如果你的体型肥胖，那么英国要帮助你减肥了！

7月27日，英国正式推出“增进健康”（Better Health）运动，鼓励英国人全民减肥。这将实行新的规定，包括：

1.  禁止晚上9点前在电视和网络上播放高脂肪、高糖和高盐食品的广告

2.  停止对高盐、高糖、高脂肪的“垃圾”食品“买一送一”的促销活动；禁止超市在入口处和结账处摆放巧克力和糖果等不健康食品引诱消费者，同时鼓励超市在水果和蔬菜上提供更多折扣

3.  建设更多专用自行车道，鼓励医生为超重患者发布“自行车健身处方”

英国人为什么开始全民减肥了？这恐怕还是COVID-19的锅。

路透社报道，英国卫生部负责护理事务的国务部长沃特利27日表示，英国人应该少吃点，以减轻体重，因为肥胖会增加死于COVID-19的风险。沃特利称，那些身体质量指数（BMI）超过40的人，死亡风险是其他人的两倍。

一位发言人较早前表示：“COVID-19给我们所有人敲响了警钟，让我们认识到超重的短期和长期风险。我们将敦促公众利用这一机会来评估自己的生活，并采取简单步骤来减肥，过更健康的生活。”

Boris Johnson也表示：“减肥很难，但只要做出一些小小的改变，我们所有人都可以变得更健康。”他自己也身体力行开始减肥事业，多次被媒体拍到遛狗、跑步，据说至今已经瘦了12斤。

除了“管住嘴”以外，“迈开腿”也是减肥大计中重要的一部分，比如“增进健康”运动中倡导尽量使用自行车出行，不仅有利于环境保护，还能增强人的体质。

布莱顿就是一个特别适合骑行游览的城市。离开繁忙的伦敦街头，把喧闹的都市抛在背后，骑着自行车上一路向南，在迷人的南唐斯乡间风景间风驰而过，最后到达布莱顿探索历史文化建筑，和悠闲绝美的布莱顿海滩。

布莱顿有多家自行车租赁机构：

作为布莱顿的共享单车，BTN BikeShare旨在为人们提供健康、可持续并且实惠的游览布莱顿的方式。居民和游客可以通过下载Social Bicycles (SoBi) APP注册后，租赁和定位共享单车。其中它的“轻松骑行（Easy Rider）”计划，每分钟仅收费3便士(最低消费1英镑)，非常适合到布莱顿旅游，偶尔骑行游览的游客。

您可以在海边，布莱顿码头附近，或是内陆地区和大学校园内找到共享单车，并在以上的规定地点归还。如果您将共享单车停靠在归还区域外，只需缴纳2英镑的少量费用；不过如果您将自行车归还到规定地点，则可以获得1英镑的账户积分。

如果您是第一次在布莱顿骑行，担心迷路和安全问题，没关系！BTN BikeShare贴心提供了在线自行车地图（），显示了自行车路线，自行车商店和停靠点等实用信息，帮助您顺利地完成自行车之旅。

Cycle Brighton拥有包括电动自行车、山地车、公路自行车和混合动力自行车等多种自行车租赁服务，适合不同的骑手行驶在不同的地貌形态中。

此外，Cycle Brighton还开发了适合家庭休闲、越野骑行、公路骑行等多种自行车路线，配以地图和路线讲解，帮助您深入了解布莱顿及周边地区的美。

Brighton Beach Bikes是唯一一个位于布莱顿海滩的自行车租赁服务商。如果您想和家人一起悠闲地沿着海岸骑行，Brighton Beach Bikes绝对是一个理想之选。

如果您是一人前往，可以选择Californian Cruiser Bikes以最酷和最舒适的方式欣赏海滩和大海；如果您和恋人或朋友结伴而行，可以选择Tandem Bikes（双人自行车）一定能吸引周围人的目光！如果您带着小朋友骑行，Brighton Beach Bikes还提供儿童自行车，或是儿童座椅，标牌等一系列安全保护措施，旨在安全与您一路相伴。当然，如果您想探索一些刺激的路线，租赁Mountain Bikes（山地自行车）到南唐斯国家公园，甚至七姐妹白崖，发掘布莱顿另一面的美，体验历史沉淀的宏伟壮观。

如果您觉得一个人骑行略感孤单，不妨来参加Jolly Explorer提供的Brighton Bike Tours（布莱顿自行车之旅）！

这项活动在Tripadvisor上被评为布莱顿户外活动第一名，可见其人气之高。参加布莱顿自行车之旅，导游将带您一同骑行游览布莱顿，沿途与您分享这座繁华海滨城市的乐趣，文化和悠久的历史，甚至还会为您的旅途提供一些实用小贴士。您将有机会领略英皇阁、布莱顿码头、布莱顿圆顶剧场等知名景点的美景，沿途呼吸海洋带来的畅爽空气，最后您还可以在华丽的英皇阁花园咖啡厅小憩，品尝茶点和蛋糕，实在是别样享受~

怎么样？看到小编的介绍，您是不是也跃跃欲试来一场布莱顿自行车巡游之旅呢？虽然目前还处于特殊时期，希望未来您能够亲自到这座优美的海滨城市，畅快骑行，拥抱布莱顿的大海、沙滩、自然和历史建筑。未来在布莱顿，我们等你来~！