尼洋河发源于西藏自治区米拉山西侧的错木梁拉，是雅鲁藏布江的五大支流之一，在林芝八一镇南侧汇入雅鲁藏布江。江河汇合处泾渭分明，尼洋河水绿清澈，雅鲁藏布江水黄浑浊，形成江河交汇景观。

有机会去雅鲁藏布江大峡谷，沿路左侧就是美丽的尼洋河，这是西藏的母亲河，沿途右侧路前行中最著名的景观是佛掌沙丘，那雪白的沙丘与暗黑的山、深绿的水、蔚蓝的天、慢浮的云交织成图画；有缘返程走右侧路，登尼洋河观景台赏湿地特色别具韵味；交10元停车费，徜徉在佛掌沙丘上，那白白的沙、细细的沙、随风流动的沙，这里就是游子的家的感受。