湟源旅游问答
- 去西藏高原反应真的很严重吗?我去过青海湖和日月山,去西藏不会危险吧?
- 你好: 人体由平原快速进入海拔3000m以上高原,或由高原进入海拔更高地区,在数小时或1~3天内发病。不同的人群有不同的高反症状,不建议你靠吸氧来预防高反在高原上吸氧会产生依赖作用,不到最后一步千万不要吸氧.我个人有以下整理,希望对你有用. (1)日程安排上先松后紧,先适应后加强,头几天切不可活动过多。 (2)先在同一海拔活动,待适应后再进入更高海拔。 (3)由于高原病常常下午或晚上加重,因此,在充分休息、没有特别不适的基础上不得不安排的活动项目尽量在上午完成,下午争取多休息。 (4)饮食方面,早上吃好,中午吃饱,晚上少吃。 (5)刚进藏头几天尽量以软、易消化的食物为主,多吃富含维生素的蔬菜、水果为宜。 (6)要对急性高原病的临床表现和预防知识要有基本的了解,既不要紧张、恐惧,也不要盲目乐观,要有积极、从容应对的态度。 (7)积极服用预防高原病的药物,如有不适,应该及时食用 之前喝过一个预防缓解高反很有用的药,叫【高反正元】,很管用。 高反正元由鲜人参和鲜枸杞为原料,直接作用用到人体的五脏(心肝脾肺肾),提高体内血液循环速度,增加人体缺氧状态下的心脏和大脑供氧量。可短时间内恢复体力、消除身体疲劳,增加人体在高原或者在低氧状态下的营养补充和活动能力! 到高原地区前1~3个小时喝1瓶,可以起到提前预防高原反应的效果。然后在高海拔地区每天喝1瓶,特别管用,说不定等你离开了都没感受到高反。
热门推荐
重点推荐
目的地
景点
美食
购物
地标
行程
问答
玩法
摩洛哥旅游 菲律宾旅游 马尼拉旅游 潮州旅游 泰安旅游 丹东旅游 惠东旅游 卡里雷斯索珀斯旅游 布尔津旅游 济南旅游 厦门旅游 苏州旅游 泰国旅游 北京旅游 丽水旅游 索尼探梦 京东大峡谷 青龙峡风景区 大昭寺 老舍茶馆 大佛寺 应县木塔 洼里乡居楼 天门山国家森林公园 京城水系皇家御河游 呀路古热带植物园 珍宝馆 水立方(国家游泳中心) 北京汽车博物馆 广德楼德云社相声大会
Dhadia旅游 Charaunha旅游 Bhiriura旅游 Jose Antonio Paez旅游 Libertad de Orituco旅游 Kisanpur Bhugan旅游 西安旅游 重庆旅游 云南旅游 华山旅游 四川旅游 成都旅游 杭州旅游 上海旅游 河南旅游 Chaudhari Dih旅游 Narsara旅游 Amarilis旅游 Eskil Buzurg旅游 Manuel Ezequiel Bruzual旅游 Antar旅游 圣阿古斯丁旅游 Ganaura旅游 Carman de Cura旅游 Baswari Gaon旅游 Julian Mellado旅游 Katiyahi旅游 Potrero Arenero旅游 Zarinpur旅游 Aarafpur旅游
春兰蛋糕 赤岭农家 重庆秦妈火锅(湟源店) 桂洲村桃酥 魏家奶奶甜醅 靖远马老四羊羔肉餐厅(大华分店) 贝克汉堡 金麦西饼屋 香悦小炒 正宗天津小笼包 同家小厨 春兰蛋糕房 红灯笼火锅城 川蜀小炒 沙力海砂锅居 老成都幺妹特色川菜馆 金瑞小炒 有索夫烤羊肉 一路香川菜馆 刘家酒楼 刘家私房菜 丹噶尔餐厅 泰和兰州牛肉拉面 乡八佬 重庆瓦缸烤鱼 老字号君梅排骨馆 同桌的你教室主题酒吧 穆尔烤羊肉 王记炸酱面 王家大院(气象局店)
者明食品蔬菜百货店 百货食品 翡翠综合商店 金源综合商店 爱客家果蔬自选超市 海洋商店 百佳超市 美廉美超市 都市丽人 桥头综合超市 ok便利店 明英综合商店 快车道一站式购物 生花小卖部 福来平价超市 家德丽综合商店 好事多超市(湟源店) 波航综合商店 顺达综合商店 清源超市 沈老杂品店 顺鑫食品综合经营部 宏鑫食品批发部 西大街食品批发部 聚鑫源超市 鑫源食品综合超市 万家乐超市(西湟一级公路) 金利商店 广客隆综合经营部 福泉平价超市
#青海湖乐游圣湖蒙古包宾馆#现在预定国庆的 会不会临时涨价哦 有点怕😂😂 自驾从湟源到塔尔寺怎么走近路? #海南藏族凯峰商务宾馆#有免费司机房吗? #青海湖二郎剑景区+金银滩草原+日月山纯玩一日游【市区定点集合 费用全含 赠原子城纪念馆】#在日月山停留的时间长么 #湟源尚客家宾馆#该店有跟携程合作吗?携程能预订吗?
显示其他