2021年8月与爱人2人驾驶马自达6轿车从318川藏南线进藏109青藏线出藏，经过了雅安、泸定、康定、新都桥、雅江、理塘、稻城亚丁、巴塘、左贡、八宿、波密、林芝、拉萨、那曲、唐古拉山镇、格尔木，历时15天完成318川进青出的单车自驾行程。

由于受疫情影响，318线上的自驾汽车很少，骑行的也很少，没赶上318川藏线的雨季，没有遇到塌方和泥石流，总体上路况很好，一路上基本没有堵车情况发生。318线上的海通沟、觉巴山、波密等少数路段在施工，个别地方路况较差，轿车通过非常困难，容易磕底盘。109青藏线全程都在海拔4000米以上，大车多，长时间经过无人区，个别地方路况不好，轿车通过有难度，我的车速基本在4050左右，如果不注意车速快就会托底盘。318川藏线和109青藏线都是在高山峻岭中穿行，高海拔，弯道多，路面窄，上下坡多，开车要非常小心，要克服长途开车的身体疲劳和可能发生的高反，会车时一定要减速慢行，弯道和坡道等视线不好的地方千万不要超车。长途旅行一定要养成及时检查车辆状况的习惯，特别是轮胎的状况。

之前我们看了网上的有关川藏线和青藏线自驾游攻略，也规划了游览路线，后来由于疫情影响没有完全按照原计划安排行程。基本上按照各地疫情防控要求安排每天的行程，大部分地区要求提供72小时核酸检测阴性报告，拉萨市等地区要求提供48小时核酸检测阴性报告；西藏地区有的医院只提供纸质检测结果，不提供电子检测结果。我们基本是头天下午5点前到达医院做核酸检测，第二天早上取纸质检测结果，纸质检测报告可以精准显示检测的日期和时间，方便过检查站时给工作人员核验检测报告是否过期。在稻城县、左贡县、八宿县、拉萨市、格尔木市做了核酸检测。

第一天，汉中市到雅安县，在高速公路和318线行车9小时。（住雅安县，海拔1500米）

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从汉中到雅安要经过秦岭山脉，高速路上有很多隧道。

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雅安廊桥，下面是青衣江。

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雅安廊桥附近的藿香鱼馆，藿香鱼非常好吃。

第二天，雅安县到雅江县，经过泸定、康定、折多山、新都桥，在318线行车10个小时。（住雅江县，海拔2500米）

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远眺泸定桥

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泸定桥景区大门

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泸定桥景区

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折多山半山腰观景台（收费后可以打热水，使用厕所。）

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折多山俯瞰。从停车场边上白塔往上爬一小段坡，站在山坡上看四周的风景很好，这是进藏路上第一座海拔4000米以上的高山，先适应一下高原气候。

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折多山顶停车场

第三天，雅江县到理塘县，经过天路十八弯、剪子弯山、卡子拉山，在318线行车7个小时。（住理塘县，海拔3900米）

原计划到巴塘县住宿。由于雅江县没有要求核酸检测报告，我们提前在网上查询巴塘县也没有对核酸检测报告的要求，以为雅江县和巴塘县都属四川省，准备到巴塘县再做核酸检测。我们下午3点左右到了巴塘县的检查站，检查站的工作人员告知没有核酸检测报告不准进入，我们只能返回理塘县，看到很多车都在这里掉头回理塘了。理塘县只是每天上午能做核酸检测，下午不做，而到其它城市做核酸检测路途遥远，时间也来不及。为了继续后面的行程，只能在海拔3900米理塘县住宿。晚上，我高反了，出现头疼、迷糊、恶心、呼吸急促等症状，非常难受，好在喝些热水、热粥、吃点药，增添了保暖衣物，慢慢地挺过去了，第二天基本没有症状了。我们带了10升氧气瓶（以前到过西藏的朋友怕我们高反借给我们的），还买了4小罐便携式氧气，我坚持没有吸氧，后来一路上也没高反，也没吸氧。

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剪子弯山观景台

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熊宗卡观景台

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尼玛贡神山观景台

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卡子拉山观景台

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卡子拉山观景台远眺

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孤独的骑行者

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理塘隧道

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进入理塘县

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理塘县城

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理塘县西大门

第四天，理塘县到稻城亚丁景区，经过稻城县城、稻城白塔、兔儿山，在G227线行车6个小时。（住香格里拉镇，海拔2900米）

由于我昨天在海拔3900米的理塘县高反了，我爱人没有高反，我们决定先到海拔相对低一点的稻城亚丁适应一下高原气候，稻城亚丁景区也不用核酸检测报告。从理塘县到达稻城县香格里拉镇已经是中午，吃完饭安排好住宿后，直接开车20分钟左右到达稻城亚丁景区，景区门票有效期2天。我们下午走的短线，游览了仙乃日、珍珠海(卓玛拉措)和冲古寺。晚上的香格里拉镇非常热闹，饭店、商场、药店、宾馆一应俱全，可以补给和休息。

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兔儿山观景台

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远眺兔儿山

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路边的高山

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稻城白塔

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亚丁景区大门。从这里坐景区大巴要1个多小时才能进入核心景区。

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仙乃日神山和珍珠海(卓玛拉措)

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冲古寺大门

第五天，稻城亚丁景区。游览了洛绒牛场、仙乃日、央迈勇、夏诺多吉、五色海、牛奶海，历时11个小时。（住香格里拉镇，海拔2900米）

今天继续游览稻城亚丁景区长线。早晨我们从景区大门坐大巴1个多小时到达景区内，步行一段时间到冲古寺下的冲古草原，又坐1个小时电瓶车到达洛绒牛场。这时可以选择骑马或者步行登山3公里，骑马收费500元，骑马只能单程3公里（回来没有），然后，再登山2公里左右到达海拔4700米左右的牛奶海和五色海，这最后2公里在海拔4200米以上的攀登是对每个人体力和意志力的考验，回程5公里也是要每个人用脚来丈量，走过了这段10公里路程才能真正体会“眼睛在天堂，身体在地狱”的含义了。

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从景区大门进入后，大巴会在一个停车区暂短停留，游客可以远眺仙乃日神山，也可以俯瞰亚丁村全貌。大巴设有亚丁村等几个站点，接住在村子里面的游客上下车。

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冲古草原。远处是央迈勇神山，从这里坐电瓶车1个小时到达洛绒牛场。（电瓶车一定要买往返票，步行路程太远了。）

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冲古草原。远处是央迈勇神山。

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洛绒牛场。左下角是电瓶车乘坐点，远处是仙乃日神山。

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景区的温馨提示

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俯瞰牛奶海

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远处是央迈勇神山

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远处是央迈勇神山

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下午的马儿休息了

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前往牛奶海和五色海的游人，在海拔4200米以上攀登要经受着体力和意志力的考验。

第六天，稻城亚丁景区到巴塘县，经过理塘县、海子山观景台、姊妹湖，在318线上行车12小时。（住巴塘县，海拔2700米）

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上午去稻城县医院做了核酸检测，医院说结果要下午6点多出，可以出纸质和电子版。由于结果可以在网上查到，我们就不等纸质结果，继续前往巴塘县。理塘县到巴塘县的路况非常好，两边的景色也很美，但是路边有很多区间测速的限速点，一定要注意控制车速。

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一路上牦牛很多

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无量河湿地

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去往巴塘的路上。

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推车徒步者

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海子山观景台上远眺姊妹湖

第七天，巴塘县到左贡县，翻越了宗拉山、拉乌山、觉巴山、东达山，在318线上行车9小时。（住左贡，海拔3759米）

这一天都在高山和峡谷中穿行，长途跋涉很辛苦。出巴塘县快到金沙江大桥时有一段路在修，非常难走，轿车通过困难。海通沟还是在修路，很长一段是砂石路，总体路况很好，车也少。觉巴山路段非常险峻，一直在高高的半山腰上行驶，下面看不到底，很多转弯地方没有护栏，路面窄会车困难，停车区非常少而且简陋，有的路段在施工，非常难走。不过，看到很多地方正在修隧道，今后行驶在这段路应该没有这么危险了。

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巴塘去往芒康方向，前方是金沙江大桥，这段路况不好。

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过芒康检查站进入西藏地界

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宗拉山垭口

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拉乌山垭口

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东达山观景平台

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自驾拖拉机的进藏者

第八天，左贡县到八宿县，经过邦达镇、业拉山、怒江72拐、业拉山99道拐，在318线上行车7小时。（住八宿，海拔3260米）

经过了高山、草原、河流，一路景色优美。怒江72拐连着业拉山99道拐，一路上转弯非常多，有几处路面损坏严重，轿车通过困难。在八宿县城购物、吃饭都非常方便。

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邦达草原

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业拉山观景平台

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业拉山观景平台

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一路上很多草原上的牦牛和羊。

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远眺怒江72拐。

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八宿县的医院

第九天，八宿县到林芝市，经过然乌湖、波密、通麦、鲁朗、色季拉山，在318线上行车12小时。（住林芝市，海拔2900米）

8月份的然乌湖湖水是土黄色的，有些浑浊，没有网上看到的碧绿色，也是另一番美丽景色。由于了解到鲁朗到林芝要封路一天，为了不耽误行程，我们决定放弃波密和鲁朗的停留，连夜翻越色季拉山，晚上赶到林芝市。可能大家都知道了这个消息，路上突然拥挤起来，来往车辆非常多，在经过几个由于施工而路况不好的地方时，出现短时拥堵，也算体验到了318线的堵车。这时SUV的通过性能就体现出来了，轿车走烂路非常难。经过一路奔波，披星戴月，险象环生，非常不易，有些后怕。告诫自己：今后长途旅行一定要遵循不赶夜路的真理。

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安久拉山垭口

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封路通告

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自驾拖拉机的进藏者

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然乌湖自驾营地

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然乌湖自驾营地

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通麦特大桥

第十天，林芝市到拉萨市，经过米拉山隧道，在318线和林拉公路上行车7小时。（住拉萨市，海拔3650米）

本来想经过318线上海拔5013米的米拉山口进入拉萨市。我们从林芝市出发走林拉公路，在工布江达镇下道走318国道前往米拉山口，从林芝市出发时天下着小雨，沿着318线行车的一路上天空时晴时雨，快到米拉山口时突然乌云密布，下起了米粒大小的冰雹，能见度很低，看不到30米，为了安全起见，我们决定下山慢慢往回走，沿着林拉公路前行，后来，在林拉公路上通过了米拉山隧道，没看到米拉山口有些遗憾，过米拉山隧道后，天气逐渐转晴，到拉萨市已经是晴空万里了，高原的天气真是多变。

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工布江达镇

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林拉公路上的拉萨检查站

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过检查站进入拉萨市。

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拉萨市的医院

第十一天，拉萨市到羊卓雍措，在G349线行车往返8小时。（住拉萨市，海拔3650米）

羊卓雍措在山南市，前往需要翻越高山，弯道多，车也多，要注意行车安全。过山南地区检查站右侧有景区售票处，每人60元（这个可以省的，后来在几个停车区观景台也没有查票），可以不进入直行前往羊卓雍措。

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雅江河谷观景台

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这是景区内的观景台，需要持门票进入。

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在景区内观景台远眺，需要持门票进入。前方是羊卓雍措和雪山，沿着公路可以去浪卡子县。

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这个停车区，不收门票，可以下到湖边拍照。

第十二天，拉萨市一日游。游览了布达拉宫、大昭寺、八廓街。(住拉萨市，海拔3650米）

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进入了布达拉宫第一道门

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网上预订门票，在售票处换纸质门票。

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里面有多个售票处可以换纸质门票

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俯瞰拉萨市

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远眺布达拉宫

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药王山观景台

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庆祝建党100周年、西藏和平解放70周年

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庆祝建党100周年、西藏和平解放70周年

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庆祝建党100周年、西藏和平解放70周年

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庆祝建党100周年、西藏和平解放70周年

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远眺布达拉宫

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远观大昭寺

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大昭寺大门

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大昭寺金顶

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大昭寺金顶

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冲赛康过街天桥

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冲赛康

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玛吉阿米

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八廓街的游人

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八廓街的游人

第十三天，拉萨市到那曲市，经过那根拉山口，纳木错，在318线和109国道上行车11小时。（住那曲市，海拔4450米）

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那根拉山口

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纳木错公园大门，旁边购买门票，还要开车1个多小时才能到达景区停车场。

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纳木错湖边

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纳木错湖边

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迎宾石（也称夫妻石）

第十四天，那曲市到唐古拉山镇镇，经过安多县，唐古拉山口，在109国道行车10小时。（住唐古拉山镇，海拔4543米）

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那曲的早晨

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去往安多县

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唐古拉山口纪念碑

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唐古拉山口

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唐古拉山口留念

第十五天，唐古拉山镇到格尔木市，经过长江环保纪念碑，五道梁保护站，可可西里藏羚羊观景台，昆仑山口，在109国道上行车8小时。（住格尔木市，海拔2780米）

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唐古拉山镇

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唐古拉山镇

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长江源雕塑

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远看路边的藏羚羊

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109国道服务区（天下第一道班）

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可可西里无人区

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索南达杰保护站

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昆仑山地质公园

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西藏和青海公路界

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昆仑山脉

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昆仑山脉

8月初从四川雅安开始走318线进藏，15天的川进青出行程感觉时间有点紧，每天都在赶路，每天都要开车行驶8个小时左右，好在风景都在路上，停车拍照，打卡留念，在走走停停中度过每一天，留下了非常多的美好回忆。我们这次川进青出的行程还是很顺利，天气晴朗，一路上车少，人少，住宿、吃饭和购物也非常方便。对我们来说，这次行程独一无二，终身难忘。（便于手机观看）