早就听说广西巴马特别是百魔洞非常神奇，在这里生活能祛病强身、延年益寿，不免心生好奇，要去一探究竟。十年前，退休之后的一次出游满足了我的好奇心。

那是在3月份，我和老伴跟团游来到巴马。最先游览的百鸟岩景区，又叫水波天窗，是个地下河溶洞，景色很美。进洞需要乘小船，行在蓝中透绿的盘阳河上，艄公唱着山歌，两岸青山、树木、凤尾竹慢慢滑过，让人感觉飘飘欲仙。

洞口是三角形的，洞内漆黑一片。船行不远，有一圆形天窗叫月光天窗，光束照进来，恰似舞台灯光。隔不远就有一个天窗，船行洞中犹如在光与影不断变幻的时光隧道里。小船折返要出洞时向外拍照是个好的时机，但我没有拍到最好的一幕。

水晶宫景区是一个正处在生长中的溶洞，里面有千奇百怪的石笋、石柱、石花、石瀑等，而且很多是白色透明体，就像水晶一样，让你不得不惊叹大自然的鬼斧神工。在洞外还看到了火红的山茶花，这是北方所没有的。

再游就是百魔洞了，听这名字挺吓人的，但不可能有魔鬼，那就是非常有魔力的意思吧？其实这是壮语“水源地”的音译，盘阳河就是从这里发源。该洞集天下岩洞之美于一身，号称“天下第一洞”。洞门前坐着很多老年人，大概在同时享受洞外的阳光和洞里流出的空气。全国各地有许多老年人在百魔洞所在地坡月村购房或租房，治病康养，追求长寿。

进洞后光线比较暗，但洞子越来越宽敞。这时明显感觉到呼吸特别通畅，清新的空气浸人肺腑，步履也变得轻松了。在洞里走了一段路，忽然前面亮堂起来。原来是有一个巨大的天窗，或者说是一个大天坑，周围峭壁高达百米，脚下的路就在洞底，这里还有很多的橙树，堪称“世外桃源”。

走过天坑又是一个大溶洞，里面有四个厅堂，其中最为壮观的大厅有很多数十米高、三五米粗的钟乳石柱，构成庞大的石塔群，让人惊叹不已。可惜因为拍夜景的技术不佳，没有留下好的照片。

最后游览的景点是长寿村。据2022年资料显示，巴马常住人口23万多，其中百岁以上老人有70人，占比居全国第一，世界前五。长寿村人口515人，百岁以上老人多达7人，占比远远超过巴马县，真正是长寿第一村。

在长寿村里，凡有百岁以上老人的家庭，门前都有一块标示板，上面有老人的照片、姓名、年龄等。游客可以进屋与老人照相，按导游的说法，给个红包就行，钱数不限。

巴马人长寿的秘诀是什么？肯定与地理、气候、环境有密切的关系，长寿村可能条件更好些。巴马空气里的负氧离子很高， 百魔洞、百鸟岩等旅游景点每立方厘米的负氧离子竟高达2万到5万个。巴马的水，多是地下水和富含矿物质的山泉水。巴马的地磁高达0.58高斯，可以反射紫外线，保留远红外线。巴马的土壤有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌，含锰和锌很高。

巴马人的长寿更与良好的生活方式、合理的膳食结构有关。长寿老人的膳食结构基本是低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维，吃的都是自己种的无污染蔬菜和粗粮，可以概括为粗、杂、素、淡、鲜。

应该说，不考虑医疗条件的话，巴马还真是养老的好地方，在长寿村或者坡月村常住都不错。看到这儿，你心动了没有？特别是那些“候鸟”们。