棒棰岛景区，位于大连市滨海路东端，距市中心约9公里，是一处以山、海、岛、滩为主要景观的风景胜地，景区不仅是环境宜人的婚纱外景拍摄地，还可以看到著名的棒棰岛国宾馆。在很久以前大连有一个美丽的传说。在大连东南方向的海边上住着一户人家。母亲和两个儿子相依为命，可母亲年迈迈体弱，终因积劳成疾而病倒了。老大和老二决定到海的对岸岸寻找棒槌（人参）为母亲治病。棒棰岛景区，北部群山环绕，苍松翠柏；南面是开阔的海域和平坦的沙滩，在距海岸600米处，有一形似人参状的小岛，俗称棒棰岛。岛上岸崖陡峭，怪石嶙峋，山花野草遍及全岛。  “棒棰岛”其实是一个形似棒槌的小岛 ，在大连湾与老虎滩湾之间，距陆地0.39公里。属大连市中山区。岛形似棒棰故名。长410米，宽120米，陆地面积0.049平方公里，海拔52.8米。西高东低，南部有一天然石洞。震旦纪下震旦南芬组地层，地层倒转。棒棰岛景区，沿岸海区生长着海蟹、海螺、海参等海珍，许多大连人和外地游客都喜爱到此亲身体验捕捞的乐趣。远处的三山岛（现以开发为海岛旅游度假区）云遮雾罩，空朦迷离，，传说是“三山五岳”中的三座仙山。周围的群山上长满了青松绿树，海滨浴场碧波银浪，金

棒槌岛非常美，大海湛蓝而清澈，浪花飞溅，海鸥在岸边围着游客飞翔，不时的俯冲过来觅食游客手上的食物，喂海鸥真是很有趣、很好玩的游览体验项目；棒槌岛到处都是鲜花和草地，景色宜人，绝对是个休闲度假的好地方。