云南香格里拉.世界的香格里拉，带着游游去旅行（游香格里拉东环线，带上这份宝典就够了）-香格里拉游记攻略【携程攻略】

【序】

世界的香格里拉，我的十年之约

念念不忘,必有回响...

“香格里拉”是1933年英国作家詹姆斯·希尔顿的小说《消失的地平线〉中描述的一个永恒、和平、宁静的世外桃源。云南迪庆的香格里拉，不仅是“世界的香格里拉”，而且是我梦中的“香格里拉”。

有一些地方，值得一去再去！

【10 years ago】

2009年的生日，我给自己买了一台宾得的单反相机作为生日礼物，我想请个年休假出去走走拍拍。那是我人生中第一次一个人的长途旅行，选择了“世界的香格里拉”--云南迪庆香格里拉。一人一包一单反，孤独又精彩的香巴拉行摄之旅：蔚蓝的天空，洁白的云朵，金黄的草地，温顺的马儿，呆呆的牦牛，热情好客的当地人，还有海拔3000米带给我的第一次微醺高反...回来后我在网上发游记发帖子，引来无数的围观跟帖和夸赞，有人夸我勇气可嘉，有人敬我是条汉子，有人赞我照片拍的好... 而这次旅行对我影响最大的，是它的“启蒙”意义，我从此迷上了外面精彩美丽的世界，我迷上了旅行摄影，十年来“不忘初心，砥砺前行”始终把旅行和摄影作为自己最大的爱好。

【5 years ago]

2014年，我去找寻记忆中的香格里拉，可惜，独克宗古城刚经历了一次坎坷，我内心一阵心酸。

2019年12月，我又一次踏上香格里拉之旅，往日荣光再现，甚至超越了我对美丽香格里拉的所有想象。

2009香格里拉 . 2014香格里拉 . 2019香格里拉

每隔5年去一趟香格里拉，变化很大呀！

我变得越来越美，香格里拉变得越来越美！

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这次大致行程线路：香格里拉东环线

香格里拉—松赞林寺—天生桥—普达措国家公园—白水台—哈巴雪山—虎跳峡—石卡雪山—纳帕海—香格里拉（迪庆州红军长征博物馆）

这次香格里拉之旅的同伴：小游游

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话不多说，先挑选出这次香格里拉之旅印象最深刻的十个瞬间，排名不分先后

本篇游记作者：NB飞姑娘

更多精彩内容，请关注飞姑娘旅行记

1. 松赞林寺：遇见色彩缤纷的“小布达拉宫”

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2.松赞林寺，当我的“藏地风情”麂皮大衣遇上藏传佛教圣地

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3. 普达措国家公园，无滤镜无美颜，遇见纯天然的湛蓝

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4. 纳帕海：湛蓝的湖水，金黄的草地，温顺的马儿，友善的牧民

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纳帕海依拉草原

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5.石卡雪山，海拔4500米纯净的天空，圣洁的雪山

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6. 梅里雪山，我希望有一天可以再来看一看梅里雪山的日照金山和璀璨星河

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7. 哈巴雪山，希望有一天自己能成一个“攀登者”勇敢地征服身后的哈巴雪山

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8. 白水台，“ 中国版棉花堡 ”，如上帝倒翻的调色板
献上一组我的白水台航拍，美不美你说了算

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2019的心愿之一是去土耳其看棉花堡
赶在2019年尾去了云南香格里拉的白水台
也算是圆梦了吧

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9.在香格里拉独克宗古城，遇见金色的火烧云

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梦幻得像个童话

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10.在香格里拉坛城广场，与纳西族漂亮阿姨们共舞

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难忘又精彩的回忆还有很多很多，
为了帮助更多准备香格里拉自由行的朋友们规划行程，
我再用大量的图片文字详细回顾分享一下这次香巴拉之旅吧：

迪庆藏族自治州,位于云南省西北部,滇、藏、川三省区交界处,青藏高原伸延部分南北纵向排列的横断山脉,是云南省唯一的藏族自治州。境内梅里雪山主峰卡瓦格博峰6740米,是云南省最高海拔迪庆藏族自治州辖香格里拉市, 德钦县, 维西傈僳族自治县和经济开发区,境内有藏，僳僳、纳西、汉、白、回、彝、苗、普米等26种少数民族

这次我走的是香格里拉东环线，没有跟团，纯自由行，包车租车打车徒步，
打卡的主要景点：
松赞林寺.天生桥.普达措国家公园. 白水台. 哈巴雪山 . 虎跳峡 .石卡雪山. 纳帕海.. 迪庆州红军长征博物馆.独克宗古城...

白水台，中国版棉花堡，上帝倒翻的调色板

不去土耳其，也能看到“ 棉花堡 ”
给大家推荐个云南冬季旅游“人少景美”的小众颜值景点：云南 . 香格里拉 . 白水台

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白水台是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”，面积约3平方公里，它是我国最大的华泉台地。

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我感觉自己置身于画中

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层层叠叠的白色碳酸钙梯田，碧绿的池水映衬其中，点缀于苍翠的山间丛林

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白水台远处看去，青山掩映中的白水台造型真的就像层层梯田，白水台在阳光照耀下，又仿若被上帝倒翻的调色板。

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白水台位于哈巴雪山麓，香格里拉县城东南的三坝乡白地村，距县城101公里，海拔2380米，是纳西族东巴教的发祥地。

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纳西语称白水台为“释卜芝”意为逐渐长大的花，白水台有“仙人遗田”的美称。步临台地，但见白水台层层叠叠，宛若片片斜月散落人间，又似纳西少女的银饰，叠饰成无数的银环，朝晕夕照，银光散射给人以抛金削玉般的清新。左侧，一泉台形似一弯新月，清泉盈盈四溢，相传是仙女梳妆的地方。

白水台，交通指南：
香格里拉县客运站每日有三班发往三坝乡的班车，车费约24元，约3小时可到。节日期间会增开班车。如果从香格里拉县城包车前往，往返车费约400元。

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虎跳峡：山高谷深.气势磅礴.雄奇险峻之美

虎跳峡，以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段之分，而香格里拉虎跳峡是国家AAAA级旅游风景名胜区。

虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里。虎跳峡全长17千米，分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，迂迥道路25千米，东面为玉龙雪山，西面为香格里拉市的哈巴雪山，峡谷垂直高差3900多米米，是万里长江第一大峡谷，是世界上最深的峡谷之一。江流最窄处，仅约30余米，相传猛虎下山，在江中的礁石上稍抬脚，便可腾空越过，故称虎跳峡。

我手指的这块江中礁石，据说就是猛虎跳跃峡谷时落脚的巨石。

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3900米下的水石咆哮，216米短距离落差，虎跳峡以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世。置身其中，感受气势磅礴

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枯水期的中虎跳峡，峡谷中的水位比较低，流淌的相对比较宁静。

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不过在峡谷边缘，依旧能够感受到峡谷的雄奇险峻壮丽之美。

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哈巴雪山:人间净土，神秘，神奇

哈巴雪山位于香格里拉市东南部，与玉龙雪山隔虎跳峡相望，是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山。最高峰海拔5396米，而最低江面海拔仅为1550米。山势上部较为平缓，下部则陡峭壁立，望之险峻雄伟而又美丽神秘。“哈巴”为纳西语，意思是金子之花朵。攀登季节为每年11月到次年2月

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哈巴雪山，山顶终年冰封雪冻，主峰挺拔孤傲，四座小峰环立周围，随着时令、阴晴的变化交请，雪峰变幻莫测，时而云蒸雾罩，宝鼎时隐时现；时而云雾缥缈，丝丝缕缕荡漾在雪峰间。

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三江并流是大自然留给人类最后的遗产，也是人间最后一块圣洁之地，矗立其中的哈巴雪山则是圣地的最高峰。这次没有做好“攀登者”的准备，期待有朝一日自己能征服身后这位巍峨的哈巴雪山。

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石卡雪山:蓝月山谷，香格里拉之心

香格里拉是1933年英国作家詹姆斯·希尔顿的小说《消失的地平线〉中描述的一个永恒、和平、宁静的世外桃源 ,蓝月山谷则是小说中的“ 香格里拉之心”。
蓝月山谷因拥有雪山、峡谷、湖泊、高山草甸、神秘的宗教文化、古金矿遗址等资源,逐一还原了小说中神奇的香格里拉秘境,被誉为“ 香格里拉之心”,是天人合一,用信仰对话神灵,人与人、人与自然、人与神和谐的香巴拉圣境,多少年来人们梦寐以求的灵魂家园。

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石卡雪山--八莲花盛开的地方
石卡雪山最高海拔4500米,站在山顶可一览滇川藏八大神山丰姿,即梅里雪山、玉龙雪山、哈巴雪山、白茫雪山、碧罗雪山及稻城亚丁仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山。八座神山似八瓣洁白的莲花将石卡雪山包裹于正中央,石卡正处神界中心,恰合香巴拉圣境中八瓣莲花盛开的地方,是天地灵气、四方财运、大德智慧汇聚之地。

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石卡雪山--“有马鹿的山”
石卡雪山·蓝月山谷景区位于香格里拉市西南，毗邻香格里拉县城，距县城仅7公里，距香格里拉市机场仅3公里，通达条件十分优越，其北与纳帕海自然保护区相接，南与“ 三江并流”世界自然遗产千湖山景区毗邻，东与噶丹·松赞林寺和独克古城遥遥相望，西面是神秘峡谷与奔腾不息的金沙江，在海拔4000多米的高山带和高山流石滩自然生态的无限风光，可感受山巅文化和寺外神山文化的神奇韵味。景区包容了滇西北 “ 三江并流”世界自然遗产地亚高山带和高山带所有自然垂直带立体生态景观资源，包含了香格里拉所有的旅游元素：雪山、草原、湖泊、宗教遗迹四大代表景观和古老的民族村落等自然景观资源及深厚的人文景观资源，一年四季景色迥异，可谓“春看绿草夏看花、秋观秋红冬观雪”。

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飞向神山的空中旅行索道：
蓝月山谷景区内有亚洲最大的客运架空索道,索道全长4162米,分为两段,|索长2186米,前往亚拉青波牧场,Ⅱ索长1976米,可直达山顶,单程时间为40分钟左右。乘坐索道缓缓向石卡神山顶部进发,就是一场从红尘俗世穿越到无上神界的旅程。

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海拔4500米

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祈福许愿的好去处

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今年某档热播综艺，陈意涵夫妇的那期就在这里取景的。

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普达措国家公园：属都湖，醉人的蓝调

这里是大理洱海？这里是泸沽湖？
这里是香格里拉 · 迪庆普达措国家公园属都湖。
明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽出没的原始森林分布于景区内，原始生态环境保存完好，具有极高的地理科学价值与旅游观赏价值。因为空气纯净—绝无浮尘为阻—天空、花草，湖泊、树林，凡种种姹紫嫣红都看起来鲜艳得有些不真实，移步换景中，宛若置身于童话世界。

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蔚蓝的天空，湛蓝的湖水，金黄的草地，白色的牦牛，还有远处白色的雪山，还有湖边多款网红拍照道具。冬游普达措，别有风味！

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没滤镜没美颜，相机导出原片，肉眼直接可见的倾心蓝调

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【景点攻略】
普达措国家公园是中国大陆第一个国家公园，位于滇西北 “ 三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“ 三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、蜀都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“ 三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。距香格里拉市城区22公里，总面积约1313平方公里。试点区位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市境内，试点区域总面积为602.1平方公里。

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推荐拍摄点：湖边的网红道具

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详细地址：
云南省迪庆藏族自治州香格里拉县双桥

开放时间：
8:00-17:00(4-10月)
8:30-16:00(11月-次年3月)

亮点特色：湖水特别蓝，多款网红拍照道具

小Tips：
属都湖游步道3.3公里，比较适合徒步。高原徒步，放慢节奏，避免高反

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天生桥

香格里拉市区东10公里处的天生桥也值得一游，这里叫天生桥地热公园，很多人来这里主要是泡温泉，但我觉得即使不泡温泉也可以来看看，这里不要门票，风景独特，还有藏族神秘传说和美好含意。天生桥温泉所在地是呈东西流向的属都岗河从此穿越地下溶洞，形成一座天然的石灰岩桥梁。藏语称天生桥为“白穷闹脖”，汉语可译为“莲花生走过的天桥”。天生桥下面的圣水温泉，据传说莲花生大师也曾在此沐浴，藏语称为“杜宗此卡”。每年在藏历新年前后，附件各村各户的藏族人民纷纷赶到圣水温泉，参加一年一度的洗澡会。传统澡塘会的时间为七天，每天都以泡澡的形式度过。温泉池里会挤满男女老少，不分性别年龄共同沐浴，一起享受这温和滋润的天然之水，洗去一年的烦恼与疾病。这便是“澡塘会”，又叫“沐浴节”。

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门口的白塔塔林，在蓝天白云下显得特别壮观

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松赞林寺：遇见色彩缤纷的“小布达拉宫”

云南 . 香格里拉 .噶丹松赞林寺
来到被誉为“小布达拉宫”的松赞林寺旅拍。
我上一次来松赞林寺是2009年，时隔10年故地重游，这里的蓝天白云和圣洁宁静，跟记忆里的一样美好！

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噶丹·松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有“藏族艺术博物馆”之称。该寺又称归化寺，距中甸县城5公里，是一座古镇规模的古堡群建筑。于公元1679年兴建。

色彩缤纷的“小布达拉宫”

这里离天空很近，这里的蓝天白云圣洁宁静

这里的建筑金碧辉煌，气势恢宏

松赞林寺，旅行拍照、祈福许愿的好去处！

当我的藏地民族风大衣，遇上藏地佛院，最炫民族风

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有一种穿越到西藏拉萨大昭寺的错觉

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寺院建筑荟萃了藏族文化的精华，建筑金碧辉煌，造型丰富多彩的镀金铜瓦，殿宇宝角兽吻飞檐，扎仓大殿宽敞恢宏殿，殿中供奉的诸多佛像：昆塔高大神圣，两侧西厢的壁画雕饰精美琳琅。

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醉人的蓝天，金黄的佛墙，红色的屋檐，满眼的绚丽色彩。

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详细地址：
云南省迪庆藏族自治州香格里拉市建塘镇尼旺路3号

交通攻略：
离市区不远，打车或者自驾皆可。
在游客中心里面乘坐景区大巴前往松赞林寺门口

开放时间：07：30-18：30
门票价格：115元，淡季90元

亮点特色：
“小布达拉宫”，建筑层层叠叠，气势恢宏，色彩靓丽，特别适合旅拍

小Tips：
1.高原地区，松赞林寺有个很高的台阶，要控制呼吸和好爬阶梯的节奏，不要跑，不要蹦跶，避免高反；
2.建筑非常漂亮，适合旅拍，建议带上单反；
3.景区离机场很近，属于限飞区，无人机不能航拍
4.景区会偶遇很多僧人，文明拍照，征得同意后再拍
5.大殿内不能拍照
6.尊重宗教习俗

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纳帕海：犹如一颗蓝宝石

云南 . 迪庆 . 香格里拉 . 纳帕海：
纳帕海自然保护区位于云南香格里拉。每年5月，纳帕海便已绿草茵茵；6-7月，各种野花竞相开放，到处是“风吹草低见牛羊”的美景；8月，成群的马、牛在草原上咀嚼嫩叶；秋冬来临，草原一片金黄，皑皑白雪的山峰倒影于湖泊中，黑颈鹤、黄鸭、班头雁在草丛中、水面上嬉戏，给广阔空灵草原带来了生气。

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世界的香格里拉，美丽的纳帕海。
纳帕海是一个高原湖泊，冬季的纳帕海变成一片宽大的水域，犹如一面巨大的镜子，湛蓝的天空之镜。冬游纳帕海，徒步或是骑马环湖观野鸟。有许多珍奇飞禽栖息于此，比如：国家一类保护动物黑颈鹤。

秋冬来临，草原一片金黄，远山如黛，皑皑雪峰倒映于湖泊之中，这一季节，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁云集于此，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的草原另具一番诗性画意。黑颈鹤为世界珍贵稀有鹤类之一；仅分布在青藏高原和云贵高原。由于纳帕海水草丰茂，能提供黑颈鹤的食物黄蚬、小鱼、植物根茎、水草及蝌蚪等，且少有人迹毁坏环境，气候适宜于黑颈鹤，故而成了其理想的栖息地。全世界大约有1000只黑颈鹤，美国鹤类基金会饲养了世界上现有的15种鹤类中的14种，只缺黑颈鹤。纳帕海自然保护区扬名于黑颈鹤，可除了黑颈鹤之外，这里还有省级保护动物灰雁、斑头雁和灰鹤及大量水禽，堪称飞禽的一个乐园。

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大部分游客会选择夏季去纳帕海看风吹草低见牛羊，其实草木枯萎的冬季纳帕海有另一种美。

骑马环湖，是冬季游纳帕海的最佳方式

蓝天白云，湛蓝的湖，金黄的草，温顺的马

这么美的景，来一组旅拍

纳帕海依拉草原

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行前准备：带上相机，带上好看的外套
交通攻略：自驾或者打车都可以，距离市区很近
当地必打卡：骑马游纳帕海
旅途感受：蓝天白云，湖水湛蓝，野生鸟类自由翱翔
小Tips：高原紫外线比较强，做好防晒

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迪庆州红军长征博物馆：红色之旅

博物馆就在面对广场的右手边

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迪庆红军长征博物馆位于香格里拉县独克宗古城月光广场旁，展厅面积2400平方米，展线长2690米，整个展览分为序厅，三大主力红军长征、雪山草地的铭记，爬雪山、过草地互动景观，红旗卷起农奴戟，迪庆新民主主义革命史等。陈列内容以红二方面军长征为主线，全方位展示红军三大主力克服千难万险胜利完成长征的伟大壮举突出展示了红军爬雪山过草地经过藏区时模范执行党的民族宗教政策、红军在藏区播下革命火种和迪庆各族人民发扬红军长征精神建设美好家园等内容。目前，迪庆红军长征博物馆是“全国重点文物保护单位”、“全国人文社会科学普及示范基地”、“ 云南省爱国主义教育基地”、“云南省国防教育基地”、“东航爱国主义教育基地”，是迪庆开展革命传统教育、爱国主义教育、党性教育和民族团结进步教育的重要阵地。

迪庆红军长征博物馆

迪庆红军长征博物馆

迪庆红军长征博物馆

迪庆红军长征博物馆

龟山公园建立于康熙年间，此园依山而建，山顶是朝阳楼，高三层，登上楼顶，日月城尽收眼底。山脚下是可供全镇人饮用的古井，清冽甘甜。多年前每天清晨，背水少女成群结队，成为古城一道亮丽的风景。公园内的龟山寺和转经筒，为公园里最具特色的建筑。

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蓝天白云，五彩的经幡

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吉祥胜利幢高21米，直径6米，重达60吨，需十余人方能转动，内装有124亿藏文“崦、吗、呢、吣、咪、哄”六字真言六字大明咒)经文。幢外用黄铜铸有观音、文殊、普贤、地藏四大菩萨，八尊妙音空行母，雪山、江河、森林、村庄等图像，顶部是代表胜利发展的华盖，上部篆刻《香巴拉赞》的节选，下部为各民族团结合睦的雕像和藏族传统的吉祥八宝图案。

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世界最大的转经筒，整个转经筒大约有5层楼那么高，筒身为纯铜镀金

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独克宗古城

“独克宗”，一个藏语发音包含了两层意思，一为“建在石头上的城堡”，另为“月光城”。独克宗古城古城依山势而建，路面起伏不平，那是一些岁月久远的旧石头就着自然地势铺成的，至今，石板路上还留着深深的马蹄印，那是当年的马帮给时间留下的信物了。对于穿越茶马古道的马帮来说，独克宗古城，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的第一站。

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