拉萨林芝日喀则--旅行的另一个样子--拉萨1-拉萨游记攻略【携程攻略】

2023年7月5日，我和小伙伴两个人飞往西宁。第二天，我们坐上从西宁前往拉萨的火车，开启了第一次高原之行。

这趟列车穿过青海湖，在格尔木停留换车头，穿过可可西里，穿过唐古拉山口，大约20小时左右达到拉萨，沿途的风光从青山绿水到戈壁雪山，大家为了拍到有质量的照片，时时刻刻努力的擦着车窗玻璃

火车从格尔木站出发后开始加压加氧，但由于车厢活动范围小，车程长，还是容易晕车，晚上碰到隔壁车厢乘客上吐下泻（也有说是高反，虽然加压加氧，但毕竟人工制造的环境和天然环境有本质的区别，还是存在个别身体有比较明显的反应）所以容易晕车或者比较担心各种情况的小伙伴还是把晕车贴，各种药品都准备一些。



因为担心高反，在出发前做了很多纠结，最后讨论下来，还是先到拉萨待几天，看看身体的适应程度，如果一切顺利，再考虑之后的行程。

7月7号的上午7点，我们达到拉萨。七月和八月，西藏基本全境进入雨季，听当地人说，今年的雨水比较往年多了很多，我们下火车，一直下雨，天刚刚开始亮，拖着很多行李，行动不便，打车到了酒店。拉萨这里出租车很多拼车，顺道还会接人（日喀则更加明显），滴滴在这里也可以用，就是接单速度久。我在日喀则甚至五六种车型一起发，也等过6分钟多才有车。

司机告诉我们，拉萨七月日出早上7点左右，日落晚上9点左右。下雨一般晚上下，等太阳逐渐升起后，这雨就停了，接着就晴空万里，晒到蜕皮。一定要做好防晒哦o(*￣︶￣*)o

之后待在拉萨的几天，我都切身在一天里感受到春夏秋冬，可以从短袖穿到毛衣，来玩儿的话可以把四季的衣服都备着些。

我们住得离布达拉宫不远，其实布达拉宫和大昭寺在一条路上：北京东路，相距大约2公里左右。

也可以住在大昭寺附近，那里的商业非常繁华，商场、超市齐全，建筑很有当地的特色。

到了酒店就睡了，火车的休息质量实在不高。下午天气放晴，到布达拉宫广场转转。



晚上想到要添一些补给，也去了一次超市，发现时时刻刻在提醒我们这是高原地区。
拉萨的海拔是3650米，超市很多膨化食品的包装都这样膨胀。记得火车上还有乘客的乐事薯片包装直接爆开，所以我这次管状的护肤品全部换成用罐装，而且不要放满，避免溢出或者喷射这样的现象。

在火车上头疼了一夜的我经过补觉调整，下午去广场好转很多，再经过一夜的休息，虽然不能说和在零海拔一样活蹦乱跳，但日常活动是没有问题的。小伙伴觉得夜里可能着凉了，所以冲了感冒灵预防，在高原，一定不要感冒，容易高反，高反加感冒容易走向肺水肿之类的。

拉萨药店很多，药品也很齐全，也可以外卖送，生活设施完善成熟。我们整个行程虽然中间有小插曲，但还是相对比较顺利谨慎，每天都吃高原安，其实说不上有用，算是心里安慰，有用的是葡萄糖，我买的是粉状冲开水，每天出发用保温瓶装好带上路。在一个海拔3650 的地方，不是夸大，每往上继续走一层楼梯，可能就会是另一个故事了。另外，也不建议立刻吸氧，我们住的酒店也不供氧，实在不行就去医院，吸氧一旦开始基本上很难再摆脱。有条件的话带一个测血氧饱和度的手环什么的，监测一下比较稳妥。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

7月8日，我们逐步踏上行程。当天我们去了罗布林卡和西藏博物馆。

罗布林卡是历代达赖喇嘛的夏宫，也可以说是一个园林，移植很多花卉植被，是西藏人造园林中最大的一个。

