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在这个万物凋零的季节，我来到了云南德宏傣族景颇族自治州。走出芒市机场，站在烈日街头，才八点，灿烂炙热的阳光已经淹没了一切，我和万物一样在发着光。 芒市是德宏的首府，全国唯一名字就一个字的县级市，果真城如其名，光芒万丈。眼前出现的金塔充满着异域风情，整齐高大的棕榈树郁郁葱葱，让人忍不住眯着眼抬头看。跨越半个中国来到的地方，感慨祖国地大物博，南北风光各异。脱掉了厚重衣裳，一步跨进德宏的夏天。

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接机的姑娘来了，见面就要带着去吃早餐，芒市的机场和城市没有边界，开车不一会就到市区，到街边米粉店吃粉，店门敞开，屋内屋外摆着低矮桌椅，本地男女老少热闹吃着，点餐先选粉的种类，有宽有细，有干拌有加汤，选了饵丝，粉煮好后，才开始一碗粉注入灵魂的时刻：十多种配菜和佐料令人瞪大眼睛，不同人根据喜好能创造出风味完全不同的口味，认识一个新事物叫山胡椒根，要用小刀刮下粉末加进汤里。辣椒更是各式各样的，有红的绿的，油辣子辣椒面……

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来德宏芒市的前两天都在参加德庆祝德宏州成立70周年的活动，这片美丽的土地生活着五种世居少数民族，傣族、景颇族、阿昌族、德昂族、傈僳族，上千名少数民族同胞穿起美丽的民族服饰，他们欢歌起舞，他们用动人的故事讲述德宏建州70周年的发展变化，无数个令人动容的时，精彩绝伦，令人骄傲。一生所幸，生于华夏，民族挽起手共筑梦，愿盛世无波澜，长久亦长安。

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后面几天看看芒市和瑞丽，后劲太大了，只觉得没玩够。 想写一写德宏，但是也不能只写德宏 你要写德宏的夏天永不停歇，要写在德宏的每一天都自由且热烈， 写芒市的勐焕大金塔和银塔亮到通体发光在夜里也熠熠生辉， 写傣族的孔雀宴写景颇族的绿叶宴； 写德宏丰富的地热资源写温泉遍布； 写假装在巴厘岛的度假体验； 写明艳动人的民族服饰，写多民族文化的汇聚如灿烂星辰， 写受东南亚热带季风气候影响像油画一样的云， 写赏不完的日落看不完的大飞机飞过头顶…

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德弘州三天行程计划

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Day1 抵达芒市→观看德宏州成立70周年庆祝活动巡演→前往仙佛洞景区→华江翡华金科温泉度假酒店→前往畹町口岸→参观畹町南洋华侨机工回国抗战纪念馆→样样好翡翠直播基地

Day2姐告国门免税购物店→一寨两国参观→陇川吃绿叶宴→泊心湾度假区→芒市广场观看德宏州成立70周年专场文艺晚会

Day3德宏州成立70周年庆祝大会→参观勐焕大金塔、勐焕银塔→勐巴娜西珍奇园→吃孔雀宴→傣族古镇逛夜市

仙佛洞旅游景区

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德宏游览的第一站，我们来到了被称为滇西第一洞的仙佛洞，站在平平无奇的洞口，想象不到里面会有怎样的景象。沿着陡转急下的阶梯前行，交错纵横的溶洞在灯光精心的点缀下，像进入了另外一个世界，规模庞大的钟乳石、石笋、滴水石、石柱出现在眼前，令人感慨大自然的神奇造物。

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仙佛洞属中生代侏罗系中统勐戛组石灰岩地质构造，已有1.4亿多年的历史 ，顺着石阶前行，钟乳石层层而上，遇见一朵朵石莲盛放，绿色灯光打亮的翡翠瑶池如玉般通透，池水中有鱼，听说洞中鱼因为长期生活在昏暗环境中，眼睛已经退化。

石头光滑湿润，像瀑布，像珊瑚，充满动态美感，实则都精致悬挂在半空。洞内迂回曲折，前方不知踪迹，就向前走着，狭窄的地方阴暗潮湿，广阔地带像进入繁星秘境广场，出口处看到一束阳光直射进来，充满着希望的力量。

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📍地址：德宏州芒市勐戛镇风吹坡 规模：溶洞内游览线长2.8公里，垂直高差200多米。 洞内共有4个组团26个景点5大奇观。

⌚时间：周一至周五 9:00-17:00 周末及节假日9:00-17:30

🎫门票：成人票 63 门票+项目+园内交通 93 优待票34 吃饭：中午饭在仙佛洞景区吃的，很有特色的傣家风味，花花绿绿上一桌没几个认识，有舂鱼、牛肉丝、酸木瓜炖土鸡，酸酸辣辣的，非常下饭，不小心吃两碗。 其他体验项目：玻璃桥 桥高106米、长326米，桥下是郁郁葱葱的生态茶田。

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山顶上的半山酒店 在仙佛洞景区还有一间民宿，一座座森林木屋错落于山林间，每一间小木屋的外形特别，建筑为原木结构，民宿坐拥整片溶洞山顶，原始纯真，阳光下仿佛自在生长能自由呼吸，房间里透明落地窗将翠绿山色投映进来，还能看到远处芒市的全城风貌。听说老板花了近两年的时间对这里进行改造建设，目前这里有8间半山全景观独栋别墅，其中有4间还是带独立泡池。

价格：房间根据不同房型价格在700-2000之间

套餐：含早餐晚餐景区门票

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德宏最好的度假酒店

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南侨机工回国抗战纪念馆

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瑞丽的畹町是一座英雄小城，为纪念南洋华侨机工回国抗日的赤子功勋和爱国情怀，2015年南侨机工回国抗日纪念公园建成，这是全国首个以纪念南洋华侨机工回国抗战为主题的纪念公园。1938年滇缅公路修通，使这里成为运输国际物资重要起点，也成为3000多位南洋华侨机工回国抗日英雄史诗的重要起点。 整个纪念馆为一座意断形连之桥，断桥被处理成三角形，代表着3000余名南桥机工，又象征着历时3年的远战之路，三角形又像一个V字形，胜利的意思。

馆内分八个部分：文物、抗战雕塑、图片、影音等生动讲述南侨机工支援抗战的故事，历史并未被遗忘。

地址：德宏州瑞丽市南洋华侨机工回国抗日纪念公园入口沿台阶北行100米

时间：9:00-17:00

门票：免费

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样样好翡翠直播基地

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新发现！夜幕降临，瑞丽看上去安安静静，来到这一切才刚刚开始，一盏盏直播灯亮起，密集型主播汇聚于此，呐喊着介绍着，他们被人群簇拥着，大刀阔斧砍价，痛痛快快下单，人声鼎沸，热闹非凡。瑞丽这座小城渐渐复苏，一件件玉石手镯、吊坠、摆件，在一次次的电子叫卖中被快速包好运往各地。据说短短几个月，直播基地一期1300米的米柜就已满员，拥有100余家直播间，在此创造着日均约千万的销售纪录。

地址：宏傣族景颇族自治州瑞丽市瑞章路锦福园-1期北侧

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姐告国门免税购物店

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瑞丽姐告国门是游客来到德宏必打卡的地标之一，走过三年萧条时光，如今广场上又恢复了一派热闹景象。商人本地人聚集于此，游客在这里成群结队与国门合影拍照。

在去免税店之前，一定不要忽略广场边上本地人的小摊摊，你会发现之前在泰国在印尼买的热门产品在这里全有，从药膏到化妆品，从零食到烟酒，价格低到令人惊讶，我们还没来及拍照就已经大包小包买起来了，比如泰国的青草膏只要20多3个

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免税店购物攻略 瑞丽姐告口岸有三个免税店，都离得不远，热门的护肤品、化妆品、烟、酒都可以找到，价格方面丰俭由人，建议提前做好功课货比三家。

√中免集团免税店：离国门最近的免税店，只有这一家有烟卖，有施华洛斯奇专柜

√汉天免税店：离国门最远，这家店规模小人也少，护肤品和化妆品会有折扣。

√澳洲商城：在汉天和中免的中间，三家里最大的免税店，可以来买进口零食咖啡茶叶，也能买到手工艺品和衣服，化妆品和护肤品没有试用，非质量问题不退货。

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泊心湾旅游度假区

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来到陇川县勐约乡的龙江西岸，周边分布有大量的景颇族以及少量傈僳族，翠绿丰茂的绿植透露出亚热带风情之美，一间间温泉民宿小屋就错落交织在江畔边，像长在树林草地间的一朵朵蘑菇，这就是泊心湾度假区的温泉民宿，这是童话故事里才会出现的场景，每个小屋麻雀虽小五脏俱全，每套都带有一个露天温泉泡池。温泉水是纯天然地热温泉，属含硫温泉，对人体有益。江水澄澈碧绿，朵朵白云停在山上，乘坐快艇飞驰在江面上，凉爽无比。塑木环湖栈道适合拍照，带着家人来乘坐画舫船静静观赏美景，钓鱼船可边钓边烤现钓现吃。

地址：德宏州陇川县勐约乡泊心湾旅游度假区

交通：度假区所在地向东20公里连接杭瑞高速，

向西通往陇川县城，距离31.5公里，开车不用1个小时就能到达风景区

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有金塔银塔的芒市会发光

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金塔和银塔，一金一银，隔空相望，很多人不知道芒市，却见过金银两塔的影像，它们是芒市代表性建筑，一起矗立在雷崖山之巅、孔雀湖之畔，一个雍容华丽，一个典雅素静，仿佛在诉说一段久远的故事。 勐焕大金塔金灿灿非常华丽，它是亚洲第一空心佛塔，在芒市的各个角落都能看到它，位于芒市城区的雷牙让山之巅，海拔1079.6米，传说释迦牟尼生前转世为金鸡阿峦时曾生活于此。塔造型属于南亚傣王宫的建筑风格，感觉像到了泰国。听说傣族人喜欢将家里值钱的东西卖了，然后为塔涂上金粉，以示虔诚。

地址：芒市仙池路56号 门票：40（进入金塔内部才需购票）

交通：可以打车到雷崖让山脚下，然后沿着登山步道往上走到山顶，或直接打到山顶 时间：08:30-21:00

时长：2小时

游玩tip：进入大殿前需要脱下鞋子

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大银塔清冷皎洁的梦幻世界 是在见过勐焕大金塔和银塔后，彻底被芒市迷住了，是什么样的城市啊，物价低，东西好吃，民风淳朴，充满异域风情，多民族文化的汇聚如灿烂星辰，亮到通体发光的银塔和金塔在夜里也熠熠生辉。 银塔是是实心的，无法入内，塔体有一种对称的美，每个塔尖都挂着风铃，风吹来叮叮响，刚一进入银塔园区，就会感到一种不同次元的异域风情，千奇百怪的雕塑造型发着耀眼白光，位于山顶的银塔，是看日落和俯瞰芒市的好地方。银塔以白色为基调，一眼望过去，纯色无染，圣洁庄严，蓝天白云下非常惊艳在泰国银塔给人的感觉素净而低调，隐于金塔后方，像太阳和月亮。

📍地址：芒市仙池路58号

🎫门票：35 🚕交通：园区内代步车10

⌚时间：08:00-23:00 ⏳时长：2小时

✍🏻游览路线：银塔景区分为手语区、正觉广场区、塔影广场区、银塔主塔区、花海区等多个区域

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傣族古镇逛夜市

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都说每座城市都有一条商业街，芒市的傣族古镇是新建的，以国家4A级景区标准，深入挖掘傣族历史文化建造而成。太有异域风情，也和我们常见的商业街古城太不一样，所以每时每刻都被惊喜和新鲜感填满。驻足古镇，金灿灿的夜色让人沉溺，傣里傣气的姑娘们笑语盈盈暗香去，缤纷多彩的灯光乱入迷人眼，琳琅满目的传统手工艺想通通都带走，各种叫不上名字的傣族小吃令人垂涎。来芒市一定要来打卡的地方，你会喜欢这里。

地址：德宏傣族景颇族自治州芒市环城东路与罕相路交叉路口 开放时间：全年全天开放

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为照片关联地点

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景颇族传统美食绿叶宴

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不管你吃过怎样的纯天然绿色食品，绝对没有我将要讲到的天然绿色。来到德宏州的陇川县，陇川，傣语称“勐宛”，意为太阳照耀的地方，陇川也是中国景颇族和阿昌族人口分布最多的县。来这里尝一尝景颇族的传统美式绿叶宴。 进入一个傣族风情的院子，院子里三角梅盛放，吃饭在一个竹亭里面，只见绿油油的叶子铺满了桌子，上面摆着各种花花绿绿的食物。这生机勃勃的一大桌，没有器皿，吃饭不用筷子勺子，饭是竹筒烧的，菜是竹筒舂的，芭蕉叶用来盛菜和饭，竹筒装水米酒，捏一小团饭配着菜吃，米饭越捏越软，放之整个天然美食界也是相当炸裂的存在。 这样的饮食，从元、明史籍中就有明确的记载，写“食无器皿，以芭蕉叶籍之”和“食不用筷”“撵成团而食”的记载，而这样的古老美食依然是当地人的日常风味。

地址：德宏州陇川县广山李彭农家乐 人均：30

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芒市大开眼界吃傣族孔雀宴

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如果说之前吃的绿叶宴已经足够新鲜，那孔雀宴真是让人大开眼界，主打一个啥也没见过，什么都新鲜！真是这句傣族民间谚语说的：“动的都是肉，绿的都是菜”。 德宏气候炎热潮湿，人们喜欢吃酸、辣、苦的味道来除湿清热，又因地处热带、亚热带，食材丰富多样，生食和凉菜都很常见。 孔雀宴用的食材五花八门，摆出一只孔雀开屏的造型，孔雀宴的基本菜品有：烤鸡、火烧鱼、烤五花、柠檬手撕鸡、凉拌折耳根、炸猪皮、包烧金针菇、芒果虾仁、茄子、南瓜饼、菠萝饭等，是傣族人民极受欢迎的食物。 孔雀宴造型完成后，在食材中间加入一些干冰，整只“孔雀”似乎飞翔于云雾缭绕的仙境。戴上手套，抓一点米饭，配合喜欢的食材，捏啊捏，这就是傣家寿司 ，配合20多种菜，可以组合出上几千种组合。

店名：品德宏孔雀宴

地址：芒市环城东路傣族古镇17栋

价格：人均60 服务：超热情，有傣族小哥哥唱歌跳舞

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