1933年，詹姆斯 希尔顿的小说《消失的地平线》中，描绘了一个世外桃源般的人间净土“香格里拉”。为了寻找这个人们心目中的“理想家园”，无数探险家、学者，甚至摄影家、驴友踏遍甘、清、川、滇，藏，仍最终无法确定小说中的“世外桃源”究竟在哪里。80多年过去了，人们依然在寻找、依然在问，这个“最后的人间净土”到底在哪里？是不是真的存在？

我以为“香格里拉”应确有其地，绝非作者凭空想象，不过小说中的场景和现实不会完全一样，肯定有一些艺术加工的成分，如果完全按小说中的描述，永远也找不到和小说中一模一样的“香格里拉”。现在，多数人普遍认为“香格里拉”就是指川、藏、滇交界区域，也就是四川稻城亚丁、云南迪庆香格里拉一带。其实“香格里拉”真正在哪儿已无太大意义，“香格里拉”更多的成为一种象征，表达人们对“理想世界”的向往，因而深深络印在人们心里。每个人都有每个人的“香格里拉”，寻找“香格里拉”就是寻找每个人心中的“世外桃源”、寻找每个人精神上的“人间净土”。

甘南、川西、滇西北一线，高原雄峙、雪山巍峨；草地广阔、森林壮美；湖泊如翡翠、河流似银带；庙宇神秘庄重、民风和善淳厚。所有这些和小说中的关于“香格里拉”的描述都非常贴切，走这条线是寻找“香格里拉”的最佳选择。

由于地处高原，受地壳运动及地球板块挤压碰撞影响，在甘南、川西、滇西北一线形成诸多断裂带，因而地震、滑坡、泥石流等地质灾害事故频发。尤其在雨季，道路被冲毁、山体滑坡、落石等屡见不鲜。九、十月份过了雨季，发生地质灾害的风险较低，是前往这一地区最安全的时段。同时，秋高云淡、天清气朗，也是这一地区最美的季节。

2019年9月24日，我和爱人从北京出发，开始了自驾甘南、川西、滇西北之行。

特别提示

关于高原反应：

甘南、川西、滇西北一线，平均海拔约3500米，预防应对高反成为整个行程能否坚持下来最关键的因素。

高原反应实际就是缺氧，因为高原地区空气相对稀薄，每个人初到高原都会有高反。不过有的人反应轻，有的人反应强，一般经过一天、半天，大多数人都会适应，有个别反应强烈的人可能就无法适应，严重的就必须就医或立即下撤到低海拔地区。

之前有过高反的经历，第一次，2015年，在新都桥，反应不强烈，睡一晚起来后就好了，后面也没有再出现。第二次，2016年，在红原，其实海拔并不高，也就3500米的样子，反应却很强，头痛欲裂，以至于根本没法躺下，更别提睡觉了，吸氧、吃药完全不起作用，到最后实在受不了半夜退房，驾车赶回成都。

有了之前的教训，其实在心里对高原是有畏惧的，虽然一直对这条线路心存向往，但因对高反的恐惧而迟迟未能成行。这次能又鼓起勇气，实际也是个挑战，尽管前期做了充分准备，也还是没把握一定能挺过这关，反正做好了随时返回的准备。实际我们这次整个行程下来，基本没出现较强高反症状，这和我们充分的准备有直接关系。

我们的准备工作包括，在出行前两周，开始每天喝红景天，同时强化身体素质训练，避免感冒。另外备好高原安、葡萄糖液、丹参滴丸等临时应对高反的药物。还有，购买了30瓶1000mi便携式氧气罐。

此行，未出现较强高反症状，顺利走完全程，总结起来有这么几点应对高反的心得，在此与您分享。（1）：提前喝红景天有效果，最好在出行前半个月开始。（2）：葡萄糖液应对高反出现的急性症状作用明显。（3）：感觉不舒服或者胸闷、憋气、呼吸费力等缺氧症状时随时吸氧，对缓解高反症状帮助非常大。（4）：注意保暖，尽量多穿点衣服，不要着凉，更不要洗澡，尤其住宿的地方最好有暖气，可以吸氧更好。（5）：避免剧烈运动，心态平和，少说话，多喝水，不要吃太饱。（6）：心理要强大，高反是一种正常的身体反应，只要准备充分，应对得当，不必惧怕。当然，如果反应强烈，无法缓解，不能硬扛，必须及时就医。

关于路况及安全驾驶：

这条线路况可以说非常好，比前几年强很多，小轿车跑起来完全没问题。仍有两段路需谨慎，一段是郎木寺至迭部县的S313段，因修路，路况较差。一段是香格里拉镇至奔子栏镇段，需注意山上落石。

沿途加油一点问题没有，建议在县城或大一点的乡镇，选择正规加油站，油量随时保证不少于三分之一油箱。需注意藏区很多地方加油要查验身份证、行车执照，并登记车辆信息。

汽车对高原也会有反应，最直街的表现就是动力变弱，如果荷载量大的话，症状会更明显，行车中对此要有充分认识。

关于安全行车的话题在之前的游记中提过多次，除事先做好检查养护，备好反光故障标志牌、灭火器、手电筒、备用钥匙及简单工具外，最核心的一点就是严守交规，这是安全行车的保障。对于高原山区驾车有几点提醒需特别注意，第一，弯道绝对禁止超车。第二，跟车不得过近，也不能让后车跟你太近，尤其上下坡路段，或者马上超过去，或者靠边让后车超过你去，否则就减速或提速拉开距离。第三，务必控制车速，礼让牲畜，把藏民的牛羊撞了，即使你的车辆没问题，赔偿起来也会比较麻烦。

行程

Day1（2019,9,24）：7.26，北京房山一渡出发（里程表清零）。10.58，到达山西浑源县悬空寺（里程表显示，241公里）。12.45，前往应县木塔，途中吃中饭，14.00，达应县木塔（298公里）。15.24，往大同市区，16.33，达大同市，入住云冈建国宾馆（372公里）。18.30，北魏家宴，晚餐。

Day2（2019,9,25）：10.10,——13.15，大同公园、云冈石窟。13.30，凤临阁，午饭。14.50——16.00，华严寺、九龙壁。

Day3（2019,9,26）：7.18，出发往陕西黄河壶口瀑布（里程表显示，414公里），15.07，到达陕西黄河壶口瀑布景区，入住云尚观瀑坊酒店（1067公里）。18.20，酒店内用晚餐。

Day4（2019,9,27）：6.50——8.30，壶口瀑布。9.20，出发前往宁夏固原六盘山红军长征景区，15.16，到达六盘山红军长征景区（1620公里），17.20，到达宁夏隆德县，入住龙城酒店（1630公里）。18.10 ，老城暖锅，用晚餐。

Day5（2019,9,28）：7.58，出发往甘肃夏河县拉卜楞寺，13.40，到达夏河金伦酒店（2104公里）。15.15——18.20，拉卜楞寺。18.40，酒店一层诺贝赛奥餐厅用晚餐。

Day6（2019,9,29）：8.50——10.10，瞻佛台、大金塔。10.25——11.27，桑科湿地、桑科草原（2114公里）。11.32，往合作方向，碌曲县、代尔宗大桥、分水岭观景台、尕海湖、财宝山观景台，14.46，进入四川省界，14.58，到达郎木寺镇，入住碌曲秘境郎木客栈（2301公里）。

Day7（2019,9,30）：8.28——10.30，格尔底寺、纳摩峡谷。10.45，往迭部县，12.55，到达扎尕那景区，13.49，入住扎尕那原生态酒店（2397公里）。14.50，——18.45，扎尕那景区、业日村、达日村、代巴村（2408公里）。

Day8（2019,10,1）：8.20，往若尔盖花湖景区，11.36——14.40，花湖景区（2526公里）。14.48，往唐克镇方向，16.20，到达唐克镇，入住唐克王府大酒店（2631公里）。

Day9（2019,10,2）：5.30——8.40，九曲黄河第一湾。9.30——16.20，酒店休息。17.00——19.20，九曲黄河第一湾。20.00，酒店晚餐。

Day10（2019,10,3）：9.13——12.18，唐克镇（2688公里）、九红草原风光路、瓦切塔林、月亮湾、红原县家园酒店（2775公里）。16.20——19.45，红原县城、小郡肝晚餐。

Day11（2019,10,4）：9,25，——15.50，九红草原风光路、查真梁子长江黄河分水岭、俄幺塘花海、刷经寺镇、卓克基土司官寨、马尔康嘉绒大酒店（2961公里）。

Day12（2019,10,5）：9.13——14.17，松岗碉群、大金川河、阿里科草原、昌都寺、大渡河、金川县城、甲居藏寨停车场（3142公里）。14.25——16.00，甲居藏寨。16.56，入住丹巴县藏香阁大酒店（3164公里）。

Day13（2019,10,6）：8.45——13.05，中国熊猫大道、雅拉雪山、康巴之眼观景台、山卡寺、八美镇（3251公里）。13.35——15.20，墨石公园、塔公草原、木雅金塔、塔公草原曼德拉酒店（3278公里）。18.10，酒店晚餐。

Day14（2019,10,7）：9.38——14.25，塔公寺、新都桥摄影走廊、新都桥镇、新都桥藏地祥雪酒店（3333公里）。17.18——19.20，贡嘎雪山观景台。19.50，酒店晚餐。

Day15（2019,10,8）：6.40——8.00，新都桥镇。9.50——19.20，高尔寺垭口、卡仁布村、雅江县城、河口镇、相格宗观景台、剪子弯山隧道、熊宗卡观景台、尼玛贡神山观景台、卡子拉山、柯拉乡、理塘县城（中饭）、扎嘎雪山、无量河观景台、兔儿山、海子山、石河公园、嘎冲神山、邦普寺、桑堆镇、红草地、稻城白塔、金珠镇（稻城县城）、稻城阳光温泉酒店（3712公里）。20.20，酒店晚餐。

Day16（2019,10,9）：8.00——10.00，稻城县城。10.00——13.00，傍河、雄登寺。13.30——16.40，多格朗珠、尊胜塔林、俄落村、热乌寺、波巩山、赤土河谷、贡嘎朗吉哈寺、中堆村、香格里拉镇、贡金莲日酒店（3826公里）。18.20——20.30，香格里拉镇、晚餐。

Day17（2019,10,10）：7.30——18.45，亚丁景区。18.55——20.00，香格里拉镇、老庄菌王汤锅晚餐。

Day18（2019,10,11）：9.06——16.13，木拉乡、藏乡秋色（半岛村）、河谷牧场观景台、日照神山观景台、打郎鼓牧场观景台、七彩林观景台、东旺河、色匆村、色冲大桥、毛屋隧道、定曲河、得荣旺达大酒店（4070公里）。17,40——19.10，得荣县城、晚餐。

Day19（2019,10,12）：8.50——12.20，定曲河、金沙江、奔子栏镇、金沙江大拐弯景区（4175公里）。12.27——15.46，东竹林寺、雾浓顶观景台、飞来寺观景台、梅里往事客栈（4270公里）。

Day20（2019,10,13）：6.30——8.20，飞来寺观景台、日照金山。10.20——18.50，白马雪山1号隧道、巴拉格宗景区（香格里拉大峡谷）（4400公里）。19.00——20.30，独克宗古城漫心精品客栈（4481公里）。21.00——22.30，独克宗古城、青木厨房，晚餐。

Day21（2019,10,14）：8.11——9.50，百鸡寺。10.00——10.50，独克宗古城。12.15——16.40，哈巴雪山观景台、虎跳峡景区（4598公里）。16.45——19.00，到达双廊，入住理想生活客栈（4768公里）。19.26——21.06，双廊、南方别院，晚餐。

Day22（2019,10,15）：7.20——12.00，双廊。12.05，出发往曲靖，17.16，达曲靖，入住曲靖官房大酒店（5260公里）。17,45，云南人家，晚餐。

Day23（2019,10,16）：8,45——10.00，胜境关、世界古银杏之乡（盘州）。10.00——15.30，黄果树隧道、贵阳西、贵州天怡豪生大酒店（5642公里）。18.00——19.30，黔灵山公园。20.00，怪噜范，晚餐。

Day24（2019,10,17）：6.30——12.48，楠木渡乌江大桥、遵义县、湄潭县、武隆县、彭水县、乌江画廊景区（6157公里），13.00——15.00，乌江画廊。15.08——16.18，到达龚滩古镇，入住浅山客栈（6201公里）。17.00——20.00，龚滩古镇。

Day25（2019,10,18）：6,50——8.20，龚滩古镇，8.50——11.00，乌江、阿蓬江交汇，千年古金丝楠木群（6224公里）。11.20——19.30，包茂高速、沪渝高速、富昌长江公路大桥、荆州云酒店（6810公里）。

Day26（2019,10,19）：8.48——14.40，二广高速、汉江、刘江黄河大桥、新乡荷塘月色酒店（7406公里）。18.40，蜀味渝趣葛式红焖羊肉，晚餐。

Day27（2019,10,20）：8.55——14.39，新乡、豫冀界、漳河特大桥、冀京界、张坊、房山一渡（7986公里）。

路线

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北京房山一渡——山西浑源悬空寺——应县释迦塔——大同——云冈石窟——陕西吉县黄河壶口瀑布——宁夏固原六盘山红军长征景区——隆德县——甘肃夏河县拉卜楞寺——桑科草原——尕海湖——四川省郎木寺镇——甘南迭部县扎尕那——四川省若尔盖县花湖——唐克镇——九曲黄河第一湾——红原县——马尔康市——金川县——甲居藏寨——丹巴县——中国熊猫大道——八美镇——塔公草原——新都桥——雅江县——理塘县——稻城县——香格里拉镇（亚丁）——得荣县——云南德钦奔子栏镇——金沙江大拐弯景区——雾浓顶——飞来寺（梅里雪山）——巴拉格宗（香格里拉大峡谷）——独克宗古城（香格里拉市）——虎跳峡——大理双廊镇——曲靖——贵州黄果树——贵阳——重庆彭水县——乌江画廊——酉阳龚滩古镇——荆州——新乡——北京房山一渡。

熊猫大道 八美

丹巴县城至八美镇一路沿G350行驶，是著名的中国熊猫大道中的一段。这条以国字头命名的中国熊猫大道，依托国道350，串联汶川、夹金山、卧龙、四姑娘山、丹巴、八美等景点，形成一条绝美景观大道。

出丹巴县城，进入熊猫大道，此段为东谷河谷，也叫牦牛谷。

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东谷河水流奔涌、浪花飞溅，两岸山高林密，峡谷幽深静寂，一切如天然盆景般，又恍若来到世外桃源。

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偶有小桥飞架，通向密林深处人家，若是时间充裕，一定来一次桃源探幽。

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渐渐地，两岸的山势越来越平缓，山间如同染了色，河边的石头也泛起红晕，俨然一幅河谷初秋

图。

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离开河谷地段，皑皑雪山近在眼前。这是雅拉雪山，熊猫大道有岔口可通景区，路边的观景台看雪山位置极佳。

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到达疙瘩梁子停车区——康巴之眼观景台，海拔达到3703米，疙瘩梁子垭口海拔4000米，为此段熊猫大道最高点。看来时的路，弯弯曲曲，隐匿山间。之后高度开始下降。

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树叶金黄，秋意渐浓。小村散落在谷底，静谧安逸。牛羊漫步山坡，享受秋日暖阳。

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过山卡寺，到达八美镇。

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八美镇属甘孜州道孚县辖，地处“康巴腹心”，G350和S215在此交汇，是连接康东、康南、康北的枢纽、中国熊猫大道的重要节点。

午饭后，转入S215，继续向南往塔公草原方向。

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眼前的景致和熊猫大道的山谷风貌不同，草原风光渐显。

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自八美镇南行约6公里，路边的山像被劈开了一样，露出灰色的岩体，又似长出了一根根石柱、石笋。这里就是被称为“中国墨石公园”的一处景点，也就是之前的八美土石林景观。

八美土石林形成与青藏高原快速升降和鲜水河断裂带分布的岩石挤压、剪切等构造活动产生糜棱岩有关。由于这种岩石较为软弱又含钙质，易于受到风化和侵蚀，大自然风雨流水的冲刷把它雕塑成了千姿百态、雄伟壮观的石林景观，在世界上极为罕见。

八美土石林含钙盐，其中所含的结晶水受空气湿度和阳光照射的影响会变颜色，一年四季色彩不同，甚至一天中颜色也有变化。因而置身其中，乐趣无穷。

塔公草原

下午2点，到达塔公草原。

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塔公草原海拔3750米，也是一处观雅拉雪山的绝佳之所。位于道孚县东南与康定县交界处的雅拉雪山，海拔5820米，山顶终年白雪皑皑，云雾缭绕。能再次看见雅拉雪山，是我们的福气。与疙瘩梁子时看雅拉雪山不同，此时的雅拉雪山状若莲花宝座般。

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木雅金塔位于塔公草原核心，由宁玛派（红教）六大佛寺之一的竹庆寺活佛多吉扎西活佛捐资建造，四周塔林环绕。

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金塔塔顶全部由黄金贴就，在蓝天白云下金光闪闪、熠熠生辉。

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金塔、雪山交相辉映，蔚为壮观。

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高原地区的天气变化无常，刚刚还是蓝天白云，一会儿就乌云密布、风雨来袭。

塔公草原曼达拉酒店位于215省道边、塔公派出所对面，软硬件条件都不错，房间内便可欣赏雪山、草原，住一晚很值。

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酒店的藏餐茶楼纯藏式风格，装饰自然、环境幽雅、菜品味美。“牛肉盖被”类似于我们平常吃的鱼头泡饼，有点藏汉结合的味道。牦牛肉滋味浓厚，不干、不柴；薄饼吸足汤汁，面香中夹着肉香，相当的好吃。在一个冷雨阵阵、寒风习习的高原之夜，围着火炉、喝着酥油茶、品着美食，如此温暖、浪漫的晚餐，让我至今难以忘怀。

酒店的早餐就一般般了，不过能喝上碗热腾腾的米粥已很满足了。

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塔公寺位于塔公镇，属藏传佛教萨迦派著名寺庙。萨迦派就是俗称的花教，是藏传佛教的重要派别之一。因该教派寺院围墙涂有象征文殊、观音和金刚手菩萨的红、白、蓝三色花条，故称花教。寺内保存有一尊与拉萨大昭寺相同的释迦牟尼像，据称为文成公主进藏时期所塑，因而有“小大昭寺”之称。

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寺后，佛塔林立，造型多样、色彩不一，为塔公寺一独特景观。

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环绕玛尼堆，随信众沿寺外的转经筒长廊转动经筒，告别塔公寺。

新都桥

新都桥称得上川西重镇。它扼守川藏南北线交汇点，无论东到甘孜、成都，西进西藏，南去稻城、云南，北往阿坝、甘肃，这里都是必经之地。由于海拔相对较低，自古便是重要驿站。现在更是川藏线上游客、司机、朝圣者们歇息、游玩的首选。

省道215，塔公草原至新都桥；国道318，折多山口到新都桥，是两条绝美的景观长廊，号称“光与影的世界”、“摄影家天堂”。蓝天、白云；草地、牧场；牦牛、河流；雪山、民居构成一幅幅绚丽生动的图画。秋季更是满眼金黄，色彩斑斓，仿佛来到童话世界。

塔公草原至新都桥约35公里，一路伴力丘河而行，沿途美景连绵不断，绝对的一条景观长廊。如果条件允许，真想一直徒步走下来。

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力丘河又名力曲，雅砻江的一条支流。河中水流清透，各种造型的石头散落河床，姿态万千。山坡上树木黄中带绿，偶有点点红色点缀其间。

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河谷中的石头很多刻有经文，被称为玛尼石。河水流过石头，经文随河水流淌，仿佛流水声成了诵经声，河流也就成了一条流淌着佛音、经文的河流。

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景观长廊移步换景，刚刚还是流水潺潺，眼前已是秋日牧场。

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白的塔、红的房；蓝的天、黄的树；悠闲的牦牛、安静的河流，这是光与影的世界、这是新都桥的初秋。

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虽只是初秋，路边的柏杨树已是满身金黄，景观长廊变身金色大道。

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下午2点半，到达新都桥藏地祥雪酒店。酒店邻近贡嘎雪山观景台，房间内落地玻璃窗阳光照耀，温暖舒适。临近傍晚，去往贡嘎雪山观景台，看看能否见到日照金山。

贡嘎雪山观景台在一处山坡上，距酒店约1.5公里，开车几分钟即到，门票（垃圾清运费）20元，为避免运动量过大引起高反，我们选择骑马上山（每人60元）。上山没有真正的路，都是骑马踩出的马道，有的地方很窄也很陡，马走的有些辛苦。

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到达山顶观景台。远处群山之巅，白云飘飘，白云簇拥下贡嘎雪山若隐若现。群山环抱中，草色青青、树木微黄、村舍安然、小河流淌，一派田园诗画般景象。

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树木掩映中，一座古寺熠熠生光。

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天渐渐暗下来，白云染上落日的余晖，贡嘎雪山依旧躲在云雾里不肯露出真容，看来今天想一睹她的芳颜是不可能了。

晚饭在酒店的牛杂汤锅餐厅，很地道，价格也不贵。可以很负责的说，新都桥的住宿餐饮水平比前些年强太多了。

清晨5点多，天刚刚亮，起床前往折多山口方向，感受新都桥另一条景观长廊的风貌。

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国道318线，折多山口至新都桥接近新都桥一带是这条观景长廊的精华。早上，晨雾散开，太阳微露，溪流汩汩，小村静穆，炊烟袅袅升起，牛羊悠闲漫步，如此静谧、如此安逸的美，不知哪里能有。

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沿途的美景俯首即是，让人流连忘返，已至差点过了吃早饭的时间，直到老婆打电话才依依不舍回到酒店。

（完）