大理、丽江、香格里拉，滇西北七日自由行攻略

我们去云南吧！

今年五月第一次去大理，随后几乎每月都有一次关于云南的旅程。昆明、玉溪、大理、丽江、香格里拉，每座城市都有踩过的足迹，每个地方都有几张自己非常喜欢的图片。把七次的云南行程简单梳理，一篇滇西北七日自由行攻略熬夜码给你。

不知你是否也在规划这样的行程，去看大理的风花雪月，去艳遇丽江古城的柔情，去香格里拉找寻你心中的人间净土。

【关于行程】

Day1：直飞昆明动车转大理、大理古城、入住南国精品客栈

Day2：大理古城、电动车洱海骑行、崇圣三塔寺

Day3：喜洲古镇、双廊、入住苍海宿集

Day4：沙溪古镇、抵达丽江、入住丽江阿若康巴

Day5：骑马穿越七仙湖、丽江古城

Day6：抵达香格里拉、独克宗古城、入住香格里拉阿若康巴

Day7：香格里拉自驾丽江国际机场，返程

【关于交通】

昆明：昆明是云南省会，交通非常便利。今年昆明的长水机场已经成为了国内客流量最大的几个机场之一，国内大部分城市都能直飞到这里。我们选择从泉州直飞昆明，然后花35元的费用搭乘机场大巴到昆明站，这个路程大约需要35分钟左右，不算远。

大理：大理也有机场，但是航线相对较少，可以在昆明转机，早晚各有一班。不过我们选从昆明搭乘高铁前往大理，耗时2小时，票价145元。

丽江：丽江国际机场基本上稳坐云南省第二大机场的位置，航线很多也很繁忙。从大理到丽江没有高铁，只有火车，但是从昆明是有高铁直达丽江的。不过我们从大理出发，没有选择火车，而是租车自驾经过沙溪古镇去丽江。从大理去丽江的拼车也很多，耗时3小时，100块钱左右一个人。

香格里拉：香格里拉是迪庆州的首府，有机场，但是高速和铁路交通都还没有开通。应该是滇西北出行比较麻烦的目的地。我从丽江古城出发，自驾千万香格里拉可以先走一段高速，随后转入国道，全程大约需要4个小时。 

从泉州直飞云南，三个小时的空中之旅抵达春城昆明，而后一路向西去大理。昆明去大理的方式很多，最快的就是飞机，一个多小时的航程，其次就是我选择的2个小时的动车。都说大理的美，是下关的风、上关的花、苍山顶的雪、洱海里倒映的月。但是于我而言，蓝天下飘过的朵朵白云，也是大理最美的一道风景。

从大理站坐上8路公交车，3块钱就能到大理古城。背靠苍山，面朝洱海，四四方方的古城承载着大理千年的历史文化。在大理，找住宿不是一件难事，想要远离古城的喧闹，又不想距离太远，我推荐的还是这家位于密湾旅游文化小镇里的即见-南国精品客栈。

距离古城500米的距离，密湾小镇是一处安静的所在，南国客栈就位于其中的一处白族风格建筑里。客栈的房间不多，十余间。一间轻奢蜜月大床房，35平的空间里结合了日式及北欧清新简约的风格，很轻松也非常温馨。客房里采用了星级酒店标配的床品以及定制的洗浴用品，虽说是民宿，但服务及设施都还是非常规范和标准的。入住的夜晚，你还会收到民宿提供的一杯热牛奶，早餐在民宿的一楼大堂里也有供应。

南国精品客栈一楼的大堂空间非常大，这里有免费向客人开发的茶台，可以和同行的好友一起泡茶品茗。相较而言，比较推荐的还是客栈的位置、性价比和服务。

从南国步行去古城，约15分钟的时间。远眺午后前的苍山，一条云带笼罩山顶，就像覆盖于山尖的白雪。太阳透过云间的缝隙洒向大地，在内地被视为奇观的耶稣光在大理仿佛是一件平常至极的事情。这样的场景，从海东望向海西或以无人机的视角去看尤为壮丽。

走在古城的街道上，人民路好像就是从苍山脚下一直向东延至洱海之畔，熙攘的游人和路旁的商户热热闹闹。如果你想要找寻安静一些的地方，不妨走进路旁的巷子，或许在这里还能寻觅见几家不错的小店。

比如柿子树咖啡馆里的书、喵屿居住的猫。大理还是非常容易找寻见文艺的气息，就在那些寻常的巷陌里。

走在古城里，趴趴走累了我们第一餐选择了一家子网上评分非常高的云南菜餐厅，段公子餐厅。餐厅就在大理古城人民路上段与博爱路交叉口处（洋人街复兴路西150米，靠近南门苍山门），是装修古色古香的餐厅。比较有特色的是，一楼大厅内还放了一把龙椅，这应该是许多小朋友非常喜欢的，毕竟拍照起来还是非常不错的。餐厅内4人的长桌，多人的圆桌都有。店内的工作人员都是古装打扮，配上环境就像回到大理国时期一样。

主打云南菜的餐厅，风花雪月鱼还是非常值得推荐的，它也算得上是段公子家的王牌菜品，一定要品尝一下。鱼肉鲜嫩可口，温和的酸辣口味适合大众的喜好。菜品的视觉效果不仅花了非常多的小心思，淡水鱼肉的土腥味也经过加工被去除了。

大理白族特色椒麻鸡，是以大理本地的乌骨鸡为主要原料，鸡肉小块吃起来非常方便。菜里面加了蛮多的鲜花椒，麻麻的口感很合适也非常下饭。当然，到了云南是不能不吃菌子的，苍山野生菌就很值得推荐，放心都是不会让你看到小星星的野生菌，应该也就只有正宗的云南餐厅才能烹制出这种口味佳、卖相好的野生菌了。

段公子餐厅的营业时间是每日的11.30 - 22.30，人均价格在95元左右，还是非常靠谱的。吃完饭后的你，建议去人民路走走，如果觉得喧闹。叶榆路也很推荐，每天晚上这里都会有很多摆地摊的人，不长的街道上总是有很多有趣的人，做着有趣的事情。

在南国客栈睡到自然醒，即使是10点也不会觉得浪费光阴，大理的时间比北京时间晚了约1.5个小时左右，所以天黑的时间还是比较晚的。吃完民宿阿姨做的一碗地道白族米线，去航拍古城成了今日了解大理古城的一种方式。

大理古城不限飞，距离机场远，周边也没有禁区。不过飞行时要注意不要低飞，还有就是来自山间的风。飞上高空，古城全景尽收眼底。苍山门、东南门、洱海门（东门），显得格外的醒目。尤其是东门，据说以前它就立于洱海边上，由于地势和水资源的变化，洱海面积萎缩也就有了如今的地貌环境。

除去巍峨的城门，整齐排列、交叉的道路连通了古城的处处角落。东西走向的人民路总会让我迷失古城的方位，我总以为苍山在北，洱海在东，现实却是它们东西呼应。

今天中午的午餐，就是在人民路旁的金花小阿妹，一家传统的大理老味道。餐厅位于人民路与博爱路交叉口，明天的11点开始营业。复古的中式装修，一面照片墙，展示了大理的老记忆，值得看一看。店内的服务员也都是穿着当地特色的服饰，很有特色。如果你去它们家就餐的话，记得顺一份大理旅游的攻略指南，还是蛮实用的。

虽说是云南菜餐厅，其实它们家还是融合了非常多川菜和粤菜的做法，比较容易被大众接受。这样的餐厅在旅游目的地确实生意比较好做，口碑也非常容易起来。招牌菜阿妹包浆豆腐别看外表有点臭豆腐的感觉，其实是鲜嫩的豆腐经过油炸之后再勾芡特调的酱汁，非常下饭味道也很好。豆腐的块头也很大，整道菜的份量很足。

凉拌鸡丝红米面，一道很开胃的菜，微辣的口味里还带着一丝丝的甜味，很符合南方人的口味。应该是算是一道凉菜，米线很软，里面还有鸡肉，是上菜之后再由服务员淋上酱汁。土鸡养生汤，则是秋冬这个季节进补还是非常不错的。这道菜我比较喜欢的是，有搭配了至少7种不同的菌子。

在某点评平台上，大理特色菜评价榜第一名就是这家餐厅，总的来说在菜品口味和性价比上都是非常值得推荐。饭后，虽说紫外线的强度令人生畏（记得一定要做好防晒，这件事情在大理非常重要！！！），我们还是选择租了小电驴去洱海边骑行。租电动车在大理古城非常方便，小型的电车60块钱左右，怕被黑的话你可以询问你入住的民宿，基本都有合作的，相对比较靠谱。当然，除了电动车出行，还可以租辆塑料感十足的靓丽跑车，不过我不建议，因为海边的很多地方还是电动车才能下去的。

从古城出发，比较推荐的线路时往才村的方向骑，一路是田野，是耕作的白族阿娘。沿着月华路一路向东，抵达才村码头，我们选择由此往北骑。刚修的栈道确实改变了洱海的风貌，也让出行环境有了很好的改善。一路上会有许多处临水的弯道，很适合拍照。

在海边，建筑都已经退入二线，海边基本都是湿地。我们走的基本上才村到马久邑之间的距离，走走停停，也就骑电动车可以在这些地方找到些适合拍照打卡的点。三个半多小时的骑行时间其实不算长，也不是大部分游客选择的时间标准。但我是觉得这样的时间安排已经足够，不断的距离里能排出许多好的片子，再骑下去估计也会审美疲劳。

仗着自己有辆小电驴，从马久邑穿回大丽线，抱着对三塔地标性建筑的名气往崇圣寺的风方向骑。不过最后还是对100多的门票望而却步，再加上时间比较晚了，就选择在崇圣寺的边上飞了一把无人机，这样也算打卡了这座于05年重新竣工的“大理皇家寺院”。

日落前，回古城还掉借来的电动车，然后去朋友推荐的一家人民路上老院子里的云南餐厅。尽善-百年古院餐厅，精心打理自己的百年老院子，用心研发适合游客喜好的云南本地菜。尽善的老板是我在大理认识的第一位本地餐饮老板，爱喝酒可能是我对她的第一印象了。

人民路边的一栋百年老院子，是老板自己家的院子。餐厅也是分为室内室外两个部分，没有下雨的话我还是非常推荐坐在室外用餐的。大理的气候很的非常舒适，即使夏季也没有蚊子。看得出来老板在院子的打理上花了不少的心思，重了很多绿植和多肉，而且长得非常好，如果是白天，院子一定非常适合拍照。

餐厅每日的10.00 - 23.00营业，除了各种许多自己新研的云南特色菜之外，他们家自己酿的酒也很推荐。菌香水性杨花，在大理吃过很多次水性杨花了，这家的口味应该是我吃到的最特别的了。主要是酒炸菌子，让这道尽善独创的菜品有了灵魂。

招牌百香果酸辣鱼，新的酸辣鱼做法，百香果的酸味是一种天然的酸味，而且带着淡淡的果香，非常开胃。玉米粑粑，算是主食，也可以说是甜点吧。玉米面做的，有点面包的感觉。这道菜的做法还是老板家自己研制的呢。

总的来说，这家开在百年老院子里的餐厅还是非常非常接地气的，口味和性价比也很不错，值得推荐。 

租一辆车，在大理出行还是非常方便的。今天的目的地是海西的喜洲古镇和对岸的网红目的地双廊。同是洱海旁的两个小镇，却有着完全不同的体验。

从古城出发，去喜洲的距离不算远。开车的话，沿着大丽线半小时就能到了。如果你不会开车，在古城边上也有去喜洲的公交车，7块钱一个人，注意价格就是7块！！喜洲古镇，是云南省著名的历史文化名镇，是老舍先生口中“体面古镇”。

从喜洲的西大门正义门步行进入喜洲，穿梭在小镇之中，几乎每处传统的白族古民居都有自己的历史和故事。古时，喜洲是茶马古道上的重镇，这里走出了许多富甲一方的巨贾，也出现了许多名人士第。

踏在喜洲的青石板路上，悠哉穿过街巷。四方街边上的严家大院，还有董家大院、杨家大院都是非常值得去看的。不过游客最爱的还是网红转角楼，和田野间的喜林苑，这些都是网络上喜洲曝光最多的打卡的了。

当然，如果你问起喜洲什么时候最美，我相信很多人的答案都是会在稻子收割的秋季。今年的9月底，就恰巧赶上了喜洲金灿灿的田野。

如果你到喜洲，还是非常建议你待上一整天的时间。住进像欢喜这样的小院，吃点以喜洲粑粑为代表的白族小吃。喜洲会客厅、喜洲农耕博物馆也都是非常适合打卡发呆的地方。

和喜洲相比，对于双廊的第一印象并没有像我想象中的那样。引用朋友说的一句话，她觉得双廊就像是城市里的仿古商业街区，喧闹、华丽。但作为大理最网红的旅游目的地，双廊也是有其吸引人的闪光点的。

从喜洲出发去双廊的自驾需要40分钟左右的时间，古城出发就更远了，1个多小时。自驾去双廊的话，导航经常会让你走高速，其实没必要，高速其实有点绕路时间是差不多的。古城也有去双廊的班车，只是等待需要些时间。

都说大理风光在苍洱、苍洱风光在双廊，双廊一直都备受游人的青睐。双廊古镇应该是大理几处目的地最佳的观洱海之地了，在这里你可以近距离地感受洱海的秀丽之美，远眺还能望见对面青翠的苍山。在天气好的时候，景色是无法用言语来形容的。

除了秀丽的自然景观，双廊的人造网红打卡点才是让其火爆网络的第一杀器！海边的民宿，天空之镜，几乎每位到大理来的游客都有在这些地方打卡一次的想法。所以即使在大理古城游人稀稀拉拉的日子里，双廊也是有着非常可观的游客量。在双廊，是看日头从苍山之顶落下去的地方，今晚我们要去住的地方，是能看见日头升起的即见-苍海宿集。

民宿位于大理苍海高尔夫国际社区内，坐落在苍山的脚下紧邻三塔崇圣寺。在大理，高尔夫社区应该算是位置最高的建筑群之一了。入住苍海宿集，面海的客房就能远眺洱海，遇见晴朗的早晨，躺在床上就能欣赏到第一缕阳光洒向洱海的那一刻。由于和古城有着一定的距离，这里的夜晚也是能看到满天的点点星辰。

民宿是两栋相连的别墅，在别墅里配有大小餐厅，多功能会议室，西式酒水吧、中式茶水吧、悠闲书吧，室外烧烤区、洗衣房等多个个性化的设施。管家式服务，也让你享受着超高的性价比。

我们入住的海景大床房，有30多平的空间。而且能看到崇圣寺的三塔，也能看见不远处的洱海。客房内部装修温馨舒适，设施齐全，卫浴使用全套TOTO洁具，洗浴用品也是选用英国进口的SevenPlus套件。

睡在苍山的怀里，清晨的第一缕阳光透过窗帘间的缝隙就能偷偷的跑进屋里。午后，苍山的腰间飘着些许薄雾，城市人找寻的世外桃源或许和着也就差不多吧。今天，从大理出发去丽江，第一个目的地是距离古城2个多小时的古镇沙溪。

朋友说，沙溪才是他心中大理的样子。于我而言，也是如此。行走在沙溪古镇里，踏在不太平整的的青石板路上，穿着当地民族服饰的白族老人来回穿梭于街口，老大爷坐在回廊下眼里满是沧桑，这一刻宛如进入了另一个世界，回过神才懂得原来生活还可以过的如此的慢。走走停停，在巷子里。镇上的小狗们都倚在门口，阳光透过树叶散落在地上，游人走在这座遗世独立的古镇里，大理就是这样的。

第一次知道沙溪古镇，还是在某旅行网站的帖子上，向往许久终于身临其境。我还没有喜欢一座古镇像喜欢沙溪这样，毕竟自己去过的许多古镇仿佛都是一个莫子出来的，古建筑里散发着商业气息。而沙溪古镇却有很大不相同，这里不但保留了茶马古道原生态的回忆，还散发了浓浓的生活气息。所以去到大理，沙溪古镇便不可不去。

如果你问沙溪古镇最该去的是哪儿，我觉得应该就是寺登街了。寺登街是沙溪古镇的核心，而街上的魁阁带戏台则是古镇里最高的建筑之一了，据说大理洋人街的魁阁带戏台都是它的复制品。

在距离沙溪古镇核心区域约10分钟左右路程的村子里，有个云南最美的书店，先锋书店沙溪白族书局。书店远离旅游核心区域，在一座不起眼的村庄里，周遭是田野，或许它的意义或许已经为了盈利了吧。

书店里的书籍选品都非常有在地文化的特色。同时，与当地文化结合所创造的文创产品是书店里最大看点，甲马、瓦猫、扎染等文创产品，做工和出品都很赞。当然，书店里的诗歌塔是一定要去打卡的。

逛完沙溪已经是下午，从沙溪开车前往丽江已经很久了，一个小时左右在日落前就能赶到。初到丽江，在古城里找一家地道的餐厅也算对今日的犒劳。丽江古城应该是今年最火的旅行目的地之一了，我们选择的餐厅就是一家位于丽江古城内的云南民族风情美食，滇西王子。

餐厅的装修就同丽江古城一样，古色古香。店内的装修在许多细节上都展示了云南多民族的文化特色，餐厅里的楼梯我非常喜欢，很适合拍照。滇西王子11点开始营业到晚上的10点，折柳车子是开不进去的，只能选择步行。从古城的东北门进入，步行几分钟就能在路边看到这家餐厅了。

爱吃鱼的我首推的还是这家的民族竹筒雪山鱼，非常有创意的一道菜，竹筒当容器，上菜后从另一个竹筒里向鱼肉上淋酱汁。除了创意满分，鱼肉也是非常的嫩，特调的酱汁也盖住了大多数淡水鱼的土腥味，而且鱼刺也不多。

在丽江，纳西族是主要聚集的少数民族之一，所以丽江纳西排骨也一定要尝试一下。这是一道非常值得推荐的丽江本地菜，一半排骨、一半沙拉，昏素搭配非常不错，腊排骨是丽江的特色美食，这道菜的做法有点干锅的意思，非常不错。

最后要推荐的就是云南正气汽锅鸡，秋冬季节吃起来真的是太合适了。以鸡肉为主要的食材，用汽锅蒸制，加上各种配料，一锅补肾养身的汤很适合进补。

饭后，在丽江古城走走，街巷不算太宽，沿街铺就的石板路早就被游人踩的发亮了。夜晚应该是丽江古城最热闹的时候了，尤其是街边的酒吧内。我不太喜欢喧闹的古城，所以在丽江的住宿都选在里距离古城有些距离的束河古镇里。一家以纳西族建筑特色的庄园，阿若康巴·庆云庄园。选择这家民宿的原因其实和民宿的主人有很大的关系，具体的故事就在明天的行程里。

阿若康巴，在藏语中的意思是“来吧，朋友”。这家民宿最大的魅力可能就是民宿主本人了，扎巴格丹曾是一位僧侣，它能流利地说流利的英文，中文，藏文，印度文。他热爱舞蹈，也爱瑜伽，更是当地文化的守护和践行者。

阿若康巴·庆云庄园，是以纳西，藏式建筑特色的民宿。民宿内的装修也体现了非常浓郁的民族风格，当然也很好的体现了现代化的舒适享受。

住进一间55平的豪华观景房，虽说是民宿，但却可以享受着五星级的入住体验。客房的床品、卫浴设施等相关设施设备都是对标五星酒店的标准，可以说有过之而无不及。管家式的服务更让人有回家朋友家中做客的亲切感。

阿若康巴有自己的西餐厅为客人供应早餐，当然我也很推荐某一个晚餐时刻你可以体验下店内的铜炉火锅。一锅牛肉，围上三五好友，再配上店内供应的藏式啤酒，可以说再和适合不过了。

除餐厅以外，阿若康巴还配套着小型会议室，书吧、楼台，后花园和唐卡工作室。当然，和扎巴先生一起骑马穿越七仙湖，重走茶马古道才是我觉得入住阿若康巴最酷的体验。

从阿若康巴出发，骑行的路程大约会花生5个小时的时间。会有专业的马队同行，他们还会带上各种专业的设备，也包括我们午餐所需要的食物和水。骑马出发，不需要太久就能离开村镇，进入山区。上坡、下坡，穿过树林，1个多小时的骑行后就能到达一片开阔的草地。我们在这里休息，一起看天空的白云，一起和同行的纳西族人舞蹈。

而后继续出发，慢慢的道路更加狭窄，周遭的植被也更加茂密，有些地方甚至需要贴进马身，弯腰前行。要记得穿越七仙湖一定要长衣长裤，并做好一定的防晒工作。走过崎岖的山路，最后就能抵达山间的一处湖旁，这里就如同世外桃源一般。

缓缓的山坡上长满青草，路旁有几栋废弃的木屋，据说这就是以前茶马古道人休息的站点。抵达这里的时候已是午后，拿出早就准备好的午餐，在一张颇具民族特色的毯子上享受今天的午餐。水果和主食，准备的种类还是很多的。

午饭后，可以选择继续往山里骑行，但是我们放弃了继续前进的打算，而是选择在湖畔和扎巴先生一起冥想。在湖边，在草地上，在蓝天和白云下，还是第一次体验这样的生活，整个人的身心都非常的放松。

从我们目前所在的位置返回阿若康巴还是需要些时间的，回到客房后洗漱休息，天还很亮。我们选择去丽江古城解决今天的晚饭。一家位于古城四方街附近的滇院私厨，就在丽江古城五一街大石桥和小石桥之间。

滇院私厨的门面不是很大，就是一间店面的感觉，但是门头还是非常气派的。看着不大，走进去才发现其实里面别有洞天。餐厅有个独立的厨房，不算下，而且精心种植了许多的多肉。是非常适合拍照打卡的老院子，餐厅分上下两层，位置还是非常大的。餐厅每天11点开始营业到晚上的11点，车子是开不进去的，只能选择步行。

最推荐的菜品就是滇院包浆豆腐了，40多块钱的包浆豆腐是我最推荐的一道菜，过过油的豆腐外皮口感非常丰富，咬开后是嫩嫩的豆腐，加上秘制的酱汁，味道很赞。这道菜非常适合下饭，尤其是淋在豆腐上的酱汁。

滇院秘制花香雪山鱼，在云南吃了很多鱼肉，这家的一样很推荐。鱼肉鲜嫩且没有土腥气，主要是份量也很足。

茶树菇牛肉沫炒饭，很有特色的炒饭，还是第一次吃到这样的搭配。味道不会很重，配上菜刚好合适。饭炒制的程度也是刚刚好，米饭粒粒分明。

饭后，古城的日头斜下西山，街道上的人潮慢慢多了起来。第一次来丽江但却没能好好的感受这古城，也算为下次再来提前找好了借口。

从丽江自驾前往香格里拉大约需要3个半小时，路程不算太短。目前沿途只有一小段可以走高速，大部分的路程还是要走国道的。不过和朋友一起，再加上车窗外闪过的景色，时间过的还是很快的。路途中是可以经过虎跳峡景区的，感兴趣的也可以选择在这里停留一下。因为我们的目的是之前前往独克宗古城内的阿若康巴，所以并未在虎跳峡停留。

有人说，夏季的香格里拉最美，那时草原上会开满各色的花。可惜我们时间短暂，只能在独克宗古城里短短的住上一晚。或许是疫情的原因，香格里拉的游人并不多，走在古城里游人也仅是三三两两。

登山古城里的龟山公园，在大佛寺的台阶上就能俯瞰独克宗古城，也能远眺不远处的香格里拉市区。而想要坐着欣赏大龟寺，最好的位置估计就是我们入住的阿若康巴的露台了。

坐在阿若康巴的露台上，不远处就是大龟寺的主殿，金光灿灿的在蓝天下显得格外的醒目。香格里拉阿若康巴·南索达庄园，扎巴先生的连锁品牌。建筑风格依旧以藏式，纳西建筑为主，内部装修和丽江的风格也不会有太大的差别。店内餐厅、酒吧等设施配套也是非常的完善。

36平的豪华景观大床房就能看见大龟寺，客房内还配了加湿器，让干燥的香格里拉在入睡时多些舒适。入住客房后，管家也会送上点心和牛奶，非常贴心的服务。

香格里拉可以玩的景点其实非常的多，我们因为只有一晚的时间所以都没去。如果你去香格里拉，建议停留至少三天以上的时间，慢慢的去次普达措国家公园、石卡雪山、独克宗古城和噶丹松赞林寺，香格里拉给你的体验不仅仅是《消失的地平线》所描绘的那样。

在香格里拉住一晚，7日滇西北的行程也算到了尾声。回程的路仿佛因为最后独克宗的行程变得异常复杂。我们一早从香格里拉开车往丽江机场赶，随后从丽江往长沙飞行，中转回到泉州。

滇西北一直可以说是云南旅游最热门的区域，大理、丽江、香格里拉，每座城市都有自己独有的民族风情，也有各具特色的自然景观。7日无法看尽那里的山川，也没法慢慢感受风土和人情。如果你有足够的时间，建议这样的行程是10天以上的。

 【关于住宿】

在同一座城市，我喜欢住同一家品牌的住宿。

在大理，离古城近建议入住即见品牌的南国精品客栈和苍海宿集，喜洲古镇内的欢喜花园民宿也非常的推荐。如果要住进双廊，想要享受一线的海景，今年新装修的澜庭别院也很推荐。

在丽江，束河古镇内的阿若康巴，丽江古城里的胡思年月也很不错。

香格里拉的阿若康巴、萨洛颐和给人的也是两种完全不同的体验。

这些民宿在主流的OTA平台和民宿预订平台上几乎都能找到，当然云南民宿千千万，你的选择一定是会让你眼花缭乱的。

 【关于美食】

大理：喜洲粑粑、饵丝是一定要尝试一下的。段公子、尽善百年古院餐厅、金花小阿妹也都是古城里不错的餐厅。

丽江：在古城，滇院私厨、滇西王子也是不会踩坑的餐厅。

香格里拉：静静地嘛呢石藏餐可以去打个卡

 【关于费用】

大理、丽江和香格里拉的物价都算不算贵，尤其大理很平民。我的行程中走过的点都是没有门票的，所以我们在门票上并没有开支。三地的交通以自驾为主，大交通在今年的情况下也不算贵，尤其在云南，海航系和东航的航班几乎实现了覆盖。总的来说，7日的行程加上往返的交通成本，一个人的消费大概需要在6000-8000之间。

 【注意事项】

滇西北的海拔相对较高，大理在1800左右，香格里拉的海拔是突破3500的。所以，走这条线路一定要做好防啥和补湿。去香格里拉的时候也要留心高反这样的情况。

另外，云南是少数民族杂居的主要省份，到云南旅行要注意尊重当地人民的习俗和信仰，尤其是在香格里拉。