南海由北往南航行，有桶盘、虎井、望安、七美等共四座较著名的岛屿，活动大部份以静态的风景参访为主，譬如说桶盘有世界著名的玄武岩景观步道；虎井有二次世界大战日军将领山本五十六偷袭珍珠港的前进指挥所与虎井沉城传说；望安有天台山的吕洞滨足迹与还有一处全世界保持完整的三百年聚落古厝与漂亮的网垵口沙滩。