He’e nalu在 夏威夷语是冲浪的意思。我不大喜欢中文翻译，因为冲浪总给我一种印象是应着浪而行的。事实上正好相反。 关于冲浪（surfing）的最早记载来源于1779年3月， Captain Cook的船队。但是夏威夷的祖先波利尼西亚人的石刻记录还要早，至少远至公元1500年。 开车到北面小镇 Paia买鱼，这里是冲浪者的社区。附近的海滩是冲浪的最佳地点。我们坐在沙滩上看冲浪人的矫健轻盈的身姿。从远处百米甚至更远的地方，大海就开始翻起白色的浪花。与拍岸浪花不同，那波浪很宽，平均有几十米长，呼啸地向前推进。更美的是，这些海浪层出不穷；不同的时间，不同的速度，以至于海面上数十条白线，煞是好看。背景则是郁郁葱葱的西毛伊山，飞机在山前或者起飞或者准备降落。 冲浪在这里不仅仅是爱好或者娱乐活动，而是很多人的生活方式。当大浪到来时，很多雇主会发现人手短缺，因为不少员工已经抱着滑板去海边冲浪了。虽然无奈，但是在夏威夷人们都能理解：surfing is a way of life，工作则是手段。 毛伊四面环海，但是每一面都有不同的景色。北面面风，波浪翻腾，适合冲浪和帆板运动。西面背风，平静如镜，适合游泳。纯粹观景的话，还是北面好看。一个身着红色上衣的人在浪里钻来钻去，很是自如的样子。顿时我也萌生学习冲浪的强烈愿望。 管它最终如何，先得有the look。去商店买来红色冲浪上衣，配上桔黄色比基尼短裤。虽然还没一试身手，但镜中的我看起来已经有点象那么回事。瑞笑着提醒我鲨鱼可是最喜欢鲜艳的颜色，可我实在太喜欢那个红衣冲浪人在蓝色的大海里的醒目。至少如果我需要搭救，也好辨认啊。呵呵 教练是个十几岁的孩子（也可能过了二十），我心里有点不太高兴。不过想想玩得好的也都是几岁就开始了。他帮我选了一款很大的冲浪板，在浪小的地方也能滑行很远，另外也比较平稳。我们练习的沙滩在西边，看起来几乎水波不兴。这也太小儿科了。不过冲浪是比较危险的运动，需要循序渐进才是。 在岸上练习了基本动作，我们就向离岸50米的地方划水。人趴在板上，用两臂同时或者一左一右地划。然后调转方向，等着下一波浪的来临。离波浪还有七八米远时，就要开始向岸的方向滑水。大概还有三四米的时候，就要奋力地划。一旦感觉到一个刹那间的推力，就要用手迅速撑起，两脚与肩同宽地站立在板上，眼望前方，保持好平衡；然后就可以随波逐流了。 对于初学者，最先的挑战是平衡。很多人一站立，就已经踉跄几下，一头栽到水里。不过在这个浪不超过30厘米的地方，一般人20分钟后就可以站起来。 我好像平衡能力很好。第一个浪，我没赶上，就坐在板上了；第二个浪，我已经能站起来，划出四五十米。看来初学的话，女性好像容易些。大概体轻个小，平衡能力强的缘故。看那些200磅，一米八的男人，在板上晃来晃去，最后还是站立不稳栽倒水里的样子，很是有趣。大家为对方第一次站立滑行大声尖叫以示鼓励。 第二个挑战是如何赶上波浪(catch the wave)。如果太早，没有推力，等到浪来了，一个踉跄；如果太晚，压根就停在了原地。练习平衡时，是教练目测浪到来的时间，然后应着波浪，用力推一下，并告诉你站起来。没有了教练的辅助，靠自己抓住时机，很多时候就赶不上这波了。 懂得原理，就比较容易掌握。我仔细观察了一下，发现在浪到来之前的划水和最后两三下的奋力动作，是为了产生一个初速度，比波浪的行进速度稍微慢点，这样波浪到来正好给一个推力，于是顺势滑行。如果原地不动，那浪来了只是给一个钝力，浪去了你在水里就是被推搡了一下而已。明白了原理，我很快就能赶上一些浪，大概十分之三四的样子。等到熟练一些后，不用全神贯注于赶浪和平衡，我已经可以开心地享受在水上滑行的自在和速度。这是冲浪的重要乐趣之一。 两个小时课程很快就结束了。不过我们可以继续使用他们的设备。捉了几个浪，最大的有半米高。不过很快体力就跟不上了。滑水容易，划水难。冲浪50米也就是一两分钟，不费力气，可是划回那50米，尤其是第十次，第二十次，可是需要很好的臂力和背部肌肉群。很快我就划不动了，可兴趣仍不减。好在水很浅，我就开始在水里推着滑板走。如果你仔细观察那些经常冲浪的人，你会发现他们的上身非常强壮。 第一次对随波逐流这个词有了实在的理解，感觉好极了。我准备也这样过我的生活，只不过这个波是我的心，这个流是我冥冥注定的命运。而我所要做的就是enjoy the journey. 想知道冲浪都用到那些肌肉吗？现在我可以明确地告诉你：臂，肩，背，腰，大腿，小腿。。。因为这些部位正酸痛的不得了。：） 实战信息： 毛伊的冲浪学校2小时课程都是79美金。但是如果你到海边，看到他们的卡车直接去问价，你可以找到45美金的deal。千万别让人说服你购买所谓的三天课程（大概240美金）。因为2个小时基本上就算“学会”了，剩下的不是更多课程能够管用的，需要的是不断的练习。很多夏威夷人从三四岁就开始冲浪了，小孩学起来比大人快多了。再说，第二天胳膊都抬不起来。当然如果你不介意花钱，有个人在旁边指导总归要好。 这是个老少皆宜的运动，着实好玩！ 2003年12月24日于夏威夷