香格里拉巴拉格宗最全攻略-香格里拉游记攻略【携程攻略】

在没去这个地方之前，我是真的完全不知道香格里拉还有它的存在。去了后，我非常震惊，也非常感动。因为这里有一个中国版本的“不可能完成的任务”，却因为一个人的一己之力做到了。

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这个景区就是巴拉格宗大峡谷，位于香格里拉，这个改变一切的这个人就是斯那定珠。

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巴拉格宗的故事：1个人改变千年村落的命运

我觉得这个景区最宝贵最能打动人心的地方在于它背后的故事。了解故事才知道这条路，这个村落，这个大峡谷的珍贵和不容易。

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这张图是巴拉村以前的样子，也就是斯那定珠小时候生活的地方，位于巴拉格宗大峡谷内，曾经是一个地图上根本没有坐标的地方，他们在1000多年来一直过着与世隔绝的生活，对于地球上其他人来说，它原本根本不存在。

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上面这张图是巴拉村现在的样子。过去的巴拉村由于不通公路，少得可怜的村民们到乡里得花上四五天时间，一户人家每年只有一两千元的收入。而当地鲜有人知这个地方，只有河谷附近乡里的人会拿这个村来吓唬不听话的孩子，“如果你不听话，就把你送到巴拉村”。这句话意味着这个地方太偏僻，送去了就永远回不来。

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而一个人的梦想驱动他改变了这一切。他几乎是凭一己之力修通了公路，建起了景区，让地图上第一次有了巴拉格宗的地标，有了巴拉村的地标，让巴拉格宗的美景为世人所知，也彻底扭转了当地村民的生活轨迹。这个人就是斯那定珠。

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（荣幸和他合照的我激动地满脸通红）他是怎么做到的呢？

斯那定珠出生于1964年，十岁时一次眼睛受伤第一次走出大山，为了到县城上看眼睛足足走了5天，也是因为交通太不便利导致错过了最佳治疗时间，他永远的失去了他的左眼。

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这一次出山给他的命运和方向带来了永远的改变。上图是斯那定珠在巴拉村的小屋，自从他第一次走出大山后，每天他都从这个窗口看向远处的山，就默默的告诉自己，以后一定要修一条路通往自己的村庄，修一条路通往故乡的山，故乡的云和故乡的水。

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于是，13岁那年，在所有村民和家人都不理解的情况下，他背负着“不孝顺”的名号选择离家出走，用巴拉格宗山上有的天然水晶石在1980年卖了8000多块钱，挣了人生第一桶金。这一走，就是20年。借着改革开放的大潮，斯那定珠成了一名成功的商人，积累了千万财富。但是他心中最初的梦想还没有实现，那就是修一条通往自己家乡的路。

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不忘初心，方得始终。2007年，斯那定珠用20年积攒的四千万动工修路。这一修，就是10年。修路的难度实在是太大了，以至于所有人都觉得这是不可能完成的任务，连他父亲都不相信他，但是他从来不放弃，钱不够就卖掉县城里的五金门市和他在香格里拉创建的第一个火锅城。就这样，欠了一屁股债用了10年时间投入8个亿靠贷款完成了它。修好后又遇到塌方地震又补又重来，反反复复才有今日。

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路虽然修好了，但是父亲却走了，斯那定珠在完成梦想的同时留下的唯一遗憾就是父亲没有亲眼看到公路修到巴拉村的门口。而这一条路，彻底改变了这个村所有人的命运。

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因为这条路巴拉格宗打造成了景区，全世界知道有一个美丽的地方叫做巴拉格宗，地图上第一次有了巴拉格宗的定位。有了游客以后，巴拉村原有的房屋和土地全部被斯那定珠的旅游开发公司租赁过来，修整重建之后开设成酒店、餐厅。村民们则在公司的协助下，从山头搬到河谷边的新村居住。现在村民每年可以有5-10万的收入。而斯那定珠致富了全村人，他却成为了亿万负翁。

关于巴拉格宗的行程

巴拉格宗特别适合一个周末游的时间，我们周五晚上到达，周日回。
第一天：重庆直飞迪庆香格里拉15:40——17:35 驱车1小时到达巴拉格宗景区门口入住酒店
第二天：巴拉格宗景区一日游
第三天：香格里拉城镇独克宗复建古镇迪庆香格里拉返回重庆18:15—19:50

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关于巴拉格宗景区游玩须知

门票：110元/位车票：60元/位漂流（自选）120元/位
回音壁玻璃栈道鞋套1元/位
携程上可提前订：
【成人票】门票+观光车=165元/位
【成人票】门票+观光车+漂流票=-255元
【学生票】门票+观光车=115元
【成人票】漂流票=90元
目前，巴拉格宗景区考虑到安全问题，暂未开通自驾车自行驶入的权限。所有自驾车和班车到达巴拉格宗景区入口，进入景区可以乘坐观光车，车上有导游，几乎都是当地人，以前就住在巴拉格宗的巴拉村里，现在搬到了河谷地带。当然，也可以租车（5-7人座可选），500元/车起。
由于景区海拔从2000+到5000+ 所以有高原反应的最好可以提前吃一点红景天，不过在海拔最高处的停留时间不长。

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如果是在香格里拉城里，也可以到独克宗古城咨询点乘巴拉格宗专线车至巴拉格宗景区游客接待中心（香格里拉大峡谷游客接待中心），票价50元/人（夏季早8:30，冬季9:00发车，下午3:00返回），途经纳帕海、尼西乡。另外，香格里拉至乡城和东旺的班车会在每天12：00前后经过大峡谷。

关于巴拉格宗住宿问题

巴拉格宗由于距离香格里拉市区大概1小时车程，建议住在景区1晚，这样可以用1整天or2天的时间好好感受这一如天堂般干净纯粹的地方。
大多数人会选择住在景区售票处，也是位于峡谷最低端，峡谷里的酒店有特色，仰望一线天，头枕峡谷水。推荐2个酒店选择：

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（1）香格里拉巴拉格宗藏式生态大酒店（四五星级）

我们这一次入住在藏式生态大酒店，浓郁的藏族特色，晚上景区入口处还有表演和篝火晚会。

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酒店内设277个房间（包含总统套房、套房、豪标、行政标间、单间等各种房型）

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最好来这里一定要喝尼西土锅鸡，非常原生态也很浓郁。

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而且在这里可以喝到香格里拉啤酒，不输给黑啤

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早上的自助早餐也很丰富，面很好吃。而且来这里一定要喝土鸡汤米线，敲好吃

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（2）香格里拉巴拉格宗情人谷酒店（四星级）

顾名思义，这个酒店位于情人谷里。据说这个地方以前叫做“情人窝”，变身“情人谷”更高级一些

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是酒店也是餐馆，可以吃到地道的香格里拉地道美食。相比于藏式生态大酒店，更靠近峡谷里，适合情侣来这里，比较私密

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靠近峡谷溪流，吃饭时能望见美丽的岗曲河。

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情人谷酒店共18间房，房内有点播电视、独立空调、卫浴、24小时热水。

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情人谷酒店餐厅是坐落于岗曲河畔的一个水上餐厅，透过橱窗您可以近距离的欣赏到到岗曲河和河岸两边的秀美风光，可容纳40人就餐，人均消费40元起。

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（3）达拥土司庄园
其实我建议大家住在景区里面，这样就能够比较方便的看到日照金山。所以，推荐里面位于风水宝地的达拥土司庄园。

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景区里有两个土司庄园，一个位于巴拉村，一个在单独的一个峡谷处，我下面介绍的是这个风水宝地峡谷内的超五星级巴拉格宗达拥土司庄园，有标间，套房，还有总统套房哟。

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这个坐落在巴拉格宗景区里面的巴拉格宗拥土司庄园是按照以前的样子后建的一个超五星酒店，咖啡厅在二楼，以喝茶为主，设置的有自动麻将机，还有书籍可以阅读。

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推开窗就是整个巴拉格宗大峡谷，风景独好，非常适合在这里发呆。

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在海拔近2600米的【达拥土司庄园】是巴拉的先祖斯那多吉的府邸，格宗雪山就静静的耸立在土司庄园身后，像一个守护神。庄园，依山势而建，由缓坡低平的台地逐次升高，四周山林环绕，幽然而静谧。

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达拥土司庄园分A、B两栋，共拥有房间24个，其中观景标间4个，观景套房16套，总统套房4套。土司庄园提供更加个性化的服务，满足私人订制的服务要求。

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房间类型多样，有标间，套房还有总统套房，套房1200元+，总统套房3000

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行程，住宿，餐厅介绍得差不多后，咱们正式进入景区精华部分开始游览。

巴拉格宗怎么玩

巴拉格宗景区真的就是眼及之处就是美，是一种无所言喻的大美，峡谷、河流、乱石、雪山、草原、湖泊以及绚丽多彩的藏民俗文化囊括于其中，还有很多很神秘的现象非常值得去探索。

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这座集雪山、冰川、森林、草甸、峡谷、河流、高原湖泊和古老村落为一体的大峡谷，不仅向人们彰显了触手可及的峡谷险峻、群山巍峨、森林葱翠、湖泊清亮、冰峰矗立，而且还向人们讲述着千姿百态的地质地貌景观与藏族传统神山圣地文化得以完美融合的香格里拉故事。

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最高的景点玻璃栈道有3200＋的海拔可以看到谷底，所有景点玩下来可以玩5-6个小时。在巴拉格宗，时而在云端漫步，时而在河流边徜徉，是洗涤心灵之旅。建议在早上10点前到达景区，这个点开始游览中午可以不备干粮，因为在第三个景点巴拉村停留时，可以在那里解决午饭。整个游览有五个景点，巴拉格宗千年菩提、班丹拉姆观景台、千年古村--巴拉村、巴拉格宗大峡谷、通天峡。

巴拉格宗（1）3000年菩提树长出“佛手”

浏览先从一颗3000年的菩提树开始。这棵巨大的千年菩提树最神奇的地方在于它的树杆处竟然长出一只形似人手的根系，人们叫他“佛手”。

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菩提树紧贴着崖壁生长，从远处看，树冠的整体形状就像一只凤凰，碧绿的尾巴在悬崖峭壁上张得大大的，所以这棵菩提树又叫“凤凰菩提”。

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而树干下，距离地面1米多的地方，便长出了神奇的“佛手”，佛手呈现黑褐色，表面有凹凸不平的纹理，5根手指清晰可见，而且他用力的伸进岩壁的缝隙里，似乎正要把岩壁扒开。为了保护佛手，当地人把他用栅栏围起来，挂上哈达，并在这里祈福，这是一棵吉祥而神圣的菩提树。

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据说这只手是几年前一夜间突然长出，在当地老人看来，他是“抚平伤痛和苦难的手”，也是抓财手，无数游客来巴拉格宗旅游，一方面是为了游览雪山、森林、巴拉村，还有更大一个原因是为了来看一眼佛手。

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据植物专家的考察推断已有三千年以上的树龄。它穿越千年时光，在巴拉格宗这片神奇的土地上，傍倚峭壁，栉风沐雨千年而依旧郁郁葱葱，生机勃勃，繁茂生长，只有碗口粗的主干却爬满了400多平米的崖壁，让人无不对这神树的强盛生命力而赞叹，这颗菩提树就在景区大门附近，也是从这里开启了我们整个巴拉格宗景区的游览篇章。

巴拉格宗（2）岗曲河

巴拉格宗大峡谷的岗曲河由九大雪山流下来的雪水汇聚而成。

被新造山运动挤压在海拔仅一千多米的谷底

河水玻璃般的通透，清凉灵动像翡翠。

而两岸对峙的则是高达四五千米的壮丽峰峦。

巴拉格宗（3）班丹拉姆观景台

我觉得巴拉格宗最精华的就是——路。因为真的了解了这条路背后的故事就会发现它的不容易。而所有景区的浏览方式就是在这条路上进行。弯度之大，难度之大。在去巴拉村的途中会先经过一个观景台，在观景台上，整个峡谷尽收眼底。

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巴拉格宗景区有独特的“一山分四季”的垂直立体气候,景点以香格里拉大峡谷为主,两边有很多侧谷气壮雄浑的高山峡谷,凶险巍峨的悬崖峭壁,奇形怪状的岩层纹理和地质褶皱在绝壁上构成的各种巨幅山水岩画,与山体的奇花异草和齐藤怪树相得益彰。

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“峡中有峡、峡上有峡,纵横交错,峡峡相连”是巴拉格宗景区的最大特色。从这里感受人与自然的和谐共生,从这里踏上通往神界的天路。

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巴拉格宗（4）巴拉卓玛拉康

这里其实是一个巴拉藏文化体验中心。这里门口有达拥八座佛塔——转山转水转佛塔，转山先转塔，每座塔都有着不同的含义。八座白塔，从东向西依次是：莲聚塔、四谛塔、息诤塔、菩提塔、神变塔、降凡塔、胜利塔、涅塔。

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卓玛拉康是1300多年前的土司斯那多吉在达拥府邸后修造的一座观音庙，因年限过久所以在原有的21度母经堂上进行了重建。

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庙里总计陈列了21尊度母，是度脱和拯救苦难众生的一族女神，同时也是藏传佛教诸宗派崇奉的女性本尊群。因此，21度母在藏传佛教地区被广大信徒和百姓普遍敬拜，有着极大的地区影响力。

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是巴拉人门逢重大节日或正月十五礼佛的场地，根据旧址分为两层，一楼为千佛殿主尊为无量光佛或阿弥陀佛乃是西方极乐世界的教主。

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二楼就是二十一尊度母。佛教讲究因果与佛缘，二十一度母每一尊法相都不完全相同，每一尊度母都有着不同的加持。所以，在游览朝拜的过程中，既可以二十一尊度母一一朝拜，也可以随缘而入，选择与自己佛缘深厚的度母虔诚朝拜并念诵度母心咒：嗡达咧度达咧度咧唆哈！

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二楼窗台望出去的风景。

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巴拉格宗（5）格宗雪山

没有什么比在格宗雪山下吃烧烤更惬意的事儿了。这是我们躺在海拔最高处的雪地上拍摄航拍大片：

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格宗神山是香格里拉的最高峰，海拔5545米，像一座金字塔，矗立在这一片净土上，山上终年积雪。

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我们在雪山下吃烧烤。但是在海拔5000+这个山顶，我真的有点高反了，反胃想吐。有高反的同学要注意，可以把这里停留的时间缩短一下。

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因山体的坡度较大，山势险峻，加上藏区人民对神山的保护，截止2018年无攀登记录。

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“格宗奔松”藏语意为吉祥长寿三佛母的化身，被称为格宗三姐妹，在佛经中记载，格宗奔松属世界之神山。格宗雪山常年积雪，尤其是12月至次年5年左右更是近乎完全冰雪覆盖，景色绝佳却人迹难至。而每年的5月至11月，许多藏地的信徒、追寻大美的摄影师，资深的探险爱好者依然会不惧艰辛，风餐露宿，徒步转山或翻越格宗雪山垭口，探秘神山圣湖。

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在格宗主峰的旁边，有一座天然佛塔，经过大自然鬼斧神工的雕琢，和一座佛塔很相似，庇佑着这里的百姓。天然佛塔也是巴拉格宗大峡谷的主要景点，和旁边一座像经书的石头，和一座神似老喇嘛的石头，组成了“佛，法，僧”三宝。

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在巴拉格宗，月亮从不下山。

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这是我的大脚在雪地上踩下的脚印。

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雪山下有一些木屋，房间内有柴火可以取暖，现在的特色项目是在这里烧烤。

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巴拉格宗（6）巴拉村

下面进入重点介绍对象——巴拉村。故事的来源，主人翁的故乡，一切都因为这个村。

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这里曾经是最后一处隐世天堂，是一个典型的藏族村落。“巴村”在藏语中意为“自巴塘而来的藏族村”，藏经中记载着1300年前先人从遥远的地方不辞千辛万苦，为寻找远离战争与苦难的理想家园来到这里并最终隐居下来。

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现在这座村的村民已经搬到河谷里去生活，而这里成为了酒店，餐饮，博物馆，土陶体验的地方。

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巴拉村海拔大概2900米，有10幢土司庄园，面朝香格里拉最高峰巴拉格宗雪山，与对面的达拥土司庄园隔林相望。

可以在马帮酥油茶馆喝到好好喝的酥油茶：

还可以体验土陶制作以及买到手工土陶产品：

巴拉村是大峡谷中唯一的村落。

巴拉村餐厅的户外就是格宗神山，依山就势，视野非常好，在室外坐着晒太阳是一种享受。

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巴拉村餐厅有2个豪华包厢，可容纳400人同时就餐，人均消费50元起。所以中午饭选择在这里吃。

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建筑的特色是高原坡顶式和河谷碉楼式的完美结合体，因为整个村落处于海拔3000的缓坡上，坡顶式有利于雨雪淋下以便减轻对房屋的压力，碉楼式有利于收打青稞和每天的煨桑。

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在巴拉村有一个十分独特的习俗，就是不养狗。我们知道，藏民族是一个游牧民族，狗是不可缺少的放牧帮手，在藏区几乎家家户户都会养狗，可是在巴拉村却不会听到狗叫声。

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原来，巴拉人一直谨记祖先传下来的规矩，不用狗去建立人心与人心之间的距离和障碍，也不用狗去看护彼此的牛羊，因为居住在这里的都是亲人，来到这里的都是客人。没有一家人的门是上锁的，简易的木门只是防止野兽的侵入和家畜的随意进出，他们靠的都是佛法的自性和良知来守护心灵的家园。

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土木结构的房屋冬暖夏凉、抗震性比较强，而且选用的都是粘性强的土。

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使用的语言仍然是1300多年前最古老的藏语方言，跟周边的村落都是不尽相同的，他们这个语言被称为是康巴藏语方言的一种活化石。

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据说《消失的地平线》里描述的蓝月亮峡谷就是巴拉格宗大峡谷，在当地人中也一直传说这里就是神仙居住的地方，真正的香巴拉。

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来到巴拉村一定要去民居文化博物馆，其实就是斯那定珠小时候的家。

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围着火炉的座位也是有讲究的。

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巴拉格宗（7）回音壁

回音壁藏语称“石纱岸咚”是这八瓣莲花东边的第一个花瓣，与其它神山林木葱郁不同的是，这儿山体植被稀疏，壁立千仞，对着这个独特崖壁大声呼喊，声波被石壁反射回来，会层层叠叠连绵不断的回响在耳畔，在能歌善舞的巴拉村，很多人都喜欢在这儿唱歌，回音壁给悠扬古老的歌谣配上了自然的和声，叠音，韵味悠长。

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往崖壁看去，一条仅容一人通过的羊肠小道挂在册间，这是以前巴拉村与峡谷上游纳格拉村通道，也是峡谷居民曾经艰辛生活真实写照。

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走在垂直落差700米的玻璃栈道上，看着云雾从脚下漂过，有些人可能会害怕，但面对美景却又忍不住再继续向前，移步换景，转身换景，仰望苍穹雪山是景，俯看绿水碧波是景。

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这里还可以坐峡谷里溜索，但是由于我去的时候风太大，所以暂停运营。

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1106米的栈道贴心的为游人们在最佳拍照点预留了四个观景平台。

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海拔最高的玻璃栈道，要穿鞋套进入，1元/人/双。

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巴拉格宗（8）大峡谷漂流

沿河边的栈道往里走2.5km，可以坐船漂流下来，或者是原路返回。漂流：120元/人

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因为我去的时候是冬天，就算了，漂流想起来好冷，夏天还是可以刺激一把。

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巴拉格宗（9）神泉

神泉在海拔3400米的雪山脚下，泉眼小得只有一个拳头般大小，但是相传这是四川甘孜藏族自治州辛巴活佛带领信众至此求子的洗礼圣地。

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来到这里求拜过的妇女十有八九都会在一年后怀孕产子，据说很灵验哟，我赶紧大喝了几口。

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巴拉格宗（10）乃当牧场

海拔：3500米的乃当牧场是真的很漂亮。“乃当”意为有住所的坪子，是巴拉村人的“避暑山庄”。

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在巴拉村长者们口口相传的故事中，刚刚翻过雪山的巴拉人的先祖——斯那多吉从巴塘迁徙而来最先抵达的便是雪山山腰海拔3700米的乃当牧场，因为这里牧草丰美，适宜居住，所以，部落在这个地方住了3年才迁徙到了海拔2900米的巴拉村，乃当牧场是巴拉人部落传承中非常重要的起源地之一。

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乃当牧场是离格宗雪山最近的牧场，这里四面环山、绿草如茵，雨水丰沛，牛羊肥美、景色优美，气候宜人。在这里，巴拉村人几乎每户都有一个高三、四米石头垒成的碉堡式小楼房，分两层，下层为牛厩，上层住人，两层间架一独木梯。石房接石房，一户连一户，构成一个高山牧场石房巷。经过多年的发展，在亚高山草甸上由一座座石砌碉堡式的小型楼房构成的牧场村也就形成了。

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