浪中岛是位于停泊岛（Perhentian Island）和热浪岛（Redang Island）之间的一个小岛，意为老鹰栖息的岛屿。浪中岛非常小，游客也很少，但却美丽宁静，是享誉马来西亚的潜水胜地，7月到9月是浪中岛的旅行旺节。