交通： 武汉到宜昌动车2小时，再坐大巴到木鱼镇大概4小时（没算游览景区）。我们是跟团的，中途有去情人泉，转了半小时。途径昭君村还买了柑橘。 住宿： 木鱼镇的准四酒店，设施还可以。 门票： 中和滑雪场，教练费用挂牌单板2小时460元（人多可谈） 储存柜20 场内饮品18.烤肠8 设施装备： 旅行社给我们含了，一套滑雪服，滑雪眼镜，手套，头盔。自己还租了护臀垫30元（没租护膝盖的后悔10元） tips： 第一次去玩，不管是单板双板，最好请教练，预算够一对一，1小时可以学会，就是不够尽兴，2小时可以稍微拔高点，教练给你拍摄比较好的视频。当然这个也要看个人学习能力，协调能力。二对一也可，尽量不要超过三对一。 防护措施备好，护膝护臀垫都需要，因为没经验，没租护膝，回来发现都肿了。一定要学会摔跤如何保护自己，我几次用手撑地了，手腕也有点肿疼。 胆子要大，我速度快就紧张。摔跤不可怕，多摔可能学的更快。不能急于求成，一步步的巩固，学好。 一定记得教练走后不要立马休息，很容易忘记感觉。教练在的时候练的很好，他走了，心里多少会紧张很正常，心里默念要领，可能这样刚刚练习的感觉都还在。如果立即休息，缓个20-30分钟过来，节奏感要领感觉都没有了，摔是必然的，不要为我为什么知道。不听话，你也会知道！

第一天去了山顶上的国际滑雪场，第二天去的中和。个人感觉在中和的体验感更好，首先每次滑完上去不用脱滑板，方便太多。安全维持人员比较多，也挺负责的。鞋子滑板也比较新。离木鱼镇近，半小时就到了，省了拼车的费用和路上的时间。雪场也对于初级中级水平的朋友来说完全够了。风景也比国际好，很有林海雪原的感觉。推荐！下次还去中和。