概述：

6月上旬环湖，骑行4天时间，平均每天骑行90公里，6月的 青海湖 畔草已经开始发芽，风光很美，人也很少，我们不是专业骑手，边玩，边摄影，边嗨皮，这次活动由骑行俱乐部组织，提供装备及配有保障车带队，安排周到而有特色，人均费用约1500元，来自不同地区相互不认识的骑友在四天的骑行中结下了非常深厚的 友谊 ，就像兄弟姐妹一样，互相鼓励和支持，途中经历了刮风，下雨，冰雹等天气，旅途波折而难忘，最终胜利结束！以此分享，

具体线路安排：

D1：天下午3点 西宁 集合，乘车至西海镇适应环境，准备骑行装备。

D2：西海镇-金银滩大草原-环湖东路- 青海湖 沙漠-青藏公路- 青海湖 二郎剑，骑行约90KM。

D3： 青海湖 二郎剑-青藏公路- 江西 沟-黑马河乡-石乃亥，骑行约85KM。

D4：石乃亥看日出-环 湖西 路-鸟岛-315国道- 刚察 县，骑行约105KM。

D5： 刚察 县-315国道- 刚察 县-哈尔盖-西海镇，骑行约90KM。（希望对大家有帮助）

干货建议：

环湖以顺时针方向，整个环湖公路都是水泥路面，比较平整。a)环湖东路有丘陵需上下坡，但难度也不太大。b)青藏公路以平坦路面为主。 c)出黑马河上环 湖西 路的前面9km缓坡，9km以后路况很好，多是下坡 和平 路。但是在32km左右有一个约2km的大陡坡。d)鸟岛专用旅游公路基本没有上下坡，路况相当好。e)出环 湖西 路上315国道到 刚察 之前，上下坡比较平均。从 刚察 出来有一个大约2km的陡坡，但是下坡差不多有4km。f)315国道大约140km里程碑处开始连续上坡4km之后的路起伏地段较频繁。g)快到西海镇时，一路都是下坡，骑行非常爽。

【环湖骑行装备建议】

必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、（脖套、骑行手套 店里有售）

建议：干粮、零食、快干衣裤、冲锋衣、骑行裤、雨衣、运动鞋、太阳镜、润唇膏、相机、便携水杯、感冒药、腹泻药。