夏季暑假毕业旅行坐高铁游九寨黄龙九曲阿坝看万亩油菜花郎依寺日出日落

漫步九寨沟，仿佛进入了另一个世界。
山清水秀，景色如画，每一处都让人流连忘返。
在这里，我体会到了大自然的神奇与美丽，
也感受到了内心的宁静与平和。

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朗依寺处在高山半甸的山谷之中
在云雾中约隐约现，构画成一幅幅大自然的精彩画卷
在这里可以看到朗依寺全景和阿坝县城河谷
静候太阳升起，阳光穿透薄雾炊烟，如仙境一般的景象

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day1：镇江关—九寨沟
上午：上午7点多那一班高铁，从镇江关到九寨沟需要3小时的车程，九寨沟下午14:00后不能进沟游玩。一定要注意把握好时间；
中午：中午可以自备一些小零食或是自热饭。今天可以先玩一条沟（如果观光车送去原始森林就玩这条沟，如果送去长海，就玩长海五彩池+树正沟的一些景点）。
下午：今晚入住民宿，下午6点前必须提前办理入住手续，办完好手续可以在寨子周边转转。

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day2：九寨沟一日游（日则沟或则查洼沟或树正沟）—川主寺
早上：8点至9点在所住民宿用早餐，今天集中一天游玩九寨沟。
上午：站台坐观光车前往你想去的景点，今天游玩还没有玩过的景点。
中午：诺日朗群海→诺日朗中心站，（九寨沟景区唯一的餐厅，可以在这里用餐和休息）,建议自带零食或是自热饭，节约用餐排队时间，主要不合口味。
下午：5点半左右在九寨沟门口集合出发前往川主寺，九寨沟至川主寺单程2个多小时，入住川主寺为方便第二天游玩黄龙。

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day3：川主寺—黄龙—瓦切塔林—九曲（看日落）
早上：酒店用过早餐后，开车前往黄龙索道口，自己排队坐索道上黄龙。
上午：建议游玩黄龙选择乘坐索道至索道上站，由索道上站步行至五彩池（此段路海拔比较平缓，沿途可欣赏原始森林的风光，步行下山沿途中还有很多景点：争艳彩池→娑萝映彩池→明镜倒映池→盆景池→金沙铺地→洗身洞→莲台飞瀑→飞瀑流辉→迎宾池
中午：中午用餐地点、用餐标准都任由你任选，师傅全程配合。瓦切塔林景区比较小众，经幡连绵不绝，此地寂静又破败，胆小的别一个人进去，无人机航拍视觉效果应该会更震撼！
下午：今晚入住九曲黄河景区里，用过晚餐后，可以自己徒步到山顶观赏日落，大概日落时间在19:30-20:30，别有一番风景。

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day4：九曲—红原—七八月麦昆乡万亩油菜花—郎依寺—阿坝县
早上：今日早点起床，观景九曲黄河第一湾的日出美景，当然天气还是很重要。想要到山顶看日出的话，需要预留爬栈道的时间哦（大概需要15-20分钟），一般日出时间为6:00左右。
上午：从九曲至阿坝县一路草原广袤无垠，一片绿意盎然，繁花似锦，羊群如云，牦牛成群草原上的野花盛开，或是一片金黄，或是一片火红，定会为您带来难忘的视觉盛宴。遇到好看的美景可以随时停车拍照。
中午：阿坝县县边上麦昆乡大片的油菜花和草甸，与红色的藏式建筑相辉映，加之蓝天白云，构筑了一幅大开大合的田园风景画。
下午：如果到达阿坝县城在5点半左右，可以前往郎依寺看日落（日出日落拼人品的时候到了）

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day5：阿坝县—各莫寺—莲宝叶则—阿坝县
早上：用过早餐餐后，开车前往各莫寺，行车时间20分钟左右 。各莫寺一座比肩布达拉宫的寺庙，拥有两项吉尼斯纪录，中国最大连体佛殿建筑（八根巨大的廊柱是未经雕琢的非洲楠木）中国最高弥勒佛坐像（室内高达37米，黄铜制造重达332吨）大殿的博物馆里供奉着释迦摩尼佛真身舍利。
上午：莲宝叶则一般游玩时间大概在3至5小时左右，建议直奔4520，下来后再去扎尕尔措，先把这两个重要景点玩了，回程路上也有很多漂亮的风景。
中午：中午根据行车时间安排午餐，用餐标准根据客人自己的需求而选择
下午：今天一整天在阿坝各莫寺、莲宝叶则游玩， 游玩时间自己把控，从莲宝叶则至阿坝县车程1小时左右。

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day6：阿坝县—理县—成都
早上：阿坝县至成都全程470公里左右，全程6至7个小时左右，用过早餐后开启回家之路。
中午：可以在理县用午餐，藏区一般美食就是羌族腊肉、当地野菜、牛肉汤锅、洋芋糍粑等美食。
下午：下午5至6点左右到达成都，今晚可以选择在成都吃吃火锅，钵钵鸡、川菜、夫妻肺片、担担面等美食

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✅高原旅行须知：
1. 不适宜到稻城亚丁旅行的人：
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。你如果从未进过高原，建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长， 也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等 重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与黄龙若尔盖活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则；

2. 进入高原途中注意事项（重点）
①．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶 碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病；

②．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨 茶碱或舌下含服硝苯吡啶２０毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复；