西藏阿里—心灵之处的震撼-阿里游记攻略【携程攻略】

有一个地方，或许不曾去过，但一定让您魂牵梦绕；

有一个地方，或许地域、人为条件有限，但一定是全球最美的自然风光，眼睛的天堂，心灵的圣地，精神的海洋；

有一个地方，或许路途崎岖遥远，但一批一批的信徒却络绎不绝。

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红线是这次走的阿里中环线

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有仓央嘉措的浪慢情诗应景，敢问你还不来

那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。

我放下过天地，却从未放下过你，为你而来，此生无憾，震撼我的心灵，打开我的眼界之门。

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在海拔平均4500+的西藏以西，被誉为世界的中心——西藏阿里，位于世界屋脊的信仰之巅，有着雄伟的冈仁波齐，有的湛蓝的；令人窒息的一措再措，有着神秘面纱的古格王朝，还有着历史悠久吸引人心的藏族传文化。

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自三年前走过318之后一直说两年后一定要进阿里，可因为疫情打破了原定的计划，今年过年后也一直心心念念的筹划着，但由于暑假的疫情又给沷了一回冷水，凉凉的。当原来的组员都以为要凉的时候，我有空了，9月17日立马重起阿里计划，第一件要事，开始找人并在携程上订票，原本6人的组员因有一人公司走不开，来不了变成了5人。这么一辆车坐不下，两辆车又超预算，没有合适的，最后朋友说到了拉萨看过再定吧，因为这一句话让我不再犹豫了，下定决心到拉萨再说。

跟着照片来一场视觉盛宴、秘境之旅吧！

D1：2021-10-9,上海浦东10：05-重庆-拉萨17：40

怕高反本来是预定的火车票，但由于列车停开，退票后改成了飞机票（广州出发的遇上台风影响航班延误）。到了拉萨下飞机那一刻还是有点担心自己的高反状况，出机场觉精神状态还可以，总算是心定了，携程上订的酒店直接去，当晚就在酒店附近的藏餐包餐了一顿，随后再重拾了一把布达拉宫的夜景。

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拉萨贡嘎机场

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D2 ：2021-10-10，拉萨大昭寺-布达拉宫

大昭寺算是藏传佛教的顶端的寺庙，这里有着全球仅有的一座释迦牟尼真身相，信徒们三跪九叩的朝圣目的地，也大多都是大昭寺。在这里，你会看到很多从遥远的故乡，一路磕着长头，去拉萨朝圣的人。他们用自己的身体，从家门口一路丈量到拉萨。他们会带上一生的积蓄，换成金块，磨成金粉。然后，涂在大昭寺十二岁释迦牟尼等身像的身上和脸上，这是他们一生最重要的事。

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大昭寺

都说西藏神秘，因为它足够简单又深邃，足够神秘又耐人寻味。藏民的信仰让人为之敬仰肃然起敬。

大昭寺出来我们直接到布达拉宫绕着走了一圈，跟着藏民感受转经筒的信仰，然后在广场上上演了一瓶矿泉水拍大片的戏码。

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布达拉宫

为了等广州出发航班延误的同道之友，我们上午就这样闲散肆意着，等人到下午要一起去办边防证的。可当我们到了办边防证的地方被拦下了，说要当地派出所出无犯罪证明，可广东都是本人带身份证才能出，家人不可以代办，我们在那里跟人好说歹说都没有用，同样境况的还遇到长沙的梁哥也来说了，而且我们都是9月底打过电话咨询过拉萨说只要身份证来办就可以了，现在说是9号出来的新政策。最后还是梁哥这位退伍的兵哥有办法，让他们给领导反映情况，才使我们如愿办理好了，非常感谢！我们也是非常支持西藏旅游发展的！一件小事故可以结识一个好人也是不错的遇见哦！（下图是边防证的正确版本）

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D3： 2021-10-11拉萨-羊湖－卡诺拉冰川—江孜—日喀则 (海拨：3800米）

拉萨的蓝天白云，让我们迫不及待的就想快点进阿里。车开出拉萨一路上树叶才刚开始有点黄，我们的领队姓石，我们叫他石头（即显得亲切又有邻家小弟的熟络）。他说等我们回来就全黄了，又是另一种风景，果然没有错。快到羊湖有一个检查口，我们三年前来的时候是买门票每人60元进去的，石头说那是因为靠右道都是要买的，靠左道只是给5元的停车费就可以了，这下知道了，有个当地的领队有多重要了吧！更重要的还在后面哦！

西藏三大圣湖之一的羊湖，坐落在这深山内的一侧，羊卓雍措是的意思是“碧玉一般的圣湖”，也被有些当地人叫做“上面的珊瑚”。羊湖的美我们三年前已经领略过了，所以没有大呼小叫，同样的地方再感受一遍还是那么的心旷神怡！

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羊卓雍湖

离开羊湖我们继续向前往卡诺拉冰川，这个冰川人不多，我问石头这个冰川我能坐在冰川上面吗？他说这个不成后面带我去一个能坐在上面的，所以我们没有进这个冰川，但是为了消磨车速我们在对面的冰川过了一把瘾，只付10元的停车费。

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一个不知道名的小冰川（在卡诺拉冰川对面）
经过满拉水库，我们都说不下车了，连拍照的动力好象都没有，是不是因为见过的措都比它美，但毕竟满拉水库有着西藏第一坝的美称，怎么就看不上。

D4 2021-10-12日喀则—扎什伦布寺—定日—珠峰大本营 (海拨：5200米）;

今天是高海拨开始的第一天，也是我们要挑战自我的第一天，石头说看今天我们能不能全队带回。还有就是我一直向往以久的珠峰日照金山。

扎什伦布寺，扎什伦布寺有着500多年历史，有世界最大的铜铸强巴佛，班禅大师“驻锡地”，建于日喀则尼色日山坡上，由藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师的弟子根敦珠巴创建，后经历代班禅不断扩建，并成为后藏地区政治经济、文化和宗教的中心，与前藏地区的布达拉宫遥相呼应。

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扎什伦布寺

路过西藏拉孜的318国道，不免上去拍个照，从拉孜-上海的人民广场是5000公里，这里一直是网红打卡点。

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跟珠峰是否有缘分就看今天了！堂哥说去过4次珠峰都没有见到庐山真面目。到珠峰脚下，我们开始了狂拍，此生必驾318，是进藏以后见得最多的，而且还醒目的贴在珠峰的大门口，经过的人无不自拍，自驾游的还把车放在那里要同拍见证这一时刻。珠峰的门票是260元/人，观光车费是120元/人，自驾车320元/辆。进去之后一直盘山而上，石头说要带我们去看到8000米以上的五大峰的位置，快到那位置的时候有一段路是挺难走的，可这点根本难不倒经验丰富走过无数遍的石头呢，我们加足马力一路飞驰在土路上，尘土飞扬同骑摩托车的藏民奔驰下，终于到了最佳观景台下车拍照，几个人见到珠峰的那一刻心情是澎湃的，已经无法用语言来述说此刻的心境了，只有拿起手中所有能拍照的手机和相机记录这一刻，阳光柔和的照耀，那连绵的雪山，雄伟而壮观，根本无法用语言来表达了，此刻只怪自己语文没有学好，只能用眼睛和心去感受！8000米以上的5座山峰全露脸啦！，即洛子峰（8516米）、马卡鲁峰（8463米）、卓奥友峰（8201米）、希夏邦玛峰（8012米）。其中位于日喀则与尼泊尔边界上的珠穆朗玛峰是世界第一高峰，海拔8848.86米，雄居世界之巅！真是人品爆棚啊！还不忘挂个经幡为家人祈福！

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8千米以上的5座峰来个大合照

如果不是石头说再不走的话，我们就赶不上看珠峰的日照金山了，因为坐车到大本营还要1小时，依依不舍的离开，是为了更好的风景。坐上到大本营的观光车，看到车上有人在吸氧了，我们也每人备了一小瓶氧气，就怕万一。车开得不快，都有点怕赶不上日照金山的时间了，因为中间还要下车过安检。还好等我们到达大本营时，正好太阳开始落山了，5200多米的海拔平路走都喘，风也很大，不能走快，但是为了找好角度拍照也得走，终于那一刻我等到了-日照金山！抬头看到的珠峰，正在被落日的霞光照得金光闪闪！此刻的我，开心、兴奋、满足全写在脸上，珠峰我们有缘相见！

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珠穆朗玛峰

由于大本营海拔太高，今晚选择了在大本营下来300米的巴松村住宿（景区内），标间是没有淋浴和卫生间的，但是房间挺干净的，比我们预期想的要好很多，。半夜还再来了个小插曲。（珠峰检票没点清人头少买了1张票，晚上加了个火锅、海拔4900多米喝白酒、凌晨四点上厕所被锁门外，只能出去溜达看星星，珠峰下的星空犹如银河璀璨、外面实在太冷回店里走廊上练气功，游走回房间去，让人一脚踹了房间的门继续睡。谁？谁能有我在珠峰脚下这么惊心动魄、刻骨铭心啊！）

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D5 2021-10-13 珠峰大本营—希夏邦马峰—佩枯措—孔唐拉姆山垭口—萨嘎（海拔4600米）

今天我们全队齐整的继续出发，随着车子的飞驰，路上的风景已经开启了天路模式。公路，草原，蓝天，白云，湖泊，牛羊，各种元素不停的变换排列组合，让人眼花缭乱。

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美在路上

佩枯错是日喀则地区内最大的内陆湖泊,面积约300平方公里，海拔4590米。在湛蓝的湖边，看着远方的希夏邦马峰，真是一种享受！而希夏邦马峰及其山脉的冰川融水是佩枯错湖水的主要来源。希夏邦马峰海拔8012米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。

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佩枯错

D6 2021-10-14 萨嘎—马泉河湿地—帕羊—冈仁波齐－玛傍雍措（纳木那尼峰）－拉昂错－塔尔钦（海拨：4700米）;

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黑颈鹤、藏野驴

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路上的风景是最美的

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马泉河湿地，圣女峰

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七彩雅江源

正式进入身体在地狱，眼睛在天堂的阿里啦！

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西藏的三大圣湖之首——玛旁雍措，古象雄佛法雍仲本教《象雄大藏经，俱舍论》中所记载的“四大江水之源”指的就是圣湖之母玛旁雍措。东为马泉河，南为孔雀河，西为象泉河，北为狮泉河。“玛旁雍措”--“不可战胜的碧玉之湖”，藏语里“玛旁”就是不败，无不胜的意思。

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玛旁雍措

玛旁雍措的风特别大，站在湖边的石头上都感觉自己会随时被吹走，为了拍照顶着被吹走和冷，站在崖石上狂拍了。纳木那尼峰屹立在玛旁雍措的远处，更显得玛旁雍措的峻和美，且玛旁雍措、冈仁波齐及纳木那尼还有一段神话故事：据说当时众神招开众神大会，去了很多山神（山神都是变化成人形）冈仁波齐得了第一名，玛旁雍措是西海龙王之女去献花，冈仁波齐因为高大要低下头，正好玛旁雍措是抬着头，冈仁波齐迷醉了那如琥珀般的眼睛里，两人陷入了爱河。可冈仁波齐当时跟喜马拉雅山脉已经结合了，喜马拉雅山脉的纳木那尼是冈仁波齐的老婆，有一天他跟玛旁雍措的事情被纳木那尼发现了，因为太爱丈夫了，准备成全他们俩，纳木那尼很大度的转身离去，在离开的时候她要经过一遍诅咒过的草原，当太阳出来的时候会化作一座山峰，因为她太舍不得冈仁波齐，一步三回头的慢慢离开，在不知不觉中，她回头的那瞬间太阳出来了她被化成了山峰，而且山峰也是回头的样子。冈仁波齐是为了追自己的妻子，也没有注意，他也化成了一座山峰。玛旁雍措很不高兴看到他们俩都化作山峰，自己便化成湖横在他们中间。可冈仁波齐怎肯低下头来看一眼玛旁雍措呢？头一直是看着纳木那尼峰的方向。

拉昂错，藏语意为“有毒的黑湖”，为内陆咸水湖，与玛旁雍措一路相隔，因其湖水人畜皆不能饮用，便是“鬼湖”之名的由来。趴在那里拍照，风大浪急，湖水肆意地卷起湖底的沉沙一层浪叠着一层浪扑向岸边，远远看去湖水湛蓝，走近时却发现是黑沉沉的一片，偌大的湖区不见一人一畜，显得十分空灵。

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鬼湖

D7 2021-10-15 冈仁波齐（海拨：4700米）

在西藏，一个佛教徒一生最大的心愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为：

围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；

转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；

转百圈者便可以升天成佛。

而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。

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我们有的组员要挑战自己，准备一天转完山，他们是早上5点出发的，我知道自己的身体，就准备转到那是那，这转山不是一般人能转完的，最高娅口警察说快6千米，我们体弱的3个组员只转了14公里就打道回府了，转完是不可能的，打前锋的组员打电话给我，让我不要上去了，以我的体能肯定转不完。在我们出发没多久途中也碰到好几批人下来，都在说尽力就成，我们也就心安了许多，不管走多远，心诚尽力就可以了（据一天转完神山回来的两组员说因翻过神山之后在下山路上身体发生点小意外，没有联系到服务区的车子然后打了110由警察送回来的，藏区的警察还是很为民服务的，下山的道路都是崎岖怪石斗岩峭壁车子非常难走的，在此感谢藏区的警务人员的热情服务、为人民的精神，还说一路上还解救下来好几个翻神山受伤的途游者送医就诊）。很奇怪的一点，转山归来的那天开始，我们的睡眠特别香，之前因为缺氧，一直睡不好，在神山脚下还特意选了最好的酒店住宿。难道真的是因为神山的磁场太强了吗？

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D8 2021-10-16 塔尔钦—扎达土林—古格王朝—扎达县城 ( KM 海拨：3750米 )

一大早依依不舍的离开神山，有遗憾也有一种说不清的神奇

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为了沿途美景我们舍弃了穹窿银城，直接到土林，值啦！

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沿途风景

土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受流水切割，并逐渐风化剥蚀，从而形成的特殊地貌，是阿里地区有名的自然景观。眼前的这一大片大自然的鬼斧神工，太神奇了，远处还有印度的雪山，公路是穿梭在土林里的，只有身临其境才能感受到土林的雄伟和壮观。

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札达土林

古格王朝的前身可以上溯到象雄国，位于札达县，面积72万平方米，建于公元10世纪前后。遗址建在高300余米的山顶，有房屋、佛塔和洞窟等600余处；据记载，9世纪中叶，吐蕃王朝末代赞普朗达玛死后，王室内部展开了争夺王位的斗争，朗达玛后裔中的一支吉德尼玛衮在斗争中失败，逃避到阿里地区，建立了一个小王朝，后来吉德尼玛衮将阿里一分为三，分封给他的3个儿子，古格王国即是其第3子德祖衮的封国，这个政权延续了700多年才在战争中覆灭。它不仅是吐蕃世系的延续，而且使佛教在吐蕃瓦解后重新找到立足点，并由此逐渐达到全盛。因此古格王朝在西藏历史上具有重要意义。

古格王朝遗址看着很快就能上到顶的，可实际并不易啊！我们是为了喘缓口气一边拍照一边往上，好好秀了一把。

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古格王朝遗址

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去古格王朝遗址路上

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吃着饭看着日落

D9 2021-10-17狮泉河—东嘎皮央遗址－霞义沟—狮泉河 ( KM 海拨：4350米 )

东嘎皮央遗址，有着1300多年的壁画，有释迦牟尼，和两位护法的灵塔，1000多年的壁画是三大金刚如何天葬的。听了讲解还是会了解得比较多。

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东嘎皮央遗址

霞义沟，曾经2位朋友向我推荐过这个景区，都说不错。当进入景区之后，真感叹我们的车怎么这么的小，全被景色吸引了，走上去能从高点看下去，那真是太壮观了，可是我有恐高，走不动了。想着开车再进去点，可路实在走不过去了，只好折返。

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霞义沟

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野生动物

D10 2021-10-18 狮泉河—班公湖—狮泉河（海拨：4350米）

昨天还艳阳高照，一夜之间全部穿上了银装，这变化太快了。但是这雪景又给我们来了一幅美丽的画。今天只有一个点—班公湖。

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拉梅拉达坂

班公湖，位于日土县，海拔4400米，面积604平方公里，跨中印两国，湖水奇特，东淡西咸；中国境内约占湖面的69%，印度约占31%，东西长约150公里，南北平均宽约4公里，最窄处仅5米，平均水深5米，最大水深41米。

当我们到达班公湖时，雪开始下大了，由于下雪，整个湖雾朦朦的，也看不了原来的美，海鸥在湖边一直等着游客喂食，而且船也因为天气原因停开了，本来我们还想着坐船去游一下这湖，停留一会准备找个地方坐下来把午餐解决了都没有，只能打道回府了，雪天也看不了原来的美。但是沿途的自然雪景给我们增添了不少惊喜，西藏的美，阿里的美只要你来就是一个精视世界，只有你想不到。

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班公湖

回到酒店还早，想着没事就出去逛逛，一逛就离不开吃，打包回酒店再外卖点了几个菜，不用出门了，直接吃饱就床上躺着多惬意啊！看着雪景喝酒吃美食也是一种不错的体验哦！

D11 2021-10-19狮泉河→革吉县→雄巴乡→亚热乡一仁多乡（KM 海拨：4700米）;

昨天下了一天的雪，车上路上全是厚厚的积雪。离开狮泉河，一路雪景尽收眼底很快我们进入羌塘无人区，随手拍都是大片。

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这种指标牌只有西藏才有，下大雪看不到路面，指示路面的，让司机不要越过这个箭头开出路面

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茫茫荒原，根本没路。大多情况下都是沿着一条或者数条同一方向的车辙印选择行驶，但遇到分叉且手机无信号时，外埠自驾旅行的人将很难能找到正确的方向，所以，一般游客自驾不太靠谱，特别是单车自驾。但我们一点都不担心这个问题，我们有走过无数次的石头，他还能知道那里有沼泽地，千万不能让车陷进去。这时候绝对能体现出有一个熟识的领队有多重要了。

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羌塘无人区的景和野生动物

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错那错

由于路上的石头太多还硬，在那一路上经常会发生爆胎，在我们前面就有两辆车爆胎了，一辆是只爆了一个胎，石头还帮忙换胎的，一辆是爆了两个胎，我们上去问要不要帮忙，车主说没办法走了，两个胎都爆了，在等拖车。再前行了一段没想到的事情还是发生了，我们也没有逃过，也爆了两个胎。之前石头帮过的前车停下来帮我们了，另外还有石头的两位朋友也来了，我还拉下了三辆途经的车，问他们借了个气泵。很快我们赶在天黑前车能走了，只要到了仁多就可以了。那里风又大又冷，很庆幸我们能遇到这些朋友的帮忙，非常感谢！途中的遇险也为我们的这次阿里之行增添了几分刺激、惊险，还认识了很多朋友，在这里什么事情都有可能发生，来阿里一定要有冒险精神哦！

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趁石头帮人家换轮胎，我们下车随拍一把

在仁多乡的住宿条件比较差，沐浴和厕所都是共用的，房间倒是挺干净的，不过比起以前算是豪华房了：吃得也不差，我们依然有酒、有肉、还有故事。

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仁多乡

D12 2021-10-20仁多乡—仁青休布措—昂拉仁措—扎布耶盐湖—措勤县（海拨：4700米）

由于昨天我们的车爆过胎，今天硬是一辆车走出四辆车的团队，我们被保驾护航了。而今天也是个一措再措的日子，路上有太多的措，可每措一次都是不一样的美景。

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仁青休布措

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昂拉仁措

扎布耶盐湖，为了此景，要走700多公里的沙石路。石头一直说我选择的是一条：一万人进阿里只有一个人走的线路。当看到那广阔、壮观而多彩的扎布耶盐湖，我很自豪，我选对了！

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在扎布耶盐湖一辆自驾的车陷进去了，是我们四辆车的师傅开了两辆车下去帮忙拉出来的，主人说已经弄了很久了，但就是拉不出来。盐湖出来有一段路更难走，都是水坑，底盘低的车根本没法通过，想自驾的朋友都要想清楚噢！

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扎布耶盐湖

D13 2021-10-21措勤→扎日南木措→当惹雍措→达果尔雪山一文布南村（海拨：4700米）

离开措勤我们实在不好意思再让那三辆车为我们护航了，而且石头要带我们去看湖的倒影，可今天风大倒影看不出来，好好近距离的感受一下扎日南木措的美也是不错的，所以我们分开了。可当我们还没有到扎日南木措的景观台，他们打电话来了，说要等我们一起走，真是太感人了！

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扎日南木措

当惹雍措也是挺大的，达果尔雪山就在其中的一侧，我们环湖大半圈来到了文布南村，住在唯一一家带厕所的，而且在房间就能看到当惹雍措的日落日出了。

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当惹雍措

石头说为了感谢一直为我们保驾护航的三辆车，今晚他亲自下厨为我们做一顿好吃的，味道还不错！真是太周到了！太幸福啦!

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文布南村

D14 2021-10-22 文布南村—尼玛（海拨：4600米）

今天有点出师不利，刚出村没多久，我们为了避让车被路肩划破了两个轮胎，这下彻底走不了。当这车上走下来是几个喇嘛，而且还超载了，说话还一点都不客气，我们为了避让他们才弄成这样的，他们倒好一走了之，让我又重新认识一下这些喇嘛，在西藏我觉得那边的喇嘛都挺纯朴的啊，可这一次让我大跌眼镜了。那边的警察真的很好，帮我们把胎缷下拿到文布北村补好再回来装好的。我们的行程不紧，所以今天就当休整了。

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匆匆路过拍了一张

D15 2021-10-23 尼玛—恰规措—色林措一当雄（海拔：4200米）

恰规措又叫老鹰措，

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狐狸

色林措，石头说目前是最大的措，比纳木错还要大，车子不让进去，我们只好自己走上去了，站在高处的悬崖边向湖下看，真是壮观啊！因为从10月15号开始藏区很多景区开始免门票了，我们只付了每人10元的垃圾费进去了，这弱大的景区就我们4人包场了。

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色林措

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措额鸟岛

纳木错，是帝释天的小女儿，因倾心与念青唐古拉山，所以嫁给他了，念青唐古拉山是佛教的八大护法神之一。

3年前因大雪封路与你擦肩而过，今天我们终于相遇了。从圣象天门的门看过去，对面是她相爱的念青唐古拉山，那湛蓝的湖水把雪山衬托得格外雄壮，那岩石伴着湖边的弧度划出了一道美丽的风景线，为了看这道风景线，爬上去真的不容易啊，风特别的大，而且海拔高，在半山我都有点撑不下去了，后来全靠口袋里的那块巧克力继命，才爬到顶的，不上去真不知道是这么美的，由于有恐高，所以不敢站起来，坐在石头上往下拍照，那里一边是悬崖，很危险的。太美了，美得不能呼吸了！这盛世美景只能用眼睛和心灵感受震撼，照片的效果显得单薄无力，请你自己来感受心灵和视觉的碰撞吧！

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纳木错圣象天门

D16 2021-10-24 当雄—廓琼岗日冰川—拉萨（海拔：3650米）

第一天离开拉萨的时候，我就说想去冰川，最好是人能躺在冰川上的那种，石头说没问题，今天我们真的来了，这是唯一一家没有响应免票的景点，149元/人的门票。通口检票口，路都是沙石路，一路盘山，很险，一般司机估计都不敢开，开了大概有40多分钟，我们才到冰川下面，看到有很多人为了上冰川在下面拼命吸氧。我是一定要上去的，租了冰爪和拐杖一套50元，不租就怕太滑摔下来摔坏了，抬头看上去觉得不高的，可越走越远，向上越是喘得不成，要停下来歇一会才能继续，在上面人越来越少，坐在雪上很冷，但我还是要实现自己的目标，站着坐着，太高兴了，又一次自我挑战成功，同时也超越了自已，5700多米的海拔，再向上已经觉得自己的身体撑不住了，只有原地撒一波了。

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廓琼岗日冰川

又回到拉萨了，本来是想还是住在来时住的酒店，可看到携程上的价格比来的时候还要贵，后来选了宜尚（布达拉宫广场），真的很好，在携程订房比到店订还要便宜不少。晚上要饱吃一顿了。

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D17 2021-10-25拉萨（海拔：3650米）

提前一天约的布达拉宫门票，昨天预约时还一度一放票就显示售完，还好8点之后有票了。

约的是中午的票，今天人挺多的，队伍排得有点长，但并没有影响我们的心情，在门口约了单独的讲解员400元，因为上次进来的时候是租的讲解器，觉得没有得不够好，这次解决请一个单独的，不过我们4人平摊下来1人才100元。

今天是布达拉宫自愿者刷墙的最后一天，人还是挺多的，而且还是很几个大馆没有对旅客开放，只对自愿者放开，还好三年前去过，不觉得遗憾。布达拉宫的白墙是用牛奶、蜂蜜、石灰粉等材料刷。红墙用的是西藏特有的植物白玛草，白玛草本身是一种柽柳枝，秋天晒干，去梢剥皮，再用牛皮绳扎成拳头粗的小捆，整整齐齐堆一起，然后层层夯实，用木钉固定，再染上赭红色的颜色，这就是白玛草墙。

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