走过高山，走进雨林--峨眉山、香格里拉、西双版纳、昆明十七日游-昆明游记攻略【携程攻略】

2020年出游的目的地是云南，由于对成都的美食一直念念不忘，且从成都到云南很方便，原计划今年的旅行从成都开始。但2020年初突发的新冠疫情给今年的出游带来很大的不确定性，因此一直未能决定是否出行。已经在家里闷了大半年，加之疫情期间心情比较郁闷，想出去透透气。于是预订了去青岛的火车票和青岛的酒店，先到离津近一些的青岛去吹吹海风。在临出行的前两天，看到国内疫情已经比较稳定，可以进行长距离的旅行了，最后决定先到青岛，然后再到成都的峨眉山和云南。

峨眉山、云南费用（2人）合计19,723.25元，其中：

交通6,567.42元，住宿3,776.60元，门票（含景区观光车、索道等）2,862.00元，购物、饭费、市内车费及杂项6,517.23元。

由于飞机晚点，到成都双流机场将近下午2点，取完托运行李已经赶不上2点多从双流机场到峨眉山的高铁，只能在高铁站等候6点钟的那班高铁了。到达峨眉山高铁站已经7点多了，好在峨眉山市不大，预定的酒店老板准时来接我们。

在酒店安顿下来后，我们出门去吃晚饭。峨眉山离乐山很近，许多乐山美食在这里也能吃到。因为准备在峨眉山金顶上住一晚，我们先采购了一些明天上山需要的食品，后来发现一家叫牛满堂翘脚牛肉的饭店中吃饭的人很多，我们便决定在这里开始峨眉山的第一餐。

我们点了一个中份的翘脚牛肉，端上来满满一盆，里面有牛肉、牛杂和蔬菜。牛肉和牛杂都很嫩，牛肉汤也很鲜美，用汤汁泡米饭味道更好。

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翘脚牛肉
吃饱后回酒店休息，准备明天的峨眉山之旅。

昨天晚上吃饭时发现了一家经营峨眉山豆腐脑的店铺，匾额上挂着“非物质文化遗产” 的牌匾，今早来品尝下峨眉山的豆腐脑，看看与我们北方的豆腐脑有什么不同。

这里的豆腐脑里面添加了酥肉和许多炸物，有点油腻吃不习惯。

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峨眉山豆腐脑

吃过早饭，寄存好行李，我们开始了峨眉山的行程。

峨眉山是普贤菩萨的道场，是中国“四大佛教名山”之一，地势陡峭，风景秀丽，素有“峨眉天下秀”之称。宗教文化特别是佛教文化构成了峨眉山历史文化的主体，所有的建筑、造像、法器以及礼仪、音乐、绘画等都展示出宗教文化的浓郁气息。

我们先坐车来到位于山脚的伏虎寺。

伏虎寺，又称伏虎禅院、神龙堂、虎溪精舍，与报国寺相邻。明朝被毁，清朝顺治八年重建，更名“虎溪精舍”，后因附近虎患，寺僧建尊胜幢以镇压，更名“伏虎寺”，康熙皇帝曾为伏虎寺题写“离垢园”。

进入寺门，满眼都是遮天蔽日的绿色，郁郁葱葱。来这里的人不多，清幽的环境氛围使人有一种脱凡离俗的感觉。沿石阶而上，穿过希金林，悬挂着“虎溪精舍”匾额的寺院便在眼前。

伏虎寺

伏虎寺

伏虎寺

伏虎寺

在大雄宝殿右侧后院内的华严塔亭中有一座明代铸造的紫铜华严塔，塔高5.8米，共14层，塔身铸有4700余尊小佛像，塔体镌刻《华严经》全文，华严铜塔以其时代久远、体形高大和铸造精良而居中国铜塔之最。

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伏虎寺--华严宝塔

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伏虎寺--华严塔亭

从伏虎寺出来，沿山间小路慢慢行走，不一会儿就到了报国寺。

峨眉山报国寺是峨眉山的第一座寺庙、峨眉山佛教协会所在地，是峨眉山佛教活动的中心。山门前有一对明代雕刻的石狮，造型生动，威武雄壮，就象左右门卫，守护着这座名山宝刹。康熙四十二年（公元1703年），康熙皇帝取佛经“四恩四报”中“报国主恩”之意，御题“报国寺”匾额。

这里是来峨眉山必须打卡的地方，所以人很多，不如伏虎寺幽静。

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报国寺

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报国寺

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报国寺

从报国寺出来已经将近中午，我们一路步行到报国寺客运中心，准备乘车前往金顶，途中经过一个石刻长廊和第一山亭。

峨眉山--石刻长廊

峨眉山--石刻长廊

峨眉山--石刻长廊

峨眉山--第一山亭

从报国寺客运中心出发的峨眉山观光车直达雷洞坪停车场，需要2小时车程。从雷洞坪停车场可以步行到位于接引殿的金顶索道下站，乘坐索道上山，体力好的也可以步行上山。从接引殿到金顶的山路比较陡，步行大约需要1个半小时。为了保存体力，我们选择乘坐索道上山。雷洞坪停车场到接引殿这一段上山路比较好走，风景也不错，一路上走走停停，拍拍风景，大约半个多小时到达金顶索道下站。金顶索道的轿厢很大，类似公交车的车厢，大约可以容纳三四十人，10多分钟就到了金顶索道上站。我们预定的金顶大酒店就位于索道上站出口处。

从酒店到金顶不到10分钟路程，放下行李，我们便出发去金顶。

峨眉山金顶是峨眉山寺庙和景点最集中的地方，名胜云集，为峨眉精华所在，是峨眉山的象征。峨眉山金顶，也称华藏寺，始建于唐朝，屋顶为锡瓦所盖，元代时又被称为“银顶”。在金顶可观看峨眉四大奇观--日出、云海、佛光、圣灯。

金顶最高处，有一座稀有珍品，称作“金顶铜殿”，为明万历三十年(1602年)妙峰禅师请西蜀藩王潞安捐造的。殿高8米，宽4.8米，深4.3米，上为重檐雕甍，环以绣棕锁窗，通体皆用铜件焊成。屋顶檐瓦馏金，在阳光映照之下，金光闪闪，迢耀百里，故名“金顶”。

我们的运气不错，到金顶的时候天放晴了。还未登上金顶，便可看到阳光下的四面十方普贤金像分外耀眼。登上高高的石阶，地势豁然开朗，高高矗立的四面十方普贤金像与金顶在蓝天白云的映衬下熠熠生辉。

峨眉山金顶

峨眉山金顶

峨眉山金顶

峨眉山金顶

在金顶上举目四望，四周的山峦尽收眼底，还可以看到远处的万佛顶。

万佛顶是峨眉山最高峰，海拔3099米，绝壁凌空，平畴突起，巍峨屹立在“大光明山”之巅，是中国四大佛教名山中海拔最高的风景名胜区及自然生态保护区，也是中国海拔最高的世界自然和文化遗产地。

可惜现在去万佛顶的路被封了，只能在金顶上远眺。

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峨眉山金顶--远眺万佛顶

大约5点钟左右，旅游团和住在山下的游客陆续下山了，熙熙攘攘的人群不见了，金顶上只剩下我们这些住在山顶上准备拍落日的游客。我们在金顶上一直等到太阳落山后才回到酒店。

峨眉山金顶

峨眉山金顶

峨眉山金顶--落日

峨眉山金顶

早上天还没亮我们再次来到金顶，这里已经聚集了许多人，大家都在等待日出。

当天边开始出现亮光时，人们开始骚动起来。渐渐地天越来越亮，白云边缘被日光染成金红色，刚开始暗红色的太阳只是在云层边缘露出一丁点儿，慢慢地大半个太阳露了出来。不一会儿，红彤彤的太阳便跃出云层，这时四周的山峦与金顶都被阳光镀上一层金色，四面十方普贤金像与金顶大殿沐浴在霞光中金光闪闪。

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峨眉山金顶--日出

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沐浴在朝阳中的金顶

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峨眉山金顶--远眺万佛顶

等到太阳完全升起，我们便心满意足地返回酒店。吃过早饭，我们准备下山。在索道上站附近的一个观景台上，我们看到了远处的雪山，白雪皑皑的山顶在阳光的照耀下越发明亮。在通往雷洞坪的路上，还遇到了峨眉山的猴子。

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峨眉山金顶--远观雪山

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峨眉山--偶遇猴子

我们从雷洞坪停车场乘车来到万年寺停车场，从这里乘坐索道到达万年寺。

万年寺是峨眉山八大寺庙之一，寺内供万年寺三宝：佛牙、贝叶经和御印。寺中碑刻众多，最著名的为宋代书法家米芾手书的“第一山碑”。寺内的无梁砖殿，为万年寺第二殿，又称普贤殿。建于明代，全以砖块砌就，无一木一柱一瓦，雄伟壮观。

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万年寺

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万年寺

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万年寺

从万年寺沿石阶步行下山，途中经过白龙洞。白龙洞亦称白龙寺，明嘉靖年间别传禅师创建，寺后原有上下白龙二洞，相传为白娘子修真之所，寺因此而得名。

白龙洞不大，进去转一圈也就十分钟时间。继续下行，不一会儿便到了清音阁。

清音阁唐朝时名牛心寺，唐僖宗时，江陵慧通禅师将其改为卧云寺。明朝时期，广济禅师取晋代诗人左思《招隐诗》中的 “何必丝与竹，山水有清音”中的“清音”二字，改寺名“清音阁”。清音阁只有一个殿堂，供奉华严三圣，中为释迦牟尼佛，左为文殊菩萨，右为普贤菩萨。阁前有“接王亭”。清音阁虽小，但山环水绕，景色优美，其整体布局体现了“自然造化，天人合一”的意境，是我国佛寺园林建筑的典范。峨眉山十景之一的“双桥清音”就坐落在此。

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清音阁

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清音阁

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清音阁

这里也是来峨眉山旅游必到的一个景点，人比较多，使本该幽静的地方变得喧闹嘈杂。我们在此稍作停留，便坐车下山返回报国寺客运中心。

到山下取完寄存的行李，坐车到峨眉山高铁站，时间尚早，立刻改签了最近一班去成都的车票前往成都。

到酒店安顿好已经到了晚饭时间，在网上找到一家离酒店比较近的袁记串串香火锅店，开始了成都的美食之旅。

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成都串串香火锅

今天准备在成都休整一天，随便逛逛寻找成都的美食小吃。

一大早跟着导航来到一家专门经营成都小吃的店铺，叫小名堂担担甜水面。点了成都的担担面和其他的几样小吃，味道都很好。

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成都小吃

上次来成都逛锦里是晚上，吃过早饭，我们决定逛一下白天的锦里。在路边看到一个卖糖油果子的小贩，买了点尝尝，味道还可以。

白天的锦里人依然很多，但没有灯光照射的建筑显露出质朴的美。

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锦里

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锦里

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锦里

路过三国茶园，正好赶上川剧表演。我们也逛累了，正好进去休息一下。节目内容丰富，有杂技、魔术、水袖表演等，最精彩的当然是川剧绝活--变脸。

川剧变脸是川剧表演艺术中重要的组成部分，是运用在川剧艺术中塑造人物的一种特技，是揭示剧中人物内心思想感情的一种浪漫主义手法，是历代川剧艺人共同创造并传承下来的艺术瑰宝。变脸的手法大体上分为三种:“抹脸”、“吹脸”、“扯脸”。川剧把“变脸”搬上舞台，用绝妙的技巧使它成为一门独特的艺术。

我们一边喝茶，一边欣赏表演。

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川剧表演

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川剧表演

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川剧表演

看完表演，因为想着上次在宽窄巷子看到的建窑茶具，这次想买一套带回去，于是我们又来到宽窄巷子。但在宽窄巷子转了半天也没找到那家店铺，只好作罢。在网上看到离宽窄巷子不远的魁星楼街有许多小吃，便决定到那里去吃晚饭。

魁星楼街是条不长的街道，两旁都是饭店，但好多都是火锅店。在路边的一个小摊上买了蛋烘糕，味道还行。看到一家叫舌尖派对四川小吃集的店铺人很多，便也在这家点了几道小吃。本以为专门经营小吃的店铺味道会很好，但没想到点到的几样小吃味道一般。

一早从双流机场乘坐前往丽江的飞机，经过1个半小时的飞行到达丽江机场。预定了位于束河古镇的酒店，酒店有接机服务，司机师傅已经在机场等我们了。从机场到束河古镇大约1小时车程，到酒店已经是中午了。

利用下午的半天时间，我们先去看看位于丽江古城内的木府，顺便逛下丽江古城。

丽江古城又名大研古城，是中国以整座古城申报世界文化遗产获得成功的两座古城之一。丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼、丽江古城大水车等景点。

古城内的木府原为丽江世袭土司木氏的衙署，位于古城狮子山东麓，始建于元代(公元1271-1368年)，1998年重建后改为古城博物院。木府占地46亩，府内有大小房间共162间，中轴线长369米，三清殿、玉音楼、光碧楼、护法殿、万卷楼、议事厅、忠义坊由西向东排列井然。其内悬挂有历代皇帝钦赐的匾额十一块，反映了木氏家族的盛衰历史。讲述丽江木氏土司风云故事的电视剧《木府风云》就是在这里拍摄的。

木府的规模很大，建筑格局和北京的故宫相仿。

木府

木府

木府

木府

木府

从木府出来，沿着古城的街道闲逛，不知不觉来到四方街。

四方街是丽江古城的中心，据说是明代木氏土司按其印玺形状而建。这里是茶马古道上最重要的枢纽站，明清以来各方商贾云集，各民族文化在这里交汇生息，是丽江经济文化交流的中心。

拐入四方街旁的一条小巷，街道两旁到处开满鲜花。沿小巷前行，巷子尽头就是到古城必须打卡的景点--大水车。

丽江古城

丽江古城

丽江古城

丽江古城--大水车

丽江古城

逛完古城，到了晚饭时间，在古城外一家叫阿妈腊排骨的火锅店，点了到丽江一定要吃的腊排骨火锅和水性杨花等配菜。端上来满满一锅都是腊排骨，味道很好，2个人吃饱后还剩下好多没吃完。

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丽江腊排骨火锅

今天时间充裕，准备乘公交车去玉柱擎天景区。早上从酒店出发，在束河古镇门口坐111路，再转乘17路到玉湖村，下车后沿公路步行到景区。

玉柱擎天风景区是丽江玉龙雪山风景区的组成部分之一，距离古城十余里。与玉水寨、玉峰寺、东巴谷、东巴万神园、东巴王国并称为“三玉三东”。

玉湖是明代以前由木氏家族组织人挖的一个人工湖，木氏在湖畔筑避暑夏宫、玉龙书院、建养鹿场。玉湖村最早的居民即是为纳西王护宫养鹿的人。

在玉湖旁的峭壁上镌刻有“玉柱擎天”四个大字，是丽江第一任流官知府杨馝题书。这幅石刻不但写尽了丽江雪山之壮丽，也成为与“改土归流”这一重要历史事件有直接关系的文物古迹。玉湖中雪水清澈，水草摇曳，天气晴朗时蓝天白云衬托着高大的玉龙雪峰倒映在湖中，大自然仿佛都沉淀在湖底。“玉湖倒影”为玉龙雪山十二佳景之首，明清两代纳西诗人多有称颂。

现在玉柱擎天景区主要以介绍东巴文化和纳西族传统民俗为主，景区内有展示东巴文字和纳西民俗的展厅。来这里的人很少，景区内绿树婆娑，玉湖中静置的倒影仿佛一幅油墨重彩的画卷。可惜今天是阴天，我们没能看到玉龙雪山的倒影。

玉柱擎天景区

玉柱擎天景区

玉柱擎天景区

玉柱擎天景区

玉柱擎天景区
从景区出来，沿停车场旁边的小路下去，来到一大片草甸。草甸上开满各种野花，此时整个草甸上只有我们2个人，可以尽情享受这大自然的美景。走过大草甸就是玉湖村了。村里的路都是石头铺的，房屋也是用石头垒成的，与大自然浑然天成。村子很大，在村中闲逛，无意中看到一处房屋，牌子上写着“洛克故居”。

洛克是把丽江民族文化最早全面介绍给西方世界的外国学者。1922年约瑟夫·洛克以美国《国家地理杂志》和哈佛大学燕青植物研究所的探险家、撰稿人、摄影家等身份，从泰缅边境进入中国云南，从此在玉龙雪山下一住27年。

玉湖村--途经大草甸

玉湖村--途经大草甸

玉湖村

玉湖村--洛克故居

从玉湖村回来，本想逛逛束河古镇，可突然下起大雨，我们只好先回酒店休息了。

来丽江是一定要到玉龙雪山打卡的，我们今天就要去玉龙雪山。

玉龙雪山为横断山系云岭山脉的主峰，属年轻的石灰岩断块褶皱山。全山的13座山峰由南向北纵向排列，主峰扇子陡最高处海拔5596米，终年积雪，发育有亚欧大陆距离赤道最近的温带海洋性冰川，是北半球最近赤道终年积雪的山脉。玉龙雪山已开发的旅游景区(点)主要有:冰川公园、甘海子、蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等，有三条上山索道，分别是到冰川公园的大索道、到牦牛坪的中索道和到云杉坪的小索道。

由于阴天，云层很厚，我们决定放弃冰川公园，先到海拔为3700米的牦牛坪，然后再去蓝月谷。进入景区的车辆只能开到位于甘海子的游客中心，然后乘坐景区的观光车到索道站，乘索道上山。

牦牛坪纳西语称为“阁展古”，阁是高山草甸，展为有如星朵罗列，古为一方或一隅，意思是一方有如星朵罗列的高山草甸。

索道在山间穿行，雾气越来越重，走出索道的一瞬间便被浓雾包围，能见度很低。我们一边走，一边拍草甸上带着水滴的花草，期待过会儿浓雾会散开。

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玉龙雪山--牦牛坪

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玉龙雪山--牦牛坪

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玉龙雪山--牦牛坪--雪花寺

等了1个多小时，浓雾依然没有散去的迹象，只好乘索道下山。我们在蓝月谷下车，开始游览蓝月谷。

玉龙雪山冰雪融化成河水从雪山东麓经山谷而过，因水的颜色是蓝色的，而且山谷呈月牙形，远看就像一轮蓝色的月亮镶嵌在玉龙雪山脚下，又因英国作家希尔顿笔下的《消失的地平线》中的蓝月亮山谷近似于此，故名“蓝月谷”。蓝月谷中的河水在流淌过程中因受山体阻挡，形成了4个较大的水面，人称玉液湖、镜潭湖、蓝月湖和听涛湖。湖岸四周植被繁茂，远处雪峰背衬。

蓝月谷的湖水颜色深浅不一，呈现出不同的蓝色。湖边有栈道相连，人们可以近距离的接触水面。可能是因为今天天气不好，无法看到雪山真容的原因，人们都聚集在这里，使得这里到处都是人声鼎沸。

玉龙雪山--蓝月谷

玉龙雪山--蓝月谷

玉龙雪山--蓝月谷

玉龙雪山--蓝月谷

玉龙雪山--蓝月谷

玉龙雪山--蓝月谷

游完蓝月谷，今天玉龙雪山的行程也就结束了。从玉龙雪山回来，我们便在束河古镇中闲逛。

束河古镇是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过渡的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范。

束河古镇

束河古镇

束河古镇

束河古镇

在古镇的边缘遇到一家经营土鸡米线的小店，土鸡米线12元一碗，米线柔滑，鸡汤的味道醇厚。

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丽江美食--土鸡米线

从丽江前往香格里拉现在只有公路，为了顺路游览虎跳峡，我们在网上预订了丽江到香格里拉的拼车，汽车可以在上虎跳停留1个半小时。

发源自青海格拉丹东雪山的金沙江千里迢迢奔流到此，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏，在此浩浩荡荡撞进哈巴雪山与玉龙雪山之间的巨大缝隙中，划开了一道狭长的深谷，这就是著名的大峡谷--虎跳峡。虎跳峡是万里长江第一大峡谷，以奇险雄壮著称于世，是中国最深的峡谷之一，因猛虎跃江心石过江的传说而得名。它包括上虎跳、中虎跳和下虎跳3段以及高路徒步线。

上虎跳是峡谷中最窄的一段，在30来米宽的江面中，江心屹立着一块四五米高的巨石，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，惊涛震天。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。

汽车停在公路旁边，沿阶梯而下，在江边可以看到一只腾跃的石虎雕像，连底座高约3米，这是进入虎跳峡的标志性石雕造型。由此向里走，便进入了大峡谷，峡谷两岸，高山耸峙。江中礁石林立，犬牙交错。江水在玉龙、哈巴两座雪山的夹峙下奔流向前，犹如猛虎下山，风驰电掣，水花进射，山谷轰鸣，气势不凡。奔腾的江水或狂驰怒号，雪浪翻飞，或旋涡漫卷，雾气空蒙，构成世上罕见的山水奇观。

虎跳峡

虎跳峡

虎跳峡

虎跳峡

虎跳峡

游览完上虎跳，我们继续乘车前行。汽车在小中甸稍事停留，这里有一片花海。时值九月，狼毒花开的正旺，火红色的狼毒花与青山、绿草构成一幅美丽画卷。

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香格里拉--小中甸--狼毒花

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香格里拉--小中甸--狼毒花

大约2点钟，我们到达香格里拉的独克宗古城东门停车场。

独克宗古城是一座具有1300多年历史的古城，是中国保存得最好、最大的藏民居群。独克宗古城曾是茶马古道的枢纽，是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带。2014年的一场大火，古城大部分的房屋被烧毁，现在的古城是后来重建的。

我们预订的酒店在古城北门，因为带着行李，本想自己打车过去，但东门停车场这里很难打到车，于是联系客栈老板来接我们。

香格里拉天黑的比较晚，在客栈安顿好，我们便打车去离古城不远的松赞林寺。

噶丹·松赞林寺又称归化寺，是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是藏区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。该寺依山而建，外形犹如一座古堡，荟萃了藏族宗教文化的精华，集藏族造型艺术之大成。建筑金碧辉煌，造型丰富多彩的镀金铜瓦，殿宇宝角兽吻飞檐，扎仓大殿宽敞恢宏，殿中供奉着诸多佛像，两侧的壁画雕饰精美琳琅，又有“藏族艺术博物馆”之称。

我们先参观了游客中心对面的博物馆，里面展示着许多漂亮的唐卡，还有一座立体的四面坛城，建造得非常精美。

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漂亮的唐卡

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漂亮的唐卡

参观完博物馆，从游客中心坐观光车到松赞林寺。在查找攻略时得知，寺前的拉姆央措湖可以拍到整个松赞林寺在湖中的倒影。下车后我们先围绕拉姆央措湖的人工步道转了一圈。湖水清澈，水草丰茂，不时有小鸭子在水中嬉戏觅食。在太阳露出云层的瞬间，我们拍下了松赞林寺在水中的倒影，大殿上的镀金铜瓦在阳光下闪着金光。

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拉姆央措湖

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拉姆央措湖

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拉姆央措湖

松赞林寺门票是含讲解的，导游会将散客集中起来一起带进寺里，边走边讲解。我们转完拉姆央措湖刚好赶上导游要带着一批游客入寺，我们便跟随导游一起进入松赞林寺。

与藏传佛教建筑样式相同，松赞林寺的扎仓、吉康两座主殿高高矗立在中央，八大康参、僧舍等建筑簇拥拱卫，高矮错落，层层递进，立体轮廓分明，充分衬托出了主体建筑的高大雄伟。主建筑扎仓，藏语依意为僧院，是僧众学习经典、修研教义的地方。

噶丹·松赞林寺

噶丹·松赞林寺

噶丹·松赞林寺

噶丹·松赞林寺
藏餐和牦牛肉火锅是香格里拉的特色美食，从松赞林寺回来，到古城内找到在网上评价较高的在水一方特色火锅店去吃牦牛肉火锅。店员给我们推荐了牦牛肉和黑猪肉双拼的拼盘、野菜拼盘还有青稞饼，我们还要点别的东西，店员怕我们吃不了，极力劝阻。牦牛肉和黑猪肉都很嫩，野菜拼盘中有各种时令野菜，最后这些东西我们都没吃完就吃饱了。

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香格里拉牦牛肉火锅

预定了从独克宗古城直接到普达措国家公园的景区直通车，早上在月光广场前的停车场上车。在路上遇到卖牦牛奶制品和青稞饼的商贩，买了牦牛奶和青稞饼，很好吃。

月光广场东面的小山就是著名的香格里拉龟山公园。明媚的阳光和纯净的蓝天白云，还有金光灿烂的转经筒组成了最美的图画。公园入口处有一个很大的水池，清澈透亮，是古井的泉水，水可直接饮用，城里许多人家生活用水都是取自这里的。

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龟山公园入口处的古井

广场两侧分别是红军长征博物馆和迪庆历史博物馆。距离上车还有一段时间，我们先去看看红军长征博物馆和迪庆历史博物馆。红军长征博物馆实际上也是一座藏族寺庙，里面有一座大殿，许多当地的老阿妈来这里参拜。迪庆历史博物馆里展示着一些历史文物。

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红军长征博物馆

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红军长征博物馆

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迪庆历史博物馆

直通车原定10点整出发的，结果由于工作人员的失误耽搁了一些时间，到达景区已经将近12点了。

普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，海拔在3500米至4159米之间，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分。拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好，是香格里拉旅游的主要景点之一。

为了保护一种珍惜的鱼类--“裂腹鱼”，现在弥里塘和碧塔海已经关闭，只有属都湖景区对外开放。

在客服中心乘坐景区的观光车先到属都岗河徒步体验区，从这里需要步行3公里到达属都湖景区。车上的乘客只有几个人在这里下车，其他人都直接坐车去属都湖。由于时间比较充裕，我们在这里下车，徒步前往属都湖。

属都岗河徒步体验区有一条小路蜿蜒在高山峡谷中，由于到这里的人不多，对周围的环境破坏不是很大，这里的环境比较原生态。原始森林遮天蔽日，树冠浓绿缜密，遮风避雨。在郁郁葱葱的树林中穿行，丝毫未感觉到是身处在海拔3000多米的高原上。

普达措国家公园--属都岗河徒步体验区

普达措国家公园--属都岗河徒步体验区

普达措国家公园--属都岗河徒步体验区

普达措国家公园--属都岗河徒步体验区

普达措国家公园--属都岗河徒步体验区

徒步体验区的尽头就是属都湖景区的停车场。

属都湖四周青山郁郁，山中云杉、冷杉高大粗壮，直指云霄。草场广阔，水草丰茂，湖内栖息着野鸭、黄鸭等大量野禽。

沿着栈道进入景区，大片的湖面映入眼帘，浅水的地方长着茂盛的水草。也许是天空阴沉，这里的景色并没有想象中的漂亮。

普达措国家公园--属都湖

普达措国家公园--属都湖

普达措国家公园--属都湖

普达措国家公园--属都湖

四点钟从普达措国家公园返回，1个小时后在独克宗古城东门下车，正好先去龟山公园。

沿着陡峭的台阶往上爬，不久就到了汉庙，汉庙后侧就是世界最大的转经筒。抬头仰望，整个转经筒大约有5层楼这么高，雄伟壮观。筒身为纯铜镀金，在筒壁上端用浮雕刻着文殊，普贤，观音，地藏四大菩萨，下端刻着佛家的八宝图，筒内还藏有经咒、无字真言等共124万条和多种佛宝，总重量大约16吨。要想转动如此巨大之经筒，需要十多人齐心合力。顺时针转动经筒，每转一周，相当于默念佛号124万声，转满三周，就可以消灾祈福，吉祥如意。

站在龟山公园上俯瞰，香格里拉城则尽收眼底，城区的炊烟袅袅，青龙潭的波光水色，尽可饱览无遗。

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龟山公园

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龟山公园

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龟山公园--转经筒

在龟山公园与大家齐心合力转动经筒，转满三周，希望可以万事如意。从龟山公园出来，想着要吃一顿藏餐，于是在古城中寻找，发现一家名叫藏味鑫乔小吃的小店。点了青稞面条、炒藏香猪肉片、手抓糌粑和酥油茶等。手抓糌粑味道香甜，酥油茶奶香浓郁，青稞面条和炒藏香猪肉片也很好吃。

独克宗古城

独克宗古城

独克宗古城

手抓糌粑和酥油茶

青稞面条和炒藏香猪肉片

吃饱喝足后继续在古城中闲逛，误入香巴拉老街，一条古色古香的街道。

香巴拉老街

香巴拉老街

香巴拉老街

香巴拉老街

香巴拉老街

已经预定了香格里拉3天的住宿，结果身体有些不适，于是决定回客栈退房，明天返回丽江。

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一早乘坐汽车离开香格里拉，中午抵达丽江。下午决定去离客栈不远的黑龙潭公园。

从古城有很多公交车到黑龙潭公园。黑龙潭公园内有一处晶莹清澈的泉潭，随势错落的古建筑有龙神祠、得月楼、锁翠桥、玉皇阁和后来迁建于此的原明代芝山福国寺解脱林门楼、五凤楼等建筑。

天气晴朗的时候，这里可以拍到玉龙雪山倒映在黑龙潭中的画面。我们来的这几天云层都很厚，根本没能看到雪山。

黑龙潭公园

黑龙潭公园

黑龙潭公园

黑龙潭公园

从黑龙潭公园出来，沿玉河大约走一公里就是丽江古城。看好多攻略中都推荐88号小吃店，也想去尝尝。跟着导航来到这里，点了4样小吃，结果被告知其中3样没有，于是果断起身到别处觅食。

备选的觅食地点就是许多当地人都常去的忠义市场，这里每天晚上6点以后有美食夜市。

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飞往西双版纳的飞机是晚上的，白天有一整天的时间，于是决定到玉水寨再次探访东巴文化。

从古城乘坐6路公交车，终点站就是玉水寨风景区。

玉水寨风景区位于玉龙雪山山下，是丽江东巴文化的传承圣地和白沙细乐传承基地以及勒巴舞的传承基地。山寨自然纯朴，山水相依，风景秀丽，是具有民族文化特色的风水宝地。

进入景区，首先看到的是世界记忆遗产东巴古籍文化纪念碑，沿山路向上，终点是大自然神法场，这里是丽江的源头。景区中还有东巴庙、民俗院等介绍东巴文化的展示区域，可以深入了解东巴文化和纳西族民俗。

玉水寨

玉水寨

玉水寨

玉水寨--东巴文字

玉水寨

玉水寨

从玉水寨出来，沿公路向下大约走半小时就是玉峰寺。

玉峰寺位于离丽江古城13公里的玉龙雪山南麓，建于清朝康熙三十九年(1700年)，规模最大时有九个院落，现存大殿及上下两院。玉峰寺藏语扎西曲培林，意为“吉祥弘法苑”，与福国寺、普济寺、文峰寺、指云寺并列为丽江五大佛寺。

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玉峰寺

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玉峰寺

玉峰寺的“万朵茶花”树享誉世界，是噶玛噶举派领袖第八世大司徒活佛却吉迥乃亲手栽种，至今已有近500年历史。万朵茶花树从每年立春吐艳，至立夏芳尽，历经一百多天，二十多批两万余朵艳丽的山茶花争相吐艳，被誉为“世界山茶王”、“寰球第一树”。

可惜我们错过了花期，没能看到万朵茶花盛开的场面。

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玉峰寺--“万朵茶花”树

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玉峰寺--“万朵茶花”树（图片介绍）

从玉峰寺出来，正好赶上一辆回古城的6路公交车。回到客栈取行李前往丽江机场，开始西双版纳的旅程。

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西双版纳是傣族聚集的地方，由于飞机晚点，昨天很晚才抵达位于西双版纳首府景洪的告庄西双景的酒店，没能看看周边的环境。今天早上在房间的阳台上向外望去，只见酒店的花园中和街道两旁开满鲜花，芭蕉树和高大的椰子树上挂满果实。房屋的建筑多为白色，风格与内地迥然不同，极具东南亚风情。

告庄西双景为傣语，汉意为“九塔十二寨”，通过“一江两门九塔十二寨”的总体规划，旨在重现古时景洪盛景，打造一个繁华昌盛的“景洪城中之城”，面向国际市场、迎纳千万游客。

告庄西双景

告庄西双景

告庄西双景

告庄西双景

告庄西双景

昨天与接机的袁师傅约好，今天租他的车去野象谷。9点钟，袁师傅准时来接我们了。

在中国要看亚洲野象，必须到西双版纳；到西双版纳看野象，又必须到野象谷。古有“乘象国”之称的西双版纳是亚洲象在中国唯一的栖息地。位于勐养自然保护区东、西两片区结合部的野象谷，是生活在两片区的野生亚洲象交流汇聚的中心通道。谷内沟河纵横，森林茂密，一片热带雨林风光。这里野象大约有50群，300-350只左右。野象谷通过高空观象栈道、雨林观光索道、亚洲象博物馆、亚洲象种源繁育基地、亚洲象表演学校等多个游览项目，让游客得以在不干扰亚洲象生活的条件下安全地观察亚洲野象及其生存环境，成为中国唯一一处可以与亚洲野象近距离交流的地方，被誉为“人类与亚洲野象沟通的桥梁”。

进入景区正好赶上亚洲象表演时间，袁师傅先带我们去看表演。大象是很聪明的动物，经过训练，它们的表演活泼有趣。

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野象谷--大象表演

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野象谷--大象表演

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野象谷--大象表演

看完表演，袁师傅又带我们参观了蝴蝶园、兰花园等景点，最后来到高空观象栈道，并告诉我们在栈道的出口处等我们。

栈道全长1000多米，距离地面平均高度15米，运气好的话可以看到在地面上活动的野象。我们没有看到野象，但栈道架设在密林中，行走在栈道上，可以近距离的观看生长在高处的雨林植物，也能从另一角度了解热带雨林植物。

野象谷

野象谷

野象谷

野象谷

从野象谷出来，袁师傅提议去基诺山寨，但我想去曼听公园，最后决定先回景洪市区吃午饭，然后去曼听公园。

曼听公园是西双版纳最古老的公园，原是傣王御花园，傣族习惯称“春欢”，意为“灵魂之园”，已有1300多年的历史。景区集中体现了“傣王室文化、佛教文化、傣民俗文化”三大主题特色。园内既有山丘和河道，又有民族特色浓郁的人文景观，是个天然的村寨式公园。

进入公园的大门，首先映入眼帘的是一座纪念周恩来总理的全身铜像。总理身着傣装，左手端水钵，右手持橄榄枝。铜像左边是泰王国公主种下的两株象征中泰友谊的菩提树。

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曼听公园

园内既有地造天成的自然景观，又有人工培育的奇花异卉和园林建筑。树林中藤攀葛绕，小径上浓荫遮蔽，放生湖畔绿草如茵。最具特色的是园中的各种建筑，带着浓浓的傣家风情。踏入公园，便会油然产生回归自然之感，让人深切感受天然与人工巧妙的结合，赏心悦目，心旷神怡。

曼听公园

曼听公园

曼听公园

曼听公园

曼听公园

曼听公园

曼听公园

经过傣王行宫，穿过放生湖上的风雨桥，绕过白塔就到了享誉东南亚的西双版纳总佛寺。

西双版纳总佛寺傣语称为“洼巴洁”，是西双版纳佛教信徒朝圣的中心。是解放以前西双版纳地区的最高统治者召片领(直译为土地之主或土地之王)及其土司头人拜佛的圣地，同时也是西双版纳佛寺中等级最高的佛寺。

寺庙内建筑的外墙上装饰着佛像、瑞兽和莲花等图案，都是鎏金的，显得金碧辉煌。

西双版纳总佛寺

西双版纳总佛寺

西双版纳总佛寺

西双版纳总佛寺

西双版纳总佛寺

西双版纳总佛寺

听说告庄星光夜市的灯光很漂亮，晚上想去看看。袁师傅说星光夜市要晚上8点以后才热闹，从曼听公园出来，先回到酒店稍事休息，晚上8点钟出门去星光夜市。

星光夜市在告庄大金塔寺后面的澜沧江岸边，站在大金塔寺的台阶上望下去，摊位一个挨着一个，一大片灯火通明，非常漂亮。

告庄星光夜市

告庄星光夜市

告庄星光夜市

告庄星光夜市

我们在夜市上逛了一圈，这里的夜市与许多旅游景点的市场相仿，有卖各种旅游纪念品的摊位，还有一些卖水果和当地特色烧烤的摊位。

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望天树景区和中国科学院西双版纳热带植物园离景洪市区都比较远，今明2天都报了一日游的旅游团。今天要去望天树景区，根据导游的短息提示一早便到告庄游客服务中心门口等旅行社的大巴车。

望天树景区坐落在云南省西双版纳自治州勐腊县城东北方补蚌国家自然保护区内，占地面积864.4公倾，是西双版纳的重点旅游区。这里有热带雨林的代表性树种--龙脑香科的望天树。因它长得挺拔笔直，高达七八十米，如利剑般直刺蓝天，有“林中巨人”、“林中美王子”之美誉。1974年蔡希陶到勐腊县补蚌村进行实地科考并取样鉴定，发现了望天树，证实了我国热带雨林的存在，使我国成为了世界上森林类型最完整的国家之一。1986年，菲利普亲王亲自到西双版纳考证，最终确认了龙脑香科典型树种望天树的存在，回国后，他积极宣传并著书立说，向世界证实了北纬21度附近确实存在热带雨林，也使我国成为世界上拥有热带雨林的三大地区之一。

到达望天树景区已经临近中午，大家先吃饭休息。吃过午饭，先乘船从补蚌码头出发，游览美丽的南腊河。

有东方亚马逊之称的南腊河热带雨林观光带，是探秘望天树热带雨林的第一站，自补蚌雨林码头到望天树雨林码头，长达4.3公里的南腊河流域蜿蜒曲折，两岸层叠茂密的热带雨林和生长在水中的奇异雨林植被共同构成了一幅风光旖旎的美妙画面。

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望天树景区--南腊河

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望天树景区--南腊河

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望天树景区--南腊河

船在雨林码头靠岸，上岸后就是今天的重头戏--望天树空中走廊。

上世纪90年代，美国植物学家摩尔为了近距离、多角度观察望天树热带雨林，与当地政府合作，出人意料的修建了一条凌空36米，长达500米，树冠与树冠之间承接而起的“望天树空中走廊”。走廊是用粗大的铁索在高大的望天树之间连接建成，用钢绳悬吊，尼龙绳、网作护栏，铝合金梯子作踏板，每一段均与修在树干上的木质平台相连接。如今它已经是许多人不远万里而来，观察体验中国热带雨林的世界焦点。

在空中走廊上行走，大家都小心翼翼地体验着那种在树冠间穿行的令人既惊又险的感觉。

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望天树景区--空中走廊

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望天树景区--空中走廊

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望天树景区--空中走廊

从空中走廊下来，接下来要到热带雨林中漫步了。景区中有2条著名的步行小道--蔡希陶小道和菲利普小道，是为了纪念植物学家蔡希陶和世界爱护野生动物基金会主席爱丁堡公爵菲利普亲王而命名的。

漫步林间，树上鸟儿鸣叫，林层中间的藤本植物，附生植物、蕨类植物,特别是残酷的绞杀现象令人目不暇接。

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望天树景区--大板根

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热带雨林标志性树种--望天树

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望天树景区--绞杀现象

大约4点钟，我们开始返程。原计划结束西双版纳的行程后去腾冲泡温泉的，在返回景洪市区的路上接到短信通知，已预订成功的从西双版纳到腾冲的航班因故取消了，心情顿时郁闷起来。原定的计划被打乱，没办法只好取消原定腾冲的行程，重新进行规划。赶忙打电话联系取消已经预定的腾冲酒店和包车，退票和重新预定机票。一通忙活之后也没有心情再逛了，顺路在曼飞龙烤鸡打包了一只烤鸡就回酒店休息了。

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一早还是在告庄游客服务中心门口上车，今天要去的是中国科学院西双版纳热带植物园。

中国科学院西双版纳热带植物园又叫勐仑植物园，位于中国云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐仑镇葫芦岛，是中国面积最大、收集物种最丰富、植物专类园区最多的植物园，也是集科学研究、物种保存和科普教育为一体的综合性研究机构和风景名胜区。全园分为东、西两大片区。东片区是科研实验地，除了热带雨林景区外，其他地方都不对外开放。西区则是游览区，也是集中展示各类植物的专业区域。

我们先游览西区，首先来到水生植物园，水池中生长的有着巨大叶片的王莲格外引人注目，许多人在这里拍照。接着经过棕榈园、奇花异卉园、名人名树园、国树国花园等多个专类植物园区，最后来到藤本园。导游一边走一边介绍各种植物，我们边走边看。可惜我们来的季节不对，错过了大多数植物的花期，一路看下来也没记住几种植物的名字。

中国科学院西双版纳热带植物园

中国科学院西双版纳热带植物园

中国科学院西双版纳热带植物园

中国科学院西双版纳热带植物园

中国科学院西双版纳热带植物园

中国科学院西双版纳热带植物园

中国科学院西双版纳热带植物园

中国科学院西双版纳热带植物园

中国科学院西双版纳热带植物园
旅游团中有一些人在藤本园休息，我们则跟随导游乘坐电瓶车继续前往东区的绿石林景区。

西双版纳热带植物园东片区的热带雨林，于1974年开始保护与重建，现已基本具备热带雨林的景观特征。

在绿石林景区满眼都是层层叠叠不见天日的原始森林，林间处处藤曼缠绕。森林里的生存竞争是异常残酷的，植物们经过亿万年的进化，衍生出树根如瀑、大板根、绞杀榕等奇异现象。

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中国科学院西双版纳热带植物园

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中国科学院西双版纳热带植物园

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中国科学院西双版纳热带植物园

从绿石林出来，导游又带领我们来到热带雨林区。进入景区，湿热的空气扑面而来。在热带雨林区植物的寄生现象、绞杀现象、大板根等也是随处可见，适者生存，众生概莫例外。

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中国科学院西双版纳热带植物园

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中国科学院西双版纳热带植物园

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中国科学院西双版纳热带植物园

都说西双版纳的水果好吃，在景洪市区买到的水果觉得口感一般，不是特别好吃。导游建议我们品尝下植物园门口水果摊上的水果，说这里的水果都是不用化肥、农药，自然生长成熟的。结束植物园游览，我们在门口的水果摊上买了小菠萝、芒果和香蕉，果然口感香甜，与景洪市区买的水果口感区别很大。

在回酒店的路上意外发现一家叫玉罕傣家人手抓饭的饭店，本来也想尝尝傣家的手抓饭，便决定在这里吃晚饭。点了一份2人的套餐，铺着芭蕉叶的竹簸箕上摆满了各种美食。菠萝饭酸甜可口，杂菜汤清爽中带着丝丝甜味。

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西双版纳手抓饭

吃过晚饭，回酒店的途中经过大金塔寺。天还没黑，大金塔寺还没有被灯光点亮，但在阳光的照射下闪着金光，依然非常漂亮。从上面望下去，只有星星点点的摊位在做着出摊前的准备。这时的人不多，于是在此逗留了一会儿才回酒店。

大金塔寺

大金塔寺

大金塔寺

大金塔寺

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乘坐中午从西双版纳起飞的航班，1个多小时到达昆明机场。乘坐机场大巴到昆明火车站，再步行至酒店已经到了吃晚饭的时间。

昆明著名的美食就是过桥米线、汽锅鸡和野生菌火锅，在昆明的第一顿，我们选择了野生菌火锅。打车来到位于万达广场的多彩之南云南传统野生菌火锅店。这里菌子的品种实在是太多了，好多品种都是我以前从未听说过的。在服务员的建议下，我们点了牛肝菌、珊瑚菌、铜绿菌和一种叫水白葱的菌子，要了土鸡的汤底。汤底煮开后，服务员会帮忙将菌子下入锅中，煮15分钟后服务员会将锅中的菌汤取样，这是为了防止食客误食有毒的菌子，然后就可以品尝美味的菌子了。

鲜香的土鸡汤和菌子脆嫩的口感是我们这些长期生活在北方城市中的人很难吃到的。

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昆明野生菌火锅

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今天的主要行程是昆明的西山森林公园。早上从酒店出来，跟着导航找了半天才找到去西山公园的公交车站。

昆明西山森林公园，位于昆明西郊15公里的峰峦间，是一个峰峦起伏、林木苍翠、白鸟争鸣、景色秀丽的森林公园。远眺西山群峰，宛若一位仰卧于滇池之滨的“睡美人”。茂密的森林植被，常年郁郁葱葱，华亭寺、太华寺、三清阁等古刹殿宇楼阁掩映于茂林修竹深处。

公交车到西山公园游客中心，然后乘坐景区的观光车到西山公园的龙门景区。在景区入口先乘坐索道到山顶的凌虚阁，在这里可以眺望烟波浩淼的滇池。

滇池亦称昆明湖、昆明池，风光秀丽，碧波万顷，风帆点点，湖光山色，令人陶醉。滇池为金沙江支流普渡河上源，是云南省最大的淡水湖，有高原明珠之称。

站在凌虚阁上，举目远望，水天一色，五百里滇池尽收眼底，令人心旷神怡。

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西山公园--远眺滇池

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西山公园--远眺滇池

顺着石阶下行，经过龙门胜境的牌坊，便是西山公园的精华--龙门石窟。

龙门石窟位于昆明西山森林公园终端，北起三清阁，南至达天阁。龙门是一组构建在西山主峰罗汉山悬崖峭壁上的建筑群，有九层十一阁。龙门石雕工程，包括石道、古室、古栏、古窟、古佛等。“龙门胜景”以“奇、绝、险、幽”为特色，雄居昆明西山众多的名胜之首，是云南最大、最精美的道教石窟，是西山胜境的精华所在。

西山公园--龙门石窟

西山公园--龙门石窟

西山公园--龙门石窟

西山公园--龙门石窟

西山公园--龙门石窟

游完龙门石窟，我们乘观光车在太华寺下车。

坐落在昆明西山森林公园太华山腹的太华寺，依山傍水，掩映在绿树翠竹之中，巍然耸立，颇为壮观。寺内亭、阁、廊、池汇成曲，清幽恬静。以大雄宝殿为中心，两旁分出游廊，与两厢亭阁楼台相串连，建筑艺术别具特色。古朴典雅的建筑风格，烟波浩渺的五百里滇池，蜿蜒陡峭的太华峰，交相辉映，构成一幅扑朔迷离，宁静和谐的迷人景色。

因年久失修，现在寺内大部分区域未对外开放。

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太华寺

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太华寺

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太华寺
沿着太华寺门口左手边的太华古道向下，大约半个小时就可以到华亭寺。

华亭寺原名大圆觉禅寺，创建于14世纪，明天顺六年（1462），寺僧相晟主持重修，清康熙二十六年（1688）重修扩建后定名华亭寺。寺内殿宇规模宏伟壮观，是昆明著名的佛教圣地。

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太华古道

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华亭寺

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华亭寺
游览完华亭寺出来已经是下午5点钟了，先坐观光车返回山下，我们又坐车来到官渡古镇。

明天就要回津了，上次在官渡古镇买的官渡粑粑和鲜花饼味道不错，这次还想再带些回津。到古镇后直奔李氏憨粑粑，可惜鲜花饼已经卖完，那就先买几个大粑粑带回去吧。

在古镇入口处有家桥香园过桥米线的连锁店，正好可以品尝昆明的过桥米线。除了普通的过桥米线，店里还有秀才、进士、状元等不同规格的套餐。我们点了最具人气的进士过桥米线套餐，除了汤和米线外，还有腊肉、鱼片等许多的配料。趁热将配料放入滚烫的汤中烫熟，然后再倒入米线。沾满鲜香汤汁的米线入口，劲道爽滑，美味可口。

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