到丽江城边的一个小吃店吃了早餐（米线、水饺），即到拉市海游玩

拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区“拉市”为古纳西语译名 ，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时榴皱隆起成陆 ，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。 

到拉市海的游玩，主要项目是骑马体验茶马古道和游湖观鸟，游玩的顺序大多是先骑马，再游湖。 

拉市海景区可提供骑马的地方很多

看来这个点的要价比较高，可是来了拉市海，总要体验一下山地骑马的感觉，在草原上放马奔驰是一种感觉，在山里的崎岖小路骑马可能又是一种感觉。我们都选了比较近的一条路线。于是，交钱，买票，选马，出行。一路上路过美泉、美泉坝、姐妹湖、圣泉源、望海坡等。 

拉市海边山清水秀，尤以美泉为最。美泉源于卧虎山与北斗山交汇处，这里森林茂密，花草繁盛，清幽秀美，泉水从嶙峋怪石中缓缓流出来，汇集成溪流、湖泊、瀑布、深潭，最后形成大片的湿地。 

从这里开始沿茶马古道上山了。一路上，咱也拍了一些照片，但是骑在马上比较颠，照片大都虚了，没选出几张清晰的，只好请各位凑合着看了。 

美泉瀑布：

姐妹湖： 

到了圣泉源，下马休息一会，拍拍风景： 

出山了，到了望海坡，前面可以看见那拉市海湿地了： 

从望海坡下来，有很长一段陡坡，骑马下坡的感觉可不怎么样，真担心那马失前蹄。 

骑马结束，约走了一个半小时。下马后在这里等景区的环保车，坐车到湿地景区去。 

束河古镇相交于丽江古镇和大理古城来说人少很多但是束河古镇里面好多网红好吃的而且家家人气都很高餐饮店的态度也很好不算逛街的话吃吃喝喝也是不错的选择夜晚的小镇还是很静谧的除了潺潺的流水声就剩下安静了走在青石路上很是惬意

在云南最满意的晚餐，小店在束河古镇。这里的汽锅鸡的汤特别好喝，很鲜；小锅饭也不错，值得一试；点水性杨花水纯粹是好奇，味道还可以，能接受；普洱茶红烧肉挺香，肥而不腻；这里打包不用加打包盒钱，而且打包的特别精致，这服务给点个赞

在没去云南之前，先做做功课，了解一下东巴谷。百度百科的解释是：“东巴谷，位于云南玉龙雪山脚下，距丽江十五公里 ，是一个自然生态大峡谷，为远古造山运动时期撕裂的一个断裂谷。谷长9.0公里，里面峭壁悬崖鬼斧神工，山洞林立森然如梦，再杂以各种钟乳、枯藤、怪树、奇石、珍禽、鸣鸟、飞瀑，被当地人发现后称之为东巴谷，纳西语叫“裸美落”，汉语是好大一个谷的意思。”其后有一段描写是：走进东巴谷，迎面看到的就是一个略为宽大的东巴广场和它背后狭长的“匠人街”，广场上歌舞不断，衣裙斑谰、神采飞扬的各民族姑娘小伙热情地载歌载舞，欢迎每一位来到东巴谷的游人，令这原本幽静的山谷成为了一个绚丽的欢乐谷。 

我们去看的东巴谷，是下面照片上的景色，实际上没到那个东巴谷，充其量，也就到了东巴谷的一个景点---甘海子。这里离丽江也不远，也就十多分钟车程。在这里拍拍照，转了一圈，也就花了一刻钟左右的时间，我们以为还有景点可看，可导游就把我们往回带了。感到不解，导游说，跟团的看东巴谷就是这里。还说那些看东巴歌舞、祭祀的已经没搞了。所以，东巴谷之行，咱也就只拍到下面几张照片了。 

甘海子，是玉龙雪山脚下的一个大草甸子，游客在这里也可以骑马逛逛，感受一下草原上骑马的味道。

到这里除了可拍一下玉龙雪山的远景，还有就是这几个刻有东巴图案的树桩子： 

从这个角度看，玉龙雪山上的雪也不多了啊。不知那么多上玉龙雪山看雪的游客们到山上去看到的是什么样的雪景。 

这里供游客骑的马还不少的。