7月10~7月12，我们决定跟了一个带司机共6人的小团去了林芝。

从拉萨到林芝，我们走的林拉公路，全程近400公里，这条公路也会遇到海拔5000的米拉山口，穿山走隧道，过去的时候，去看巴松措，然后继续沿湖向上游，到新措、第二天沿雅鲁藏布江到索松村，看南迦巴瓦峰（雨季不太看得到），之后返回去佛掌沙丘，再看尼洋风光。

林芝在拉萨的东面，是西藏地区平均海拔最低的地区。林芝中心的八一镇海拔3000米，是进藏的好选择，林芝到拉萨有火车，全程大约4个小时左右。

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林芝山清水秀，植被丰富，有“森林有吧”的感觉，不容易高反。巴松措湖面海拔3480米，是西藏地区海拔最低的大湖，湖中有一个小岛“扎西岛”，传说是“空心岛”，不予湖底相连。

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沿着巴松措继续向上游前进，颠簸近2个小时可以达到新措。

这段“颠簸之路”可以让人分分钟觉得自己是组装起来的，下一秒就会散架。由砂石、水洼、炮弹坑构成，一下雨全变烂泥地，容易落石塌方，废车废人。

林芝的雨季比拉萨感受贴切，可以24小时不停的下，大太阳也下。到巴松措和新措一开始下午雨停了一段时间，傍晚雨水继续发力，结果把连接住宿和景区外停车的桥给“下烂了”（那里的桥很多比较简易，发大水落石之类就容易冲垮压塌），担心会困在景区，还好当地基建反应比较给力，很快抢修，颇有运气。

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新措这个景区目前还没有算正式开发出来，非常原始，风景极佳，属于让人心旷神怡的美。

景区很大，一直走需要淌水，水很冰而且挺深，注意及时擦干保暖，防止感冒。

雨季的西藏云层很厚，不是看山的好时机，等了很久眼看雨越下越大，也没看到南迦巴瓦峰。

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佛掌沙丘比较独特，在雅鲁藏布江与群山环绕之中，根据资料，该沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特兀的地貌景观。这一沙丘的规模仅次于卧龙大沙丘。

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最后我们经过雅鲁藏布江大桥返回拉萨。

回到拉萨，我们商量做一个休整，去当地餐馆吃一顿好的（比较原始的景点线路伙食也会比较原始，卫生条件相当于回归大自然）

结果在吃饭中途，小伙伴高反了，头晕无力，脸色唇色都在变，我到附近药房买上氧气瓶和高反药，立刻给用上，饭店的小姐姐给了甜茶，给了糖水，大约过了2个多小时，小伙伴缓过来，和她一起去最近的医院挂了急诊，测了血压、体温、血氧饱和度都正常，放心了些。

高反比较玄学，当地人包括医生都说起“旅途劳累，没有休息好，会容易高反”，是有道理的。可能一开始没有，不代表逐渐适应了就不会产生。好在后面一夜无事，“休息好”很重要。