云南丽江-大理7日自由行攻略（玉龙雪山，丽江古镇，苍山，洱海，大理古城，喜洲古镇）

原本今年计划去北疆，防控原因改道云南，这也是我想了很久要去的地方，7月订票，8月准备，9月出行，我将尽量详细回顾行程供朋友们参考。

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时间：9月5日（周六）-9月12日（周六）

行程：

9月5日 上海飞丽江；下午和夜晚游丽江古镇；

9月6日 上午 玉湖村，下午玉龙雪山；

9月7日 玉龙雪山；

9月8日 上午 丽江中巴到大理，下午 喜洲古镇；

9月9日 洱海

9月10日 上午 大理古镇 下午 苍山

9月11日 苍山

9月12日 上午 喜洲古镇 下午大理飞上海回家

费用：约15000元（两人），文末会解读费用。

住宿：丽江宿玉龙雪山脚下，大理宿喜洲古镇，景点介绍之后将简单介绍一下住宿经验。

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下面重头戏~~~

出行前我们想好主要是看山水风景，选定了大理和丽江两个地方，想“仔细看看”，于是计划了一个礼拜（最后发现这两个地方一个礼拜有点长，可以减少1-2天）。出发前我们计划要去的是玉龙雪山，丽江古城，苍山洱海，大理古城，其他就到了地方再看，不赶时间，慢慢悠悠。

上海到丽江的航班是中午到达，酒店在玉龙雪山脚下，机场开车到酒店1个小时，午餐就在酒店解决，下午休息了一下考虑时间来不及上山，而且听说大研古镇晚上漂亮，就出发去大研古镇。

大研古镇是丽江主要的古镇之一，不用多做介绍，我先生本来对古镇兴趣不大，我觉得到了丽江总要打卡一下，还好9月份人不算多，没有拥挤之感，逛的比较惬意。我们到古镇已经下午4点，直接去了一处制高点狮子山万古楼，可以俯看古镇全景，远处有延绵山脉，但是分不清哪个是玉龙雪山，从楼上能看到木府大院，由于时间晚了就没有进木府，我觉得在楼上看看也不错。

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狮子山下来，我们就寻店吃饭，跟着点评走，点了当地的特色菜：包浆豆腐，菌菇鸡汤，玉米粑粑，都很好吃，也不便宜，花了两百多，吃过饭就沿着石板路慢慢走，等天黑。丽江晚上漂亮因为万家灯火亮起，明亮而温暖，很多店门口都装饰了鲜花，在灯光的映照下别有一番风味。四方街还有篝火舞蹈，算是地方特色了。酒足饭饱后在一个不是那么吵闹的夜晚，沿着石板路晃晃悠悠的漫步，看着两边各有风景的店铺和脚旁潺潺流水，以及偶尔一抬头在屋顶上伸懒腰的猫，确是乐事一件。

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第二天一早，我们先逛了住处附近的一个村落名叫雪嵩村，纳西语为“巫鲁肯”，意思是雪山脚下，有一湖名玉湖，因此又名玉湖村，玉湖周围是一片草场，我们从住处步行到村子转了一圈用了一个上午。此村按照纳西风格所建，还保留了“纳西学之父”美籍奥地利探险家约瑟夫洛克在此居住时的故居。玉湖村是小众景点，相比丽江古城十分安静，面积不大，纳西建筑很有特色，有时间可以看看，这里几乎家家户户养马，逢人推荐骑马，我们想步行，一路上被追着问骑马，稍微影响了一点心情。

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第二天下午和第三天，我们游览了玉龙雪山，雪山主要景点是蓝月谷，云杉坪，牦牛坪，冰川公园，我们第二天下午只来得及游览蓝月谷和牦牛坪，第三天又二进山游览了云杉坪和冰川公园。这些景点如果想一天时间全部看到，每个景点只能匆匆一瞥。景点间相隔有距离，有景区大巴窜梭，很方便，蓝月谷可以放在游览好其他景点返程时观赏，大巴都会经过停站，一个蓝色的湖，很漂亮，很多人拍婚纱照。

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冰川公园，牦牛坪，云杉坪分别有三条索道上山，海拔依次降低，索道上山后有栈道前行，根据体力量力而为。

冰川公园海拔最高，4000多米，对应的索道叫大索道，山上寒冷，需带衣物，景点也有羽绒服租借。我们来时还是雨季，没有看到积雪覆盖，而是云雾缭绕，如同幻境，云开处巨石雄壮，颇有气势。

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牦牛坪特色是一大片高山草原，十分辽阔，远处牦牛吃草。

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云杉坪是一片原始森林，古木郁郁，天然氧吧。虽花了两次门票，感觉还是值得！

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第四天，由丽江前往大理，在丽江车站坐中巴沿着大丽高速开，一路上风景优美，由于酒店订在喜洲古镇，我们在喜洲提前下车，路上2个小时，如果开到大理古城，大约2个半小时。

丽江是纳西文化，大理是白族风情，喜洲就是一个典型的白族村镇，我们住在村边，村外是一大片稻田，如果是夏季，想必能“听取蛙声一片”。与大理古城相比，喜洲开发较晚，商业气氛没有那么浓厚，是感受白族文化的好地方，喜洲中心是四方街（很多古城中心位置都叫四方街），很多小吃，如喜洲粑粑。有一个著名的白族院落叫严家大院博物馆，注意是“严家大院博物馆”，因为还有一处院落也叫“严家大院”，是两个地方，严家大院博物馆历史更加悠久，可以一边观赏白族建筑，一边听白族姑娘介绍传奇巨贾的发家史，再品一杯香茗，心情也放松下来。

第五天我们去了洱海，如有看洱海地图，可以看到洱海西边是大理古城，苍山，喜洲古镇，东边是双廊，挖色，小普陀等景点，友情提醒，我们去的时候洱海西边很多地方在修路，不太好走，我们就在东边转了转。说是转了转，也花了大半天时间，我们租了电瓶车，从双廊出发，沿着东边的环湖路向南骑，看到好看的风景就停下来，中午从双廊出发，到挖色，再到小普陀，正好黄昏，观赏洱海落日，这几个地方都有很多饭店和民宿。如果不赶时间，强烈推荐环湖游，自驾租车都可以，除了网红打卡处，还有很多地方可以停下来欣赏。

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第六天上午先去了大理古城，人很多，就走了一圈主干道，算到此一游，城中小吃还是很多的。本来计划古城呆一天，人多半天就不想逛了，下午就去了苍山，古城到苍山打车20分钟，苍山有三条索道，起点在三个不同地方，坐到海拔最高的洗马潭的索道叫大索道，分两段，下半段坐到半山腰七龙女池，下来同地点换乘上半段到洗马潭，洗马潭海拔近4000米，因为去过了玉龙雪山，感觉洗马潭不太冷。玉龙雪山和苍山上的景观各有特点，玉龙雪山感受宏伟气势，冰川公园到处是雄伟的巨石，苍山观赏更多的是各种植被和岩层变化。另两条索道是感通索道和中和索道，上到半山腰，值得一提的是半山腰的一条11.5公里长步行道路叫玉带路，路两端是感通索道终点站苍山大峡谷和中和索道终点站中和寺，中间是大索道的七龙女池站，玉带路将三条索道的站点连接起来，苍山大峡谷到七龙女池的玉带路约4.5公里，七龙女池到中和寺的玉带路约7公里，路况非常好，能一边呼吸新鲜空气一边欣赏山林美景，相当自在舒服。不过这个路的长度也是有挑战的，徒步的话得记好索道下山的最晚时间，别误了下山。我们半天时间只够坐一条索道，我们坐了感通索道，游玩了清碧溪和峡谷，有一处网红寂照庵来不及去，听说有非常漂亮的多肉植物还有好吃的斋菜。

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第七天又二进山，坐了大索道上到洗马潭，玩了2-3个小时，然后从洗马潭下来到七龙女池，沿着玉带路走到了感通索道终点站，走的比较快，大概1个小时，再坐感通索道下山。

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第八天，准备返程，上午我们还是在喜洲古镇附近逛逛了，前文说到古镇有一大片稻田，9月份刚开始由绿转黄，也是有很多人在拍照，下午我们就返回了。

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好啦，游览过程基本上就是这些，最后再分享一下气候，住宿，饮食，费用情况。

气候：我们到的时候雨季还没有结束，基本上每天都会下点雨，但也不会一直下，可以出门游玩，就是山上烟雨蒙蒙，有的时候坐缆车山脚下是晴天，到了山顶就在下雨，游玩玩的是心情，雨季也有雨季的美，10月份就会比较晴朗了。如果想看雪得冬天来，想看花得农历三月。

住宿：我们这次订的两个住处在丽江的是迟留雪山之吻艺术酒店，大理是大理天谷喜院古迹精品酒店，都不错。迟留雪山之吻民宿比较热情随意，我们住在雪山脚下车不太好叫，都是酒店接送，饭菜做得也很有水准，我们吃了好几顿，饭钱车费最后一道结算。大理天谷喜院是酒店管理风格，彬彬有礼，还有一大特点是酒店是整个白族院落改建的，外表是老式建筑，内部是现代装潢，既有视觉享受，又能体验干净舒适的住宿条件。这两个地方分别在玉龙雪山脚下和喜洲古镇，我是按照环境安静的标准选的，从到交通上看，丽江的酒店到丽江古城比较远，到雪山比较近，喜洲的酒店在洱海西北面，到苍山和双廊都有一段距离，这几天我们花了不少钱打车。下次也许会考虑住在热闹的景点里面，方便出行。

饮食：当地特色菜偏辣，肉类主要有鱼鸡肉，我喜欢甜，有一道雕梅排骨推荐，酸甜口，素菜有各种花入菜，我们吃了石榴花，茉莉花，杜鹃花，“水性杨花”（海菜），尝个新鲜，当然还有各种昆虫，看看也没敢吃，小吃有粑粑，饵块。

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费用：两个人总共花了约1万5，机票 6400元（两人），住宿 3400元，交通用餐门票 约4000元，没省钱。可以节约的部分有机票，我们是周六去周六回，工作日来回会比较便宜，而且我们是丽江去，大理回，如果是一个地方往返会比较便宜。住宿都是400多一晚，这次行程有点长，排排满可以节约1-2天。当地交通我们都是打车，几十上百不等，一天要花一两百，然后二进山门票花了两次，但也逛了很多景点。

以上就是我们云南行的经过，谢谢各位看到最后，希望能有参考的地方！！