乔布斯的一次印度瑜伽之旅使得他体会了大自然极简之美，从而诞生了苹果公司。在印度，除了泰姬陵之外，不得不提的就是瑜伽。

在孟买的都大街小巷，乃至酒店都有瑜伽课程提供。既然来了瑜伽的发源地，就要体验些不一样的，我的选择前往THE YOGA INSTITUTE，世界上最古老的瑜伽学院体验一次瑜伽冥想之旅。

The Yoga Institute瑜伽学院坐落在位于孟买东圣克鲁斯，创立于1918年，距今余有100多年的历史。学院创世人Shri Yogendraji被誉为现代瑜伽复兴之父，学院至今都是非营利性组织，其创立的初衷是让瑜伽这项运动可以分享给更多的人。

学院倡导的核心是将瑜伽作为一种生活方式，不仅包括感知到的身体体式，也包括思想、食物和人与环境的互动，以及如何应用到日常生活中，从而更好的生活。同时通过瑜伽这项运动，改善生活，摆脱身体疾病，真正改变你！

学院目前由创世人Shri Yogendraji的儿子Jayadeva Yogendra继承，并将瑜伽作为一种生活方式的理念传承开来。

首先声明本人是瑜伽小白，之前在国内仅有体验过几次瑜伽课程。因此，我选择了2个小时的定制体验课程，课程属于入门级，内容包括半小时基础瑜伽介绍，1个小时的瑜伽体验和半小时的冥想。

瑜伽介绍部分是由世界著名的瑜伽大师，也是瑜伽学院的管理者Smt. Hansaji Jayadeva Yogendra 女士亲自给我们介绍。在没有空调的孟买30多度的高温中，练习瑜伽，释放心灵，聆听着窗外的鸟吗，感受到徐徐微风，洗涤心灵。

学院除了体验课程外。它还提供瑜伽教师培训课程，并出版有关瑜伽治疗，体位，舞蹈，夫妻咨询，传统经文，日常生活伦理以及其他各种瑜伽教育的书籍。

位置信息：Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai – 400055 India   

预定方式：info@theyogainstitute.org （可英语沟通交流） 

体验时长：2个小时。

体验价格：7500卢比/20人

温馨贴士：

要穿舒适透气具有一定拉升力的衣服，对于初级体验者来说不要求穿专业的瑜伽服。

可以不必自己带矿泉水，学院会提供柠檬盐水补充水分。（经证明，水质没问题，喝了不会拉肚子）

如果没带任何装备的话，也不要紧，学院有小卖部贩卖瑜伽周边产品。

学院还可以提供午餐，如果需要的小伙伴也可以自己选择。一份午餐的价格是100卢比。

课程是全英语授课，会涉及一些专门的瑜伽单词，听不懂的话照着做也没太多问题。但是对于完全不会英语的小伙伴来说，体验会差很多。