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对于一个爱好旅游的我来说，恩施显然不是第一次踏足，但这一次却来了一次不一样的体验，开启了一段深度游恩施之旅！极具土家族特色的女儿城，气势雄阔的恩施大峡谷，大自然奇观的腾龙洞，两岸风光奇美的巴东神农溪，峡谷风光绝美和惊险刺激的地心谷，还有恩施美食人文...都值得去探寻！

土家女儿城

土家女儿城合理且精心的谋划了整体建筑风格，仿古与土家吊脚楼相结合，完美的体现了土家族的民风民俗。

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女儿街是女儿城的代表，位于古城的核心位置，是城区最繁华的街道，同时也是恩施市区商业最为繁华的街区之一，当地人平日里的日常逛街也是在这里，所以不会出现旅游旺季淡季的区分。人流量大，就会显得异常热闹，仿佛回到遥远历史的过去，目睹着极具土家风情的百姓们载歌载舞赶集的画面。

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女儿城内的土家民宿博物馆也是值得一逛的，里边陈列的都是旧时的老物件，展品丰富，还会有专门的人展示土家族传统的织锦，还有传统的火塘，火塘上方还挂着熏得发黑的土家腊肉，里边的人都很热情，能在里边感受到比较足的人文气息。

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里边还会有民族特色表演，极具特色的土家族民歌「六口茶」等，演绎得十分生动，土家族的淳朴热情一览无遗！

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值得一提的还有，女儿城一定不能错过的美食叫“张关合渣”。这东西听着名字很奇怪，就是黄豆磨成豆浆后加上白菜丝一起炖的类似烩菜的东西，我喜欢单独吃，不与饭拌在一起。那样味道醇厚一些，也更好吃。还有蒜香竹鸡和油茶也值得一试！

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TIPS

土家女儿城景区地址及门票信息参考：

地址：恩施土家族苗族自治州恩施市马鞍山路41号

开放时间：全天免费开放

恩施大峡谷

恩施大峡谷属于喀斯特地貌，号称东方的科罗拉多峡谷。这里是“东方情人节——土家浪漫女儿会”的发源地之一，也是“地球最美丽的伤痕”—云龙地缝的所在地。

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深处峡谷之中，不得不感叹地球的博大包容，不仅能够海纳百川，还能深藏如此具有力量的裂谷。

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恩施大峡谷分两个景区：上山-七星寨 下谷-云龙地缝。作为以风景险峻文明的景区，这里的交通系统做的还是不错的，游客来往很方便。这里的绝壁栈道惊险刺激，沿着一条环形的山间台阶可以游遍整个山中区域，不用走回头路。

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有观光车可以到达云龙河地缝，再继续达景点“倒灌水”。从这里开始，就是七星寨景区了。七星寨是最著名的景点，湿润的水汽让这里时常会营造出一种朦胧的仙境感，拍起照来真的是美翻了。一线天、绝壁长廊和一炷香等景点错落有致。

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到了夜晚，景区就变成了国内最大峡谷实景音乐剧《龙船调》的舞台，这演出就在景区门口，簇拥的人头让我忍不住踮起了脚尖。剧本讲述的是当地一场流传已久的爱情故事。爱情，作为人类永恒的话题，在这里被上演，还是很应景的。演员们还是很投入的，尽管他们每天也需上演的是同一出戏，但对于我这样的游客来说，真的是很开眼。

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“妹妹要过河，哪个来推我嘛”这一句话不仅贯穿全剧，还将土家儿女的情深意重演绎得淋漓尽致，这分明就是一场旷世的爱恋传奇。“千缕线，一腔情，织锦只为心上人”，人人都有一份藏在心底的爱恋，但是能够将这份爱恋唱响峡谷的只有土家儿女，当灯光照亮夜空，音乐躁动大地的时候，会发现土家儿女总是多情人，每到情深处，总会引人潸然泪下。

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TIPS

1⃣️恩施大峡谷景区地址及门票信息参考：

地址：湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市屯堡乡和板桥镇

营业时间：

8:00-16:00(3月-11月，开放时间以景区为准)

8:30-15:30(12月-次年2月，开放时间以景区为准)

票价参考：

套票1:七星寨+地缝一期+车票+索道上行：295元

套票2: 七星寨+地缝一期+车票：190元

单票1:七星寨门票（含往返车票）：150元

单票2:地缝一期门票（含往返车票）：70元

2⃣️恩施《龙船调》演出C区演出票：

成人票¥198

腾龙洞

进入腾龙洞，不得不穿上外套，洞穴里的风很是清爽，吹过来让人心情舒畅。洞内的空间非常大，导游毫不夸张地介绍称，这里的空间大到是连飞机都可以穿行而过的。门口还有热气球可以体验。

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关于腾龙洞的成因，目前科学的说法是：利川古为浅海，腾龙洞奇观是大自然的创造，是水的奇迹和功劳。常言道：铁杵可磨针，滴水能穿石。整个景区可谓是洞中有山，山中有洞，水洞旱洞相连，主洞支洞互通。洞外山清水秀、风光怡人。尤其是水洞口的卧龙吞江瀑布落差40余米，吼声如雷，尽显气吞山河之势，令人叹为观止。

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另外，耗费巨资打造的原生态洞穴每天都会上演土家族歌舞表演——《夷水丽川》，与之配套的雾森、移动吊脚楼、廊桥、水中龙船等背景，既能让人充分感受腾龙洞震撼之美，也能将观众融入原始古朴的土家文化民族风情中。

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除了精彩的土家歌舞表演外，还有梦幻激光秀也值得欣赏，精心的编舞配合激光、球幕、水幕、喷泉、火焰、雾淞等多种元素，将会为观众展现一副美仑美奂的画面。

TIPS

腾龙洞景区地址及门票信息参考：

地址：湖北省利川市腾龙洞游客中心

票价：【成人票】门票（含演出）+景交车，156元

开放时间

8：30-16：00（演出时间：激光秀9:40、11:00、13:30 、15:20 歌舞10:30、12:00、 16:20）

巴东神农溪

神农溪不明思议，跟神农还是有些关系的。它发源于神农架主峰，两岸山峰紧束，绝壁峭耸，溪水在刀削般的峡壁间冲撞，水道曲折，湍急的溪流急促却清浅，漂流极富刺激而又安全。

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神农溪两岸风光奇美，峡谷也很紧凑，少见宽阔的地方，最窄的地方相距仅7米。船行峡中，就犹如穿梭在幽巷重门，别有一番风味。在以险见长的棉竹峡中，难以攀登的峭壁上溶洞遍布，巨大的石钟乳凌空倒悬，让人想起“狭路相逢勇者胜”的感觉。

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这里还是电影漂洋过海来看你的取景地，纤夫文化也在神农溪得以流传，置身长长的船舶上面才发现，这里的船只很多时候并不是借助水流顺势向下，而是在经验丰富的纤夫的拉纤下逆流而上，长长的纤绳在纤夫手中变得轻盈又灵活，大家心跳怦然，却有惊无险。纤夫拉船的营生，是自古流传至今的了。

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TIPS

巴东神农溪景区地址及门票信息参考：

地址：湖北·恩施 湖北省巴东县城信陵镇沿江路191号

开放时间6:00—17:00

票价：146元

恩施地心谷

恩施石门河景区的地心谷，该景区位于湖北省建始县高坪镇，其北通豫陕，西襟巴蜀、东临荆楚、南接潇湘、直达重庆、武汉，毗邻长江三峡，地理位置可谓是得天独厚，为其旅游文化的发展提供了极大的便利！

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恩施地心谷景区周边有万亩平川孤峰独立的石柱观、神秘莫测的擦耳河、民国老街石垭子、名人故居凉水埠。恩施地心谷这里也建造了一个玻璃桥，全透明，桥下的峡谷看得很清楚。

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景区内有三段幽奇峡谷，自然经典，天然奇观，约200多个景点。绝壁古洞，漫道雄关，蟒藤古树，鸟语花香，与世隔绝，一尘不染，游览景区有穿越时空之感。

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恩施地心谷总体感觉不错，比预想的好，属于峡谷裂缝类景观，与武隆的龙水峡地缝、涪陵的武陵山大裂谷有些类似，又各有不同，他们都属于武陵山系，有相同的地质构造。对于想要在山林中寻找灵魂归处的世人来说，应当在这里久居。

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地心谷酒店推荐：

恩施地心谷附近多山，很多人会害怕住宿不好解决或者是不是山里的住宿条件会不会不好，这点完全不用担心！坐落在半山腰上有一家崖舍酒店，地理位置超级赞，就在地心谷景区门口！每一栋房间错落有致，与山里的景色交相辉映，空气甚好，不住上一晚都觉得可惜！

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崖舍酒店采用透明玻璃墙的设计，环境优雅，卫生整洁，风格简约又不失风雅，露台宽敞大气，站在门前也能一睹山间的风景，遥控式天窗，夜晚宁静的夜，还能看见星星✨

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TIPS

1⃣️地心谷景区地址及门票信息参考：

地址：湖北省恩施土家族苗族自治州建始县高坪镇

门票：120/人

交通：➣航空：恩施机场转乘车到高坪76公里 ，一小时车程；

➣水运：长江黄金水道到巴东港，距景区75公里，一小时车程；

➣公路：自驾车于沪渝高速公路高坪互通出口5公里。宜昌距高坪经高速公路120公里，一个半小时车程；恩施距高坪经高速公路76公里，一个小时车程；

➣火车：火车由武汉、襄阳、宜昌或者成都、重庆、万州方向均可在恩施站(车费40元)、建始站(车费25元)乘坐开往高坪的专线车直达景区,一个小时车程；

2⃣️酒店参考信息：

房价：标间688元一晚

如果说，旅游就是为了远离城市做另一个自己，那恩施这块土地无疑是最接近超脱圣境的地方了。正如沃尔特·肯《在云端》中说到，人生就是一场未知目的地的旅行。很多时候，我们并不知道自己接下来会遇见怎样的未来。恩施山峦叠翠，你不知道下一个转弯等待你的是怎样的一副景象，当时只要你向前走，就一定能够发现惊喜。