。吃完又逛了下夜市，买了些书签等手信，再慢慢逛回酒店。回到也11点了，洗澡睡下也快12点了。明天就出发回家了。

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2025年7月20日星期日敦煌晴广州台风雨，9点多起床早餐，我们11点半左右出门打的，往敦煌机场坐1点半的飞机飞兰州，再坐6点半的飞机回广州，在敦煌机场办理了行李直挂托运，一路上都是在祁连山脉上往兰州飞，看到了雪山与绿色盐湖，蓝天白云，景色怡人。3点左右到达中转机场兰州中川机场，在机场先吃了个贯贯吉牛肉面，然后到侯机口侯机，因为台风韦伯今天登录广东台山并一路横扫广东西部，我们也预着今天飞广州肯定会延误的了，还好只延误了三个小时左右，期间我就去旁边的按摩椅按摩了50分钟，也睡了大半小时，舒服。按摩完回到登机口晚上8点半左右，刚好可以登机，正式起飞已是9点左右，一路顺利，落地广州已是12点左右，拿了行李已近半夜1点，坐上携程约的专车170元，回到家快2点，洗洗睡的。一觉睡到美美的，回到家可以好好休整下了。

愉快的10天青甘线游落下帷幕。

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