每个爱好旅行的人心中都有一个西藏梦 

它在很多人心中就像珠穆朗玛峰那样遥不可及。 

但是还是很多人把它变成了现实，而我却迟迟没有付诸行动 。

 这次，感谢携程给我这次机会，终于要踏上这片神圣的土地。 

如果你的西藏只是抵达了拉萨，看到了布宫，那么你只顶多是个初级玩家。

西藏的灵魂在珠穆朗玛峰，上了珠峰才是西藏的巅峰！

这次日喀则珠峰环线，不仅可以看到珠峰脚下壮阔的原始高原风光，还能感受到真正的西藏人文底蕴。

照例先上个必点视频，感受这片土地的自然之力，探秘珠峰的绝色之旅。

请全屏，打开声音🔊哦

本次旅行路线从日喀则出发，环绕五个县，经江孜，亚东，定日，拉孜，萨迦后回到日喀则。 

具体的攻略，行程写在游记最后面。 先上一些图吧，我的游记风格就是能用图表达出来的就少说话。 

下图看到的是卓木拉日雪山，这是全程看过的最美的雪山形状，多数时间雪山会离我很远很远，唯有卓木拉日感觉如此靠近，像金字塔般的直耸云霄。

在西藏的藏语中，“湖”被称为“措”。所以有了一错再错，但是再错也不能错过这个多情错。

要说这次旅行最让我惊喜的，就数奇林峡了。在喜马拉雅山脉下直接撕裂开的石林地貌，非常之震撼。

这里也许你没听说过，犹如盗墓游戏即视感的画面，这是全世界海拔最高的关帝庙

西藏也有沙漠与绿洲相融合的景色，名字非常好听，请记住它——十万个沙丘。

当然，最美的风景一定在路上

你见过天路吗？108拐弯直上海拔5000+的蜿蜒公路，西藏地大物博，每一个景致，都少不了长途旅行。

都知道西藏最让人向往的不仅是美景，还有那神秘的人文色彩 。

西藏旅游发达后，拉萨的人文气息已经被商业所覆盖。

所以珠峰环线一路上的偏小众寺庙，才能让你感受西藏的人文魅力。

每一个坚定的眼神，就像藏民心中的信念屹立不变。

在扎寺幸运的遇到法事，现在还记忆犹新。

这条珠峰环线用的是最高规格的宇通头等舱客车，全是超宽敞的商务座椅，一路上舒舒服服到珠峰。

飞机抵达日喀则的第一天，就像个孕妇一样，连走路都是慢动作。

之前也只能是听说，一直不知道高反是种什么感受。

我们司机反复告诉我，这几天不能洗澡，千万不能着凉，不能剧烈的运动。

与这次的小伙伴在日喀则碰面后，就马上开启这次行程的第一站——日喀则石刻艺术博物馆。

西藏的哈达，表示对外宾的欢迎和祝福。

这座日喀则石刻艺术博物馆，主要存放西藏各地有关石刻的复刻艺术品。

 因为多数的石刻文物都不可移动，只能原址保存下来。

这些保存，记录的石刻文物，是国家研究佛教和西藏文化根源的宝贵财富，也记载了很多藏汉友好往来的例证。

这里看到西藏很多山上石刻的各种佛像，充满着神秘感 让我对这次西藏行更充满了期待。

日喀则一定要去的地方，那必数扎什伦布寺了，它是日喀则最大的寺庙

它是我国著名的六大黄教寺院之一，可与布达拉宫相媲美

藏传佛教俗称喇嘛教，又分为五大派：宁玛派，萨迦派，噶举派，噶当派和格鲁派

扎寺是属于格鲁派传教寺院，而现在的班禅就属于格鲁派

远处是小布宫，现在没有对外开放

本篇游记终于由我一个人做主角，没有kitty姐，哈哈哈

记住，进入佛教圣地，帽子必须脱了

我的西藏人文之行，就此开启

红色衣裳的就是喇嘛了，一般向他们打招呼可以称为师傅

看着长长的阶梯，我不知道我今天是否可以上去，但是既然来了就冲吧

其实隐隐约约我觉得脑坑后面疼，这就是轻微高反的反应之一

白塔会在西藏很多地方可以看到，一般与寺院并存

最初是用来供奉舍利、经文和法物的，还有活佛的骨灰或者遗体

现在造塔是作为积福的方式，作为一种象征宝物，供信徒顶礼膜拜

同时又具有威慑力，相信白塔能够压制一切邪恶力量

在西藏这片神奇的土地上，随处可见大大小小、不同规模的转经筒

它在向世人展示信仰的魅力，用最古朴的方式，阐述爱的意义

藏传佛教认为，持颂真言越多，越表对佛的虔诚，可得脱轮回之苦

每转动一次就相当于念颂经文一次，并顺时针用右手转动它们，并在嘴里喃喃地念着六字真言：嗡嘛呢叭咩吽。

在寺庙里如果你想拍人文，一定要多问一句，师傅是否可以给你拍照，征得同意，表示尊重

小师傅跑的像阵风一样

这里是师傅的寝室，这只猫在这里显得很有神韵

突然，我发现了好多师傅坐在一起

这回精气神一下子感觉充满电似的，我竟然幸运的碰上了一场盛大的法事活动！ 这是非常难得的，此时班禅就在这扎什伦布寺中

做法事的时候，师傅都黄袍加身，在嘴里念诵着经文，一般的法事都是为当地藏民祈福。

在大殿下法事的场面更显得宏大的规模和庄严的仪式感 这样壮观的场面，在现代世界真的不多见，非常珍贵

可以看到很多师傅都是年轻人，在西藏的藏民几乎全民信佛教，所以喇嘛算是地位较高的人

他们深入到社会，生活的方方面面，很多家里会把优秀的孩子送去做喇嘛，好比我们的“公务员”角色

寺院也都充当于学校的角色，不止是传授佛经。

扎什伦布寺，有五大殿，世界室内最大的佛像就在大殿，但是西藏寺内都不能拍照

所以西藏的神秘，必须由本人亲自去感受，进入寺庙感受佛教的文化魅力

接下来，要去日喀则市政务中心办理边防证，才能正常进行接下来的行程

江孜，亚东，定日，拉孜，萨迦的珠峰环线都会经过一些边境地带

在不丹，印度，尼泊尔几个国家的边缘行走，也是非常有趣的事情。

第一天高反日记：在扎什伦布寺兴奋的同时加快了脚步，感受到了气喘

晚上回到酒店，一夜未眠，头脑发晕，高反的感觉就像小醉一般

服下药丸，艰难的度过了一夜。

第二天的行程是前往江孜县，它是除了圣城拉萨外，西藏地区保存最完整的古城。宗山是西藏的旧政府江孜宗所在地。主要的景点有二个：江孜宗山还有白居寺。

江孜宗山是个抗英遗址，还有个小博物馆，里面记录了当年抗英战争的一些故事

英军入侵西藏在此遭到了藏族同胞的英勇狙击，虽然最终失败

但是藏族同胞杀死了更多的英军，这保家卫国的壮举让江孜城也被称为英雄城

江孜宗山古堡坐落在江孜县的宗山上，能俯瞰整个江孜县城，是个偏小众的景点

但是现实中非常的大气磅礴，值得一去

汽车可以直接开到古堡的停车场，省了我不少爬坡的时间

虽然我昨晚睡的不好，脑壳很痛，但在这高空的美好景色下，我能笑对江山，哈哈

当年，这座古堡地理位置占据上风，可是还是抵挡不住英军的攻势

可见军事设备上差距不是一点点，科技发展才是硬道理呀

这是纪念碑，当年这里一定很壮烈

江孜军在最后关头，武器无法与英军抗衡，用石头依然坚持战斗了三天三夜

最后，所有的战士面临了生死的抉择，他们没有选择投降，选择了跳崖殉国

宗山城堡的全貌，西藏的蓝天白云永远那么迷人

古堡如今安静地屹立在那里，像是这个城市的主心骨

人们围绕着它开始了新的生活，英雄在天有灵定会安息

听着感人的英雄事迹，即使头疼我依然坚持的爬到了宗山的最顶上 伴着冷风，看着这美丽的江孜，感恩如今安定生活的来之不易

古堡遗址一直保留着最初的样子，记录着岁月的痕迹

远眺过去，不远处就是白居寺，马上去下个目的地

白居寺全貌，这是一座难得的藏传佛教萨迦派，夏鲁派，格鲁派共存的寺院。

这座白居塔亦称“十万见闻解脱大塔”，简称“白塔”，亦称“白居塔”，是迄今西藏境内保存完好，最为雄伟华美的建筑珍品。始建于1414年，历时十年，耗工日百余万才完成。塔高9层，高42.4米，由塔基、塔腹、覆盆、塔幢等组成。

白居寺周边，是一圈红色的城墙，白居塔在中间显得像一座天然宝物

白居寺使西藏各派和平共存于一寺，每个教派在此寺内都拥有五六个“扎仓”。

该寺现有16个扎仓。这使它在西藏佛教史上有特殊的地位和影响，相当于“联合国总部”的味道

在白居寺可以看到一些当地藏民前来朝拜

左手转经轮，右手转经筒，已经成为他们每天生活中的一部分，这就是信仰的力量

藏民虔诚的目光

佛珠也是藏民的贴身之物，它有着不要诛杀生命的意思 藏民认为当他们手持佛珠，双手合十，就会激活虔诚的心，就能与天地万物对话 更像是一种人与佛沟通的途径，以及对自己内心的洗涤

我尝试着与一些老爷爷老奶奶去沟通，虽然语言沟通不上，但是他们很友好，对我露出了笑容

这是今晚入住的房车营地，比较有意思，虽然我没开过房车 也体验了一把住在房车的感受

真没想到，这房车里如此豪华，各种设备一应俱全，还有个这么大的客厅

房间两边也通风，不妨碍看窗外的风景，简直就是一个星级酒店。

我们还一起参观了温室栽培，这里就像一个大花园，各种植物应有尽有，是这片黄土地中的绿洲。

果子直接摘了就吃，不打任何农药

还有一些新的技术引进，鱼菜共生

在现代科技农业的帮助下，希望西藏早日可以摆脱高海拔的困难，一年四季都能吃到新鲜果蔬。

营地里还会有骑马，射箭等一系列娱乐活动

看这匹白色俊俏的藏马，就有很想驾驭他的兴趣。

晚上这里搞了个烧烤大餐，不得不说现在我还在回味西藏的羊肉串，真香，哈哈

就这个棚里，晚上欢歌笑语，完全忘记了高反是什么

第二天的高反日记：一口气上了江孜宗山后，还是会有气喘吁吁，但是相比第一天好一些。 但是记住高原地区还是不能用力过猛，哪怕跳几下，或者蹲久了立刻站起来都会马上有感觉。 我特别不喜欢的是竟然吃多了都会头疼（高反），因为吸收食物需要氧气，占用了含氧量。 中途不舒服，还服了一颗救心丸，后来逐渐好了很多 今晚睡觉依然会有些失眠，但是用枕头垫高点睡会舒服一些，继续不能洗澡。 西藏9月底早晚温差很大，做好保暖工作，切不能着凉感冒，高反地区感冒，基本就是订机票回家了。

第三天，我们从江孜县开往亚东县，会路过几个景点，多情错还有卓木拉日雪山。 在西藏古老的神话里，卓木拉日雪峰和多情错被誉为神山圣湖。 今天终于要去寻找雪山了，可以说西藏归来不看雪山，毕竟这条线运气好的话，可以目睹整个喜马拉雅山脉，全世界排名最高的几座山峰全都在这里。

这是路过的一片不知命的湖泊，颜色非常的绿，远看非常耀眼，使我不得不下车去走走 这里景色渐渐荒芜，风沙也越来越大，更接近心中西藏的样子。

这是第一眼见到多情错的样子，实在是太美了！！！ 雪山，湖泊，倒影，天空纯净地像块背景布，天地间融为一体，深深沉醉其中

雪山从来就是如此神秘，不是想见就能见到的，这一秒和下一秒可以完全不同 看雪山，拼人品。这一个方向却风起云涌，看起来也很美丽。

天空中不时飞着大鸟，这就是大自然的魅力

多情湖的水清澈见底，如仙境一般

航拍镜头下，这水竟然在阳光下呈绿色，太不可思议

小伙伴一起来个合影，这里海拔不算高，放心大胆的跳，哈哈

多情错很大，不同的位置都有不同的景致，下面是我不同时间段去的不同位置拍的景色。

记得一错再错，也不能错过多情错哦，一定要等到雪山，阳光出来的那一刻。

哇塞，在车内我就止不住惊叹 就在眼前！不可思议，好近好近的一座雪山近在咫尺！ 它就是被称为女神峰的卓木拉日雪山！

下面这张依旧是车内就拍到的雪山景色

卓木拉日雪山，传说中与珠峰并列的七仙女之一，山势险峻，形状就像一个金字塔，海拔7734米 它的颜值非常的高，这是我这次西藏之行看过最美的雪山。

路过一片油菜花，马上停车下来拍几张

前面有一片草原，应该就是帕里草原的一部分 此时，雪山，草原，云雾，溪流，牛羊成群，构成了一副完美的画卷。

此时，我感到自己是个幸运儿，能在这么好的天气遇上女神峰——卓木拉日

简直美呆了，它的就像个害羞的姑娘，不一会就马上躲进了云雾里。

雪山脚下，住着一些当地藏族的房子，他们的祖宗真的是挑了一个好地方。

接下来我们继续往前开，到了卓木拉日观景台，这里虽然离雪山更近，但是没有前景，虽然是观看雪山最近的地方，但是整体没有前面景色那么好拍照了。

我已经兴奋到情不自禁，忘记了还有高反这回事，我不顾高反也要来个大跳跃

在观景台附近还有一处经幡特别多的地方，很适合拍人像，这次轮到我做模特，你打几分？哈哈

车子又路过一片油菜花，这里也是帕里草原的一部分，山谷山坡生长着禾木科、河草科、龙胆科、十字花科等优良杂生牧草，组成了营养丰富多汁草甸草原。

在草原上，不缺的就是牧民的身影和他周围的羊群和牛群，而帕里又以其独特的牦牛而闻名西藏及周边国家，因为吃“虫草”的牦牛，可想而知吧哈哈

这一路上都是美景，天气阴晴不定造就了魔幻的世界，于是我在车窗内抓拍个不停

还遇到了彩虹

山坡上的牛羊成群

竟开着开着，一看导航，竟然开错到了我们与不丹的边境，哈哈，下车来与“不丹”合个影 对面的山头就是不丹

还路过山谷里的瀑布

在下亚东的一个小村落驻足了一会

我们还和当地藏民聊了起来，村里多数是老人和小孩，成年的娃都出去县城打工了，他们日子过得非常好，国家给了好多补贴，而且他们只要勤劳一点上山打药材，不愁没收入，讲着讲着就乐了。

这是以前的贵族的房子，就是我们讲的地主家，那些年都逃离了。

早闻西藏亚东最有名的两个宝贝 

亚东鲑鱼还有野生黑木耳

这次特意去鲑鱼养殖基地，去买几条尝鲜

在这里，工作人员向我们介绍鲑鱼的养殖过程，原来一条年长的鲑鱼要长达5年的时间！

鲑鱼营养丰富，肉质鲜美，且无肌间刺，蛋白质含量高、胆固醇含量低，人工养殖的亚东鲑鱼是一种优质水产品。特别难捞出来，小伙伴都使出了九牛二虎之力。

最后还是被打包带走咯，实在不容易呀。

第三天高反日记 今天回到亚东偏低的海拔地区，在亚东市大概3000左右的海拔 而且在森林地区含氧量充足，所以今天整个身体状态好很多 这里说个真实的笑话，在亚东村子里和当地藏民聊天，她说：“我们亚东人到日喀则一样会高反，头晕眼花” 哈哈哈 今天终于可以洗澡了，开心，准备满血复活

第四天的行程，计划先到附近的东嘎寺看看，再开到岗巴县一路开到定结县（奇林峡） 东嘎寺建于十六世纪初，至今有５００多年的历史，是扎什伦布寺的分寺 位于上亚东乡西边山坡处，距县城１３公里，以东嘎山命名 是亚东规模、影响最大的一座格鲁派寺庙，而且是西藏现代史上一座具有重要意义的寺庙

一进去就看到张经武将军的雕塑，来看东嘎寺其实是了解这座寺庙背后的故事，非常具有历史意义

当年这里就是中央政府与dalai喇嘛谈判并签订17条合同的地方

这座寺在政府和民间的募捐下完成修建，现在已经恢复了往日的风采，也可以作为路过观光的一站。

接下来，这一路一直沿着喜马拉雅山脉前进，全程最美的公路

在车上抓拍到好多景色，不输任何一个景点，感叹最美的风景只在路上

一边雪山作伴，一边牛羊成群，这就是西藏

一路上沉醉在连绵不断的喜马拉雅山脉的景色里

云层变幻莫测，忽隐忽现，就喜欢这样的魔幻色彩

路过岗巴县，一定不能错过的就是岗巴的羊肉火锅，岗巴羊肉是出名的香

前往奇林峡的路上，离雪山越来越近了

渐渐地，已经从海拔3000米又开到了海拔5000米，西藏这个过山车坐的真过瘾

下面隆重推荐奇林峡这个景点，我可以说这是全西藏最低调的大峡谷，震撼人心！ 它实在太过低调了，这么神奇又美的地方竟然没有看到游客q来！可见知名度比较低。 那就让我来吹爆它吧

它的背后就是喜马拉雅山，它就像一把巨斧把大地劈开两半，深不可测

整个峡谷竟长达15公里！！宽至200米，峡谷很多，但是这样的石林如雨后春笋一般拔地而起的并不多见，很多人想到新疆的安集海大峡谷，但是景色并不一样，这里又可以用触目惊心来形容

人类在大自然面前实在太过渺小了！

看到我们的车在大峡谷面前就像个蝼蚁

来到这里的人，无一不被它的壮阔所震撼到内心深处 从天上看，就如地球留下的一道巨大又深刻的疤痕，实在忍不住感叹这个大自然的奇妙

想要流浪到天际，世界屋脊的尽头，这里是不二之选

第四天高反日记 今天进入行程美景的高光时刻，一路兴奋不已，虽然到了5000米海拔，但是没有太难受的感觉，但是由于之前高反心理的作用，一路上也用了氧气瓶不间断的吸了几口。 晚上睡觉总结了前几天的经验，我不会太早睡，尽量晚点睡可以一觉到天亮，哈哈

第五天，今天的行程都非常小众，可是每个景点都超越了心中期望值 比较遗憾的是绒峡沟因为天色已黑，没有拍到，但是可以感受到是个非常美的地方。 定结县，藏语里定结含意“水底长出”，拥有着44万亩湿地的定结县是个名副其实的“湿地公园” 在环湿地公路上，天地间就像一幅大自然调制的巨幅油画，运气好的话还可以看到高原精灵——黑颈鹤

在定结湿地中，有个小众景点名字非常的好听，叫十万个沙丘，导航可以搜索到 我们在此下车，真没想到这个地方如此出片。沙漠，白沙丘，远处的山丘，美到爆炸！

沙丘的纹理清晰可见，沙子非常柔软，而且很结实，走着不会累，非常舒服

像一幅幅画卷，美的不真实

沙漠中的绿洲，我一个人的独奏

雪山倒影，永恒不变的摄影题材

其实我的背后就是公路，这么美的地方不用徒步深入很久，非常难得一见。

十万个沙丘的美名就是这么来的吧，层层叠叠，一座一座的白沙丘

湖水非常清澈，如果夏天的时候，我一定想要下水接受大自然的洗礼

风吹过，沙丘逐渐洒落在荒无人烟的公路上 想起那句歌词：你是风儿我是沙缠缠绵绵绕天涯 哈哈哈

我喜欢这个地方，十万个沙丘

奇林峡和十万个沙丘已经给我足够多的惊喜，却没想到下一个关帝庙，也一样拥有奇妙的视觉冲击 一开始对某某庙这个词，表示兴趣不大，因为前面已经走过很多著名的寺庙。 但是这座海拔最高的关帝庙却不一样，它小众到甚至没有百度百科。

首先正式介绍这座世界海拔最高的关帝庙——珠穆朗玛关帝庙，这座诞生于200多年前、这里是曾见证藏汉同胞共御外侮历史的庙宇，位于西藏定日县岗嘎镇岗嘎山头。在200多年前，清朝中央政府派遣的大军同西藏地方各族人民群众一起，驱逐了入侵的廓尔喀部队，维护了国家主权和领土完整，维护了包括藏族在内的中华民族的根本利益。

这座关帝庙在航拍镜头下，超有盗墓游戏的画面感 风和日丽的阳光下，金灿灿的大殿越发光泽，特别在这四面空荡的平地上拔地而起 就像打开了另外一个空间的大门。

我对这座关帝庙情有独钟，因为时间关系，没有办法在这里看落日余晖的样子，一定很美。

18年9月才重建完成的关帝庙也是一座爱国主义博物馆，只是没碰上对的时间，里面没有开门。 从外建筑的富丽堂皇，就非常想一睹里面的风采

感觉是一扇窗户，通往另外一个世界的入口，西藏总带有这样神秘的色彩 所以使得人人向往，又觉得很遥远，多少人因为高反望而却步，真正来到西藏的人又忍不住再去第二次，第三次…… 西藏就像一本读不完的书，解不完的题

这样的宫殿如果放在北京或许没有什么亮点，但是在最高的海拔的西藏出现，就像这头金龙，感觉给予它生命一般。

下一个目的地是绒峡沟，一路上风景也非常的魔幻，眼到之处都是均海拔7000+的神山

这时候外面下起了阵雨，车子误入了魔界地带，这些风景都是我平时在西藏照片中不曾见过的

这座山头的形状非常的迷人，车上不停的按下快门

抵达绒峡沟下游的时候，天色渐暗，太阳已经下山，赶在最后的光线下，起飞了无人机拍到一些画面 印象中这里就是那种世外桃源，仙人的居所。看不到人，也没有什么相关的记载 晚上我们还路过一个很大瀑布，然后开始云雾缭绕，一直在迷雾中前行，一切只能靠想象。

绒峡沟一定是个仙境一般的地方，晚上我们就在这云雾缭绕的山顶，有个地方叫云端小镇里吃饭。

第五天高反日记   今天应该逐渐适应了西藏的高反，只要不做剧烈的运动，不会感觉到不舒服。 明天要去最终的目的地珠峰大本营，闹钟4点半，大早起来赶路咯

珠穆朗玛峰，世界第一高峰，光听名字就很震撼。 行程即将步入尾声，感觉像是最后的冲刺一样，最后挑战更高的海拔极限。 大早上已经开始出发，一路上开了3个多小时，天色渐亮 在西藏还比较有趣的是去洗手间这件事，几乎走的“大自然路线” 还遇上了放牦牛的藏民，牦牛看起来健壮有力，其实非常的可爱，还非常的胆小。

前面马上抵达珠峰了，现在已经上了5000m的高度，微微的又有一些感觉，赶紧补几口氧气哈哈

日照金山今天是赶不上了，远远的看到几座雪山，不知道哪位是珠穆朗玛大人

到达景区后，我们要乘坐电动客车前往大本营纪念碑处。此时感觉天气并不是太好，不知道是否能圆梦，只为了看到珠穆朗姆峰一眼。

今天我们还一起见证了宇通电动客车，申请的最高海拔行驶的世界吉尼斯纪录。

首先吉尼斯纪录工作人员宣读了这次纪录的申请的规则，然后一起乘坐宇通电动客车上珠峰大本营。

在这里，通过精确的仪器测量所在的海拔最高度为5143米

恭喜宇通电动客车最高海拔行驶的世界吉尼斯纪录诞生！

打卡大本营纪念碑，终于把自己插在这里了，有点宣誓主权的意思哈哈哈

虽然我没有攀登珠峰的能力，第一进藏就来到珠峰大本营，也算是自己最高海拔的纪录诞生。

我一直在等待珠峰出现的那一刻

终于，在寒风等待中我看到了珠穆朗玛峰！虽然只是一瞬间，冒出了一丝尖顶，也觉得很难得很难得。

加乌拉山口，是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。在世界上唯一可以观赏5座8000米级雪峰的观景平台

就在乌云这个位置，如果天晴可以看到从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰、希夏邦玛峰。

乌拉山山口还有一个亮点就是这通天之路——108个拐弯的山路

从上至下，一层层光影，非常的壮观

这里还有一些当地的藏民帮你挂经幡祈福

虽然运气没那么好，看到对面的雪山，但是这个观景台真的值得来，也许这几天我已到达心中有山的境界

第六天高反日记 今天的行程基本在海拔5000m，一路上基本状况良好，或许还残留着心理上的高反 所以高反一般是可以通过时间来适应的，可以提前到西藏休息2到3天，哪都别去，再开始旅行可能更好一些。

从昨天已经开始往日喀则方向返程，今天的行程安排主要是萨迦寺，还有一些了解西藏本土的文化艺术 萨迦寺位于西藏自治区日喀则地区萨迦县本波山下，是一座藏传佛教萨迦派寺院，而之前多数看的都是格鲁派寺庙。

这边都是当地的藏民和喇嘛比较多，人文气息更纯粹，游客并不多。

萨迦寺在西藏文化中的地位非常重要，可以说是海拔最高的学术寺庙，这里号称“第二敦煌”

萨迦，藏语意为“灰白色的土地”，即当地土壤的颜色。它的外墙绘有象征文殊，观音和金刚手菩萨的红、白、黑三道不同的颜色，成为萨迦派寺庙独特的标志，因此萨迦派又俗称为“花教”。

萨迦寺我认为是来西藏必看的寺庙，即神秘又有浓厚的人文气息。

西藏人们的那种信仰和整个宗教氛围，我实在没办法用完的语言去表达出来合适的感受，还是那句话，我能用图片表达的就少打字吧。

这里会看到一些藏民抱着刚出生的宝宝来寺庙，应该是当地的习俗做些什么法师保佑孩子健健康康吧

大殿中最大亮点是藏书，萨迦寺所藏经典浩瀚，全寺藏书四万余卷，仅大神宝殿后壁的一个木制书架，就长57.2米，高11米，宽1.3米，共有书仓464个，堆集了数以万计的经卷。有2800多卷是元、明时期的手抄经典，发源于古印度、有上千年历史，这样的贝叶经在世界上已不多见。 据寺内喇叭说经书每年都会自己移动，也有听说哪方有灾难就会自动落下来。

西藏是民族民间文化资源大区，包括舞蹈、戏剧、美术、手工技艺等在内的非物质文化遗产历史悠久，积淀厚重，丰富多彩，是中华民族优秀传统文化宝库中一朵绚丽的奇葩。 堆谐，即西藏上部地区，或西藏西部地区的歌舞。“堆”的藏文直译是“上部”或“西部”，“谐”的译意是“歌舞”

西藏唐卡是用彩缎装饰成的一种卷轴画，具有鲜明的民族特点、浓郁的宗教色彩和独特的艺术风格，历来被人们视为珍宝。唐卡是前人留下来的历史遗产，是研究古代绘画艺术的宝贵资料。

颜料传统上是全部采用金、银、珍珠、玛瑙、珊瑚、松石、孔雀石、朱砂等珍贵的矿物宝石和藏红花、大黄、蓝靛等植物为颜料以示其神圣。这些天然原料保证了所绘制的唐卡色泽鲜艳，璀璨夺目，虽经几百年的岁月，仍是色泽艳丽明亮。所以一副高质量的唐卡制作需要多则1年，价值能达到几十万。

西藏面具，由于各个寺庙逢重大节日都要举行跳神仪式，所用面具有鬼怪、护法神、仙人、动物图腾等。悬挂面具则主要是各种神的具象，如护法神、吉祥天女、马头明王等,它与人们日常生活、劳动、娱乐有着直接的关系，遍及西藏各地。

藏装，也是非常有特色的，藏族服装具有悠久的历史。

尼吉姆拉是著名的藏族品牌，对藏族服饰改良后不再是传统的民族服饰，已经走出藏族，向外面传递西藏文化之美。

品牌创始人向我们传达了很多藏族的文化，还有她的一些故事，深受感动。

这里还可以看到藏族还有很多传统工艺品是值得保存还有纪念的

藏香是藏区雪域神山中稀有的“天木”，佛经中有诸多记载， 天木香是佛教礼佛供养之上品，是显密典籍中记载著名的五种殊胜供香之一。

本次行程总结：

 Day1 日喀则——石刻博物馆——办理边防证——扎什伦布寺             住日喀则酒店 

Day2 日喀则——江孜县——游览江孜宗山——白居寺                           住红河谷房车营地 

Day3 江孜县——多情错——观卓木拉日雪山——帕里草原——鲑鱼生产基地              住亚东酒店 

Day4 亚东县——东嘎寺——岗吧县车观喜马拉雅雪山——奇林峡            住定结县 

Day5 定结县——十万个沙丘——关帝庙——绒峡沟          住绒峡沟 

Day6 绒峡沟——珠峰大本营——加乌拉山口——拉孜县       住拉孜县 

Day7 拉孜县——萨迦寺——返日喀则 

 这个行程是日喀则的珠峰环线，不走回头路，整个走下来还是相当合理。 景致不重复，有丰富的人文景观，壮阔的雪山景色，也有亚东森林地貌 天数不长不短，相对西藏地大物博，也没有每天开车太辛苦。控制在3到5小时之间。 在日喀则，江孜县，亚东县，拉孜县这几个地方都可以找到星级酒店，舒服的住宿条件

一些注意事项

1.西藏靠近边境地区检查的关口比较多，所以随身携带身份证和边防证接受检查

   在计算景点的时间，要把一些未知的检查时间等要考虑进去

2.高反的问题在游记中，每一天结尾都有提到一点。这里再小结一下

   高反需要几天时间来适应，看体质情况

   前几天进藏尽量不要洗澡避免感冒。

   刚开始一定不能快走，跑，跳等运动，避免劳累，会加大高反

   晚上睡觉头疼，失眠是正常现象，必要时准备一些药物。

3.西藏几乎是佛教圣地，要尊重当地习俗，进庙不带帽子，不能拍照，不能喧哗等等

西藏美食推荐

去西藏之前听闻西藏东西有多难吃，实际上并不需要担心，只是西藏的物价真的是贵点。 其实去西藏，多数时间都是四川菜，而且味道比较正宗，还是可以接受的。 这里推荐一些当地的美食： 比如手抓羊肉，牛肉干，猪脚汤，炸羊腿，西藏火锅，亚东的鲑鱼，岗吧必吃的羊肉火锅等等