《罗马假日》里有这么一句话”You can either travel or read, but either your body or soul must be on the way”. 大意就是“身体和灵魂总要有一个在路上。”旅行，让你的身体在路上；而一个人的旅行，让灵魂也一同前行。

在日常生活中，有太多生活、家庭、工作的琐事围绕着你。偶尔，会有想要一个人的时间，不被任何事、任何人打扰，静下心来去见识、去感悟、去成长。一个人的旅行，不仅能去见识世界，还能感悟生活，成长身心，短短几天的行程，获得的成长，也许会比这一年的还多。

湖南省，一个人杰地灵、人才辈出的地方，世世代代出过不少的名人伟人。旅游文化产业也相当发达，说到湖南，首先想到的就是长沙的美食小吃、凤凰古城的夜景以及张家界森林公园，而这也正是此行七天六晚的行程安排。

长沙黄花国际机场，从国内城市几乎都有直飞的航班。

到达机场后，跟着指示牌，直机场内部有直接通道连接磁悬浮，票价20元，只收现金，半个小时即可到达位于市区的“磁浮高铁站”，也就是“长沙南站”，再换乘地铁，到哪去都很方便了。住宿选址在五一广场周边，行程会比较方便。放好行李，下午就去了“橘子洲”。

“橘子洲”是湘江下游中最大的冲积沙洲，也是世界最大的内陆洲，被誉为“中国第一洲”。免门票，免登记，搭乘地铁，直接在“橘子洲站”下车，2号口出来就已经在沙洲上了。下楼梯往前一点，可以买观光小火车的票，票价20元，可直达“毛爷爷青年雕像”，或者中途下车也行。

以毛主席32岁时的青年形象为原型，展现了毛主席风华正茂、大展宏图的风貌。

是橘子洲最主要的景点，没有之一。

太平老街、坡子街、黄兴路步行街是紧挨在一起的，互相之间步行几分钟就能到，是长沙最繁华的商业街和美食小吃聚集地了。

这个品牌可以说是长沙之最了，几乎没有没吃过的，步行街这里好多分店。

黑色的外衣包裹住的臭豆腐，咬一口，汁水满溢，流淌而出，一份十几，价格还行。

老长沙大香肠也是长沙的特色小吃之一，真的好大一根香肠，外焦里嫩地。

虽然不健康，但是好吃啊。

这个牌子主要是做龙虾的，但是也有开小吃店卖臭豆腐。

在长沙也挺有名气，味道也还行。

长沙这边的炸物炸串，都叫“炸炸炸”，这家店看网上也有推荐，在太平老街的支路巷子里，人还不少。

虽然环境挺糟糕地，但是味道还可以，炸串汁水丰富，平均一串7元，还是挺贵的。

也在太平老街里有，专门做梅菜扣肉饼的。

一张饼十元，馅料不多，口味还可以，也有其他馅料。还有真空包装的，可以外带做伴手礼。

长沙本土的茶饮店，只有长沙有，而且长沙遍地都是，哪哪都有，覆盖面快赶上麦当劳肯德基的感觉了。

招牌是“幽兰拿铁”和“声声乌龙”等，价格十几到二十几不等。长沙茶饮店只有两种，一种是茶颜悦色，一种是其它。

岳麓山，长沙人经常去的山峰，也是秋季赏枫叶的好去处，海拔只有三百多米，不算很高，步行上山毫无压力。免门票，免登记。靠近岳麓书院、爱晚亭、湖南大学、东方红广场等，书香门第，文化氛围极佳。

岳麓山主要有东门和南门两个大门进出，两个门都可以乘观光车或者徒步上下山。索道只有东门有，值得注意的是东门排索道上山的人超多，但是索道下山的人却少很多。可以选择南门上东门下，错开人流。

坐地铁到“湖南大学站”出来，就是岳麓山的山脚了，先去“湖南大学第五食堂”吃个午饭，一楼对外开放，先到门口小卖部买票，两荤一素是15块。

普通食堂餐，就不要有太高的期待了。吃过饭，就准备上山了。

从食堂出来，步行几百米不到，就到了“东方红广场”。

毛爷爷的雕塑，免门票免登记，可以打卡一下游客照。

广场的左边，有一个湖南大学牌匾的大门，也可以拍照打卡下。

湖南大学的学院是分散在山脚下的，并不是全封闭的那种，所以来来往往很多学生，书香气息浓厚。

再往前，有一条商业街，这里也可以吃饭也可以喝茶颜悦色。穿过后，就到了岳麓山的南门了，在这里可以买上山观光车的票。

南门入口进去不远，跟着导航往右走，就能到达“爱晚亭”了，也是免门票免登记，中午时候人还不多，下午人就会多起来了。

岳麓书院就在爱晚亭边上不远，是我国历史上赫赫闻名的四大书院之一，是世界迄今为止最老的学府之一，保存得也很完整。

门票40元，湖大学子凭学生证可免费进入。

南门山脚的景点主要就是这几个了，步行半小时后就到达了山顶，绕过一个军事管理区之后，就到了观光长廊，这里可以俯瞰长沙市，而且山顶也有茶颜悦色等茶饮店，喝个下午茶休息一下也是不错的，但是需要等待半小时才能喝到。

到了山顶，还能看到“长沙广播电视塔”。也是岳麓山的地标性建筑物之一了。

在山顶，往下山方向走一点就有个小亭子，卖索道和滑道的票，索道只有东门上下，所以只能到达东门，滑道是在半山腰，从山腰处滑到山脚，只有下行。买了张索道单程票，25块，而且排索道下行的人很少，几分钟就坐上了。

这个索道是全开放式的，悬空的那种，所以注意保管好随身行李，掉下去就很难捡回来了。整个索道行进缓慢，单程20分钟左右，天气好的话，坐起来很舒服，可以沿途欣赏长沙市的景色和城市面貌。

从岳麓山出来后，打个车十几块，或者公交到“大椿桥站”。裕南香街，这里是长沙人民吃宵夜的地方，记得不要白天来，最早也要下午四五点来，才有开店。

在一个转角处的小摊位，排队人很多，一根3块，但是个头很小。

开了六年的热卤店，有拌粉、卤味、凉面、肉饼等，人均三四十左右，客人挺多，也有本地人。

长沙的行程一般安排两三天左右就足够了，接下来就搭乘大巴车启程前往“凤凰古城”了。长沙到凤凰有多种方式，但是坐大巴车是最方便的了，省得转车，票价150元左右，耗时6个小时，最早一班7点多，中午一两点就能到达凤凰古城了。

凤凰古城是我国4A级景区，距今已有400多年历史，保存相对完好，商业化程度相当高。以“虹桥风雨楼”为中心，两岸隔着沱江。

古城内只可以步行，整个核心区慢慢走下来，也就两三个小时，然后就等待夜晚的到来。有兴趣的可以买九景联票，看看名人的故居。

入夜后，原本安静清宁的古城好像被注入了一剂兴奋剂，与白天截然相反，各色灯光爬上城墙，交相辉映。

每到夜晚时分，夜景璀璨夺目，光彩照人，两岸歌手此起彼伏，美不胜收。

可以乘坐人力船，夜游沱江，别有一番风味。

在凤凰古城呆了一天一夜后，见识过古城的夜景，下午就出发前往张家界了。从凤凰古城唯一的汽车站搭客车，耗时4小时，票价80元可到“张家界中心汽车站”；或者耗时5小时，票价100元可以直接到“武陵源汽车站”，都是同一辆车。区别在于，前者位于张家界市区，靠近“天门山景区”；后者在张家界武陵源区，靠近“张家界森林公园”。

在傍晚时分到达了武陵源汽车站，附近有很多民宿和酒店，吃饭也很方便，来森林公园游玩的基本都是住在这一片。

张家界森林公园，5A级景区，是我国第一个国家级的森林公园。因其独特的石英砂岩大峰林，被联合国列入《世界自然遗产名录》。还是曾经的全球影史票房总冠军《阿凡达》的取景地之一。门票228元，包含了景区内所有环保车的费用，但是不包含索道和天梯的费用。门票是4日通票，在连续4个自然日内可以多次进出，也就是说，整个森林公园玩一遍下来，至少需要3到4天的时间才比较宽裕。张家界森林公园，主要可分为袁家界、杨家界、黄石寨、天子山、十里画廊、金鞭溪这几个片区，每个片区都有各自的特色。

溪布老街，是张家界武陵源的一条商业街，主要卖一些小商品。

吃的东西不是很多，也不是很大，逛个半小时足矣。

张家界森林公园一共有五个门，因为住在武陵源，所以就从最近的“武陵源标志门”进入。第一天的行程安排是从武陵源标志门进山，途经百龙天梯-袁家界-杨家界-黄石寨，最后从森林公园正门出去。进门的话，网络购票有专门的互联网通道，刷脸和身份证就能进去。进去后没有别的路，直接就是搭乘环保车。从这里可以搭车到十里画廊、水绕四门、天子山索道下站或者百龙天梯下站，问好调度员再上车，免得坐错车。今天直接搭车前往终点站百龙天梯。

单程票价75元，耗时1分28秒，是不是最快不知道，反正是我坐过的最贵的电梯了，一半在山体内，没有景色，从山体内出来，突然有种豁然开朗的感觉。

从天梯出来后，走一小段，搭乘环保车前往“迷魂台”，就深入了袁家界景区。整个袁家界面积约1200公顷，平均海拔高度1070米，有迷魂台、天下第一桥、后花园、双龟登天、天悬白练、绝壁仙官、乌龙泉等几个主要景点构成，而且还有好多观景台，可以俯瞰石英砂岩大峰群。

迷魂台是绝壁悬崖边一个由铁栏杆围成的观景台，景色秀丽，令人神魂颠倒，由此得名。

天下第一桥是两座山峰之间行成的一条天然石桥，长20余米，绝对高度350米，不得不感慨大自然的鬼斧神工，真乃旷世奇作。

袁家界出来后，搭乘环保车，可前往杨家界索道上站，票价76元。也可以徒步走下杨家界，徒步下山可以经过一步登天、天波府等景点。

陡峭的楼梯直接上达峰顶，楼梯不长，但是很陡峭，需要小心。上来后的风景确实壮观，有如一步登天，有如置身于云海天庭之中。

从杨家界下来后，即可搭车前往黄石寨，途中经过龙凤庵，这里夜猴众多，颇具攻击性，需要小心，穿过龙凤庵搭车可以前往黄石寨索道下站。

黄石寨是张家界最早最经典的景点之一，有六奇阁、摘星台、雾海金龟、天书宝匣、天桥遗墩、猴帅点兵、南天门、黑枞垴等景点。黄石寨索道75元一人，耗时十几分钟，即可到达山顶。

传称在天刚蒙蒙亮的时候，日月同辉之际，满天繁星在这摘星台，仿佛近在咫尺，触手可及。

紧凑排列在一起的五根石峰，远看犹如人的手指，相传乃是上古时代，孙猴子的关押之处，奇哉妙哉。

山奇、水奇、云奇、石奇．树奇以及珍禽异兽之奇，所谓“六奇”，因此得名，

从黄石寨步行下山，慢慢走的话要两个半小时，快快走也要一个半小时，沿途也没几个景点，所以推荐索道下山。

然后搭乘环保车，就能到达大氧吧广场，这是张家界正门前的一个广场。从这里走出去十分钟就能到达大门口。

在森林公园正门口，可以搭乘大巴车到市区火车站，12元；或者到武陵源汽车站，10元。但是没给票，所以感觉不是正规车，往前走800米左右有正规的汽车站，但是下班的很早，我五六点去就没车了，所以没得选择，只能做大巴回武陵源，幸好不算贵，半个小时多就能到武陵源汽车站。

第二天还是依旧早8点从武陵源标志门进入，今天的路线就比较轻松，多是走平缓的山路。我是这么安排的，标志门-天子山索道下站-贺龙公园-十里画廊-金鞭溪-大氧吧广场-正门出。

从标志门坐环保车只需要11分钟就能到达天子山索道下站，然后买索道票，72元，耗时18分钟到山顶，再搭乘环保车，2分钟到贺龙公园。

贺龙公园是为纪念贺龙元帅转战天子山而建，而贺龙元帅是我国中华人民共和国的开国元勋，人民解放军的缔造者之一。

在这里可以看见贺龙元帅光辉伟岸的铜像。

出了贺龙公园，开始步行下山，耗时一个半小时左右下山，到达山脚的猴园，这里野生猴子很多，需要注意安全，猴子还会抢你的食物吃，所以最好不要被猴子看见，不给的话还可能会咬你。

猴园边上有很多小卖部，可以在这里进行补给，走两步，就有十里画廊小火车的售票处，一张票35元，可搭乘小火车欣赏沿途的十里画廊风景，或者徒步走下去也是可以的。

十里画廊是张家界森林公园最出名的景点之一，必打卡之一，连绵不绝的山峰，形态各异，有的像孔雀开屏”、有的像“采药老人”、还有的像“寿星迎宾”。

出了十里画廊，可以搭乘环保车去水绕四门（金鞭溪），这是森林公园内最长的一条溪水。全长5700米，蜿蜒在幽静山林之中，一路也有不少景点，途中还有可以上袁家界的支路。沿着金鞭溪徒步，道路平缓，适合老人小孩步行。全程一个半小时可以走完，然后到达大氧吧广场，就离正大门不远了。

正门出口，12元大巴即可到达火车站旁边的中心汽车站，耗时1个小时，招手即停，跟司机说声，可随意上下车。不过在户外游玩一天，是非常疲劳的，最好在火车站附近住上一晚，第二天再出发。

在张家界荷花机场乘机即可，或者搭乘火车去长沙乘机也是可以的。从张家界到长沙有直达的火车，最早一班是8点15分，12点40分到达长沙站。乘坐地铁2号线到长沙南站，可以在这里搭乘动车，或者再转磁悬浮到长沙黄花国际机场即可。