为什么这么多人想去西藏？

西藏九天时间，目之所及皆雪山峡谷高山牧场，风景确实美，但华夏河山秀丽多态，处处大美；心之所仰必世外秘境信仰天堂，朝圣者众多，但商业氛围日益浓厚。尤其在高反剧烈到怀疑人生时，断定那些几次进藏的朋友绝对是脑子有病。甚至觉得，如若搭上高反的极度不适，收获这样的风景和人文，十分不值得。然而回来一个多月后，我这非典型性好了伤疤忘了痛的体质，开始念叨起高原雪域的蓝天白云，怀念在途中不断挑战的极限和高度，对于中途放弃的纳木措更是渐生遗憾了。

所以，走遍山河，人间才值得！

所以为什么这么多人想去西藏，得亲自去一趟才知道。

 一、计划行程

D1：晚22时飞成都入住机场

D2：成都——米林机场——南伊沟——鲁朗

D3：鲁朗——雅鲁藏布大峡谷——林芝八一镇

D4：林芝八一镇——卡定沟——巴松措——拉萨

D5：布达拉宫——大昭寺——八廓街

D6：拉萨——羊卓雍措——卡若拉冰川——日喀则

D7：日喀则——扎什伦布寺——当雄

D8：当雄——纳木错——拉萨

D9：西藏博物馆——罗布林卡——哲蚌寺

D10：拉萨——成都

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二、路线及交通：

进藏的路线，很多人推荐318自驾或川藏铁路，我们因为假期有限选择了飞机，不过第一站是成都飞林芝。林芝平均海拔只有3000左右，植被密布，氧气含量充沛，是进藏的最佳适应地。我们一行4人包了辆7座商务车。一般包车是从拉萨起算，如从林芝算起点，另付司机几百的空车费即可。

 三、特别交待：

1、首先就是防晒防晒防晒！不管晴天阴天雨天，防晒衣、防晒霜、帽子、围巾、墨镜一样也不能少。有点夸张了哈，只是看到藏族同胞的肤色，心有余悸啊……

2、备药：红景天胶囊、头痛片、安眠药、肠胃药、感冒药一定要准备，这些都是同行的医生朋友准备的，然后几乎被我吃光了……

3、高原反应：曾经去过黄龙、香格里拉、青海，只有些轻微的反应，这次在西藏的九天，因为有头疼的老毛病，又没注意休息，前五天一直头疼。缺氧气喘现象倒不明显，走路快一点、爬山都会气喘，但稍加休息便可恢复常态。而同行的几位，平日挺注意锻炼的，身体素质较好，几乎没有任何高反迹象。所以高反应该还是青睐体质弱的人，而本身如果有老伤的，很可能会在高原上更加严重，要多加防范。不过能随身携带氧气，注意休息和保暖，一般人基本无大碍。

 四、行程：

D1：凌晨12时半晚班机到达成都机场，入住已是半夜2点。

D2：成都——米林机场——南伊沟——鲁朗

成都飞林芝的航班基本都是一大早，所以5点又起床赶早班机。行程的开始有点辛苦，不过胜在节省时间，上午9时我们就到达了林芝机场。机场位于米林县，海拔2900多。接机的师傅提醒我们，高反一般出现在落地3、4个小时之后。趁状况还好，我们直奔离机场20多公里、半个小时车程的南伊沟。

南伊沟海拔2500，号称“藏地药王谷”，是神秘藏医药文化的重要发源地。看地图应该是接近中印边界了，所以在进南伊沟的路上有个边防哨所，进沟必检，还把我们所有人的身份证扣了，出沟再进行登记归还。看起来南伊沟属于西藏的非著名景点，游客中心和景区服务都不是很正规的样子。游览整个景区大概需要3个小时左右。进景区换乘电瓶观光车，沿途游览4个点，前面大都平淡无奇，直到最后一个观光点，终于豁然开朗、不虚此行！

高原之上，感冒和高反如影随形，防寒保暖是大事，药王谷里气温偏低，我们都穿上了羽绒衣。从寒冷的谷里一出来，在停车场旁飘着各种香气的摊铺买了冷水烤鱼和馅饼，超级好吃，不过我觉得摊主是位肤白貌美的珞巴族美女才是关键。司机师傅很贴心的从另一家买了壶奶茶请我们喝，说是藏民自家用茶叶和牦牛奶慢慢熬的，藏族叫甜茶。一口温热微甜的茶水下肚，浓浓的奶味涌上，顿感秒杀以往喝的港式丝袜、台湾奶茶。司机师傅告诉我们拉萨、日喀则到处都有这种甜茶喝。接下来几天我们几乎每到一处就买甜茶，可再也喝不到这种感觉了。以我的味蕾对奶茶的熟悉程度，这可不是什么第一次情结。想来应该是南伊沟并不是很热门的景点，藏族同胞依然淳朴，用的原材料份足地道，而其他地方满满的商业气息，连最传统的食物都变味了。这是后话。

中午时分从南伊沟出来后往鲁朗，行程124公里。没多久，感觉海拔越来越高，空气越来越稀薄，隐隐头疼起来。高反终于来了！大概2小时后，到达此行的第一个高点色季拉山口，海拔4720。山口冷得很，拍照的人也多，头疼加剧，连拍山口标志的气力都没了。幸好离开色季拉山口便一直往下走，下午18时左右，终于到了今晚的落脚地鲁朗小镇。小镇海拔3385，入住的酒店没有供氧房，伴着隐隐的头疼，翻滚半晌终于浅浅入睡。

D3：鲁朗——雅鲁藏布大峡谷——林芝八一镇

一早起来依然隐隐头疼，看样子高反是找上我了。还好没有其他症状，这么多年也有偏头疼的老毛病，我就当是没休息好。8时出发去雅鲁藏布大峡谷，虽说路程只有154公里，盘旋山路多，得准备5个小时。因为修路，绕过了苯日神山路段，又一次经过了色季拉山口。上上下下来回折腾，将近中午14点，终于到达雅鲁藏布大峡谷。

在峡谷里来回跑了40多公里，还好海拔只有2000多，头也没那么疼了。这次是换乘观光大巴，第三个观光点本来是近距离观赏南迦巴瓦峰的最佳位置，可是又印证了网上流传的攻略，南迦巴瓦峰一年只有非雨季90天左右的时间才有幸观看全貌，其余时间南迦巴瓦峰就像羞答答的新娘披着厚厚的面纱，我们终究无缘得见。

晚上20点到了位于林芝中心城区八一镇的酒店。酒店服务很好，送了水果和酸奶。头依然疼，想想前两个晚上都没睡好觉，为了后面的行程，咬牙吃了人生第一颗安眠药，终于昏昏沉沉睡着了！

D4：林芝八一镇——卡定沟——巴松措——拉萨

在安眠药的作用下终于有了一夜好觉。一早去往卡定沟，28公里半个多小时就到了。卡定沟海拔也有近3000，是个小景点，出名的是天佛瀑布。可我们这些南方来的，对于瀑布之类已是见多不怪了，再说沟里冷得很，全体又把羽绒衣穿上了。玩不到一会儿我们就撤了，得把时间留给今天的主要目的地巴松措。

从卡定沟到巴松措92公里，开了将近2个小时。巴松措海拔3480，湖水碧绿碧绿的，确实美。可是中午时分，湖面阳光直晒，热得恨不得连防晒衣都脱掉。巴松措游览的范围不大，两个多小时就结束了。出景区在巴河镇用午餐，尝了高原冷水鱼的各种做法。

结束了巴松措的游览，剩下半天的时间就是赶路了，目的地是350公里之外的拉萨。林拉公路路况相当好，只是这一路又是往高海拔地方走，头疼越来越厉害。尤其在翻越5013海拔的米拉山口路段时，感觉头昏昏沉沉已经飘离了身体，听车内同伴的说话声仿佛从遥远的地方传来。不过，头疼归头疼，不断刷新的海拔高度丝毫没有影响我的兴奋。特别应景的是山顶下冰雹了，龙眼般大的冰雹使劲砸着车窗。路边不断有骑行的驴友经过，高海拔，又冷，又下冰雹，真是佩服他们的体能和勇气。

天黑时分到达拉萨入住酒店，今晚的房间终于有供氧了。真是很神奇，吸氧半小时后，剧烈的头疼消失了……

D5：布达拉宫——大昭寺——八廓街

今天应该是最舒服的一天，没有舟车劳顿，都是拉萨市内的景点。而且我们就住在布达拉宫旁边，都是走路就可以到的地方。海拔3600多，虽然起床后依然隐隐头疼，似乎问题也不大。

布达拉宫俨然已成为西藏文化和精神的象征，算得上是最热门的一个点。想去参观得提前预约，旺季更需提前一周预约。通过旅游公司预约每人要另外出点预约费，大概50左右，然后不用管事了，到了时间跟着导游拼散团进宫参观，还有讲解服务。如果不想跟团，自己得提前一天去售票处排队领预约券，第二天再去售票处排队换门票。旺季时那个队伍，呵呵……

如果说拉萨是雪域高原的心脏，那大昭寺就是拉萨的心脏。因为寺里供奉的释迦牟尼12岁等身像，大昭寺香火最旺，朝圣的信徒最多，是整个藏地磕长头朝圣的人们的终极目标。寺庙面积其实非常小，我们跟着人流几乎把所有佛殿转了一圈，两个小时不到就出来了。

大昭寺外围就是八廓街。八廓街早期只是转经路，后期发展成了繁华的商业街。街道两旁屋顶四角都插着五色风马旗，窗台上都摆放着五颜六色鲜艳的盆花。高原阳光充足，所以藏民都爱养花，花朵开的大而且艳丽，让我和爱养花的同伴都垂涎不已。八廓街商铺林立，藏族特色和非藏族特色的商品玲琅满目，尽管听说真假难分，还是忍不住买了点纪念品。满足了购物的欲望，才发现不知不觉中头也不疼了。

D6：拉萨——羊卓雍措——卡若拉冰川——日喀则

今天又开启赶路模式。第一站羊卓雍措路程103公里，两个半小时可以到。羊湖是西藏三大圣湖之一，海拔4441。高原湖泊依旧冷得很，为了拍这个标志石碑打卡，排队一个多小时，又冷又累，被购物压制下的头疼又起来了。

离开羊湖继续向西，路况不是很好，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。又是一路往高海拔走，又出现前天经过米拉山口的头疼症状，而且还更剧烈。冰川海拔已有5100多，是西藏三大大陆型冰川之一，可以近距离观赏，因此也特别冷。忍着剧烈头疼和彻骨寒冷，在冰川周围逛了将近一小时。冰川风景壮观，如此高海拔地区却遍布兜售各种宝石的藏民。宝石价格可以从上万砍到100人民币，成色真假难辨，藏民掩饰不住的狡黠真是令人唏嘘。

终于离开冰川下行了，两个多小时后经过白居寺和宗山抗英遗址。这里海拔降到了4100，感觉好点了。因为天色已晚，这两个点都是拍了个照留念就行了，继续出发往日喀则入住。晚上终于扛不住了，安眠药、头痛药通通服下，外加吸氧，希望明天能有个好状态不影响行程。

D7：日喀则——扎什伦布寺——拉萨

今天依旧起早，计划上午游览扎什伦布寺，中午就启程去往400多公里外的当雄。昨晚查了资料，往当雄和纳木措方向又是平均4200以上的高海拔，而且听司机说这一路都在修，估计要八、九个小时车程。硬扛了几天头疼欲裂的苦，不想再扛了，再扛下去真怕自己会有后遗症。景色虽美，求之不易，看样子得忍痛放弃纳木措了。跟同伴商量后决定我和lg坐火车先期返回拉萨，其余人带车继续往当雄出发，明天晚上拉萨汇合。

舍弃了纳木错，又收获了在雪域高原坐火车的体验。车厢里供氧充足，干净舒适，沿线平坦、辽阔的风景，随着火车的疾驰徐徐展开。其实坐火车游西藏也是种不错的方式。计划的行程没走完，仿佛人生总是充满变数，变数也总会带来不一样的结果。随遇而安，不一定苛求完美，那什么结果自然也不重要了。

D8：拉萨

今天我的任务就是好好休整，平复一下因为连日高反头疼而变得日益迟钝的大脑。

酒店顶楼餐厅就可远眺布达拉宫。感谢休整，有了在布达拉宫旁喝咖啡享受周五下午无所事事的机会。晚上跟同伴汇合，听他们讲当雄沿途的艰辛讲纳木措的美，内心遗憾庆幸兼具。

D9：罗布林卡——哲蚌寺

今天是行程最后一天，主要是拉萨的几个景点。自前天返回拉萨，我再也没有出现高反的症状，甚至有点喜欢这个高原城市了。本来上午计划是西藏博物馆和罗布林卡，这两个点在一起。没想博物馆在扩建装修，估计要两年以后才会开放。罗布林卡号称园林至尊，是达赖的夏宫。高原之上有这样的园林确实不错，不过品种和规模还是小了点，很快就可以参观完。

中午在酒店用了顿豪华午餐庆祝汇合，然后去往最后一个景点哲蚌寺，寺院也是藏传佛教格鲁派的六大寺庙之一，而且是最大的一座。不知是行程即将结束，还是我们寺院已经看的太多，听解说的兴趣已不大了。我们就在寺院随便走走欣赏，拍拍相片，也挺好。

D10：拉萨——成都

仍是一早的航班，取道拉萨飞成都踏上返程。飞机落到成都机场地面的那一刻，我在想，是不是应该开始醉氧了？