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冬季去哪里玩，国内除了已经声名在外的三亚外，在云南也藏着很多小众的景点。没想到在2020的年末，第一次打卡了云南边陲小城——普洱，收获太多惊喜与感动！《一点就到家》告诉我们普洱不仅有茶还有咖啡，但只有你亲自来了，才会懂普洱还有那绵延的大山，质朴好客的少数民族寨子，可以近距离接触的可爱生物，充满历史古韵的茶马古道，以及那数不尽的饕餮美食！

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打卡电影中的同款场景，刘昊然举着咖啡拍照的露台你还记得么？

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走进千年的布朗族古寨，无论是佛寺内还是漫步寨子中，总有种历史穿梭的回眸感。

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音乐小镇老达保，你能感受到他们发自内心对音乐的喜爱，拉祜族的能歌善舞上到80岁老妪下到5岁孩童，都体现得淋漓尽致。

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重走一回茶马古道，看鱼鹰抓鱼，在博物馆里细品那千年的马帮文化，还能骑上汗血宝马，“做一回英雄”。

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来普洱一定要喝普洱茶了，中华普洱茶博览苑可以看到2.3万亩茶园的绮丽风光。

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住进小熊猫庄园酒店，享受人与自然的和谐共处，可以跟犀牛合影，可以喂养马鹿，还能学习绝版木刻。

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《一点就到家》让我们知道普洱不仅有茶还有咖啡，那么就来品一杯醇香的普洱小凹子咖啡吧！

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茶马古道上的重要驿站那柯里，卸下了历史的重任，以更为轻松的心态迎接游客，有古韵有新生。百年荣发马店里喝上一杯烤茶，听店主唠当年的往事。

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平安夜在茶马古城旅游小镇偶遇一场普洱“大雪”，围着篝火跳起来，度过一个难忘的平安夜。

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极为丰富的自然资源和不同的民族风俗，使得普洱成为一个美食王国！

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这一程的普洱，收获太多惊喜与感动，见识了古老的少数民族寨子，更加深刻的了解茶马古道的历史文化，还有那饕餮美食，是这个年末最惊喜的遇见。下面跟我一起走进普洱的这一段五天四晚的惊喜旅程。

【行前准备】

1、外部交通：抵达普洱有三个机场可以选择：澜沧机场、普洱思茅机场、以及西双版纳的机场。一般选择从昆明转机的较多，都是小机场，无需预留太长时间，比较方便。

2、内部交通：普洱说大不大，如果在市区内打的还是方便的，但如果要到澜沧景迈山的几个寨子还是建议包车或者租车自驾比较便捷，公共交通比较匮乏，或者可以跟团出游更为方便。

3、关于天气：普洱在冬天的温度也不会很低，（当然今年比较反常，我们去的那些天大降温），早晚温差较大，即使在冬天，白天可能还需要穿短袖，出行前建议关注天气预报。

4、关于少数民族礼仪：云南是个多民族的省份，普洱也是有众多少数民族共存，出行要尊重民族习俗

【行程规划】

这次在普洱湄公河旅游的带领下，五天四晚，行程较为紧凑，自由行的游客建议可以自己租车或者包车比较方便，当地也有不少定制团可以选择。

D1：8:20MU5945昆明-澜沧景迈，前往《一点就到家》拍摄的大叔→午餐【大葫芦山庄分店】→糯岗傣族水寨→翁基古寨→宿【景迈施施民宿】

D2：【老达保】→午餐景迈县城【拉祜哦扎阁餐厅】→坐车前往普洱市区（车程约4.5小时）→晚餐【傣爱徕（茶马古城店）】→宿【宛在民宿】→夜宵【丁香红活烤鲤鱼】

D3：【茶马古道景区】→午餐【那柯里·心园】→【中华普洱茶博览苑】→宿【小熊猫庄园】→晚餐【小熊猫庄园·西餐厅】

D4：体验庄园内鹿林探险、绝版木刻→午餐【小熊猫庄园·西餐厅】→【普洱太阳河国家公园】→【小熊猫庄园·天碧餐厅】→夜观昆虫→宿【小熊猫庄园】

D5：【小凹子咖啡庄园】→午餐【李阳私厨】→【那柯里茶马驿站】→晚餐【那柯里·心园】→逛【茶马古城旅游小镇】夜景→宿【云逸·臻悦花园酒店】

D6：MU5795普洱-昆明返程

行程较长，且听我一一道来。

【藏在景迈山中的老寨，保留淳朴风情】

这一程最大的感动，莫过于藏在景迈山中的那些老寨子，无论是糯岗傣族水寨、翁基布朗族老寨还是老达保拉祜族音乐小镇，能感受到大山里的那一份淳朴。《一点就到家》将他的美丽展现出了一角，但只有你真的来到这里，才能感受到原来宫崎骏漫画里的那种治愈系的美好，太舒服了，住下了就不想走。

※电影里的两棵大树，守望在茶园高地

《一点就到家》电影里的两棵大榕树，多次出镜，而这两棵大榕树也是真实存在的，没有人说得清这两棵大树究竟有几岁了，五六个人才能抱拢的粗壮树干，我想应该至少有百余岁了吧。

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这两棵大树在一块高地上，四周是甘蔗田和万亩茶山，奇特的是就只有这两株大树“孤零零”的耸立，相互依靠。现在已经看不到当时电影拍摄的痕迹，但在树下可以拍出唯美的人像大片，树叶的光影婆娑间，如梦如幻。

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小伙伴在这里拍得不亦乐乎，比起别的景点人从众，这里几乎没有游客。

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小贴士：导航可定位普洱市澜沧县惠民镇旱谷坪村云盘老寨一组

※糯岗古寨有长寿村之称，保留傣族风情

《一点就到家》 中有一幕拍摄咖啡宣传照的取景地就位于普洱澜沧县的糯岗傣族水寨，“糯岗”傣语的意思是“鹿饮水的地方”。据说，曾经有一大群鹿，经常到这里来饮水而得名。因为这里的树林特别多、溪水特别清、寨子特别静，人与自然十分和谐，寨子四面环山，在群山之中，造化出这样一处佳境。

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走进古寨内，安宁古朴是第一印象，整个寨子完整地保留了傣族风情和古朴的民风民俗，仿佛千年的岁月没有在它身上留下痕迹。

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民居全部是干栏式建筑，一般2层，由主房、楼梯间平台及阳台三大部分组成，一楼堆放杂物，二楼住人也包括用餐。每一处屋檐顶部博风口都装有一对黄牛角作为重要的建筑标志。

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村落由寨心、民居、佛寺、撒拉房和巷道组成，还有四颗守护村寨的不同象征意义的树。其中佛寺是重要的一环，位于整个村落的最高点，观景台也在这里。

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糯岗佛寺位于村寨北侧高台上，包括寺门、佛殿、戒亭、僧房、佛塔等，观景台位于佛塔前方，在这里可以拍一组电影同款照片哦，背景就是层层叠叠的傣族民居。

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行走在古寨内，还能看见一些老年妇女背着箩筐走过，这里的世世代代还是以种茶为生，也是景迈古茶园的重要组成部分。

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没有商业化的痕迹，仿佛电影的爆火只是一个意外，甚至我们在寨子内也找不到任何关于电影取景地的介绍。糯岗傣族水寨，就像一个与世隔绝的世外桃源，古朴安宁又充满傣族风情，来到这里，连脚步都不自觉放慢了。在这样的环境中，村民健康长寿也不足为奇，因此这里又有“长寿村”之称。

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※千年布朗古寨隐藏在景迈山中，住进其中感受生活

隐匿在景迈山的秘境之中，位于缅甸和普洱市，西双版纳的交界处的翁基古寨，是一个历史悠久的寨子，布朗族的文化在这里得到了很好的保留和传承。

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从景迈过来车程大概2个小时，第一眼看到它便让人感叹：太美了！古朴的道路，传统的干栏式民居，高大的树木，穿着传统服饰的村民，千年的岁月仿佛在这里静止，外面世界的纷扰对它不受干扰。

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布朗族传统干栏式民居，采用歇山式屋顶，木架结构露明。一层为干栏层，主要用于杂物储藏。二层为日常起居空间，设有火塘、卧室、掌台等。过去布朗族通常把制茶的作坊设在干栏层，或者单独做个偏厦，在檐柱外侧砌个灶台、架起铁锅，就是手工炒茶的地方。布朗族是学术界公认云南最早种茶的民族之一，今天，还能在翁基古寨的木屋檐口顶部翘角处看到家家户户都有一样的三叉形茶叶图案，可见茶在布朗族中日常生活中的重要地位。

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翁基佛寺是整个村寨中最重要的组成部分之一，据资料显示，它始建于傣历377年（公元1015年），由佛殿、藏经阁、僧房组成，造型玲珑，外观质朴端庄。

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寺内生长着南传佛教的五树六花，其中五树指菩提树、高榕、贝叶棕、槟榔和糖粽，六花则指荷花、文殊兰、黄姜花、鸡蛋花、缅桂花和地涌金莲。整个佛寺被树木所掩映，自带一份出尘脱俗的感觉。

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翁基佛寺设有一个观景台，可以俯瞰整个翁基古寨的景色，也是观云海的最好机位。

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这两年随着旅游的开发，村内也有不少民宿可供选择，这些民宿仍然保持了布朗族的特色，由当地村民经营，有时间的话建议住一晚感受当地风情。

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你可以像当地人一样喝一碗烤茶，也可以围着篝火跳起舞来，这里的一切都能让你忘却烦恼。民风淳朴，至今仍保留着夜不闭户的风俗。

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翁基古寨，在景迈山原始森林里被滋养了千年，它被郁郁葱葱的原始森林和千年古茶林环抱，融于山水之间。茶是古寨最割舍不了的情节，当地每年都会举行祭茶祖的活动，也是全年最热闹的时节。

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这里民风淳朴景色优美，仿佛人间净土世外桃源！

※快乐拉祜，幸福达保，为音乐而生的民族

澜沧县是全国唯一的拉祜族自治县，这里世居的拉祜族人民占中国拉祜族人口的二分之一，是各地拉祜族共同认可的拉祜文化发源地，老达保就坐落于澜沧县酒井哈尼族乡勐根村。普洱不仅有茶有咖啡，还有音乐 ！

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拉祜族是一个“会说话就会唱歌，会走路就会跳舞”的民族，老达保更是将他们的天赋发挥到极致，今日的老达保还有一个别名“乡村音乐小镇”，在这里，音乐就是快乐的源泉。

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“快乐拉祜，幸福达保”，村寨中间最显眼的建筑莫过于这个表演舞台，每当有客人来临的时候，村民们换上传统服饰，用音乐来表达欢迎。作为国家级非物质文化遗产《牡帕密帕》的保护传承基地之一，这个拉祜山乡有多个非遗传承人，近些年来，他们通过唱歌跳舞不仅将快乐延续下去，还脱贫致富摘掉了贫困的帽子。

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拉祜族芦笙舞，是国家级非物质文化遗产之一。拉祜族崇拜葫芦，把葫芦视作祖先诞生的母体象征，族人在葫芦上插上五根竹管制成芦笙，每年尝新节和春节跳起芦笙舞表达对祖先的敬仰和对来年幸福生活的祈盼。老达保几乎人人会跳芦笙舞，瞧这5岁的孩童也跟着音乐跳锝有模有样，节拍踩得相当准。

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音乐是共通的，在这里的村民们还几乎人人会弹奏吉他这件西方乐器，据资料统计老达保共120户500人，他们中能弹奏吉他的就有200多人。

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农闲时间，村民们背起吉他唱起歌来跳起舞，并且通过表演的方式将快乐传递给大家，近年来也多次登上外界的舞台，将拉祜族的音乐魅力展现给世人，老达保音乐小镇的名声也越来越大，吸引了不少游客。

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如今的老达保，除了音乐以外，仍然保留着淳朴的生活节奏，他们的房子仍为传统的桩上竹楼，他们都有一个露天的“掌倮”（晒台），人们的日常生活和娱乐都在这里进行。这种竹楼主要由“日格”（房屋内寝室部分）、“扎迪格”（舂碓处）和“掌倮”（晒台）三部分组成，分上下两层，楼上面住人，楼下是关牲畜、堆放柴火的地方。

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旅游的发展并没有给老达保带来商业化的改变，平凡的小美好仍然是我们在这里最多的收获。偶遇83岁还在山泉下杀鸡的老奶奶，80岁抽水烟的老大爷，岁月的皱纹爬上了脸庞，但笑容里透露着幸福的味道， 我想这就是我们所谓“城里人”追求而不可得的充实感吧。

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在演出场地背后的“传承馆”，用文字图片和实物展示了老达保的非遗传承项目，以及拉祜族的日常生活场景。

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2016年，村子脱贫之后，人们的生活水平不断提高，但他们依旧过着日出而作日落而息的日子。老达保寨子里无论男女老少都能歌善舞，他们擅长芦笙舞、摆舞、无伴奏和声演唱，寨子里80%村民都会弹奏吉他，他们以自己的体验和感受，编创出一首首脍炙人口的歌曲，其代表作有《快乐拉祜》、《实在舍不得》等，深受广大游客喜爱。当有重大节日或者游客来时，他们就会换上传统服饰，带上乐器前去欢迎。

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音乐响起，是一片欢乐的海洋！

【茶马古道，千年的马帮传承文化在普洱】

谈及云南的历史，马帮文化是不可缺少的一环，它是中国历史上一种延绵千年的历史存在，在大西南地区特别是云南，它不仅是一种特别的交通运输方式，更在历史的长河中成为了一种精神和文化。云南思茅地区普洱茶也是因为马帮的存在，才得已源源不断地运销各地，我们现在喝到的普洱茶，承载了千年的茶文化，带着马帮的精神，让人品读岁月的陈香 。来普洱，走一回茶马古道，感受千年的马帮文化也是必不可少的一环。

※贡茶入京的起点，迄今保存最完整、里程最长、文化最厚重

茶马古道是以茶马互市为主要内容的古代商道，历经汉、晋、隋、唐、宋、元、明、清，是中国历史上最为著名的西部国际贸易古通道之一。而位于普洱的这段茶马古道，是当年贡茶入京的起点，也是迄今保存最完整、里程最长、文化最厚重、沿路生态最好的一段，如今它作为景区向公众开放，不收取大门票，游览起来可以根据自身身体状况选择项目，更加灵活。

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整个景区占地面积较大，分为水映茶马区、缆车观光区、古树问茶区、古道溯源区等多个区域，建议绕行一周，用时大概要3小时以上。我们的游览从游客中心出发，这里有小型博物馆，茶叶化石的发觉也证明了普洱地区产茶历史悠久。

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走过饮马湖，我们来到第一个景区——水映茶马，这巨型草鞋也反映了当时茶马古道的艰辛。“结义林”、“马帮离别”两组群雕是当时马帮生活的真实写照。

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缆车观光区分为两段索道，第一段索道全长1403米，乘坐时间约25分钟，索道倚靠着起伏的山峦，途中可欣赏景区下方的茶马古城旅游小镇及风光旖旎的亚热带雨林，索道下方便是绵延不绝的万亩茶林，在普洱，茶是最重要的元素。

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第一段索道到达山水如画的定波湖，在湖边可以看到云南省非物质文化遗产——鱼鹰抓鱼表演。这是一种在我国流行了上千年的古老传统捕鱼方式，表演是有两艘船，一艘船上渔夫一边弹吉他一边唱民歌，而另一艘船上则是主角——渔夫和它的鱼鹰。鱼鹰学名叫鸬鹚，在这里可以看到配合默契的人鹰协同作战，只见身手矫健的鱼鹰潜入水中，不多时便收获满满，渔夫从它的嘴里掏出一条大鱼，引来围观者阵阵惊呼！

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湖边还可以骑小矮马，喂梅花鹿，很温顺呢！

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踏上普洱首座水上浮桥，来到第二段索道起点，此段索道全长786m，乘坐时间约15分钟直达山顶。

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山顶 最大的看点是忠义驿站博物馆，又称为“马帮博物馆”，它是滇西南地区最具特色，也最具观赏价值的马帮博物馆，主要围绕茶马古道文化和马帮文化，结合普洱多民族特点，将滇藏茶马古道上最具代表的马帮文化以多层次、多维度的立体视角呈现在世人眼前，成为普洱又一张文化名片。馆内收藏的逾六百件藏品多为历代各族马帮用具、祭祀及生活用品等，是普洱著名马帮文化学者、著名版画艺术家尚明朋老师二十余年收藏之精髓。

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馆内分设问路屋、八仙醉、大懒敞铺、马锅头房间等5个单元景区，以实物和模型相结合的方式，生动形象地展现了马帮在恶劣环境下生存发展的道路，他们为普洱的发展起到了不可磨灭的作用。

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在驿站前方还能与大宛明珠、马中贵族”汗血宝马“零距离”，骑上远道而来的土库曼斯坦国宝级汗血宝马，仿佛成为当年马帮的一员，颇有雄心万丈的气势。

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继续前行，带你追溯历史的源头，在唐、宋、元、明、清五朝馆时光隧道中穿梭，感受源远流长的茶马文化。

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穿过悬索桥，可以在土地坛为家人祭拜祈福，也能在神树下挂上一条红布条许愿。

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沿着茶马古道缓缓下行， 在古道溯源区还可以看到当年马帮走过的痕迹，崎岖不平的山道上仿佛还能听见当年的马蹄嗒嗒、马铃叮当。

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通过热闹的茶马互市，来到森林滑道，乘坐刺激的森林滑道，可以到达茶王山谷。滑道两人一组，有手柄可以控制车速，在惊叫声中穿越古树林，既省时又省力。

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最后，可以乘坐电瓶车或骑马欣赏湿地美景，回到游客中心结束茶马文化之旅。

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贡茶入京的起点在普洱，这段茶马古道带你走进马帮文化，穿越千年时光！

※那柯里，茶马古道上的重要驿站

一首《马帮情歌》唱出了赶马人的艰辛与乡愁，而它的诞生地就是在普洱的那柯里古镇。那柯里是举世闻名的茶马古道上的一个重要驿站，位于普洱市宁洱县南部，距离宁洱县城16公里，普洱市区25公里，交通十分便利。

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从唐代开始，古普洱府（宁洱）就因普洱茶和磨黑盐的产销成为商贾云集、马帮络绎不绝的重镇，而那柯里则是这条茶马古道上最重要的一个驿站，百年的荣发马店仍在，也是历史的见证。

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那柯里的名字为傣语发音，“那”为田，“柯”为桥，“里”为好，意思是“桥旁的好田地”。它起初的名字叫“马哭里”，是一个撕心裂肺的的地名，一个苍凉悲壮的驿站。因为过去的马帮经过那柯里，都要入住马店，而从马店出发都要趟过一条小河。但是，当马儿一见到这条小河，不知是思念家乡还是太累，它们都会流淌出眼泪。因此，人们就把这里叫做“马哭里”。后来，人们实在可怜这些马儿，就在小河上修建了一座风雨桥，使得马儿可以顺顺当当地通过这条小河，不再哭泣了。从此“马哭里”改名为“那柯里”，一直沿用至今。虽然现在交通便捷，马帮古道已不再使用，但小镇仍保留了古朴的景色，这里青山绿水，环境优美。当年的驿站遗址和马帮使用过的马鞍、马铃、马灯、石缸、石槽、炊具、铡刀等旧物器件仍可以看到，已经成为一个旅游的好地方。

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走一段茶马古道，仍可看见马蹄深深的烙印，千百年来无数匹马儿驮着货物运向南北，也演绎着一段段马帮情。

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如今的那柯里已经具有了深厚的茶马古道文化底蕴和现代时尚元素。近年来，那柯里依托茶马古道历史文化的优势，恢复了古道驿站的特色文化景观，成为了全国知名的乡村文化旅游小镇。在这里还能看到普洱独特的版画记忆——绝版套色木刻，它是在传统套色木刻基础上发展起来的一种凸版技法，是相对于传统多版套色木刻能保留印版的特性而定义的，刻印完最后一版后不能留下再印，因此有“绝版”的说法。

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在小镇上还有一个无人值守的图书馆，在这里可以小憩可以看书，感受那一份安宁美好。

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沿着石板小路往前走，一座座民族特色的房屋映入眼帘，这里生活着彝族、哈尼族等少数民族，少数民族风情浓郁。现在他们开起了农家乐、饭店等场所，欢迎来自五湖四海的朋友。难得的是在这些商店或者餐饮店内，你感受到更多的是好客而不是商业氛围。即使你不买东西，进来参观主人也非常欢迎。

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走进“高老庄”，感受普洱茶饼的制作技艺，原来除了“采茶”还有“踩茶”哦。

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走进百年荣发马店，喝一碗热腾腾的古法烤茶，听老人讲讲村里的往事，闲适安逸，让人舍不得走。这家荣发驿站建于1831年，当年在马帮圈和当地都小有名气，南来北往的马帮都会到这里进行休整。如今，店内依然保留着一些当年马店的物品和陈设。

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拂去岁月尘埃，那柯里如今已经不再是当年那个繁华的商贸通道，而成为诸多游客探寻历史足迹、感受茶马文化的好去处。每逢周末、节假日，很多游客慕名而来，探寻茶马古道的踪迹。

【住进小熊猫庄园，与野生动植物亲密接触】

带孩子出游，最大的乐趣便是与小动物亲密接触，人与自然的和谐共处往往在他们的互动之间显得特别有爱。国内能跟动物亲密接触的亲子酒店不多，位于云南普洱的小熊猫庄园酒店就是其中之一，在这里能感受到“住进森林里”的惬意舒适。

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小熊猫庄园位于云南省普洱市思茅城区东南37公里处，紧邻普洱太阳河国家公园犀牛坪景区，森林覆盖率达94.5%，空气负氧离子含量极高，是名副其实的天然氧吧。一进入这里，就能让人感到格外放松。

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体验住在森林里的放松感，跟可爱有趣的小动物亲密接触，在森林体验师的带领下探索自然，学习制作绝版木刻，这里的一切都让久住在城市里的人感到新奇，大人小孩都流连忘返。

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森林之旅从庄园入住的前台就开始了，萌萌哒的文创周边令人爱不释手，既然叫“小熊猫庄园”，小熊猫当然是最大的ip了，恰逢新年，还换上了喜庆的新衣服。

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※住进森林里

庄园依山势、顺脉络，将度假酒店搬进了森林里面。精挑优质木材搭建房屋，细拣船木老料打造家居，使得每一件什物、每一处景致都匠心独具、野美别致。木屋在峰峦幽谷中星罗棋布，栈道在密林花草间迂曲穿行。特别推荐独栋木屋别墅，超大的空间，四面是透明的大落地窗，还能看到外面的树影婆娑，小动物穿行其间。

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贴心的铺有电热毯，刚好碰上大降温的天气也不怕冷了。拥有大浴缸、双洗涣池，并且每晚还有送小点心，原始环境与现代化设施相结合，既有森林之趣又能享受高端酒店的服务和配套。

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出行只要拨打电话便有电瓶车前来接送，非常方便，入住庄园还有多个项目可以选择体验，非常有趣。

※鹿林探险

每天早上9点半，在森林体验师的带领下，前往鹿鸣山，这里是马鹿生活的森林，路边树林里可以看到大大小小十几头马鹿，成年的马鹿胆子比较大，会往马路上走，幼年的马鹿大都躲在树林里。

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马鹿的食物主要有胡萝卜条，可以在森林体验师的带领下进行喂养。

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※畅游国内唯一能在野外跟动物互动的景区

入住小熊猫庄园酒店，一般含普洱太阳河国家森林公园门票，这里森林茂密，河流交错，气候凉爽，空气清新，动植物种类繁多。整个景区的范围较大，游览下来建议安排小半天时间。你可以跟着森林体验师一起在丛林中穿越，去认识那些你可能从没见过的花草树木，可以跟长臂猿比歌喉，触摸“史前巨兽”犀牛，可以见到萌萌哒的小熊猫等等。

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主要景点有“犀牛归隐、猕猴乐土、鱼影溯溪、桫椤小径、嬉猿半岛、旅行的小熊猫、嬉鸟乐园”等等，它集森林旅游、休闲度假、酒店娱乐等于一体，是亲子游的好去处。其实不仅仅小朋友来到这里很兴奋，大人也玩得不亦乐乎，涨知识的好去处。

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森林体验师像大自然的“百科全书”，对景区内的各种生物了如指掌，在他的带领下，我们开启了一段奇妙的森林之旅。触摸动物要听从动物观察员的指挥哦，比如人不能站在犀牛的前方，不能踩到它的地盘上的草垛，不然有可能会被犀牛误以为你在跟它抢食物哦！

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最活跃的要数猕猴区，成群结队的在林中穿梭跳跃，一点都不怕生哦，小猴子还会跑到你身上“翻包”，萌翻了。

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在森林中奔跑跳跃身手矫健的吠鹿也是第一次看到，它的学名其实叫做赤麂，受惊时能发出极为响亮的类似狗吠的叫声，所以又叫做“吠鹿”。

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这一片水草丰腴的地区生活着多种鸟类，白鹭、灰褐等等，不同种群却能和谐共处。这里被称为生物多样性宝库，据资料显示，有野生动物812种，植物1923种，属国家重点保护的野生动物有野牛、蜂猴、灰叶猴、金猫、云豹、水獭、水鹿、巨蜥、大灵猫、绿孔雀、苏门羚、黑熊、白腹锦鸡等等。这里还是中国唯一的“爪哇野牛栖息地”，有“野牛之乡”的称号。当然，能不能偶遇上它们，还是得看缘分哦！

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最明星动物要数小熊猫了，被称为“旅行者”，这里的每只生灵都有自己的名字，也跟人一样，有不同的脾性。耳朵特别的“贝多芬”，拍照明星“嘟嘟”等等，都极具灵性。

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这里被誉为“北回归线上最大的绿洲”，是国内唯一能在野外环境里跟众多动物互动的景区，大人小孩都乐在其中。

※学画绝版木刻

绝版木刻是普洱的文化名片之一，人们叫它“普洱一绝”，独特的木刻技艺让你体验在“世界茶源”创造的时代传奇。在小熊猫庄园内，你可以在老师的指导下粗略的学习它的原理。

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当然，对于初学者来说，在木板上刻是几乎不可能的，体验是在橡胶板上，每位体验者配备一套刀具，共有四种，老师会先介绍每种刀的用法。第一步是先在橡胶板上勾画想刻的图案，建议不要太复杂，体验上色原则也是以简单优先，一般选择1-2种颜色为宜。经过一个多小时的刻画，我的第一次“绝版木刻”作品——一只可爱的小鸭子完成了。

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挂着晾干吹风后，第二天可以将自己的作品装画框和橡胶板带回去做纪念哦。

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※夜观昆虫，探寻夜空里最亮的星

大自然中有很多生物在夜晚才出来活动，如果运气好便能看到它们的踪迹。晚上也可以在森林体验师的带领下，带上小手电，去寻找竹节虫等小生物。

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这里光污染少，抬头还能看到那些一闪一闪的星星，美得很纯粹！

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在小熊猫庄园不仅可以与各种野生动植物进行亲密接触，还可以欣赏雨林美景、领略民族风情、感受和谐自然，漫步雨林间，嬉猿观熊、赏鱼戏蝶，更能细细品味会聚普洱14个世居少数民族歌舞的文化盛宴。

【普洱不仅有茶，还有咖啡飘香】

来普洱一定要提的就是普洱茶了，而《一点就到家》的热映，让我们知道了普洱不仅有茶还有咖啡飘香。

※普洱营盘山上有座茶博苑，万亩茶山风光秀丽

闽南人爱茶，除了传统最普遍的铁观音之外，普洱茶也是经常泡的一种。很多人知道云南普洱，也是源于普洱茶的大名。

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来到云南普洱旅游，当然是要来看看茶产地了。在离普洱市区不远的营盘山上，有一座“中华普洱茶博苑”，它与菜阳河国家森林公园毗邻，以2.3万亩茶园的绮丽风光为背景，依托拉祜族、佤族、布朗族、哈尼族、傣族等5个普洱主体少数民族多姿多彩的民族风情和独具特色的民族文化，把民族风情和普洱茶文化进行有机融合，构成一幅具有普洱独特的地域文化和民族风情文化的风情画卷，引人入胜，让人流连忘返。

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旅游核心区由"普洱茶博物馆"、"村村寨寨"、"嘉烩坊"、"普洱茶制作坊"、"茶祖殿"、"品鉴园"、"采茶区"、"问茶楼"、"闲怡居"等组成，游客可以充分体验观茶，采茶，制茶，吃茶，品茶，斗茶，拜茶，购茶的乐趣。

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景区较大，可以乘坐电瓶车游览，最好的观景点是在问茶楼，它是一座典雅的三层仿古建筑，青砖灰瓦、雕梁画栋之中镶嵌出古典唯美。

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登上3楼平台，可以俯瞰下方的万亩茶园，满眼青葱翠绿，延绵不绝。

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淡淡的茶香飘荡在空气之中，令人心旷神怡，这里也被评为2020最普洱推荐景区。

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在景区内还藏有一个中华普洱茶博物馆，从制茶工具、普洱茶的种植生产以及发展等各方面进行介绍，是游客了解普洱茶的一个窗口。

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有兴趣的游客也可以在这里亲手体验采茶、制茶的乐趣，万亩茶山也是很好的拍摄取景地哦。

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※小凹子咖啡庄园，花23年打造的小众秘境

在离普洱市区不远，真实存在一片如梦如幻般的咖啡庄园，它也有个好听的名字叫“小凹子”，“凹”是多音字，发音同“袜”。小凹子咖啡庄园建于1997年，已有23年历史，占地300多亩，种植有10万株咖啡树。

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老庄主廖秀桂是普洱市引入的首位咖啡种植专家，经过20多年的努力，现在这边已经成为咖啡香四溢的美丽庄园，集咖啡种植、加工、休闲于一体，吸引了不少市民游客前来品咖啡赏美景。因为重视咖啡豆的品质，每年都会有很多咖啡界的专家学者到小凹子咖啡基地参观交流。这里除了咖啡以外，还提供了一些附加项目，比如BBQ户外烧烤，亲子活动、咖啡培训等等。

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在庄园内见到最多的就是这种挂上了红色咖啡豆的咖啡树，正值采摘季节，咖啡豆红艳艳的特别诱人。坚持人工耕种咖啡，且不使用任何化学制剂， 多年坚持施农家肥，优异的环境、规范的管理，自然造就了咖啡的好品质，庄园的好风景。

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咖啡豆从采摘到最后我们喝到的咖啡，要经过多个步骤，不同品种的咖啡豆晾晒方式也有所不同，通过讲解，让我们对咖啡的制作过程有个简单的了解。

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当然，在庄园内你还能在这个小木屋里体验和学习咖啡冲泡，品饮普洱咖啡。

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这里树影婆娑，云卷云舒，咖啡飘香，这里很美好很生态，走到小凹子咖啡庄园，仿佛就来到了梦想中的童话世界。

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【普洱“下雪了”，过一个难忘的平安夜】

平安夜，云南普洱“下雪了”！往年的圣诞季，很多人喜欢出国玩，今年则大多数留着国内。平安夜来到茶马古城旅游小镇，过了一个热闹非凡的夜晚！

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普洱茶马古城旅游小镇位于云南省普洱市北部新区东北侧，是一座以凸显茶马文化为背景，集休闲商业、旅游目的为一体的多功能旅游综合体。1000多年前，马帮带着茶叶从普洱出发，到达缅甸、尼泊尔、印度等国，又将这些地方的特产带回国内，民间国际商贸通道开辟，这条道路被后人称为“茶马古道”。而这个新建成的旅游小镇就在原有茶马古道遗址的前方，将游客带进那千年的马帮文化。圣诞节来临，圣诞老人骑上古城门前的骏马，也很应景哦~

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平安夜，小镇内还下起了雪，人造雪营造了浪漫的氛围，还有圣诞老人表演，吸引了大量的市民游客围观，不少人还加入其中，一起跳了起来。

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平时每天晚上小镇上也有丰富多彩的节目，入夜之后，这里就是欢乐的海洋。雕梁画栋的屋檐，青色的瓦片间，古道文明和马帮文化再现，与现代文明交融进化“吃、住、行、游、购、娱”都能得到很好的体验。

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每晚在大舞台前方广场，都会有篝火晚会，音乐响起，大家围着篝火唱跳起来，场面十分热闹。

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这里也是吃货们的天堂，云南的美食真的是各式各样，汇聚了各种少数民族的特色，在夜市里能吃上许多地方小吃，也能在餐厅里品上一顿地方菜，光凭想象都能让人垂涎三尺。那一盏盏各色宫灯，一把把颇具风情的雨伞，仿佛将人带进了千年时光长河。在小镇内能看到不少人穿一袭汉服走过街道，一瞬间让人分不清这是在古代还是现代。

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古老与现代在此交融，普洱新兴小镇带你穿梭千年 ，晚上很热闹

【吃在普洱，饕餮美食乐享不停】

旅游当然少不了吃的话题，普洱拥有极为丰富的自然资源和不同的民族风俗，使得它成为一个美食王国！这一站吃上了众多民族特色餐饮，也在深夜的普洱市区撸了一回串，写几家印象深刻的！

※那柯里·心园，吃一顿马帮菜

逛完茶马古道旅游区，从小镇商业街出来，看到这家古香古色的那柯里·心园餐厅，来吃一顿马帮菜！三层小楼，颇为古香古色，少数民族风格，有个大庭院，拍照极美。那柯里是一个地名，千年来为茶马古道上的一个重镇，为多民族聚居地，马帮文化融合多种民族特色。这家心园餐厅便是源自于那柯里，主打马帮菜！

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葛根煮鸡（半只）：鸡肉是当地很喜欢的食物，都是土鸡，肉质特别扎实！加入葛根煮汤，连汤都是黄橙橙的颜色，香气四溢！

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茶香牛肉，普洱是茶乡，在这里以茶入菜也是特色，牛肉带着茶叶的香气入喉，酥香可口，也兼具养生功能！

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豆制品：豆类在普洱也很流行，手工磨制的豆腐、豆花基本上每餐都有！豆浆可煮汤，制成豆浆白菜，还有按位上的豆腐脑，蒸的鸡豆花等等，口感顺滑！

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三角粑粑，民族特色主食推荐，表皮香糯，里面还有馅料呀！

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还有各种各样的民族菜色可选，菜品分量都很大，性价比超高！

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难怪登上了2020最普洱餐厅！吃过茶马古城分店，还特意去探寻了那柯里的总店，可以说是此次普洱行印象最深的餐厅！

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※吃在小熊猫庄园，小火锅、泰国菜、长桌宴都有

来到小熊猫庄园，跟动物们亲密接触，庄园内除了玩乐项目，还有多种美食可选哦！小熊猫庄园·西餐厅超美，就在一大片湿地边上，早餐时间还看到几只白鹭就停留在边上。这里还布置了一个网红鸟巢，不少游客在这里拍照！

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这里提供自助早餐、海鲜小火锅、泰国菜等等，都做得相当不错！

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自助早餐煮一碗米线，让滑溜的云南小吃唤醒你的一天

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海鲜小火锅，可根据人数进行排菜预定，一人一锅干净卫生！锅底有麻辣和清汤养生锅可以选择，根据自己喜好进行涮烫

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去不了东南亚，在这里也能吃上泰国菜，无论是酸辣的冬荫功汤或是浓郁的青咖喱、红咖喱，味蕾带你去泰国

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天碧餐厅也属于酒店景区内，可以叫电瓶车接送，民族特色布置餐厅，就是晚上有点凉，在外面的空地可以看到满天星星哦！在这里能品尝上哈尼族的长桌宴，提前预定好，真的超丰盛呀！一长桌排开太壮观了！有油炸蚕蛹、臭菜炒牛肉、包烧牛肉等特色菜，吃得很过瘾！还有绿色的石斛汁，第一次喝到，很独特的味道哟~

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海鲜小火锅、泰国菜、云南米线、长桌宴，在小熊猫庄园都能吃上

※傣爱徕，吃一顿傣族最高盛宴孔雀宴

普洱是多民族聚集的地方，有多种民族特色的美食。傣族崇尚孔雀，他们的特色美食孔雀宴就是最高的待客礼节！在茶马古城旅游小镇边上的傣爱徕，吃上了一桌孔雀宴。环境具有浓郁的少数民族风情，连墙上的壁画都非常精彩！

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孔雀宴可以堪比“满汉全席”， 凉拌折耳根、傣家烤鱼等几十种菜品让人看得眼花缭乱。上桌非常霸气，高昂的孔雀头给人好贵华丽之感。吃的时候左手带手套，直接上手抓哦！

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傣族稀饭，一锅粘稠的傣族稀饭也是心头好，加入了鸡丝汤底，还有各种配料，回味还有点胡椒香气！

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傣爱徕还自有咖啡品牌，《一点就到家》让我们认识了普洱咖啡，在这里喝上一杯“大象咖啡”，真有远山的味道。边用餐还能边欣赏到少数民族表演。

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普洱行美好的味蕾回忆：吃上一顿普洱傣族特色孔雀宴，搭配一杯普洱咖啡！

※李阳私厨，民族菜与创意私房菜融合

普洱旅游，吃民族菜是必不可少的了！市区内也能吃上，这家李阳私厨也是本地人爱来的，主打民族特色菜和创意私房菜相结合，性价比高！

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进入餐厅后有一个很大的庭院，感觉可以举办小型年会了，还有舞台。也有多个大包厢可选，我们一行14人都能坐下！

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点了满满一桌子，挑几个印象深刻的

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黄牛扒烀，傣族特色，其实就是煮好的牛肉的意思！有牛肚、牛肉等等，汤底带微辣，好大一盆超满足！

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私厨特色烤鸡，鸡是土鸡，肉质扎实，可以沾中间的酱料！

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呛心管，招牌菜，麻辣鲜香，牛心馆脆爽！

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酸辣鱼，酸酸辣辣的酱汁很是开胃，鱼肉比较嫩

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菜的分量都很大，适合多人聚餐！

※住进布朗族寨子里，像当地人一样生活

普洱行第一次来到景迈山，浩瀚的大山中藏着数个少数民族寨子，翁基古寨是其中之一。来到这里感受到更多的是淳朴和安宁，住进寨子里的施施民宿，喝烤茶，吃民族特色菜！

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除了提供住宿外，这里还有餐厅，非常好吃！

螃蟹脚炖土鸡，“螃蟹脚”是一种珍贵的草药，它生长在云南古树普洱茶树上面，形似螃蟹脚而得名，因吸收了茶树的灵气和精华，具有降三高等功效。用来炖土鸡可以说是营养丰富，滋阴温补，汤特别好喝！

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以茶叶入菜也是一大特色，有茶叶蛋饼、茶叶炒土猪肉、茶叶凉拌土菜、茶叶酥等等

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吃完饭后，围坐在火堆边，喝一碗烤茶，太舒服了，超暖！

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住进布朗族老寨，吃当地特色菜，感受翁基古寨最美好的一面

※夜宵，撸个甜甜的烤串

本地人带路，来到老普洱吃货街，吃这家特色活烤鲤鱼。

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活烤鲫鱼，主打就是活烤鲤鱼，鲤鱼洗干净后直接在烤架上烤，上桌后将鱼皮揭开，鱼肉特别的鲜嫩，值得一提的是有很多鱼籽，也是精华所在！

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油泼面，有点像闽南的卤面，汤底非常浓稠

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各种烤串都要来一些！而且这里的烤串居然是甜口的哦，很特别。

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普洱夜宵时间，来吃个活烤鲤鱼吧和普洱特色甜味烤串，喝酒聊天才最惬意！

【住在普洱，民宿酒店皆有好选择】

普洱虽然没有丽江、香格里拉的旅游发展迅猛，但小城里也有住宿好选择，除了前文说到的适合亲子游的小熊猫庄园，也有不少民宿、酒店可以选择。

※住进景迈山施施民宿，感受当地人生活

翁基古寨算是普洱藏在景迈山中的几个少数民族中比较开放的寨子，这些年已经陆续有不少民宿可供游客选择。第一次来到景迈山的翁基古寨，惊讶于这里的原始与质朴，被眼前的美景所折服！我们在翁基古寨里住的这家民宿叫做“景迈山施施民宿”，是一位布朗族姑娘开的，融入当地的民宿，是这一程最爱的住宿地！

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民宿的建筑外观也是传统的布朗族样式，两层小楼，中间有个大庭院，拐角处的几盏斗笠灯笼特别应景！整个架构都是木制，颇有古韵！到村口就有工作人员过来接我们，帮忙提拿行李，第一印象热情好客就让人很暖！都穿着着少数民族的服饰，很美！

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住的二楼大床房，有一整面落地玻璃可以看到外面的树影婆娑，客房内的设施都是按照现代化布局，热水器、洗漱用品等齐全，不用担心不方便

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吃过晚饭，我们围在庭院里，点起了篝火，跳起了舞，在这个突然变冷的冬天感受下少数民族的热情。喝一碗烤茶也是必不可少的了！

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上文有提过民宿里面还有餐厅，特别好吃，超级棒。住进翁基古寨布朗族民宿，喝一口烤茶，这才是生活。第二天早餐是米干哦。

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地址：云南省普洱市澜沧县惠民乡芒景村翁基千年布朗古寨停车场右侧步行2分钟即到

※住进普洱市区汉服主题酒店，结庐在人境

普洱旅游，不仅体验到了丰富的少数民族风情，在市区内居然还藏着一家汉服主题民宿，“结庐在人境，宛在民宿中”

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民宿藏在小区内，是独栋的别墅，两层小楼，古香古色！每间客房都有个好听的名字，我入住的是“迁莺”，非常温暖。大床舒适，床边还有书桌和泡茶的地方，休闲办公两不误！

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值得一提的是每个房内都装有奥克斯的速热饮水机，很方便。还赠送“美腾辣妈”水漾蚕丝面膜两片，睡前做个面膜补水，超舒服！

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入住的那天刚好是冬至，还有祭祀活动哦！在古乐中，着汉服行古礼，重温传统文化！

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早餐有提供米线，最爱稀豆粉汤，浓稠好喝，米线Q弹软糯，早上吃上热腾腾的一碗，很幸福！

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地址：南屏镇茶城大道俊宏誉园15号楼

※云逸·臻悦花园酒店：交通方便商务好选择

普洱旅游的最后一晚，入住云逸·臻悦花园酒店，算是普洱新开的高档型酒店，各项设施都很不错！

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酒店前面打造了一个小花园，风景秀丽。可惜这回时间比较赶没有机会好好逛，留待下次。大堂也充满了绿植的气息。房型比较大，房间的色调以淡蓝色为主，比较清爽！商务型布局，有书桌还有泡茶茶几，还提供免费的普洱茶叶

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第二天早餐可选东西还是挺多的，点一碗米线再好不过了！

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️地理位置非常好，离机场只要15分钟左右车程，普洱机场很小，因此提前1小时从酒店出发便绰绰有余！

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云逸·臻悦花园酒店可以说是非常适合商务客人的普洱高端酒店！

地址：普洱市龙生路105号恒通广场

【写在最后】
来了才知道，云南边陲还藏着这样一个普洱小城！

这里有茂茂盛盛的雨林环绕，有像洗过的蓝色天空，洁白的云；

这里有世代居住的少数民族村寨，有城市里难得的那份纯真；

这里有千年的茶马古道、万亩的古茶林，也有咖啡飘香。

普洱有美景美食，还有历史与古韵！

来普洱吧，因为这里的每一个画面，都是想象中的清新透亮，治愈而美好！