有山有水，竹海清凉，湖泊浩渺。从南京市区开车一个来小时能抵达的灵山秀水并不多，短途消暑度假，优选“常州溧阳”。

北方人开车南下，本以为过了南京再往南，便是一马平川的江南。而确切地说，那是南京的东南方向。如果垂直南下，往杭州方向走，会发现这里有很多丘陵地带，山形依然保持着俊朗。在江南酷热的夏季，住在苏锡常宁镇扬太湖以东的人想要降温，便会不约而同地注目于太湖以西的山区，这其中天目湖周边的度假氛围最为迷人。

湖水就像个天然大空调，为沿岸降温。公园、游乐场、景观点从入夏开始随着气温上升变得人气满满。好看的、好玩的，各种溧阳本地产的新鲜食材，制成传统美食，相继登场。身体泡在露台的泳池里，俯瞰江南群山，从早到晚，沉浸在天目湖“秀美、野趣、三绝”的氛围之中，家庭出游的自在，舒适感拉满，这便是常州溧阳的“旅游频道”吧。

溧阳是江苏的老牌旅游度假胜地，却从未有过审美疲劳，凭着优越的山水自然环境，和不断创新的玩法，总给人带来耳目一新的感觉。游湖、游泳、穿越高山竹海，各种原生态民宿与时俱进，设计充满想象力，早已进化到了3.0模式。其实，江南人的消暑闲暇时光同样充满诗情画意。

旅行规划

D1：南京~溧阳（自驾）~入住WEI天目湖酒店（晚餐）

D2：WEI天目湖酒店（早餐）~天目湖海洋世界~湖畔市集（午餐）~水世界~入住天目湖宾馆（晚餐）~夜游天目湖（湖秀天幕剧场、游船夜航）

D3：天目湖宾馆（早餐）~美岕神马农场~溧阳茶舍一忱里~南山竹海~南京

行程要点

★ 行程重点推荐打卡景点为：天目湖水世界、游船、湖秀天幕剧场、WEI天目湖、天目湖宾馆、美岕神马农场、南山竹海、溧阳茶舍一忱里

★ 溧阳景点较多，围绕着天目湖的游玩项目相对集中，住在湖边的酒店，可以步行进入天目湖山水园玩各种项目。

★ 南山竹海和美岕神马农场是山岳型景点和民宿。内部配备着上山索道或观光车。天气炎热，为了保持体力，建议合理利用。大景点之间没有驳车，自驾游比较方便。

★ 依山傍湖，溧阳物产充裕丰沛，美食多样，四季不同的食材，有了五花八门的四季菜品。溧阳优越的自然环境让溧阳菜以“鲜美”赢得赞誉，即便是为了一顿饭来此也是超值的。

★ 溧阳的丘陵地带较多，登山游湖注意防晒补水。

交通攻略

飞机：南京禄口机场距离天目湖81公里，从机场租车过来利用宁宣高速、长深高速，近一个小时便可抵达，非常便利。

高铁：南京南~溧阳，高铁仅半个小时车程。溧阳车站附近有租车业务。车站开车到天目湖仅12公里。强烈推荐“高铁+自驾”。

自驾：南京市区到天目湖120公里左右，一个半小时车程。利用高速公路过来，非常便利。更奇妙的是：南京、镇江、扬州、常州、无锡与天目湖连线，形成一个扇形，从这些人口密集的城市到溧阳都是一个来小时车程。

关于饮食

常州菜、无锡菜、溧阳菜拼成一桌统称“江南菜”，到了溧阳发现溧阳菜独树一帜，“三白（白茶、白芹、白汤）、三黑（乌米饭、雁来蕈、扎杆）”极具地方特色，品尝过后，总念念不忘。下文介绍的几家酒店和民宿都有独家秘制的溧阳菜，不要错过额。

第一天：入住WEI天目湖

每到盛夏都按捺不住躁动的“海岛情怀”，今年没想到被家门口溧阳的天目湖风景治愈了。

18平方公里的湖面烟波浩渺。登上一艘游船，乘风破浪，流连忘返于林泉优美的各岛之间，便有了寻仙问道的调调。此情此景想到“姜太公迷上天目湖顺理成章”，在这里日出日落，观水天一色，彻底放松，融入天地之间的感觉妙不可言。

游仙岛，拜会仙人，登上了仙宫。

沿岸明珠半岛的静谧之所，白墙黛瓦，一组和谐的中式建筑描述着尽东方优雅。这里是今晚下榻的地方——WEI天目湖酒店。

酒店独占半岛，隐世独立，主体建筑下的三层水景错落别致，大堂吧将酒店水景与远处天目湖融为一体，视觉效果甚是惊艳。

酒店不到四十间客房，园林设计相当用心，也打理得很好，小园林，大景观，虽是盛夏，却开始期待它们秋天的美丽。

SPA、放映厅布置在地下室，健身房的顶部即是景观水池底部，波光闪烁的设计感让人叫绝。

WEI天目湖最迷人的时刻在黄昏，漫步凉亭，沐浴着不温不火的夏日晚风，望着湖光山色的变化，手摇折扇，等待皓月的情调很夏天呀……

Tips：

品一杯白茶（溧阳白茶），读一本经书（三字经），来一路骑行（一号公路），尝一锅鱼汤（天目湖鱼头汤），制一件手作（手工DIY），悟一场禅那（禅修），祈一家平安（报恩寺）。WEI天目湖酒店用这七个“一”组成了七件在 WEI一定会想做的事。

当然，这里的晚宴也很赞。做了以上七件事之后，以美食犒赏下自己。

第二天：天目湖山水园

山水园和WEI天目湖酒店只有一水之隔，升起无人机就看到了彼岸欢闹的原生态水世界。孩子们就是冲着水世界来的。没有尖叫的夏天，怎配得上“激爽”？

巍峨耸立的巨蟒、家庭大滑板已经屹立水中，要征服这个18.1米的庞然大物还需要一点勇气，潮水的推动下急速前行，准备好尖叫，和孩子们一同high到顶点……接着是大池里的超级台风。从涓涓细浪到拍岸巨浪，9种海浪持续造浪30分钟，犹如在徜徉大海之中。

等候上船地时候，顺便逛逛“海洋世界”。这里描述了天目湖的前世今生。

原来天目湖因处在天目山余脉上而得名。1957年，省水利专家考察溧阳，发现一马平川的沙河两边是延绵不断的碧绿大山，如果在沙河下游筑坝，便能拦住这些水发电并形成下游有序灌溉。由此，天目湖终于诞生。

围绕着天目湖的诸山，仍现存许多历史文化遗址。以春秋时代楚人伍子胥名“员”命名的伍员山，东汉大文学家蔡邕读书台，太白楼，报恩禅寺，龙兴寺，还有壮观的天下第一石拱坝。天目湖全区拥有300平方公里的生态保护区，优越的环境赢得八方游客赞叹，“江南明珠”、“绿色仙境”的美誉随之而来。

白天在山水园观景、怀古、各种美食，到了晚上热度仍然不减。湖秀天幕剧场既有火辣辣的异域风情歌舞，也有让人惊悚的魔术天团表演。那种看完后脖颈凉嗖嗖的感觉，降温效果十分明显。

最后，华丽丽的夜晚泛舟也让人激动不已。沿岸被灯带装扮，黑漆漆的水路尽头是绚丽多彩的激光水幕、网红桥……关于湖的情趣，天目湖已经到了极致。

Tips：

1、天目湖山水园游玩项目很多，早上水世界，下午游园，中午可以在园内餐厅用餐。2、天目湖早晚颜色变化非常奇特，旅拍效果最好。

天目湖宾馆

这天晚上移住到天目湖宾馆。

这座老牌酒店景色十分迷人，透着上世纪八九十年代的气质，远观像一艘巨大的邮轮，停泊在天目湖岸边。宾馆是天目湖的风景，从酒店露台眺望湖面，也是气势不凡的景观。

酒店内装修风格（包括餐具）用了迷人的“天湖蓝”，与窗外的大环境相得益彰。预订的亲子房里还有一顶小帐篷和木马，小朋友从一进门就开始玩起了过家家。

晚上，终于等到月亮升起湖面。月光下，8楼的餐厅里品尝到了传说中的“三黑三白”。天目湖宾馆的灵魂人物“江苏烹饪大师朱顺才师傅”为远方的来客接锅……

上世纪，天目湖宾馆开创了天目湖鱼文化系列菜肴。天目湖砂锅鱼头，更以“鲜而不腥、肥而不 腻”的独特口感而名扬四海，2002年被列为“中国名菜”。

三白中的主角当属天目湖白汤鱼头。虽是寻常胖头鱼，但有了天目湖水加持，就是不一样。揭盖仪式之后，朱师傅将一大把香菜洒在砂锅里，宛如如湖面上绿荷。

Tips：

当地人无论大小宴席都喜欢吃“扎肝”（也是天目湖宾馆的招牌菜）。在溧阳方言里，扎杆和“做官”是谐音，寓意好，口味佳，久而久之成了溧阳人餐桌上的一道必上的硬菜。

第三日：优美林泉间的野趣

离开天目湖的水世界，翌日又来到溧阳戴埠镇，领略下山麓间的林泉之美。第一站打卡美岕山野温泉度假村。这又是个让小朋友兴奋尖叫的地方。

才从酒店出来，忍不住到这家酒店瞅瞅，只恨自己假期余额不足。美岕山野温泉度假村的客房建在山脊的竹林里，那种悬空的高度恰巧在树冠上，风吹竹林，发出阵阵竹涛声，在房间的露台上倾听，如同大自然的呼吸。

独栋别墅建筑本身科技感、私密感十足。在山坡上建造一栋这样的房子，与大自然紧密融合，每天过的像诗一般。

无人机视角下，一栋栋别墅如同一个个独立“鹰巢”。房间内部视野开阔，采光极佳。如果未来以飞车代步，这样的设计出门太方便了。

半坡上的游泳池是美岕山野温泉度假村的画龙点睛之作，通透的玻璃围栏，加上无敌开放感，人浮在水面，可以畅享遨游在半空中。

充满想象力，充满野趣的酒店，再加上神马农场的萌宠羊驼、香猪陪伴，小朋友在这里赖着不想走了。

南山竹海

穿过古街，利用小火车、过山车行至南山竹海顶点，就到了江苏省的边界了。然而这里并非山穷水尽，山顶上的鸡鸣村掩映在浓密的竹林深处，顿觉得柳暗花明，眼前一亮。隔壁是安徽、浙江省。这个村子的公鸡早上打鸣，三省人都听得见。

江苏省从苏南走到苏北尽是一马平川河网密布的扁平风景。唯独这里放眼望去有层峦叠嶂的立体群山。碧翠的竹海包裹着山体，吴越弟一峰高耸。这里的“弟”写法特别，竹字头被自然代替。这时，山风吹来，竹子的清新夹着这沁人心脾的清凉拂面，想到此地恐怕是江苏夏季最凉爽的地方了吧。

穿过一座座竹子博物馆，一路领略着关于竹子的传奇。尽头是竹子化作的萌宠精灵——大熊猫。江苏籍的大熊猫平躺着享受着竹海的清凉，安逸的样子似乎早都忘了家乡四川的样貌。

Tips：

午餐推荐溧阳茶舍一忱里。这里有很不错的溧阳私房菜，菜量很足，老板热情大方，杨梅汁饮料超赞。当地亲戚朋友请客聚会经常会来这里。这里也有优美静幽的住宿，房间不多，但公共空间很大。

关于我

旅行作家，摄影师、航拍手。著有《冈仁波齐巡礼行记》《骑遍丽江》，人民日报《民生周刊》特约旅行家、《西藏旅游》《汽车自驾游》特约撰稿人。文章多次入选头条青云计划。

拍摄设备

尼康D750/松下S5/富士XF10/索尼RX100/大疆御2

镜头：适马70-200mm尼康50mm三阳14mm

后期：电脑修图LR、PS、地图制作ID

后记

从视觉到味觉，从新鲜感到科技感，天目湖的3日旅行给我留下“成熟、贴心、完备”的印象。抛开溧阳本身优渥的自然资源，我看到了一种良好、健康、朝气蓬勃的旅游业态。行游期间不温不火的节奏，以及顺畅、自由、便利舒适的行程，点点滴滴都让我对溧阳刮目相看。

从人稠的市区出来，走进天目湖的开阔浩渺，融入南山竹海的野趣，原来如此直白、简单。“宁镇扬苏锡常的后花园”实至名归。为溧阳旅游点个大大的“赞”。