柃蜜小镇的得名，源于一则古老的传说。在很久很久以前，有一座山，山上面有一座.....................duang！ .........这样讲下去，你们看到这里肯定已经走了吧，don't go，我拍了一些柃蜜小镇的五官和身材照片，你们看过再决定是不是要随我一起上山。

OK，看到这里的朋友应该有了点兴趣，没错，想去柃蜜小镇，这篇游记一定不要放过。我会把用时一个星期整理的所有关于柃蜜小镇的信息一一放在这篇游记里面，如果你哪天想拔草了，这将会为你省去很多麻烦。所以点一下收藏，点一下赞，点不了吃亏，点不了上当，就当是赏赐给我的一点鼓励。

下面开始进入正题

交 通

自驾路线：

咸宁出发：全程约1小时30分钟             咸通高速——杭瑞高速——崇阳县城高速出口——幕阜山生态旅游公路——柃蜜小镇

武汉出发：全程约2小时30分钟             武汉市上京珠高速——咸通高速——杭瑞高速——崇阳县城高速出口——幕阜山生态旅游公路——柃蜜小镇

黄石出发：全程约2小时30分钟             沪渝高速——大广高速——崇阳县城高速出口—— 幕阜山生态旅游公路——柃蜜小镇

岳阳出发：全程约2小时20分钟           岳阳洞庭大道——杭瑞高速——崇阳县城高速出口—— 幕阜山生态旅游公路——柃蜜小镇

长沙出发：全程约3小时30分钟          长沙绕城——平汝高速——杭瑞高速——崇阳县城高速出口—— 幕阜山生态旅游公路——柃蜜小镇

九江出发：全程约3小时30分钟         九江长江大道——杭瑞高速——崇阳县城高速出口—— 幕阜山生态旅游公路——柃蜜小镇

南昌出发：全程约4小时30分钟         南昌上大广高速——杭瑞高速——崇阳县城高速出口—— 幕阜山生态旅游公路——柃蜜小镇

户外登山小技巧

1.休息步

在踏出每一步之前，记得把你的脚打直。对了，这就是最最基础的休息步了，试一试吧，可以节省很多力气呢。

2.注意呼吸节奏

找对你最舒适的节奏，并且保持你的节奏，这样，你就不会气喘吁吁了。心情也舒畅了。

3.全脚掌着地

全脚掌着地，受力面积增大了，你需要耗费的力气也就小了，还能防止脚踝受伤。

4.鸭子步

就是让你的脚掌微微张开，然后随着坡度增加，脚掌张开的幅度会越来越大，这样的走路方式你是不是觉得颇为滑稽，但这却是一个既简单又有效的方法，首先在你上坡时能缩短脚打直的时间，其次又能减轻你膝盖所承受压力，尤其是下坡时，你更能切身感受到膝盖的受力明显减少，因为压力已经被脚骨和腿部肌肉吸收掉大半了。如果你在下山时，觉得膝盖隐隐作痛，这会是一个相当受用的技巧，膝盖会痛的人尤能真切感受它的重要。

5.小步走

这当然是技巧，小步走路脚的动力就要小一些，不需要刻意的抬高双腿，慢慢的走，感觉很好的哦。

6.善用登山杖

登山杖不仅能分担你的重力，还能减小对地面的冲击力，是个很好的登山伴侣。

7.尽量少背东西

只背必要的东西，你会觉得自己的脚步瞬间也变得轻盈，而且会走更远的路程呢。

8.暖身操

唤醒肌肉，在登山之前或者修顿了一夜的清晨做一下暖身操吧，减少肌肉的刺激，是自己尽快进入登山状态。

9.不要刻意在乎速度

走得舒服才是王道。在步道上一开始走得很快的人，通常在一小段路之后就会明显变慢，而登山老手在一开始则会慢慢走，与车子暖车的道理一样。在慢慢加快速度并找到最舒适的行进节奏之后，维持这个舒服的速度就能走得久、走得舒服也最节省体能。这个舒服的速度就是流汗最少的行进速度。

10.多带水

什么都可以不带，水一定要带够。登山需要消耗大量的体力，同时会流失很多水分。及时充分的补充水分，将直接决定你能走多远。

爬楼梯小窍门

神农架林区里基本上每一个主要景点都有一些楼梯要爬，少则100多个台阶，多则上万。

爬楼梯的方法除了上面登山总结的之外，还有4个大家可以试一试：

1. 上的时候双手带点劲，扶着自己的臀部，有种向上提的感觉。

2. 感觉有些累了的时候，上一阶，甩一下腿，缓解大腿肌肉酸胀感。

3.累的时候，横着多走几步。“s”型爬楼，虽多走了一些路程，但明显感觉腿部酸痛感减轻。

4. 爬累了，大喊一声，“苍天啊！请赐予我力量吧！”。 保证你短时间内，感觉不到累了，不要问我为什么。 我的名字是雷锋。