有一种出行，叫做“旅游”，那是因为跟着旅行团走；

有一种放飞，叫做“旅行”，那是因为跟着自己的攻略走；

有一种境界，叫做“禅行”，那是因为跟着自己的心在走。

越来越多的人不再旅游，那是因为已经学会了旅行。

而“禅行”者还不多，那是因为还不明白，只有内心的世界和自然万物琴瑟和鸣，才能够在旅行中，找到自己需要的东西；

当然也因为，适合禅行的地方，实在太少。

无锡马山国家旅游度假区拈花湾禅意小镇，是极少的适合“禅行”的地方。相比于灵山大佛，拈花湾禅意小镇淡化了宗教意味，更注重人心灵的体验。

跟着我，九种“禅行”方法，探究这个禅意小镇在你人生旅程中的意义。

【禅行第一法：漫步——梵天花海】

最佳地点?：梵天花海是拈花湾北面山谷里，拈花大道两侧的坡地，此处人迹杳杳，每年大部分时间，漫山遍野的虞美人、雏菊，极目远眺可见远处的拈花湾小镇和太湖。

最佳时间jQuery17106236173098977378_1590151560612：清晨时分的晨雾，傍晚看夕阳。

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【禅行第二法：观心——拈花醉春】

最佳地点?：入口处涧水禅音小径、景区西北侧鹿鸣谷、银杏谷

最佳观景时间??：白天任意时段

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【禅行第三法：聆佛——水幕光影秀】

最佳地点?：半山衔日广场。此处有两叶扁舟，扇形的水幕光影表演，循环不断的播放梵音和佛教的历史，节假日有真人在水上舞台表演。

最佳时间??：晚6:30之后，随季节不同最爱观赏时间有变动，以天色全黑时最佳。

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【禅行第四法：霞照——拈花亮塔】

最佳地点?：拈花广场、伽叶路花坡。这两处一个远观，一个近看，可以欣赏激动人心的拈花塔亮塔仪式。

最佳时间??：晚6:30——9:30

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【禅行第五法：心泉——五灯会元】

最佳地点?：五灯湖广场，五灯湖。这里是拈花湾最核心的地带，有最激动人心的佛乐喷泉表演

最佳时间??：晚6:30——9:30

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【禅行第六法：禅行——坐钵静思】

地点?：涧水禅意音小径两侧，水幕光影秀前石凳、香月花街夜间。

时间??：以晚间为主。

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?【禅行第七法：相约——香月花街】

最佳地点：自印心桥至传灯桥，整条花街两侧为拈花湾禅意文创小店，禅意美食等，是休闲好去处

最佳时间：全天适宜，夜间更有一番灯火阑珊的气象。 ==================================

【禅行第八法：禅修——禅意村舍】

最佳地点?：拈花湾小镇西北侧、西侧。包括精品度假别墅（伴山墅）、禅意村舍（竹溪、花见）等。

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?【禅行第九法：禅食?——灵山禅食】

最佳地点：拈花湾小镇有很多禅食体验馆，其中仪式感最强、品质最接近原味的，是波罗蜜多酒店的灵山禅食========================================

梵天花海的特色，是在寂静的山谷里，有大面积的花坡，从山脚下一直绵延到小镇，花坡占地面积约为·整个拈花湾小镇的1/4，与镇中心相比，这里静谧、自然，适合漫步其中，冥想，在风中衣袂翩翩，若仙若舞。

?看点1??：漫山遍野的花坡。梵天花海不同的季节有不同的花，有时候是矢车菊、雏菊，有时候是格桑花、虞美人。

遍野的矢车菊、虞美人

?看点2??：雾里看花。

拈花湾位于太湖边的山谷里，湿度比较大，因此，这里一年四季中出现晨雾的机会比较大，即便没有晨雾，清晨的空气也非常清新，此时，最适合去漫步梵天花海。

?看点3??：断竹篱。

在梵天花海的西侧，有一片断竹篱没，这里也是鸟雀最喜欢出没的地方，颇有意趣。

断竹篱、小山雀

?看点4??：乐舞。

每到重要的节日，在梵天花海的两个花坡高点，会有乐、舞表演，这里各有一个凉亭，四周纱幔飘飘，黄昏时分非常梦幻。

影影绰绰的轻舞，醉美是黄昏时分的天空影调。

?看点5??：主题灯会区。

梵天花海在靠近香月花街的区域，会布置主题灯会区，这里曾经出现过嫦娥明月、吾皇、最新的布景是敦煌乐舞。

中秋明月嫦娥主题

敦煌乐舞主题

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除了梵天花海大面积的花坡，拈花湾的庭院禅意小品功力非常深厚，主要分两种类型： ?禅意民宿区的当季主题花卉，从银杏谷到鹿鸣谷，是禅意民宿区，这里的花以季节为主题，比如3月是樱花季，4月是杜鹃季，5月是蔷薇季，6月是绣球花季，7月是凌霄花季……

银杏谷附近的大面积绣球花

绣球的紫，令人心颤

五月，微熏的风中摇曳的蔷薇

涧水禅音

小径两侧的禅意园林小品，这里都是幽静清雅到极致的那种表现方式。

此处无花亦有佛

薄雾、幽涧是这片区域的特色

还有淙淙的山泉水

厚重的青苔，仿佛与佛一起参禅百年

紫色的睡莲，沉吟不语。

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水幕光影秀是从拈花湾大门进入后，经过涧水禅音小区，进入香月花街之前的第一个表演区，这里的表演和别处不同，是循环连续播放，此处两叶扁舟、一星渔火，构成了水幕光影秀最自然的前景。 

表演地点：半山衔日广场 　

表演时间：18:30 - 21:10之间连续循环。

在水幕光影秀的对面，是一个全息影像的表演，叫做“闲心斋”

水幕光影秀讲述了佛教传入中国的历史

这是最典型的拈花湾意象

莲花盛放

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拈花塔亮塔仪式，是拈花湾入夜之后主题演出的最高潮部分，整体的节奏从安安静静地缘起，到佛教在中国的发扬光大，渐入高潮。

仪式地点：拈花广场 

演绎时间：19:00、19:30、20:00、20:30、21:00。

白天的拈花塔纯净、庄严，檐角的风铃在微风中发出梵音

晚霞中的拈花塔

疫情初过，人迹杳杳的香月花街，拈花塔位居其间。

夜幕初降，宝蓝色夜空下的拈花塔

拈花塔最激动人心的，是它的亮塔仪式。

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表演地点：五灯湖广场 　表演时间：18:45、19:00两场简版，无演员 19:15、19:45、20:15、20:45四场演员版

白天五灯湖广场

夜间的五灯湖广场

美轮美奂的“花开五叶”表演，可以纯净人的心灵，也是拈花湾夜间表演的最高潮。

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拈花湾的禅意主题节目，并不只有表演，表演的痕迹总是有点重，而禅意，更会体现在无言的一举一动，禅型、坐钵、抄经是两种最主要的方式。

涧水禅音小径的坐钵

水幕光影秀前的坐钵

拈花塔亮塔仪式前的持钵僧人

香月花街禅行

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香月花街是拈花湾的主要街道，这里集中了拈花湾主要的文创小店、禅意美食、禅风服饰等，也会在重要节日、春夏季不定时的安排茶艺、古琴、手作等情景式的表演。

佛的元素是拈花湾香月花街店铺的主题

还有有故事的生活场景

各种佛文化主题文创

处处有禅意

禅意汉服

香月花街全景

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在拈花湾内住一晚，体验禅意小镇的宁静悠远，绝对是你在别处无法体验到的。 与绝大部分景区不同，拈花湾内有大量的禅意民宿，大致占到拈花湾面积的20%左右，民宿生意很好，是因为这里的民宿真的会给你带来特别的体验，而且入住民宿后，有多次进出景区的便利，自驾车辆也可以开入景区拈花湾的住宿，大体有三种方案可以选择：

方案1??：君来波罗蜜多酒店 

这是一个豪华版的选择，房价从720—2000不等。在携程等平台上，绝大部分房型都包含门票。酒店就在拈花湾边上，有一个专用通道通往拈花湾。含门票的房型，入住后去前台开个证明，可以多次进出景区，这是非常人性化的一个选择。君来波罗蜜多酒店不仅仅是常规的五星级酒店，酒店以禅意为主题，整体氛围大异于一般的星级酒店。其中禅食体验也非常独特，值得一试。

方案2??：拈花湾景区内禅意村舍 

很多人觉得拈花湾是一个景区，其实拈花湾内2/3左右的土地是禅意村舍，个人觉得禅意村舍是住拈花湾最方便，也是最指的的一种选择。禅意村舍大都分布在景区东侧的山脚下，是别墅式的建筑，不管房价有没有包括门票，只要你入住并有了门票，也可以多次出入景区，自驾车辆可直接开入景区停在别墅附近，没有自驾车的也会安排电瓶车到门口接送客人。由于拈花湾最具特色的是夜间的光影秀，所以在拈花湾内住一晚是最佳选择。

禅意客栈

禅意客栈里也满满的都是充满禅意的装饰

一花一世界，以玫瑰和蔷薇为主题的客栈。

几乎每家民宿都有自己的风格意境。

方案3??：马山镇 

这种选择相对更适合自驾人群，因为夜间看完灯光秀之后，已经没有公共车辆出景区了，步行出景区至少要走3公里左右，也不现实。马山镇在雪云路、古竹镇一带有不少低成本的宾馆或民宿，缺点是住在拈花湾景区外的任何民宿，都不享受多次出入景区的条件，只能买票进出景区一次。

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拈花湾小镇有很多蔬食馆、禅食等，最精致、最有仪式感的是波罗蜜多酒店的禅食项目。波罗蜜多酒店的禅食不是简单的一餐饭，需要更衣、穿鞋套、净手、噤声，并有专人指导用餐礼仪，很有仪式感。

禅食的仪式感很强，需要穿专用的服装

用餐之前，先要净手

有专用的再生纸印刷品提示相应仪轨和菜单

餐食非常精致，全素，但并不单调。

光盘，这是禅食必须的礼仪。 

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拈花湾规模很大，按照上述九种禅行方法，一般人以为需要花的时间也不少，其实，拈花湾需要花的时间前后加起来不超过六个小时（去除入住时间），关键是游玩的时间很讲究，最好是傍晚时分入园，在里面的禅意民宿住上一晚，第二天上午九点左右离开，这样前后含住宿14个小时，建议安排如下：

 【第一游玩时段：16:00-18:00 湖畔山谷看夕阳 】

拈花湾位于太湖边的山谷里，无论是景区门口的湖边芦苇荡边，还是景区内的香月花街、梵天花海，都能够欣赏到绝美的湖畔夕阳，作为拈花湾之行的美丽开端。

【 第二游玩时段：18:00-20:00 禅意光影秀】

拈花湾最具观赏性的是晚间的禅意光影秀，整晚的表演时间从18:30开始，到21:45结束，但节目是循环表演，所以其实你1小时左右能够看完全部的节目。

【第三游玩时段：20:00-21:30 香月花街 】

香月花街是拈花湾禅意镇的主商业街，这里沿街都是文创用品和禅意体验的项目，也有很多当地美食，可以在这里的夜色中安闲地漫步、购买文创用品，享受美食。

【第四游玩时段：第二日早起——9:00 梵天花海、禅意民宿区 】

禅意民宿区位于山谷里，一早起来薄雾笼罩，这里的银杏谷、鹿鸣谷、梵天花海一年四季鲜花不断，园林景致精巧，最适合清晨漫步。

一般而言，从第一天下午16:00开始，到第二天上午9:00左右，就可以结束拈花湾的精彩行程了。

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拈花湾景区开放时间

周日-周四9:00-20:00，检票时间：9:00-20:30;

周五-周六9:00-20:30，检票时间：9:00-21:00;

夏季周日-周四9:00-20:30，周五-周六9:00-21:00。